夏場の冷えからカラダを守る✨
👇レシピはここをタップ👇
はい、どうも！とっと夫婦です💁♂️🙆♀️
いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨
とっても励みになります💕
—————————————————————
最近暑いですよね🥵クーラーガンガンで身体冷やしてないですか⁉️夏場の冷えは自律神経にもかなり悪影響ですからね‼️美味しいスープで胃腸から温めましょう♨️
というわけで、ワンタンを包まずにそのままスープの具材にしちゃいました‼️ねぎの風味とちゅるんとした食感が美味しい簡単スープをぜひお試しあれ✨
『かんたんワンタンスープ』
🔖材料 (2〜3人前)
☑︎ごま油 大さじ1
☑︎豚ひき肉 150g
☑︎生姜チューブ 2cm
☑︎ねぎ 1/2本
☑︎ワンタンの皮 8枚くらい
☑︎水 500cc
◉醤油 大さじ1
◉ウェイパー 小さじ2
(小ねぎ 適量)
🍳作り方
❶フライパンにごま油を入れて、豚ひき肉を入れたら、生姜も入れてほぐしながら炒める。
❷ねぎを入れて炒めたら、水と◉の調味料を加えて一煮立ちさせる。
❸半分に折ったワンタンを入れて、くっつかないように気をつけながら2分ほど煮たらもう完成。
💡ここがポイント💡
◎ウェイパーを使うと一気にお店の味に近づきますが、なければ鶏ガラなどで代用可能です☝️
◎ワンタンを入れるときは重なっているとくっついてしまうので、離しながら煮てください✨
—————————————————————
最後まで読んでくれてありがとうございます🫶
元カフェの料理人の夫がつくる
子どもも喜ぶ簡単ごはん👨🍳
料理が苦手でも失敗なし💡
家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨
コメント、DM大歓迎です✍️
わからないことがあれば何でも聞いてください‼️
夏場に冷えを感じる方は多いですが、特にクーラーの効いた室内に長時間いると手足が冷たくなり、時にはお腹の痛みや体調不良にもつながりやすいです。私も以前は冷えからくる不調を感じていたのですが、このシンプルなワンタンスープレシピを取り入れてからは体調が安定しました。 生姜のチューブを使うことで、手軽に身体の中からぽかぽか温めることができます。家庭にある調味料で簡単に作れることも続けやすくて嬉しいポイント。ウェイパーがなければ鶏ガラスープの素で代用できるので、気軽にチャレンジしてみてくださいね。 また、ワンタンを包む手間を省き、そのままスープの具材として使うことで調理時間も短縮。忙しい日や料理初心者でも失敗しにくいのも魅力的です。ねぎは輪切りにして入れることで香りも良く、食感のアクセントにもなります。 このスープは、冷えからくる 自律神経の乱れが気になる方や、低血圧で手足が冷えやすい方にもおすすめです。実際に試してみたところ、内臓から暖められている感覚があり、睡眠の質も改善されたように感じました。 料理が苦手な私でも簡単に美味しく作れたので、ぜひ皆さんも夏の冷え対策に活用してみてください。家族みんなで温かいスープを囲みながら、健康的な夏を過ごしましょう！
