ปล่อยดีกว่าเจ็บ
3/10 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ทฤษฎี let themปล่อยเขาไปเพื่อตัวเราเอง
สำหรับความรักที่จบลงแล้วย้อนกลีบมามองดูตัวเอง 1. Let them... ไปมีชีวิตที่เขามีความสุข ถ้าเขาตัดสินใจมานานแล้วว่าอยากไป หรืออยากไปเริ่มต้นใหม่กับใคร... "Let them" (ปล่อยเขาไป) ทำไม: เพราะการไปยื้อหรือพยายามทำความเข้าใจคนที่ไม่เลือกเรา มันเหมือนการพยายามหยุดคลื่นในทะเลด้วยมือเปล่าค่ะ ย
ถูกใจ 26 ครั้ง
อย่าปล่อยผ่าน ‘โอกาสบูสต์โพสต์’🔥📈
เข้าร่วม #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เลยวันนี้! ✅ ลุ้นอัปยอดวิวหลักหมื่น ✅ ได้ป้ายพิเศษติดโปรไฟล์ 🏆 มีผู้โชคดีแล้วกว่า 100 คน 🏆 บูสต์ให้ผู้โชคดีไปแล้วหลายร้อยโพสต์! 📌 วิธีร่วมกิจกรรม 1. กดปุ่ม “เริ่ม” ในหน้ากิจกรรม เพื่อเข้าร่วมกิจกรรม กดลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 3 พ.ค. 69 โดยระยะเวลา
ถูกใจ 312 ครั้ง
รู้ว่าฟันผุ แต่ไม่กล้าไปหาหมอ…ใครเคยปล่อยจนเจ็บหนักบ้าง?”
“รู้ว่าฟันผุ แต่ไม่กล้าไปหาหมอ…ใครเคยปล่อยจนเจ็บหนักบ้าง?” หลายคนรู้ตัวว่าฟันผุ แต่ก็ยังเลือกที่จะทน ไม่กล้าไปหาหมอ 🦷 บางคนกลัวเจ็บ… บางคนกลัวเสียเงิน… บางคนก็กลัวหมอดุ 😅 สุดท้ายจากแค่ฟันผุเล็ก ๆ กลายเป็นปวดหนักจนต้องรักษารากฟัน หรือบางรายต้องถอนออกไปเลย 💔 ทำไมเราถึงไม่กล้าไปหาหมอฟันตั้
ถูกใจ 38 ครั้ง
“ต่อให้ยุ่งแค่ไหน...
ก็อย่าปล่อยให้หลอดเลือด
ต้องทำงานหนักเกินไป 🧠❤️
โรคเรื้อรัง (NCDs) มักจะมาแบบเงียบๆ ป้องกันได้ง่ายๆ วันนี้ ด้วยการปรับสัดส่วนอาหาร ออกกำลังกายวันละ 30 นาที และให้ โคเรียเพียว (Korea Pure) เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมความมั่นใจ ในการดูแลสุขภาพหลอดเลือด และหัวใจของคุณในทุกๆ วัน เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าต้องมาตามรักษาในวันที
ถูกใจ 1 ครั้ง
Mindset เวลาถูกนินทา เก็บพลังไว้เดินหน้า ไม่ใช่เสียเวลาไปเจ็บ
ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ก็หนีคำพูดคนไม่พ้นอยู่ดี 🫤 แต่แทนที่จะเสียพลังไปกับการ “นอยด์” มาลองปรับ Mindset กันดีกว่า เพราะคนที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้…คือ “เราเอง” 🫶 1️⃣ “คำพูดของเขา ≠ ความจริงของเรา” คนอื่นพูดได้…แต่เราไม่จำเป็นต้องเชื่อทุกคำ 👂 2️⃣ นินทา = เขากำลัง “ให้เวลา” กับชีวิตเรา ถ้าไม่มี
ถูกใจ 376 ครั้ง
20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนเข้าปีใหม่ ให้ชีวิตเบาและรวยขึ้น
ใกล้สิ้นปีแล้ว อะไรที่หนัก อะไรที่แบกไว้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นวางลงเถอะค่ะ ปี 2026 จะได้เป็นปีที่เราตัวเบาและวิ่งได้ไวกว่าเดิม ใหม่ได้ทบทวนตัวเองและสรุป 20 สิ่งที่จะปล่อยก่อนเข้าปีให้ ให้ชีวิตดีและรวยขึ้น (ตั้งใจจ ะเซฟไว้เตือนใจตัวเอง555 ไหนๆ มาให้คนอื่นอ่านด้วย) 📱เซฟไว้เถอะค่ะ ตั้งใจเขียนมาก
ถูกใจ 103 ครั้ง
คนที่ใช่...ไม่ใช่คนที่ไม่ทำให้เราเสียใจ แต่คือคนที่ไม่ปล่อยให้เราเสียใจคนเดียว
เมื่อยังอายุน้อย... เรามักคิดว่า คนที่ใช่ คือคนที่ไม่ทำให้เราร้องไห้ ไม่ทำให้ผิดหวัง ไม่ทำให้เจ็บปวด แต่เมื่อใช้ชีวิตมานานพอ... เราจะค่อย ๆ เข้าใจว่า ไม่มีความสัมพันธ์ไหน ที่ไม่มีวันที่เข้าใจผิด ไม่มีคู่ไหน ที่ไม่เคยพูดแรง ไม่เคยน้อยใจ หรือไม่เคยทำอีกฝ่ายเสียใจเลย เพราะเราทุกคนต่า
ถูกใจ 22 ครั้ง
📣โดนดูถูก ไม่ต้องเถียง…
ปล่อยให้ความสำเร็จเป็นคนพูดแทน
(💬คุณกำลังเสียเวล าโต้เถียง…หรือกำลังใช้มันสร้างตัวเอง?) คนที่ชนะจริง ไม่ได้ชนะด้วยคำพูด แต่ชนะด้วยผลลัพธ์ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณโดนดูถูก…นี่คือคู่มือเอาคืนแบบมีคลาส 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังโดนกด…ลุกขึ้นมาแกร่งกว่าเดิม 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเลือกจะพัฒนา แทนที่จะตอบโต้ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 13 ครั้ง
เจ็บมาเยอะกับคำว่า ”ทุ่มเทเพื่อคนอื่น“ วันนี้ขอหันกลับมารักและวางแผนอนาคตให้ตัวเองดีกว่าค่ะ
เคยเป็นไหม? เปย์คนอื่นได้ตั้งมากมาย แต่ลืมเปย์ความมั่นคงให้ชีวิตตัวเอง... 🥹 ถึงเวลาส่งต่อความรักกลับคืนมาให้ตัวเองแล้วนะ เริ่มต้นง่ายๆ แค่วางแผนสุขภาพและชีวิตให้พร้อมในทุกวัน 💖 . #ฮีลใจ #เคยเป็นไหม #รักตัวเอง #วางแผนอนาคต #ประกันสุขภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ลองปล่อยความรักไป”
ในบางช่วงของความรัก เราอาจพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด รักษาความสัมพันธ์ ใช้หัวใจมากกว่าความคิด และเชื่อว่า “ความรักที่ดี ต้องพยายามร่วมกัน” แต่เมื่อถึงวันที่เราพยายามอยู่ฝ่ายเดียว พยายามจนเหนื่อย จนความรักไม่ใช่ความสุขอีกต่อไป เราอาจต้องเรียนรู้บทหนึ่งของชีวิต…คือการ ปล่อยความรักไป ⸻ 💗 ปล่อย…
ถูกใจ 116 ครั้ง
🔥อาการแบบนี้ อย่าปล่อยผ่าน🚫🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚
อาการมะเร็งปอดในระยะแรก อาจคล้ายอาการทั่วไป ทำให้หลายคนมองข้าม การตรวจสุขภาพปอดเป็นประจำ ช่วยให้พบความผิดปกติได้เร็ว และวางแผนการดูแลรักษาได้ทันเวลา
ถูกใจ 1 ครั้ง
รักกันมาก…แต่ต้องปล่อยมือ
บางคนคือคนที่ใช่ทุกอย่าง ใช่รอยยิ้ม ใช่ความอบอุ่น ใช่ตอนกอดแล้วรู้สึกว่าปลอดภัย แต่เขามาในวันที่คุณยังแตกสลาย คุณยังไม่หายจากแผลเก่า ยังกลัวการสูญเสีย ยังไม่เชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับความรักดี ๆ คุณเลยรักเขา แต่ก็ผลักเขาออกไป ไม่ใช่เพราะหมดรัก แต่เพราะกลัวรักแล้วจะเสียเขา บางความสัมพันธ์
ถูกใจ 470 ครั้ง
50+ แล้วไง? ทำไมความรักถึง “สบายใจ” กว่าเดิม
Ep.6 💖ความรัก... ไม่ได้ลดลงตามเข็ มนาฬิกา ⏳💖 หลายคนชอบถามพี่ว่า "อายุเท่านี้แล้ว ยังจะหาความรัก อยู่อีกเหรอ?" หรือ "อยู่คนเดียวไม่สบายกว่าเหรอ?" พี่อยากจะบอกจากหัวใจเลยค่ะว่า... ความสุขไม่มีวันหมดอายุ และความรักดีๆ ก็ไม่เคยจำกัดแค่คนวัยรุ่น! 🌸🍃 การมีใครสักคนในวัย 50+ มันไม่ใ
ถูกใจ 114 ครั้ง
ทฤษฎีปล่อยเขา
The Let Them Theory
ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory ~~~~~~~~ 1. ปล่อยให้เขาเป็นในแบบของเขา บางคนก็คิดแบบนั้น พูดแบบนั้น และเลือกแบบนั้นจริง ๆ ยิ่งเรารีบแก้เขา ใจเรายิ่งเหนื่อยเปล่า ๆ 2. ไม่ใช่ทุกอย่างต้องอธิบายจนคนเข้าใจ บางครั้งเราพูดไปหมดแล้วแต่ถ้าเขาไม่อยากเข้าใจ ต่อให้พูดอีกกี่รอบ ใจก็มีแต่จะล้า
ถูกใจ 38 ครั้ง
จงกล้าก้าวออกไปเจอสิ่งที่ดีกว่า
#กล้าก้าวต่อไป #ติดเทรน #สิ่งที่ดีกว่า
ถูกใจ 5 ครั้ง
ถ้าคนไม่มีใจ ต้องปล่อยไป
ถูกใจ 0 ครั้ง
ผูกพันแค่ไหน ถึงเวลาก็ต้องปล่อย
. . 1. ทุกความสัมพันธ์มีวันเริ่ม ก็ย่อมมีวันที่ต้องเปลี่ยนหรือจบ ไม่ว่าจะรักกันแค่ไหน สุดท้ายเวลาและสถานการณ์ก็เปลี่ยนคนได้เสมอ 2. การผูกพันไม่ใช่สิ่งผิด แต่การยึดติดจนรับความเปลี่ยนแปลงไม่ได้ คือสิ่งที่ทำให้เจ็บ คุณจะทุกข์มาก เมื่อสิ่งที่คุณคิดว่าจะอยู่ตลอด กลับหายไป &#
ถูกใจ 52 ครั้ง
แชร์ 5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ver.รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน! 💖
รักตัวเองคือการลง ทุนที่คุ้มค่าที่สุด! ✨ วันนี้บิวเลยอยากมาแชร์ 5 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นมากกกก ทั้งร่างกายและจิตใจ ใครอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็น New Version ที่ดีกว่าเดิมในปี 2026 นี้ ลองเอาไปปรับใช้กันดูน้าา🫧 1. ตัดผม + ทำทรีทเมนต์ผม🧖🏻♀️อย่าปล่อยให้ผมเสียมาทำลายความมั่นใจ! ลองหาร้าน
ถูกใจ 15 ครั้ง
จากคำว่า ปกติที่ไม่ปกติ … เมื่อคำพูดหมอเจ็บกว่าความเจ็บป่วย
“จากคำว่า ปกติที่ไม่ปกติ … เมื่อคำพูดหมอเจ็บกว่าความเจ็บป่วยที่พาเราไปโรงพยาบาล” โดย aekdon ในสังคมไทยวันนี้ เราต้องยอมรับความจริงว่า คำว่า “ปกติ” จากปากหมอบางคน ไม่ได้ “ปกติ” เลยสักนิด ผู้ป่วยจำนวนมากเดินออกจากห้องฉุกเฉิน ทั้งที่ร่างกายอาจไม่เป็นอะไรหนัก… แต่ใจกลับบอบช้ำจากคำพูดที่ไร้ความเมตตา
ถูกใจ 4 ครั้ง
เจ็บส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้3เดือน กระดูกงอก!
เจ็บส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้3เดือน กระดูกงอก! #กระดูก #ปวดขา #ปวดส้นเท้า #ปวดเท้า #ตะคริว
ถูกใจ 304 ครั้ง
ทฤษฎีปล่อยเขา
ทฤษฎีปล่อยเขาไป คือแนวคิดทางใจที่บอกว่า เมื่อเราควบคุมความรู้สึกหรือการตัดสินใจของใคร บางคนไม่ได้ การ “ยอมปล่อย” จะช่วยให้เรากลับมา ดูแลตัวเองและเดินต่อได้อย่างสงบมากขึ้น แก่นของทฤษฎีนี้ - ยอมรับความจริงว่าเราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ - ความผูกพันที่ฝืนไว้ มักทำให้เจ็บมากกว่าเดิม - การปล่อย ไม
ถูกใจ 8 ครั้ง
สรุปหนังสือ The Prince ✨เมื่อการเป็นที่กลัว ดีกว่าการเป็นที่รัก
เคยไหม…ตั้งใจทำดี ทำถูก ทำตามกติกา แต่สุดท้ายกลับเป็นคนที่ “ถูกใช้ ถูกเบียด และถูกทิ้ง” ขณะที่บางคนแข็งกว่า กล้ากว่า เล่นเกมเก่งกว่า กลับยืนอยู่ได้ในตำแหน่งอำนาจ The Prince คือหนังสือที่ไม่พยายามบอกว่าโลกควรเป็นอย่างไร แต่มองโลก อย่างที่มันเป็นจริง และนั่นแหละที่ทำให้มันทั้งแรง ทั้งอึดอัด แ
ถูกใจ 33 ครั้ง
ยื้อไว้…เหนื่อยไหม ถามใจตัวเองดู? เชื่อเถอะปล่อยดีกว่า✅✨🥰
ประโยคนี้จริงมากเลยนะ เพื่อนๆว่าไหม?  😭ยื้อไว้…บางทีก็ไม่ได้ทำให้ดีขึ้น มีแต่ทำให้เราเหนื่อยกว่าเดิม 😩 ถ้าพูดตรง ๆ การ “ยื้อ” มักเกิดจากความหวัง ความผูกพัน หรือความกลัวที่จะเสียบางอย่างไป แต่ถ้าสิ่งนั้นไม่เดินมาหาเราเหมือนกัน เราจะเป็นฝ่ายแบกอยู่คนเดียวตลอด ✅ลองถามตัวเองเบา ๆ ดูว่า
ถูกใจ 6 ครั้ง
6ทริคเด็ดจองตั๋ว😍 ถูกกว่าชาวบ้านแน่นอน
จัดไปค่ะ! จากประสบการณ์ตรงที่จองเอง เจ็บเอง (แต่ได้ของถูก) เองมานักต่อนัก นี่คือ 6 ทริคจองตั๋วแบบตัวแม่ ที่จะทำให้คุณได้ราคาแบบที่เพื่อนร่วมทริปต้องมองค้อน เพราะถูกจนนึกว่าใช้แต้มบุญจอง! ✈️🔥 1. "แอปส้ม" คือขุมทรัพย์ที่คนมองข้าม 🍊 หลายคนชินกับการจองผ่านเอเจนซี่ดังๆ หรือหน้าเว็บสายการบินโดย
ถูกใจ 278 ครั้ง
🌤️เปลี่ยนมุมมอง แค่ลองเริ่มจากหนังสือดีๆ สักเล่ม แล้วปล่อยให้ความคิดได้เติบโต
เราไม่ได้อ่านหนังสือเพื่อหาคำตอบให้ชีวิต แต่อ่านเพื่อเข้าใจชีวิตมากขึ้นอีกนิด และ 5 เล่มนี้ก็ทำให้เราได้มุมมองแบบนั้น เป็นเล่มที่เรารู้สึกขอบคุณที่ได้อ่าน🫶🏻✨ 📖 ชีวิตที่ร่างเอง เล่าถึง… ชวนให้กลับมาตั้งคำถามกับชีวิต ว่าเราใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการจริงหรือเปล่า ไม่ต้องเดินตามแผนที่ของคนอื่น
ถูกใจ 36 ครั้ง
อย่าปล่อยให้ ”ความไม่ชัดเจน“ ขโมยปีที่สวยงามที่สุดของคุณไป
คุณเคยรู้สึกไหม... เหมือนกำลังเดินอยู่ในหมอก มีคนคนหนึ่งยืนอยู่ตรงหน้า แต่คุณไม่เคยรู้เลยว่าเขากำลังคิดอะไร เขาเงียบ... แต่เราตีความว่าเขาคงเหนื่อย เขาหายไป... แต่เราปลอบใจตัวเองว่าเขาคงยุ่ง เขาทิ้งให้เรา "รอ" แบบไม่มีจุดหมาย... แต่เรากลับเลือกที่จะ "รอต่อ" เพราะกลัวว่าถ้าเด
ถูกใจ 12 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม