เฮ้เฮ้เฮ้
6/10 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกเมนูเฮ้ลตี้เพื่อสุขภาพ ลดพุง ✨
หลักๆเลยแอนจะเน้นทานโปรตีน ไขมันดี แต่ก็มีคาร์บอยู่ด้วยนะคะ ไม่ได้ตัด แต่ ลด งด น้ำตาล ช่วยได้เยอะเลยค่ะ #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูหุ่นสวย #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารคลีน
ถูกใจ 2020 ครั้ง
ทำเค้กเฮ้ลตี้เองไม่ยาก!🫶🏻✨
วันนี้มาแชร์เมนู "เค้กงาดำไมโครเวฟ" สูตรนี้คือที่สุดของความง่าย วัตถุดิบน้อยมาก แถมแคลอรีต่ำ อิ่มนาน ได้ประโยชน์จากงาดำเต็มๆ ไปเริ่มเลอออ! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: * ผงงาดำชงดื่ม (สูตรไม่เติมน้ำตาล) : 1 ซอง * ไข่ไก่ : 1 ฟอง * นมจืด (Low Fat) : 10 ml (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) * สารให้ความ
ถูกใจ 442 ครั้ง
รีวิวหนังสือดร.ศุภวัฒน์ หนังสือภาษาอังกฤษ ที่ได้ใช้ทุกสนามสอบเลย✨
#อ่านตามlemon8 #หนังสือสอบเข้ามหาลัย #หนังสือเตรียมสอบ #หนังสือเตรียมสอบเข้ามหาลัย #เข้ามหาลัย วันนี้มารีวิวหนังสือภาษาอังกฤษของ ดร.ศุภวัฒน์ พุกเจริญ ซึ่งซื้อไปได้ใช้แน่นอนค่ะน้องๆ เป็นคำเตือนจากพี่Dek 69 เลยคืออยากให้น้องท่องศัพท์เยอะๆ เพราะศัพท์เป็นตัวชี้วัดเลยหล่ะ มีแค่คำว่ารู้ กับไม
ถูกใจ 280 ครั้ง
Review ชาองุ่น เฮ้ ที🍇
🍇ชาองุ่น เฮ้ ที เป็นชาอูหลงกลิ่นองุ่นแบล็คเคอร์เร้นท์ 🔥รสชาติอร่อยหอมกลิ่นชาอูหลงและองุ่นมากๆ - หอมกลิ่นองุ่น - สดชื่น ยิ่งแช่เย็นยิ่งอร่อย - น้ำตาลน้อย โดยรวมชอบรสชาติ สามารถดื่มได้ทุกวัน ทุกคนไปหาลองกันได้นะคะ ราคา39.- ได้ที่ 7-11 #ชาองุ่น #เซเว่นกินอะไรดี #ติดเทรนด์ #Lemo
ถูกใจ 7 ครั้ง
สาวผิวเหลืองต้องรอด✨ ปีใหม่สีผมใหม่ดิ‼️
เฮ้ลโลววววทุกคนนนน วันนี้มาแจกไอเดียย้อมผมสียอดฮิตกัน! นั่นคือสีน้ำตาลนั่นเอง ทุกคนอาจจะมองว่าสีน้ำตาลดูเบสิคดูชิลๆมากก แต่จริงๆแล้วโทนผมสีน้ำตาลมีเยอะม้ากกก วันนี้รวมมาให้แล้วค่า สาวผิวโทนขาวเหลืองแบบเราจะต้องไอเลิ้บ เพราะสีน้ำตาลย้อมแล้วขับผิวสุดๆ ทำให้ผิวผ่องสว่าง ส่วนเราตอนนี้เทใจไปสีชานมเลย
ถูกใจ 1213 ครั้ง
ทำสปาเก็ตตี้คาโบนาร่าแบบง่ายๆ
