Being bluesy because of black?
When I was young, I was a hereditary black man.
Which we never thought that just about skin color would be a problem for us. Childhood would be called the most ugly, the blackest in the classroom, so that it was the heaviest to hit the elementary school teacher in the room!!
Going up to middle school is still hit again. Eniggo, however, various things are heavy. Secretly like anyone, never fulfilled because it's not pretty! Black! Hahahaha
After that, started to look after myself, looking for which cream is good, bought all, never seen the results, started to look seriously at myself, when I was in grade 5, kept doing it. Currently, I am going to university in year 2 to meet old friends, always being greeted that has changed a lot. I'm proud, haha. I don't lose enough to take care of myself all the time. There are a lot of opportunities coming in.
🍒 Trick, take care of yourself.
• Skin scrub 1-2 times a week
• Sunblock must not be torn, waved thick
• I always wear a sunscreen coat.
• Supplements. Like to drink with tomato ingredients. Beautiful pink skin.
• Body Oil, Shadowy Skin
• The better everyday face mask (the juicy face)
• Exercise for 1-2 days a week is still good. Sleep well.
• Wear clothes that match yourself. Find your own style.
• Invest in good cream, not necessarily expensive
• Make up to yourself
• Drink lots of water (personally feel it helps)
• Get enough sleep
# Tell stories in the past # Brite skin, hard to share # Hereditary black can be white # lemon 8 diary # Drug sign with lemon8
การถูกบลูลี่เพราะสีผิวดำเป็นเรื่องที่หลายคนอาจเคยประสบมาก่อน โดยเฉพาะในช่วงวัยเรียนซึ่งเป็นช่วงที่หลายคนมักมีความอ่อนไหวต่อคำพูดและความเห็นของคนรอบข้าง การถูกบลูลี่นี้ส่งผลกระทบทั้งทางจิตใจและความมั่นใจในตัวเอง ซึ่งจะส่งผลในระยะยาวถ้าไม่ได้รับการดูแลและปรับตัวอย่างเหมาะสม จากประสบการณ์ของผู้เขียนที่ผ่านการบลูลี่เพราะดำมาตั้งแต่เด็กจนถึงวัยมัธยม จนสุดท้ายได้เริ่มดูแลตัวเองจริงจังอย่างเป็นระบบตั้งแต่ช่วงม.5 จนถึงตอนนี้ที่กำลังศึกษาในมหาวิทยาลัยปี 2 จึงเห็นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้นได้จริงถ้าเราตั้งใจและมีวินัยในการดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง หนึ่งในเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยให้ผิวดูดีขึ้นและเปลี่ยนแปลงได้คือ การใช้สครับผิวอย่างสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้ผิวเรียบเนียนและดูสว่างขึ้น ตามด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงอย่างหนาแน่นทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นสาเหตุหลักของผิวคล้ำและความเสียหายของเซลล์ผิว นอกจากนี้การสวมใส่เสื้อผ้าปกปิดผิวและใช้บอดี้ออยล์ช่วยให้ผิวดูเงางามมีชีวิตชีวาก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากขึ้น การเลือกทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของมะเขือเทศหรือสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยบำรุงผิวจากภายในให้ผิวสุขภาพดีมีสีชมพูอมชมพูเป็นธรรมชาติ ไม่ควรมองข้ามการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการดื่มน้ำเปล่ามากๆ เพราะน้ำมีส่วนช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและฟื้นฟูสภาพผิว พร้อมกับออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของผิวหน้าและร่างกาย สุดท้าย การรู้จักแต่งหน้าปรับลุคให้เข้ากับโทนผิวและเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสไตล์ตัวเองก็ช่วยเพิ่มบุคลิกภาพและความมั่นใจอย่างมาก อย่าลืมว่าความสวยที่แท้จริงมาจากความรักและดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง จากประสบการณ์นี้อยากให้กำลังใจคนที่เคยถูกบลูลี่เรื่องสีผิวให้ไม่ท้อนะคะ เพราะทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงและดูแลตัวเองได้ พร้อมสร้างโอกาสดีๆ ให้ชีวิตได้เสมอ
