จากประสบการณ์ส่วนตัวเมื่อผ่านวันที่เครียดมากๆ สิ่งที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นอย่างน่าแปลกใจคือการได้รับการกอด แม้ว่าจะเป็นแค่ประมาณ 20 วินาที แต่กลับช่วยให้จิตใจสงบและลดความกังวลลงได้มาก ตามคำแนะนำจากแพทย์และจิตแพทย์ที่ Me Center การกอดนั้นช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนโอซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพัน ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการลดระดับความเครียดและความวิตกกังวล และยังทำให้รู้สึกปลอดภัยและอบอุ่นใจขึ้น นอกจากนี้ การกอดยังส่งสัญญาณที่ช่วยเตือนใจว่าเราไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว มีคนที่พร้อมยืนเคียงข้างและสนับสนุนเราในยามที่ทุกข์ใจ คำพูดง่ายๆ อย่าง 'กอดฉันได้นะ' จึงไม่ได้เป็นแค่คำปลอบใจ แต่มันคือการแสดงความห่วงใยและรับฟังในรูปแบบที่ลึกซึ้ง ในชีวิตประจำวัน เราอาจไม่จำเป็นต้องมีคำตอบหรือคำแนะนำเสมอไป แต่แค่การรู้ว่ามีคนอยู่เคียงข้างก็เพียงพอแล้วที่จะเยียวยาจิตใจอย่างมาก และสำหรับใครที่ชื่นชอบเพลง แนะนำให้ฟังเพลง 'กอดฉันได้นะ' โดย โอ ศิร์ภูมิ เพลงนี้เป็นทั้งบทเพลงและคำปลอบใจที่ช่วยเติมเต็มความรู้สึกในช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อย่างดีเยี่ยม