#สปาเกตตี้คาโบนาร่า #ฝึกทําอาหาร #อาหาร
ถูกใจ 814 ครั้ง
🍲ชื่อเมนู: ข้าวผัดมันเนื้อ 🥦วัตถุดิบ:เนื้อสะโพกโคขุน ผักต่างๆ แครอท หน่อไม้ฝรั่ง เห็ดแชมปิญอง มะเขือเทศ ข้าวโพดอ่อน เห็ดหอมญี่ปุ่น ไข่ดอง ข้าวผัดมันเนื้อ #ฟีดดดシ #ข้าวหน้าเนื้อ #เชฟมือใหม่ #เนื้อ #อาหารทําเอง
ถูกใจ 15 ครั้ง
รวมเมนูมื้อกลางวันคลีนๆ เฮ้ลตี้ โปรตีนแน่นๆ✨💕
รวมมาให้แล้วเมนูมื้อกลางว ัน ที่ทำกินเองบ้าง ซื้อมาบ้าง แต่ก็อร่อย ดีต่อสุขภาพ เน้นไปที่โปรตีนเป็นหลัก 🌱✨ ✨ แอนจะปรุงอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน ✨ เลือกเครื่องปรุงลดโซเดียม และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำน้ำตาลทราย ✨ ทานโปรตีนที่หลาก ทั้งไก่ หมู เนื้อ และปลา ✨ มื้อกลางวันแอนยังทานข้าวอยู่นะคะ ข้าวจำเ
ถูกใจ 514 ครั้ง
โปรเจกต์เฮลแมรี ภารกิจกู้สุริยะ Hail Mary
ผู้เขียน : แอนดี เวียร์ ผู้แปล : ธิดา จงนิรามัยสถิต (แปลดีสุด ๆ แปลยังไงให้เหมือนไม่แปล ทุกอย่างลงตัวหมด) สำนักพิมพ์ : น้ำพุ ประเภท : นวนิยายแนววิทยาศาสตร์ (Sci-Fi) จำนวนหน้า : 572 หน้า ** ตอนนี้มีภาพยนตร์แล้วนะคะ รอกำหนดเข้าฉายในไทยอีกที 🥰 ✨อันดับติด TOP ในหนังสือบนชั้น แ ละที่อ่านมาทั้งห
ถูกใจ 9 ครั้ง
🎉 เฮ้ๆ เพื่อนๆ สายเกมเมอร์ทุกคน! ใครกำลังมองหาเกม MOBA บนมือถือที่ภาพสวย เล่นเพลิน และกิจกรรม
🎉 เฮ้ๆ เพื่อนๆ สายเกมเมอร์ทุกคน! ใครกำลังมองหาเกม MOBA บนมือถือที่ภาพสวย เล่นเพลิน และกิจกรรมเยอะจัดเต็ม ต้องนี่เลย "Arena of Valor" (RoV)! ✨ วันนี้ขอมาป้ายยาความสนุกแบบจัดเต็ม! ดูจากสกรีนช็อตคือช่วงนี้ตัวเกมมีกิจกรรมธีม "สงกรานต์" ☀️💦 สดใสมากกก หน้าล๊อบบี้คือรวมตัวละครสายฮา หน้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
อยากเหงาบ่อยๆ🤣✌️
#Lemon8Box #เหงาจังเล๊ยยยยย @@ #ป้ายยากับlemon8 #บ่าวไตย🇱🇹 #อ้ายบีมโนลาย 🩷🩷🩷
ถูกใจ 2 ครั้ง
อยากปังในปี 2026 ต้องเริ่มเปลี่ยน ✅
2026 ปีที่คอนเทนต์ต้องใกล้ตัวคนดูมากกว่าเดิม 🤍 แชร์ 5 เทรนด์คอนเทนต์มาแรงที่ครีเอเตอร์ต้องเตรียมตัว! 🎙️✨ #คอนเทนต์ครีเอเตอร์ #ไอเดียคอนเทนต์ #ติดเทรนด์ #vajadeestudio #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 189 ครั้ง
#kyungsoo #chanyeol #love #happy #fyp
ถูกใจ 0 ครั้ง
อย่าพลาดตอนจบ!!! เพราะมีของฝากมาให้😍😆 ขอบคุณที่ติดตามกันมาตลอดจนปี 2026 นี้แอมขอเริ่มด้วยการส่งความสุข ความ อิ่มอร่อยให้ ทุกคนกันถึงบ้านนะค้า ✨ และใครไปเที่ยวสิงคโปร์ แต่ ไม่รู้จะซื้อของฝากอะไรดี บอกเลยต้องไม่พลาดร้านนี้เลยค่ะ😋 📍 THYE MOH CHAN AT JEWWL CHANGI AIRPORT LEVEL B2 AMPOS
ถูกใจ 11 ครั้ง
ซาบะเฮ้ ร้านลับ ข้างหนองสมบูรณ์ (นครสวรรค์)
อุทยานสวรรค์ (หนองสมบูรณ์) #นครสวรรค์กินอะไรดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
เฮ้มนุษย์! นี่สะพายกระเป๋าหรือแบกโลก! 😂
วันนี้ “ไหล่ขี้บ่น” ขอออกมาประท้วงแทนคนทำงานทุกคน ถ้าคุณกำลัง… 👉 สะพายกระเป๋าข้างเดียวทั้งวัน 👉 แบกโน้ตบุ๊กเอกสารเต็มกระเป๋า 👉 ทำงานจนไหล่ตึงไม่รู้ตัว ระวังสัญญาณเหล่านี้ ❌ ไหล่ตึง ❌ ปวดบ่า ❌ ยกแขนแล้วล้า เริ่มดูแลตัวเองง่าย ๆ ✅ สลับข้างสะพาย ✅ ยืดไหล่ระหว่างวัน ✅ ลดน้ำหนักกระเ
ถูกใจ 6 ครั้ง
สเปรดขนมปังจากโยเกิร์ต อร่อย อยู่ท้อง เฮ้ลตี้!
ทำได้ ง่ายนิดเดียว กินได้หลายมื้อ!! 🩷 คือทุกคนเราเป็นคนชอบกินแซนด์วิชมาก แต่ก็อยากให้มันแบบดีกับสุขภาพด้วยไม่ใช่แค่เป็นหนมปังอะไรเงี้ย ก็เลยไปเจอสูตรนี้มาคือลองแล้วคืออร่อยโคตร จริงๆเราไปลองกินของโยเกิร์ตบาล่า มาแล้วมันแพงที่เป็นเบคอนต้นหอม 🥹สรุปลองทำกินเองเหมือนเป๊ะ หมดหนี้นี่คือไม่ถึง 150 แต่โ
ถูกใจ 1 ครั้ง
กระชาย ประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม
กระชาย 🌿 หรือที่บางคนเรียกว่า โสมไทย เป็นสมุนไพรบ้าน ๆ ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนมักมองข้าม ประโยชน์ของกระชายที่ควรรู้ บำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงาน กระชายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย เสริมสมรรถภาพทางเพศ ได้ชื่อว่าเป็น "โสมไทย" เพราะช่วยปร
ถูกใจ 160 ครั้ง
ไดอารี่เล่มนี้ อายุเกือบ 6 ขวบแล้วว
สวัสดีค่ะทุกคน พบกันอีกแล้วนะคะ วันนี ้เรามาเปิดไดอารี่ที่เราเขียนตั้งแต่อยู่มหาลัยปี 2 จนถึงปัจจุบัน เราเริ่มเขียนตอนปี 2563 แล้วก็เขียนทาเรื่อยๆ มีหลายเรื่องมากๆที่บ่นอยู่ในนี้ ทั้งเรียน ทั้งงาน อกหัก ลาออก เปลี่ยนงาน ไปจนถึงงานอดิเรกต่างๆที่เริ่มทำ เรียกได้ว่าเล่มนี้คือเพื่อนของเราเลยก็ง่าได้ค่ะ
ถูกใจ 1 ครั้ง
“เฮ้! ชั้นเจอแดด ฮอร์โมน ความเครียด เริ่มทนไม่ไหว"
“ทำไมอยู่ดี ๆ ใบหน้าถึงมี ฝ้า ทั้งที่ก็ล้างหน้าทุกวัน?” เคยส่องกระจกแล้วสะดุ้งมั้ย… อยู่ดี ๆ ก็เห็นจุดสีน้ำตาล ๆ โผล่มาแบบไม่ขออนุญาต ใช่แล้ว…นั่นแหละคือ “ฝ้า” จริง ๆ แล้วฝ้าไม่ใช่แค่ปัญหาผิว แต่คือสัญญาณที่ผิวกำลังตะโกนว่า “เฮ้! ชั้นเจอแดด เจอฮอร์โมน เจอความเครียดจนเริ่มทนไม่ไหวแล้วนะ”
ถูกใจ 15 ครั้ง
แพนเค้กสำหรับสายเฮ้ลตี้
ส่วนประกอบ - ข้าวโอ้ตบดละเอียด - กล้วยหอม - ไข่ -โยเ กิร์ต - เกลือชมพู - ผงคาเคา - กลิ่นวานิลลา ท้อปปิ้ง โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง, อัลม่อนด์บด, ผงซินนาม่อน #แพนเค้ก #แพนเค้กสุขภาพ #แพนเค้กข้าวโอ๊ต #แพนเค้กกล้วยหอม #อาหารเช้า
ถูกใจ 6 ครั้ง
เคยเห็นไหม? หน้าจอนี้คืออะไร แล้วเครื่องหมายตกใจ บอกอะไรเรา?
เคยเห็นไหม? หน้าจอนี้คืออะไร แล้วเครื่องหมายตกใจ บอกอะไรเรา? มันคือหน้าจอเริ่มต้นของ "Claude Code" (เวอร์ชัน v2.1.161) ซึ่งเป็นเครื่องมือเขียนโค้ดผ่าน Command Line (หน้าจอดำๆ) ของค่าย Anthropic โดยในรูปใช้โมเดล Sonnet 4.6 ⚠️ ทำไมขึ้นเครื่องหมายตกใจสีเหลือง? ตรงข้อความ "1 setup is
ถูกใจ 4 ครั้ง
🌈🦋วิธีสกัดสีจากดอกอัญชัน🪻🪻✨
วิธีสกัดสีจากดอกอัญชัน🪻🪻✨ ใช้ในอาหารและการย้อมผ้า✨🌱🦋🌈 ดอกอัญชัน🪻เป็นพืชสมุนไพรที่ให้สีธรรมชาติสวยงาม มีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งกำเนิดของสีน้ำเงิน-ม่วง ที่นิยมนำมาใช้ทั้งในอาหาร เครื่องดื่ม และการย้อมผ้า การสกัดสีอัญชันสำหรับอาหาร🪻🌱 เริ่มจากนำดอกอัญช
ถูกใจ 1 ครั้ง
เขาเรียกออร่านางฟ้า😭 #genshinimpact #columbia
ถูกใจ 0 ครั้ง
ลองทำสติ๊อกเกอร์ใน ChatGPT น่ารักมว๊ากกกก
ใช้คำสั่งนี้เลย ทำออกมาแล้วน่ารักสุด ช่วยทำชุดอีโมติคอน (สติกเกอร์) จากหน้าของฉันให้หน่อย โดยใช้ข้อความเป็นภาษาไทย และเปลี่ยนข้อความกับท่าทางให้หลากหลาย #วิธีใช้chatgpt #สติ๊กเกอร์น่ารัก #chat gpt
ถูกใจ 2 ครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม