「過去と未来を鉄の扉で閉ざせ。今日、一日の区切りで生きよ」

遠くにぼんやり存在するものに目をやるのではなく、手近にはっきり存在することを実行する。

目の前のことにのみ集中し、今日の仕事を今日中に仕上げることが、結局明日の準備をする最良の手段となる。

————

これは「マインドフルネス」に似ていると感じた。

過去でも未来でもなく「今、ここ」に意識を向ける。

やっぱりそれが最も効果的な生き方なのかなー

#道は開ける

#デールカーネギー

#メンタルケア

#マインドフルネス

#たうざー

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