การเป็นนักกีฬาเพาะกายในวัย 48 ปีอย่างแม่นางศรีมาลานั้นถือเป็นเรื่องที่น่าทึ่งอย่างมาก เพราะโดยทั่วไปวงการกีฬาที่ต้องใช้พละกำลังกายอย่างเพาะกายจะมีนักกีฬาที่เริ่มต้นและเจริญรุ่งเรืองในวัยหนุ่มสาวมากกว่า แต่ความสำเร็จของแม่นางศรีมาลาได้พิสูจน์ให้เห็นว่าอายุไม่ใช่อุปสรรคในการแสวงหาฝันและความสำเร็จ จากประสบการณ์ที่ได้ติดตามเส้นทางของนักเพาะกายทีมชาติไทยท่านนี้ พบว่าเธอให้ความสำคัญกับการวางแผนโภชนาการที่เหมาะสมกับร่างกาย พร้อมทั้งการฝึกซ้อมที่มีวินัยอย่างเข้มงวด โดยเน้นการปรับสภาพร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพื่อรักษาความแข็งแรงและฟื้นฟูร่างกายให้พร้อมแข่งขันในระดับนานาชาติ การฝึกอบรมและเทคนิคต่างๆ ที่เธอใช้ ยังสะท้อนให้เห็นถึงความเข้าใจลึกซึ้งในศาสตร์เพาะกาย เช่น เทคนิคการยกน้ำหนักที่ปลอดภัย การบริหารกล้ามเนื้ออย่างถูกวิธี เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ง่ายในวัยที่สูงขึ้น สำหรับผู้หญิงที่รักและอยากเริ่มต้นเล่นกล้ามหรือเพาะกายในช่วงวัยกลางคนหรือต่อไปนี้ แม่นางศรีมาลาเป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากๆ และสามารถเป็นตัวอย่างในเรื่องการมีวินัย การตั้งเป้าหมาย และความมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพร่างกายโดยไม่ย่อท้อต่อความท้าทาย นอกจากนี้ ความสำเร็จระดับแชมป์โลกปี 2022 ยังช่วยให้เห็นถึงศักยภาพของนักกีฬาไทยในการก้าวสู่เวทีโลก และทำให้วงการเพาะกายหญิงในประเทศไทยได้รับการยอมรับมากขึ้น การร่วมติดตามและสนับสนุนแม่นางศรีมาลาจะเป็นแรงขับเคลื่อนสำคัญให้กับวงการกีฬาเพาะกายหญิงไทยในอนาคตอันใกล้นี้
1 คนบันทึกแล้ว
16
6
6/27 แก้ไขเป็น
6 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์ โลกปี2022🥇
ถูกใจ 11 ครั้ง

เหลือเวลาอีก1 เดือนค่ะ💪✌️✌️ #แม่นางศรีมาลา #hหญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 130 ครั้ง

#pullup setที่4แล้ว หมดแรงดึงได้ไม่ค่อยเต็มฟอร์ม😅 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 39 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 9 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 241 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 24 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 3 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 10 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 30 ครั้ง

ตอบกลับ @พี่เอม 🙏ขอบคุณค๊า #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 14 ครั้ง

#พุ่งใต้เฟส4 #หาดใหญ่ #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 13 ครั้ง

#back #bodybuilding #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม่เต้นค่ะ ไม่มีแรง🤣 #🤣 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 3 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 8 ครั้ง

ตอบกลับ @ผมชื่อไคน์ค้าบบบ ฝากบอกด้วยนะคะ😍 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 22 ครั้ง

พี่ขอโทษที่เสียงพี่ทำให้น้องๆตกใจ😅 #นักมวย #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 3 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 7 ครั้ง

ตารางชุดสีน้ำตาลวันนี้ fullbody ฝึกทั่วร่างค่าบ😍 เอาไปฝึกตามกันได้นะค๊า💪 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 10 ครั้ง

ตอบกลับ @รุ่งทิวา นี่คือสภาพจริงค่ะ😅 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 6 ครั้ง

# #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 11 ครั้ง

ตอบกลับ @🌈Pheng🌈 🙏ขอบคุณมากๆนะคะ😍 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 5 ครั้ง

ตอบกลับ @ขวัญใจ คงเพชรศักดิ์ งื้อออน่ารักที่สุด ขอบคุณมากๆนะคะ ขอเป็นกำลังใจให้นะค๊า รักกกก😍 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 7 ครั้ง

ร่างกายขาดน้ำตาลนานจนเพี้ยน😂 #😂 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 5 ครั้ง

เบื้องหลัง😅😅 ไม่ใช่เจ้าถิ่น แต่อยากลองที่ใหม่ #pullup #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 20 ครั้ง

ตอบกลับ @มากับดวงค่ะ 🥰🥰 งื้ออออขอบคุณค๊า #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 4 ครั้ง

ซ้อมโพส #บ่าวไข่เจียว #นักกีฬา #เพาะกาย @แม่นางศรีมาลา
ถูกใจ 2 ครั้ง

ตอบกลับ @Pun Batik ใจฟูทุกครั้งที่ได้ยินแบบนี้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😍 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 8 ครั้ง

ตอบกลับ @peang ใช่มั้ยคะ☺️🙏 ถึงกับไปถามอากูgoo😂 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 1 ครั้ง

#abs #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 19 ครั้ง

#แม่นางศรีมาลา #เทรนเนอร์อร #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 7 ครั้ง

ไหนใครเกิดปี2522 บ้างคะ มาเป็นเพื่อนกัน☺️ #👙 #เทรนเนอร์อร #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 47 ครั้ง

#pullup #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 6 ครั้ง

#😅 หลังซ้อมเสร็จ #แม่นางศรีมาลา @บ่าวไข่เจียว นักกีฬาทีมชาติ @ครองขวัญ.
ถูกใจ 16 ครั้ง

ตอบกลับ @Rin🌧🇰🇷🇹🇭 งื้อออรักตอนนึ้เลยได้มั้ยค๊า😍😘 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇 #abs
ถูกใจ 8 ครั้ง

#pullup #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 3 ครั้ง

ตอบกลับ @nuna3689 เป็นผญ.ตัวเล็กค่าบ🥰 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 7 ครั้ง

ตอบกลับ @มาตังค์ แมวภูธร 🙏ขอบพระคุณมากๆนะคะ😍 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 4 ครั้ง

ทีหลังจะไม่ขอช่วยแล้วนะ ถ้าขอแถมแบบนี้😅 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 6 ครั้ง

ตอบกลับ @Supaluk งื้อออออ🥹ขอบคุณมากๆๆนะคะ🥰 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 24 ครั้ง

ตอบกลับ @นุ้ยคนรวย โดนพีาจกแล้วค๊า😍 ขอบคุณงับ😘 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 #แชมป์โลกปี2022🥇
ถูกใจ 42 ครั้ง

คนอื่นเค้าเต้นกันยังไงคะ แต่โค้ชพี่แกเต้นจริงจังมาก🤣🤣 @บ่าวไข่เจียว นักกีฬาทีมชาติ #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 9 ครั้ง

ลูกสาวเต้นดูเซ็กซี่ ส่วนพี่เต้นเซ็กเสื่อม😅 ส่วนโค้ชมีท่าเดียวตลอด😅 #แม่นางศรีมาลา @บ่าวไข่เจียว นักกีฬาทีมชาติ @ครองขวัญ.
ถูกใจ 4 ครั้ง

วันนี้ตารางซ้อม ขา & ก้น เล่นตามกันได้เลยค่าบ😍 #workout #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 5 ครั้ง

เราคือนักรบ นักกล้าม #@บ่าวไข่เจียว นักกีฬาทีมชาติ #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭
ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม่เคยดูเรฟ เพราะมีอยู่ท่าเดียว และเต้นคล่อมคีย์ตลอด🤣 #แม่นางศรีมาลา #ผู้หญิงเล่นกล้ามวัย48ปี #นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย🇹🇭 @บ่าวไข่เจียว นักกีฬาทีมชาติ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม