2025/12/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “เดินป่าอุตรดิตถ์” แบบที่มือใหม่ก็พอไหว เราว่าภูสอยดาวเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะบรรยากาศบนลานสนมันสวยคุ้มเหนื่อย และเส้นทางโดยรวมไม่ได้ซับซ้อน แต่ความท้าทายคือ “ความชัน+ความต่อเนื่อง” มากกว่า มุมมองส่วนตัวหลังไปจริง: หลายคนบอกว่า “ภูสอยดาวเดินง่ายนิดเดียว” อันนี้จริงครึ่งหนึ่งนะ คือเส้นทางไม่หลง ไม่ต้องปีนผา แต่ต้องใจสู้ เดินขึ้นยาวๆ แล้วก็มีช่วงที่ชันจนรู้สึกเหมือนสนิทกับดินสุดๆ (ใครเคยคงเข้าใจ) ถ้าจัดจังหวะดีๆ ก็ผ่านได้ ก่อนเดินเราแนะนำให้เตรียมตัวประมาณนี้ - รองเท้าผ้าใบเทรลหรือรองเท้าเดินป่าที่พื้นเกาะดีๆ (ช่วยมากตอนทางชัน/ลื่น) - ไม้เท้าช่วยเดิน (ลดแรงเข่า โดยเฉพาะขาลง) - น้ำ + เกลือแร่พกจิบเรื่อยๆ อย่ารอให้กระหาย - เสื้อกันฝน/เสื้อกันลม เพราะข้างบนอากาศเปลี่ยนไว และอยู่ระดับสูงประมาณ 1,633 เมตร - ยาดม/พลาสเตอร์กันกัด/ยาทากันแมลง (ทางป่าจริงๆ มีจังหวะโดนกวน) ทริคให้เดินไหวแบบไม่หมดกลางทาง 1) แบ่งเป้าหมายเป็นช่วงสั้นๆ เช่น เดิน 10-15 นาที พัก 1-2 นาที จะไม่ท้อ 2) อย่าก้าวยาวตอนชัน ให้ก้าวสั้นๆ และหายใจเป็นจังหวะ 3) แบกให้น้อยที่สุด แต่ต้องครบ: ของหนักทำให้เหนื่อยไวมาก สิ่งที่เราชอบที่สุดคือฟีล “ผู้พิชิตลานสนภูสอยดาว” จริงๆ มันเป็นความภูมิใจแบบเรียบๆ เหนื่อยแต่คุ้ม วิวบนลานสนกับบรรยากาศค่ายทำให้ทริปเดินป่าอุตรดิตถ์ครั้งนี้สนุกมากขึ้นกว่าที่คิด ถ้าใครลังเลว่ามือใหม่จะไปได้ไหม เราว่าไปได้แน่นอน ขอแค่ซ้อมเดิน/ขึ้นบันไดก่อนทริปนิดนึง เตรียมของให้ถูก และเผื่อเวลาเดินแบบไม่เร่งตัวเอง เท่านี้ภูสอยดาวก็ไม่โหดอย่างที่คิดเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงทิวทัศน์อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว มีภูเขา ทุ่งหญ้า และเต็นท์กางอยู่ พร้อมข้อความ "HOW TO จองเที่ยว อท.ภูสอยดาว ฉบับไปเอง"
ภาพหน้าจอแสดงวิธีการจองลานกางเต็นท์ลานสนภูสอยดาวผ่าน Facebook หรือเว็บไซต์อุทยานฯ พร้อมข้อมูลที่ต้องแจ้งเจ้าหน้าที่สำหรับการจองที่พัก.
ใบแจ้งชำระเงินค่าที่พักลานกางเต็นท์อุทยานแห่งชาติภูสอยดาวจากธนาคารกรุงไทย แสดงค่าบริการ 30 บาทต่อคนต่อคืน รวมเป็นเงิน 180 บาท.
ขั้นตอนการจองขึ้นภูสอยดาวแบบไปเอง
📍พิกัด: อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว 1. เราจองลานกางเต็นท์ ลานสนภูสอยดาว ผ่านทาง facebook : สำนักงานอุทยานแห่งชาติ 2. ชำระเงินค่าจองลานกางเต็นท์ 3. เมื่อเดินทางถึงอุทยานให้รับใบลงทะเบียนเดินป่า และรับบัตรคิวเพื่อยื่นเอกสาร 4. ยื่นเอกสารที่ ศูนย์บริการนักท่องเที่ยว พร้อมกับแจ้งว่าจองมาขึ้นยอด 2102 เมต
golf_Witchayuth

