ปล่อยดีกว่าเจ็บ
3/10 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ทฤษฎี let themปล่อยเขาไปเพื่อตัวเราเอง
สำหรับความรักที่จบลงแล้วย้อนกลีบมามองดูตัวเอง 1. Let them... ไปมีชีวิตที่เขามีความสุข ถ้าเขาตัดสินใจมานานแล้วว่าอยากไป หรืออยากไปเริ่มต้นใหม่กับใคร... "Let them" (ปล่อยเขาไป) ทำไม: เพราะการไปยื้อหรือพยายามทำความเข้าใจคนที่ไม่เลือกเรา มันเหมือนการพยายามหยุดคลื่นในทะเลด้วยมือเปล่าค่ะ ย
ถูกใจ 26 ครั้ง
อย่าปล่อยผ่าน ‘โอกาสบูสต์โพสต์’🔥📈
เข้าร่วม #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น เลยวันนี้! ✅ ลุ้นอัปยอดวิวหลักหมื่น ✅ ได้ป้ายพิเศษติดโปรไฟล์ 🏆 มีผู้โชคดีแล้วกว่า 100 คน 🏆 บูสต์ให้ผู้โชคดีไปแล้วหลายร้อยโพสต์! 📌 วิธีร่วมกิจกรรม 1. กดปุ่ม “เริ่ม” ในหน้ากิจกรรม เพื่อเข้าร่วมกิจกรรม กดลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้ - 3 พ.ค. 69 โดยระยะเวลา
ถูกใจ 309 ครั้ง
เจ็บส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้3เดือน กระดูกงอก!
เจ็บส้นเท้า ปล่อยทิ้งไว้3เดือน กระดูกงอก! #กระดูก #ปวดขา #ปวดส้นเท้า #ปวดเท้า #ตะคริว
ถูกใจ 180 ครั้ง
❤️🩹 ที่บางดวงจิตต้องอ่านทั้งน้ำตาเพราะปู่รู้ว่า…
สิ่งที่ทำให้คนเจ็บที่สุด ไม่ใช่การถูกทิ้ง
❤️🩹แต่คือการพยายาม “มีค่า” ในสายตาของคนที่ไม่เคยรักเราเลย 🐍 1. อย่าเอาทั้งชีวิตไปผูกไว้กับคนที่ไม่เคยชัดเจน ถ้าคนคนหนึ่งรักเราเขาจะไม่ปล่อยให้เราต้องเดา อยู่ทุกวัน ความรักที่จริงไม่ทำให้ใจเหนื่อยจนหมดแรง แต่ถ้าความสัมพันธ์ไหนเต็มไปด้วยความเงียบ ความสับสน และการรอ นั่นไม่ใช่ความรัก แต่มั
ถูกใจ 48 ครั้ง
รู้ว่าฟันผุ แต่ไม่กล้าไปหาหมอ…ใครเคยปล่อยจนเจ็บหนักบ้าง?”
“รู้ว่าฟันผุ แต่ไม่กล้าไปหาหมอ…ใครเคยปล่อยจนเจ็บหนักบ้าง?” หลายคนรู้ตัวว่าฟันผุ แต่ก็ยังเลือกที่จะทน ไม่กล้าไปหาหมอ 🦷 บางคนกลัวเจ็บ… บางคนกลัวเสียเงิน… บางคนก็กลัวหมอดุ 😅 สุดท้ายจากแค่ฟันผุเล็ก ๆ กลายเป็นปวดหนักจนต้องรักษารากฟัน หรือบางรายต้องถอนออกไปเลย 💔 ทำไมเราถึงไม่กล้าไปหาหมอฟันตั้
ถูกใจ 38 ครั้ง
📣โดนดูถูก ไม่ต้องเถียง…
ปล่อยให้ความสำเร็จเป็นคนพูดแทน
(💬คุณกำลังเสียเวล าโต้เถียง…หรือกำลังใช้มันสร้างตัวเอง?) คนที่ชนะจริง ไม่ได้ชนะด้วยคำพูด แต่ชนะด้วยผลลัพธ์ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่คุณโดนดูถูก…นี่คือคู่มือเอาคืนแบบมีคลาส 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังโดนกด…ลุกขึ้นมาแกร่งกว่าเดิม 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณเลือกจะพัฒนา แทนที่จะตอบโต้ #พัฒนาตัวเอง
ถูกใจ 12 ครั้ง
🌤️เปลี่ยนมุมมอง แค่ลองเริ่มจากหนังสือดีๆ สักเล่ม แล้วปล่อยให้ความคิดได้เติบโต
เราไม่ได้อ่านหนังสือเพื่อหาคำตอบให้ชีวิต แต่อ่านเพื่อเข้าใจชีวิตมากขึ้นอีกนิด และ 5 เล่มนี้ก็ทำให้เราได้มุมมองแบบนั้น เป็นเล่มที่เรารู้สึกขอบคุณที่ได้อ่าน🫶🏻✨ 📖 ชีวิตที่ร่างเอง เล่าถึง… ชวนให้กลับมาตั้งคำถามกับชีวิต ว่าเราใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการจริงหรือเปล่า ไม่ต้องเดินตามแผนที่ของคนอื่น
ถูกใจ 26 ครั้ง
เจ็บมาเยอะกับคำว่า ”ทุ่มเทเพื่อคนอื่น“ วันนี้ขอหันกลับมารักและวางแผนอนาคตให้ตัวเองดีกว่าค่ะ
เคยเป็นไหม? เปย์คนอื่นได้ตั้งมากมาย แต่ลืมเปย์ความมั่นคงให้ชีวิตตัวเอง... 🥹 ถึงเวลาส่งต่อความรักกลับคืนมาให้ตัวเองแล้วนะ เริ่มต้นง่ายๆ แค่วางแผนสุขภาพและชีวิตให้พร้อมในทุกวัน 💖 . #ฮีลใจ #เคยเป็นไหม #รักตัวเอง #วางแผนอนาคต #ประกันสุขภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผูกพันแค่ไหน ถึงเวลาก็ต้องปล่อย
. . 1. ทุกความสัมพันธ์มีวันเริ่ม ก็ย่อมมีวันที่ต้องเปลี่ยนหรือจบ ไม่ว่าจะรักกันแค่ไหน สุดท้ายเวลาและสถานการณ์ก็เปลี่ยนคนได้เสมอ 2. การผูกพันไม่ใช่สิ่งผิด แต่การยึดติดจนรับความเปลี่ยนแปลงไม่ได้ คือสิ่งที่ทำให้เจ็บ คุณจะทุกข์มาก เมื่อสิ่งที่คุณคิดว่าจะอยู่ตลอด กลับหายไป &#
ถูกใจ 52 ครั้ง
จงกล้าก้าวออกไปเจอสิ่งที่ดีกว่า
#กล้าก้าวต่อไป #ติดเทรน #สิ่งที่ดีกว่า
ถูกใจ 5 ครั้ง
ยิ่งห้ามตัวเองไม่ให้คิด = ยิ่งคิดหนักกว่าเดิม
ทำไมเราถึง “คิดมาก” ทั้งที่รู้ว่ามันไม่ช่วยอะไรเลย? เคยเป็นมั้ย อยู่ดี ๆ ก็คิดเรื่องเดิมซ้ำ ๆ ทั้งที่รู้ว่าคิดไปก็ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นเลย เราก็เคยเป็น แล้วก็เคยโทษตัวเองว่า “คิดมากไปปะวะ” แต่จริง ๆ แล้วมันมีเหตุผลนะ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Overthinking สมองเราไม่ได้อยากทำให้เราเหนื่
ถูกใจ 5 ครั้ง
สรุปหนังสือ The Prince ✨เมื่อการเป็นที่กลัว ดีกว่าการเป็นที่รัก
เคยไหม…ตั้งใจทำดี ทำถูก ทำตามกติกา แต่สุดท้ายกลับเป็นคนที่ “ถูกใช้ ถูกเบียด และถูกทิ้ง” ขณะที่บางคนแข็งกว่า กล้ากว่า เล่นเกมเก่งกว่า กลับยืนอยู่ได้ในตำแหน่งอำนาจ The Prince คือหนังสือที่ไม่พยายามบอกว่าโลกควรเป็นอย่างไร แต่มองโลก อย่างที่มันเป็นจริง และนั่นแหละที่ทำให้มันทั้งแรง ทั้งอึดอัด แ
ถูกใจ 33 ครั้ง
20 สิ่งที่ควรปล่อยก่อนเข้าปีใหม่ ให้ชีวิตเบาและรวยขึ้น
ใกล้สิ้นปีแล้ว อะไรที่หนัก อะไรที่แบกไว้แล้วไม่ได้ทำให้ชีวิตดีขึ้นวางลงเถอะค่ะ ปี 2026 จะได้เป็นปีที่เราตัวเบาและวิ่งได้ไวกว่าเดิม ใหม่ได้ทบทวนตัวเองและสรุป 20 สิ่งที่จะปล่อยก่อนเข้าปีให้ ให้ชีวิตดีและรวยขึ้น (ตั้งใจ จะเซฟไว้เตือนใจตัวเอง555 ไหนๆ มาให้คนอื่นอ่านด้วย) 📱เซฟไว้เถอะค่ะ ตั้งใจเขียนมาก
ถูกใจ 102 ครั้ง
“ต่อให้ยุ่งแค่ไหน...
ก็อย่าปล่อยให้หลอดเลือด
ต้องทำงานหนักเกินไป 🧠❤️
โรคเรื้อรัง (NCDs) มักจะมาแบบเงียบๆ ป้องกันได้ง่ายๆ วันนี้ ด้วยการปรับสัดส่วนอาหาร ออกกำลังกายวันละ 30 นาที และให้ โคเรียเพียว (Korea Pure) เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเสริมความมั่นใจ ในการดูแลสุขภาพหลอดเลือด และหัวใจของคุณในทุกๆ วัน เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าต้องมาตามรักษาในวันที
ถูกใจ 1 ครั้ง
“ลองปล่อยความรักไป”
ในบางช่วงของความรัก เราอาจพยายามทำทุกอย่างให้ดีที่สุด รักษาความสัมพันธ์ ใช้หัวใจมากกว่าความคิด และเชื่อว่า “ความรักที่ดี ต้องพยายามร่วมกัน” แต่เมื่อถึงวันที่เราพยายามอยู่ฝ่ายเดียว พยายามจนเหนื่อย จนความรักไม่ใช่ความสุขอีกต่อไป เราอาจต้องเรียนรู้บทหนึ่งของชีวิต…คือการ ปล่อยความรักไป ⸻ 💗 ปล่อย…
ถูกใจ 116 ครั้ง
ทฤษฎีปล่อยเขา
The Let Them Theory
ทฤษฎีปล่อยเขา The Let Them Theory ~~~~~~~~ 1. ปล่อยให้เขาเป็นในแบบของเขา บางคนก็คิดแบบนั้น พูดแบบนั้น และเลือกแบบนั้นจริง ๆ ยิ่งเรารีบแก้เขา ใจเรายิ่งเหนื่อยเปล่า ๆ 2. ไม่ใช่ทุกอย่างต้องอธิบายจนคนเข้าใจ บางครั้งเราพูดไปหมดแล้วแต่ถ้าเขาไม่อยากเข้าใจ ต่อให้พูดอีกกี่รอบ ใจก็มีแต่จะล้า
ถูกใจ 38 ครั้ง
🔥อาการแบบนี้ อย่าปล่อยผ่าน🚫🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚🤚
อาการมะเร็งปอดในระยะแรก อาจคล้ายอาการทั่วไป ทำให้หลายคนมองข้าม การตรวจสุขภาพปอดเป็นประจำ ช่วยให้พบความผิดปกติได้เร็ว และวางแผนการดูแลรักษาได้ทันเวลา
ถูกใจ 1 ครั้ง
เจ็บเท้า ปล่อยไว้ พลาด! ช่วงล่าง พังทั้งแผง
เจ็บเท้า ปล่อยไว้ พลาด! ช่วงล่าง พังทั้งแผง #ปวดส้นเท้า #ปวดเท้า #เดินป่า #วิ่ง #เดินทาง
ถูกใจ 27 ครั้ง
สรุปข้อคิด ทฤษฎีปล่อยเขา
วันนี้จะขอมารีวิวข้อคิดหลังจากอ่านหนังสือเล่ม เขียวที่โด่งดัง The Let Them Theory หรือในชื่อภาษาไทย "ปล่อยเขา" เขียนโดย เมล ร็อบบินส์ นักเขียนชาวอเมริกัน เนื่องจากเมื่อไม่นานมานี้มีคนใจดีให้แอดมินยืมหนังสือเล่มนี้มาอ่าน หลังจากที่ได้ยินชื่อเสียงมานานแต่ยังไม่มีโอกาสได้อ่านซักที พออ่านแล้
ถูกใจ 9 ครั้ง
รักกันมาก…แต่ต้องปล่อยมือ
บางคนคือคนที่ใช่ทุกอย่าง ใช่รอยยิ้ม ใช่ความอบอุ่น ใช่ตอนกอดแล้วรู้สึกว่าปลอดภัย แต่เขามาในวันที่คุณยังแตกสลาย คุณยังไม่หายจากแผลเก่า ยังกลัวการสูญเสีย ยังไม่เชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับความรักดี ๆ คุณเลยรักเขา แต่ก็ผลักเขาออกไป ไม่ใช่เพราะหมดรัก แต่เพราะกลัวรักแล้วจะเสียเขา บางความสัมพันธ์
ถูกใจ 461 ครั้ง
6ทริคเด็ดจองตั๋ว😍 ถูกกว่าชาวบ้านแน่นอน
จัดไปค่ะ! จากประสบการณ์ตรงที่จองเอง เจ็บเอง (แต่ได้ของถูก) เองมานักต่อนัก นี่คือ 6 ทริคจองตั๋วแบบตัวแม่ ที่จะทำให้คุณได้ราคาแบบที่เพื่อนร่วมทริปต้องมองค้อน เพราะถูกจนนึกว่าใช้แต้มบุญจอง! ✈️🔥 1. "แอปส้ม" คือขุมทรัพย์ที่คนมองข้าม 🍊 หลายคนชินกับการจองผ่านเอเจนซี่ดังๆ หรือหน้าเว็บสายการบินโดย
ถูกใจ 256 ครั้ง
Mindset เวลาถูกนินทา เก็บพลังไว้เดินหน้า ไม่ใช่เสียเวลาไปเจ็บ
ไม่ว่าจะทำดีแค่ไหน ก็หนีคำพูดคนไม่พ้นอยู่ดี 🫤 แต่แทนที่จะเสียพลังไปกับการ “นอยด์” มาลองปรับ Mindset กันดีกว่า เพราะคนที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้…คือ “เราเอง” 🫶 1️⃣ “คำพูดของเขา ≠ ความจริงของเรา” คนอื่นพูดได้…แต่เราไม ่จำเป็นต้องเชื่อทุกคำ 👂 2️⃣ นินทา = เขากำลัง “ให้เวลา” กับชีวิตเรา ถ้าไม่มี
ถูกใจ 376 ครั้ง
ป้ายยาหนังสือพัฒนาตัวเอง - Let them theory ทฤษฎีปล่อยเขา
เป็นหนังสือที่ช่วยให้เรา เปลี่ยนมุมมองที่เรามีต่อคนอื่นและมีต่อตัวเอง concept หลักของหนังสือเล่มนี้มีแค่สองทฤษฎีเลยคือทฤษฎี “Let them" - ปล่อยให้คนอื่นเป็นตัวเอง ปล่อยให้เหตุการณ์ต่างๆ มันเกิดขึ้นถ้าเหตุการณ์นั้นเป็นเหตุการณ์ที่เราควบคุมไม่ได้ และ ทฤษฎี ”Let me" - ให้ฉัน ได้เป็นตัวของตัวเอง
ถูกใจ 55 ครั้ง
50+ แล้วไง? ทำไมความรักถึง “สบายใจ” กว่าเดิม
Ep.6 💖ความรัก... ไม่ได้ลดลงตามเข็ม นาฬิกา ⏳💖 หลายคนชอบถามพี่ว่า "อายุเท่านี้แล้ว ยังจะหาความรัก อยู่อีกเหรอ?" หรือ "อยู่คนเดียวไม่สบายกว่าเหรอ?" พี่อยากจะบอกจากหัวใจเลยค่ะว่า... ความสุขไม่มีวันหมดอายุ และความรักดีๆ ก็ไม่เคยจำกัดแค่คนวัยรุ่น! 🌸🍃 การมีใครสักคนในวัย 50+ มันไม่ใ
ถูกใจ 114 ครั้ง
สร้างภูมิคุ้มใจ ไม่ยึดติดกับอดีตด้วย “การปล่อย
สร้างภูมิคุ้มใจ ไม่ยึดติดกับอดีตด้วย “การปล่อยวางให้เป็น” ชีวิตของคนเรา…ไม่มีใครไม่เคยผิดพลาด ไม่มีใครไม่เคยเสียใจ และไม่มีใครไม่เคยอยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรบางอย่าง แต่ความจริงคือ “อดีต” เป็นสิ่งเดียวที่เราแก้ไขไม่ได้ สิ่งที่ทำได้ มีเพียงการเลือกว่าจะ “เรียนรู้” หรือ “ยึดติด” หลายคนคิดว่า
ถูกใจ 18 ครั้ง
อย่าปล่อยให้ ”ความไม่ชัดเจน“ ขโมยปีที่สวยงามที่สุดของคุณไป
คุณเคยรู้สึกไหม... เหมือนกำลังเดินอยู่ในหมอก มีคนคนหนึ่งยืนอยู่ตรงหน้า แต่คุณไม่เคยรู้เลยว่าเขากำลังคิดอะไร เขาเงียบ... แต่เราตีความว่าเขาคงเหนื่อย เขาหายไป... แต่เราปลอบใจตัวเองว่าเขาคงยุ่ง เขาทิ้งให้เรา "รอ" แบบไม่มีจุดหมาย... แต่เรากลับเลือกที่จะ "รอต่อ" เพราะกลัวว่าถ้าเด
ถูกใจ 12 ครั้ง
มัดบันแล้วเวลาปล่อยผมเจ็บหนังหัวไหม?
#ฟาร์มผมกับแพร #pearpeva #แพรพีว่า
ถูกใจ 22 ครั้ง
การเอาคืนที่เจ็บที่สุดของ “ผู้หญิงนิ่งสงบ”
การเอาคืนที่แพงที่สุด คือการ “ยิ้มรับ“ แล้วเดินต่ออย่างนิ่งสงบ ปล่อยให้ความเงียบทำงาน แล้ว เก็บคลื่นพลังงานไว้สร้างชีวิตดีๆดีกว่า #NeneEnergy #ผู้หญิงคู่ควร #พัฒนาตัวเอง #พลังงานบวก #รักตัวเอง
ถูกใจ 11 ครั้ง
ปวดตอนกลางคืน ตื่นมาเจ็บ ลองยืดท่านี้ เป็นประจำดูนะคะ 🥰
ยกแขนไม่สุด หวีผ มลำบาก ใส่เสื้อเจ็บไหล่ มือไขว้หลังไม่ได้… อย่าปล่อยไว้จน “ข้อไหล่ติด” ใช้งานยากกว่าเดิม 🥹 การขยับและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จะช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหว ลดความตึง และช่วยให้ข้อไหล่กลับมาใช้งานได้ดีขึ้น✨ ถ้าองศาการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น อาการปวดจะลดลงค่ะ ‼️ แอดแนะนำให้เซฟไว้ทำตามได้
ถูกใจ 3 ครั้ง
“อกหักมันก็แค่ช่วงนึงแหละ…เดี๋ยวมันก็ผ่านไปตอนนี้อาจจะยังเจ็บ ยังคิดถึงอยู่บ้างแต่เรากำลัง
แต่เรากำลังค่อย ๆ ฮีลตัวเองอยู่นะ 💔✨ ใครเป็นเหมือนกัน ลองดูวิธีนี้นะ มันช่วยได้จริง ๆ 🫶” #อกหัก #ฮีลใจ #รักตัวเอง #กำลังใจ #ค่อยๆดีขึ้น @แชร์สกินแคร์ BY ผักกาด @แชร์ไปเรื่อย byกินดีอยู่ดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
แชร์ 5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น ver.รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน! 💖
รักตัวเองคือการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด! ✨ วันนี้บิวเลยอยากมาแชร์ 5 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้นมากกกก ทั้งร่างกายและจิตใจ ใครอยากเปลี่ยนตัวเองให้เป็น New Version ที่ดีกว่าเดิมในปี 2026 นี้ ลองเอาไปปรับใช้กันดูน้าา🫧 1. ตัดผม + ทำทรีทเมนต์ผม🧖🏻♀️อย่าปล่อยให้ผมเสียมาทำลายความมั่นใจ! ลองหาร้าน
ถูกใจ 15 ครั้ง
📚 ทฤษฎีปล่อยเขา
ยิ่งพูดว่า ‘ปล่อยเขา’ มากขึ้นเท่าไหร่ ยิ่งมีเวลาให้ตัวเอง มากขึ้นเท่านั้น น่าอ่าน #อ่านไปเรื่อยๆจนกว่าชีวิตจะดีขึ้น #รีวิวหนังสือพัฒนาตนเอง
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม