ความสุขชนะ Amagff GET!

「ネガティブに勝る敵はない」の意味って、私は“外の誰かよりも、いちばん自分を負かしやすいのは自分のネガティブ思考”ということだと受け取りました。失敗する前から「どうせ無理」「私には向いてない」って決めつけると、行動する前に心が折れてしまうんですよね。敵が強いというより、相手が“自分の中にいる”から厄介だなと。 私も以前は、ちょっとしたイベントやミッションでも「当たらないだろうし…」とスルーしがちでした。でも今回、Lemon8の#しあわせは勝ち のイベントでミッションクリアのお礼通知が届いて、結果的にアマギフGET。正直それだけで「やってみてよかった…！」って気持ちが一気に上向きました。勝ったのは運もあるけど、いちばんは“参加しない理由探し（ネガティブ）”に負けなかったことかも。 ネガティブに飲まれそうな時に私が意識してるのは、この3つです。 1) まず“事実”だけを見る 「当たらない」じゃなくて、「当たるかどうかは結果が出るまで不明」。この言い換えだけでも心が落ち着きます。 2) 行動を小さくする いきなり完璧を目指すと不安が増えるので、「応募だけ」「保存だけ」「1回だけやる」みたいにハードルを下げます。小さな達成が積み重なると、ネガの声が弱くなりました。 3) 比べる相手を“昨日の自分”にする 他人の当選報告を見ると焦るけど、私は「前は参加すらしなかったのに、今回は参加できた」で十分進歩。ここを認めると次も動けます。 ちなみに「どすポイ勝負」みたいな“勢い・ノリ”の勝負って、上手い下手より参加した人が強い場面も多い気がします。迷ってる時間が長いほどネガが育つので、私は「3秒でやる・やらないを決める」をルールにしました。 今回みたいにアマギフGETのようなご褒美があると、挑戦の記憶が“良い体験”として残るのも大きいです。ネガティブに勝つコツは、気合いよりも、行動を小さくして続けること。これからも、楽しみながら勝ちにいきたいです。