ปกป้องร่างกายของคุณจากความหนาวเย็นของฤดูร้อน✨
แตะสูตร👇ที่นี่👇
ใช่ขอบคุณ! เราเป็นคู่แต่งงาน💁♂️🙆♀️
ขอบคุณที่เป็นคนดีและประหยัด✨
มันเป็นกำลังใจให้มาก💕
- - - - - - - - - - - - - -
มันร้อนเมื่อเร็ว ๆ นี้ใช่ไหม🥵คุณทำให้ร่างกายของคุณเย็นลงด้วยการห้ำหั่นที่เย็นกว่า⁉️เย็นในฤดูร้อนมีผลเสียต่อเส้นประสาทอัตโนมัติ‼️มาอุ่นระบบทางเดินอาหารด้วยซุปแสนอร่อย♨️
นั ่นเป็นเหตุผลที่ฉันใช้มันเป็นส่วนผสมของซุปโดยไม่ต้องห่อเกี๊ยว‼️โปรดลองซุปง่าย ๆ นี้ด้วยรสชาติหัวหอมสีเขียวแสนอร่อยและ✨
"ซุปเกี๊ยวง่าย"
🔖 (2-3 เสิร์ฟ)
☑ ช้อนโต๊ะน้ำมันงา 1
หมูสับ☑ 150g
☑หลอดขิง 2cm
☑ 1/2 หัวหอมสีเขียว
☑ผิวเกี๊ยว 8 ชิ้น
☑ น้ำ 500cc
❗ ซีอิ๊ว ช้อนโต๊ะ 1
เวเปอร์ 2 ช้อนชา
(หัวหอมสีเขียว)
🍳.
ใส่น้ำมันงาลงในกระทะและหมูสับ จากนั้นใส่ขิงและผัด
เพิ่มหัวหอมสีเขียวและผัดจากนั้นเติมน้ำและเครื่องปรุงรสให้เดือด
ใส่เกี๊ยวพับครึ่งแล้วต้มประมาณ 2 นาทีระวังไม่ให้ติด
💡นี่คือประเด็น💡
☑ หากคุณใช้เวเปอร์ คุณจะได้ใกล้ชิดกับรสชาติของร้านมากขึ้นในคราวเดียว แต่ถ้าคุณไม่มีมัน คุณสามารถทดแทนด้วยไก ่☝️
¤ เมื่อใส่เกี๊ยว หากทับซ้อนกัน พวกมันจะเกาะติดกัน ดังนั้นโปรดแยกพวกมันออกขณะต้ม✨
- - - - - - - - - - - - - -
ขอบคุณที่อ่านจนจบ🫶
ผลิตโดยสามีของอดีตเชฟคาเฟ่
อาหารง่าย ๆ สำหรับเด็ก👨🍳
ถึงคุณจะทำอาหารไม่เก่ง💡
ฉันต้องการเพิ่ม❣️อร่อยสำหรับครอบครัวและลูก ๆ ของฉัน✨
ความคิดเห็นและ DM ยินดีต้อนรับ✍️
ถามอะไรก็ได้ที่คุณไม่เข้าใจ‼️
#คู่ #ง่าย#สูตร เครื่องเคียง สูตรเครื่องเคียง #ซุป# เวลาสั้น # ง่าย # เกี๊ยว #
夏って暑いのに、クーラーや冷たい飲み物で「お腹が冷える」「食後に寒い」「背中が冷たい」みたいな不調が出やすいですよね。私も冷たいカフェラテを飲んだ日の夜に、胃が重くなったり、指先が冷えたりして、温活の大切さを実感しました。そんな時に頼りになるのが、胃腸にやさしくて身体温まる食べ物＝温かいスープ。 この包まないワンタンスープは、ワンタンを包む手間がないから続けやすいのがポイント。ワンタンは三角に折るだけでOKで、スープに入れたら2分ほど煮るだけ。忙しい日でも「温かいものを食べて体を冷やさない」習慣が作れました。 温活目線でのアレンジもおすすめです。 ・体を温める野菜：にんじん、かぼちゃ、玉ねぎ、にらを少し足すと甘みも出て満足感アップ。特ににらは香りが立って、冷えが気になる日に合いました。 ・身体温まる食べ物の組み合わせ：生姜はチューブでも十分ですが、可能なら薄切りを少し入れると香りが強くなって「温まった感」が出ます。 ・免疫力を高める食べ物（夏）を意識するなら：きのこ類（しいたけ・えのき）を足すと食物繊維も増えて、夏バテ気味の日の食事が整いやすかったです。 胃腸が疲れている日（胃腸炎っぽい時を含む）は、脂っこさが負担になることもあるので、豚ひき肉を少し減らして、その分ねぎ多め＋卵を落とすやり方もよくします。味付けは薄めから始めて、醤油を最後に少し足すと失敗しにくいです。 最後に、ワンタンがくっつく問題の対策。私は一気に入れず、1枚ずつ広げながら入れて、入れた直後はあまり触りすぎないようにしています。2分経ってからそっと混ぜると、破れにくくてきれい。 「体を温める方法」はいろいろあるけど、まずは毎日の食事で冷やさないのがいちばん手軽。冷え性改善を意識している人にも、夏の冷え対策の一品として試してみてください。