golf_Witchayuth

ถูกใจ 10 ครั้ง

🌿 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ 🌿ทุกเช้าคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งก่อนลุกจากที่นอน…ลอง “ตั้งจิต” สักนิด
🌿 #บทอธิษฐานจิตเช้าวันใหม่ 🌿 ทุกเช้าคือการเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้งก่อนลุกจากที่นอน…ลอง “ตั้งจิต” สักนิด เหมือนปักหมุดทิศทางให้หัวใจและความสำเร็จ(ฉบับตั้งจิตให้ครบทั้งสติ เมตตา และความสำเร็จ) #บทอธิษฐาน ข้าพเจ้า (ชื่อ–นามสกุล) ขอน้อมจิตอธิษฐานในเช้าวันใหม่นี้ ขอให้ข้าพเจ้าตื่นรู้ด้วยความส
Moutain

Moutain

ถูกใจ 50 ครั้ง

EP.2 วิธีเดินทางสถานีพิษณุโลก ไป อช.ภูสอยดาว
EP.2 วิธีเดินทางสถานีพิษณุโลก ไป อช.ภูสอยดาว ผมมาถึงสถานีพิษณุโลก เวลา ตี4.05 น. วงเวียนสถานีรถไฟพิษณุโลก ผมได้ติดต่อโทรนัดล่วงหน้ากับพี่เก่ง พี่เค้าจะมีบริการรถรับ-ส่ง นักท่องเที่ยว จาก ตัวเมืองพิษณุโลกไปที่ อช.ภูสอยดาว สามารถมารอขึ้นได้ที่สถานีรถไฟ หรือ บขส.พิษณุโลก ก็ได้นะ จาก
roamingyim

roamingyim

ถูกใจ 23 ครั้ง

นักเดินป่าสวมเสื้อกันฝนสีเหลืองพร้อมตะเกียง ยืนกางแขนบนเส้นทางโคลนท่ามกลางป่าสนและหมอกหนาทึบ พร้อมข้อความ “ภูสอยดาว 2 วัน 1 คืน ฉบับมือใหม่ป่าแรก”
กลุ่มนักเดินป่าสะพายเป้ขนาดใหญ่พร้อมไม้เท้าเดินป่า กำลังเดินผ่านป่าทึบเขียวชอุ่มบนเส้นทางแคบๆ
ภาพรวมเส้นทางเดินป่าภูสอยดาว แสดงป่าเขียวขจี ลำธาร และป้าย “เนินปราบเซียน” ระดับความสูง 780 เมตร
⛰️รีวิวภูสอยดาว 2วัน1คืน ฉบับมือใหม่ป่าแรก🍋
สวัสดีค่าก่อนอื่นเลยนะคะ นี่เป็นป่าแรกของเรา เราแนะนำสำหรับมือใหม่ใครที่จะไปนะคะอยากให้เตรียมร่างกายให้พร้อม ออกกำลังกายมาก่อน เช็คโรคประจำตัวให้ดี หรือใครที่มีโรคประจำตัวอาจจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนว่าโรคที่เราเป็นสามารถเดินได้มั้ย -ตอนเราไปวันที่10-11เดือนกันยายน ดอกหงอนนาคกำลังบาน และเป็นช่วงหน้า
𝑲𝒂𝒕𝒉𝒊🥦

𝑲𝒂𝒕𝒉𝒊🥦

ถูกใจ 545 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำแกงเทโพหมูสามชั้น เริ่มจากการหั่นผักบุ้งและหมูสามชั้น ผัดพริกแกงกับหัวกะทิ ใส่หมูสามชั้นและผักบุ้งลงไปผัดในน้ำแกง จนได้แกงเทโพที่พร้อมเสิร์ฟในชาม
วิธีทำ"แกงเทโพ"ผักบุ้งและหมูสามชั้นนุ่มๆน้ำแกงรสเปรี้ยวหวาน เผ็ดนิด อร่อยฟินเกินบรรยาย🥘🌱
"แกงเทโพ" ส่วนผสม 📝 ◾ผักบุ้งไทย 500 กรัม🌱 ◾หมูสามชั้น 300 กรัม🥩 ◾หัวกะทิ 500 มิลลิลิตร🥥 ◾หางกะทิ 300 มิลลิลิตร🌴 ◾พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ🥣 ◾น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ🥃 ◾ใบมะกรูด 5 ใบ☘️ ◾ลูกมะกรูด 2 ลูก ◾พริกชี้ฟ้าแดง 2 เม็ด🌶️ วิธีทำ🧑🏻‍🍳
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 563 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงป้ายข้อความ 'HOW TO มาภูสอยดาว ฉบับไม่มีรถส่วนตัว' บนพื้นหลังของลานกางเต็นท์ที่มีเต็นท์หลายหลัง ต้นสน และทิวทัศน์ภูเขา
ภาพภายในสถานีกลางบางซื่อ ผู้คนกำลังรอรถไฟ และมีป้ายบอกทาง พร้อมข้อความแนะนำให้ขึ้นรถไฟจากบางซื่อไปพิษณุโลก
ภาพด้านหน้าสถานีรถไฟพิษณุโลกยามค่ำคืน มีป้าย 'สถานีรถไฟพิษณุโลก' และ 'ยินดีต้อนรับ WELCOME' พร้อมข้อความระบุว่าเดินทางมาถึงแล้ว
ภูสอยดาว ไปยังไงงง???
ใครมีแพลนจะไปภูสอยดาว แต่ไม่มีรถ!🚗🚗 กดเซฟไว้เลย! 🚃 เราเดินทางไปด้วย รถไฟ แบบตู้นอนราคา 619 บาท ส่วนขากลับนั่งรสบัส 390 บาท ‼️ใครไปเดือนมกรา เตรียมเสื้อหนาวไว้ให้ดีๆ เพราะอากาศด้านบน เลขตัวเดียว🥶 #ภูสอยดาว #ภูสอยดาวไปยังไง #ไปภูสอยดาวฉบับไม่ซื้อทัวร์ #รถไฟตู้นอน #พิษณุโลกเที่ยวไห
punch

punch

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกแพลนไปภูสอยดาวคนเดียว ฉบับปี2025 Ep1
อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว #เดินป่าคนเดียว #เดินป่าครั้งแรก #เดินป่าภูสอยดาว
ตาหลิว

ตาหลิว

ถูกใจ 72 ครั้ง

เดินป่าครั้งแรกพกอะไรไปบ้าง? @ภูสอยดาว
1.ถุงนอน 2.เต้นท์ 3.เก้าอี้ 4.ที่รองนอน 5.รองเท้าเดินป่า 6.ไม้โพล 7.อุปกรณ์กินข้าว 8.แก้วน้ำ 9.กระเป๋าเป้ 50L 10.ยา 11.ผ้าเช็คตัว 12.เสื้อผ้า 13.แผ่นรองเต้นท์ 14.อุปกรณ์อาบน้ำ 15.เครื่องสำอาง 16.ยา 17.ไฟฉาย 18.ถุงเท้า 19.แว่นกันแดด 20.Powerbank 21.ไม่ได้พกกระบอกน้ำ เค้ารู้สึกว่
mildtuna_

mildtuna_

ถูกใจ 255 ครั้ง

ป้ายผู้พิชิตลานสนภูสอยดาว ความสูง 1,633 เมตร พร้อมนักเดินป่าและป่าสน แสดงถึงการเริ่มต้นการผจญภัยที่ภูสอยดาว พร้อมข้อความ 'มือใหม่เดินได้จริงไหมม'
เส้นทางเดินป่าที่ขรุขระและเต็มไปด้วยรากไม้ในป่าทึบ นักเดินป่ากำลังไต่ขึ้นเนินที่ชันกว่าในรูปมาก
ภาพภูเขาเขียวขจีสูงชัน มีลูกศรชี้ไปยังยอดเขาที่นักเดินป่าต้องพิชิต แสดงถึงความท้าทายของการเดินทาง
รีวิวภูสอยดาว ฉบับมือใหม่เดินได้จริงไหม ❗️🥹
🏕️เตรียมตัวก่อนไป เราออกกำลังกายทุกวัน ให้ร่างกายกับหัวใจแข็งแรง นอนพักให้เต็มที่คืนก่อนไปเดิน ทางขับรถไปอุทยานค่อยข้างโค้งเยอะมาก ใครเมารถเตรียมถุงไว้ได้เลยเพื่อนเราอ้วกตลอดทาง การเดินขึ้นมีทั้งหมด 5 เนิน 🧗‍♀️ ช่วงแรกสำหรับเรา นานหน่อยแต่ส่วนมากเป็นทางราบ เนินที่ชันเลยคือเนินเสือโคร่งกับเนินมร
Fahhh

Fahhh

ถูกใจ 3 ครั้ง

กลุ่มนักท่องเที่ยวถ่ายภาพหมู่บนภูสอยดาวพร้อมป้ายระบุความสูง 1,633 เมตร ท่ามกลางทิวทัศน์ภูเขาและป่าสน มีข้อความว่า "3วัน 2คืน Phu Soi Dao พิชิตลานสนภูสอยดาว 6.5 กม. ไม่มีอยู่จริง"
ภาพจัดวางอุปกรณ์เดินป่าสำหรับมือใหม่ ประกอบด้วยเป้สะพายหลัง 50 ลิตร รองเท้าเดินป่า เสื้อผ้าสำหรับนอน กันแดด กันฝน และเดินขึ��้น กล้อง ขาตั้งกล้อง ชุดปฐมพยาบาล และกล่องข้าว
หญิงสาวสองคนโพสท่าที่ชานชาลาสถานีรถไฟพิษณุโลก พร้อมตั๋วรถไฟจากรังสิตไปพิษณุโลก ขบวน 107 ชั้น 3 ราคา 174 บาท และข้อความเกี่ยวกับการเดินทาง
🌟ป่าแรกที่ภูสอยดาววว🌟
⛰️พิชิตลานสนภูสอยดาว 1,633 เมตร 💸มาแชร์งบแบบละเอียด (อยู่หน้าสุดท้าย) 🚃 จากรังสิตสู่ลานสนภูสอยดาว เดินป่าฉบับคนไม่ออกกำลังกาย เหนื่อยก็พัก หิวก็กิน เดินเรื่อยๆ คนอื่นเดินไปกี่ชม.ไม่รู้ แก๊งค์นี้เดินไป 9 ชม. ⏰เริ่มเดิน 10.30น. ถึง 19.30น. ‼️ภูสอยดาวเดินไม่ง่าย‼️ อยากให้ทุกคนรู้ลิมิตร่าง
Jkbaebae

Jkbaebae

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภูสอยดาว ✨
ภูสอยดาว ฉบับไปเอง อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว เราไปมาช่วงเดือนกันยายน เริ่มมมมม!!!!! 🚂 ออกเดินทางด้วยรถไฟตู้นอน จากดอนเมือง 22.00 น. ถึงพิษณุโลก 05.00 น. เดินทางต่อด้วยรถสองแถวจากสถานีรถไฟไปที่อุทยาน ใช้เวลาประมาณ 2–3 ชั่วโมง (วันที่เราไปค่อนข้างช้า เพราะฝนตกตลอดทาง) หนาวม๊ากกกก หมอกสวยม๊ากกก
NayNae Phitchaya

NayNae Phitchaya

ถูกใจ 6 ครั้ง

แผนที่เส้นทางเดินป่าภูสอยดาว แสดงจุดเริ่มต้น น้ำตกภูสอยดาว และเนินต่างๆ เช่น เนินส่งญาติ เนินปราบเซียน เนินป่าก่อ เนินเสือโคร่ง เนินมรณะ ไปจนถึงลานกางเต็นท์ พร้อมระยะทางและความสูง
นักเดินป่าสองคนสวมเสื้อกันฝนยืนยิ้มอยู่หน้าป้ายทางเข้า 'เส้นทางเดินเท้าขึ้นสู่ลานสนภูสอยดาว' ที่ระบุระ�ยะทาง 6.5 กม. ท่ามกลางป่าเขียวชอุ่ม
นักเดินป่าหญิงกำลังพักเหนื่อย นั่งอยู่บนก้อนหินข้างป้าย 'เนินส่งญาติ' ในป่าที่เต็มไปด้วยต้นไผ่และหมอกจางๆ
ทริปหารเฉลี่ยภูสอยดาว 2025
🌄 ภูสอยดาว… ป่าตลาดที่ใคร ๆ ก็เดินได้ ที่นี่คือหนึ่งในจุดเริ่มต้นเดินป่ายอดฮิตของมือใหม่ เดินไม่ยากแต่ เหนื่อยจริง 😆 แต่ขอบอกว่า “วิวด้านบนคือที่สุด” คุ้มทุกก้าว! 📍 ภูสอยดาว จ.อุตรดิตถ์ ⛰️ ความสูง: 1,633 ม. 🚶‍♀️ ระยะทาง: 6.5 กม. ⏱️ ใช้เวลา: 4–5 ชม. 🗺️ เส้นทางเดินแบบคร่าว ๆ • น้ำตกภูสอยดา
Ihavetogoonce

Ihavetogoonce

ถูกใจ 25 ครั้ง

เริ่มฟิตขึ้นอีกนิด ✨เริ่มรู้สึกเหนื่อยขึ้น = ร่างกายกำลังพัฒนา 💗

💖 Day 8 – เริ่มเพิ่มความทน ท่า: • เดินเร็ว/วิ่งอยู่กับที่ 7 นาที • Squat 15 ครั้ง x 3 • Plank 25 วิ x 3 #ติดเทรนด์ #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ผู้หญิงออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู
แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

แอนนี่ ปั้นหุ่นจริง 💪

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงอุปกรณ์เดินป่าและตั้งแคมป์สำหรับทริปภูสอยดาว จัดวางบนเตียง ประกอบด้วยเป้ 60 ลิตร ถุงนอน เต็นท์ แผ่นรองนอน ไม้เดินป่า รองเท้า เสื้อผ้า พาวเวอร์แบงค์ ไฟฉายคาดหัว พัดลม สมุด ปากกา ชุดปฐมพยาบาล ขนม กระเป๋าคาดเอว แว่นตา กระเป๋าอาบน้ำ และทิชชู
ไปเดินป่าภูสอยดาวกัน 🏕️🌦️
🎒จัดของใส่กระเป๋า Phu Soi Dao is calling me. 🤙🏻ป่าแรกของปี 2568 🌳 #ภูสอยดาว #เดินป่า #เดินป่าภูสอยดาว #ของเดินป่า #กระเป๋าเดินป่า
film yak review

film yak review

ถูกใจ 157 ครั้ง

รีวิวเติมป่าหน้าฝน EP.3 ภูสอยดาว สวยเหมือนไม่มีอยู่จริง
📆 ภูสอยดาวเปิด 1 ก.ค. 69 นี่รอจิ้มวันรอไปซ้ำละนะ5555 “ภูสอยดาว“ ป่าที่เรารักและคิดถึงตลอด ติดอยู่ในช่วงเวลาที่อยู่ภูสอยดาวคือไม่เกินจริง🫶🏻 🌳ที่นี่เป็นป่าแรกของเรา เป็นป่าทำให้อยากไปเดินที่อื่น จนทำให้มีป่าที่ 2 3 4 ตามมาเรื่อยๆ 🌳ความสวยของที่นี่คือมันเกินบรรยายไปแล้วอ่ะ เอาเป็นว่าใครท
ขวัญจุ๊บจิ๊บ

ขวัญจุ๊บจิ๊บ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม