ゆるみからの卒業🎓尿漏れ撃退
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 月曜日お疲れ様💓 クリスマス近くなってきたし🎄ここから年末までまじで一瞬だよね👵☁️ ちょっと恥ずかしいんだけどさ、産後って骨盤底筋緩んで、尿漏れとかお風呂でお水入っちゃったり。。誰にも言えないこの悩みあったりしない😫? みんなママだから分かってくれると信じて打ち明けている🫠❤ ️🔥⇦笑 私これずっと悩んでたんだけど、このトレ始めてだいぶ改善した