ในชีวิตประจำวันเราอาจเจอคนที่ดูถูกหรือเหยียดหยามเราโดยไม่รู้สึกถึงคุณค่าในตัวเราเอง จึงอยากมาแบ่งปันประสบการณ์ที่ช่วยให้ผมเติบโตและไม่ยอมให้คำดูถูกเหล่านั้นเข้ามาทำลายจิตใจ ตอนหนึ่งเคยรับงานที่ต้องเดินทางไปต่างประเทศ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับความกดดันและความคิดเห็นที่ไม่ดีจากบางคน แต่ผมได้เรียนรู้ว่าการมองคุณค่าตัวเองและไม่ยึดติดกับคำพูดของคนอื่นเป็นสิ่งสำคัญ เทคนิคหนึ่งที่ผมใช้คือการส่งดวงจิตวิญญาณไปขอพลังใจจากยายทวดของหลาน ๆ ซึ่งเป็นเหมือนตัวแทนของความรักและความอบอุ่น ทำให้รู้สึกมีแรงฮึดสู้และมีพลังใจในการสู้กับทุกอุปสรรค สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการไม่ดูถูกผู้อื่นและไม่ปล่อยให้คำดูถูกของคนอื่นมากำหนดคุณค่าในตัวเรา เพราะทุกคนมีค่าในแบบของตัวเอง แม้บางคนจะมองว่าเราไม่มีค่า แต่ถ้าเรารู้คุณค่าของตัวเองแล้ว เราก็จะมีความสุข และสามารถเดินหน้าไปได้อย่างมั่นใจ ขอแนะนำให้ทุกคนลองมองหาความหมายและพลังใจจากสิ่งเล็ก ๆ รอบตัว รวมถึงการเชื่อมโยงกับครอบครัวหรือคนที่รัก ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจได้อย่างดี