ในช่วงวันวาเลนไทน์ หลายคนอาจรู้สึกเหงาหรือเปล่าเปลี่ยวโดยเฉพาะกับคนที่ยังโสดอย่างเรา เห็นสตอรี่คู่รักมากมายในโซเชียลมีเดีย บางครั้งก็รู้สึกว่าอยากจะเลี่ยงที่จะเปิดโทรศัพท์เพราะอาจยิ่งคิดมาก หรือรู้สึกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น สำหรับผมเอง การเลือกที่จะไม่เล่นโทรศัพท์ในวันวาเลนไทน์นับเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ใจสงบขึ้น ไม่ต้องเจอกับภาพความรักที่เต็มไปหมดในหน้าฟีด อีกทั้งยังได้ใช้เวลามองหาอะไรก็ตามที่ทำให้เรามีความสุขหรือเติมเต็มตัวเอง เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลงโปรด หรือแม้แต่เดินเล่นเพื่อชาร์จพลังใจ บ่อยครั้งที่การเปิดหน้าจอโทรศัพท์ตลอดเวลาทำให้เราติดอยู่ในวงจรของความเปรียบเทียบและความรู้สึกโดดเดี่ยว แต่หากลองถอยออกมาและเลี่ยงสิ่งเหล่านั้น จะเปิดโอกาสให้เราได้เติมเต็มความสุขในแบบของตัวเองมากขึ้น การใช้วันวาเลนไทน์เป็นเวลาที่ให้กับตัวเอง ไม่จำเป็นต้องมีแฟนถึงจะมีความสุข ช่วงเวลานี้ทำให้เราได้เรียนรู้ว่าความรักที่ดีที่สุดคือการรักตัวเองและให้เกียรติตัวเองก่อน แล้วความรักในรูปแบบอื่นๆ จะตามมาในเวลาที่เหมาะสม