朝ぐずりで困った時の最終手段｜言語聴覚士が教える対処法

うっちぃ｜19年目の言語聴覚士・3児の母

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OK行動も

OK声かけも

全部使ったのに、ダメな朝。

そんな日は

「私の対応が悪かったのかな」

と考えがちですが、

STとしては

そうでない日も確実にあると断言できます。

朝ぐずりには

✔ 立て直せる日

✔ 立て直せない日

があります。

立て直せない日は、

・目標を下げる

・行動を減らす

・後で整える

これが最適解。

今日は

切り替えなくていい。

最低限でいい。

あとで取り戻せばいい。

保存して、

「今日はこの日だ」と

思い出せるようにしておいてください。

あなたの子育てがちょっと“ラク”になりますように🌱

#言語聴覚士

2025/12/28 に編集しました

子育ての中で避けられないのが、どうしても朝がうまくいかない日々です。特に「朝ぐずり」。私もその状況に何度も直面し、「何をしてもダメかもしれない」と落ち込むことがありました。ですが、言語聴覚士(ST)の方から教わった「今日は最終手段の日」と割り切る考え方に、大きく救われました。立て直しが難しい日は、無理に泣き止ませたり行動を完璧にさせようとせず、目標そのものを下げること。例えば、服を着るだけでもOK、家を出るだけでも成功とするなど「これだけやる」をひとつ決めるのです。また、帰宅後や休日に整えれば取り戻せるため、朝の状況だけで一日の良し悪しを決めすぎないことも重要です。私自身、この方法を取り入れてからは、自分を責めることが減り、子どもとの朝の時間が少し楽になりました。このアプローチは、気持ちの切り替えが難しいママやパパにとっても有効です。完璧を求めすぎず、子育てを少しラクにするための心の余裕を持ちましょう。

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これ全部1000円以下💗

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ついやりがちなNGと動きやすいGOOD声かけをまとめたよ ①【効果的にほめる】 NG：遠くから「えらいね」 GOOD：近くで「片付けしてくれてありがとう」 ② 途中をほめる】 NG：結果だけほめる GOOD：「やり始めたね」「もう半分できたね」 ③【言ってはいけない言葉】 NG：皮肉・比較・否定 GOOD：その子の行動だけを認める ④【スルー＋ほめる】 NG：怒る・説教する GOOD：良い行動に注目してほめる ⑤【指示の基本（CCQ）】 NG：遠くから大声 GOOD：近づいて・穏やかに・静かに ⑥ 【具体的に伝える】 NG：「ちゃんとして」

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道案内の声かけ【英語】📸

「道案内で一言さらっと言える英語5選」困っている外国人観光客にサッとスマートに道案内できるフレーズを紹介します！忘れないように保存して見返してね！ @超・初心者さんの「ハチミツ英会話」@fusa8 #英語 #英語が話せるようになりたい #英会話初心者

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45歳女性の顔のアップに、コラーゲンピール、水光注射、シミ取りレーザー、ピコトーニングなど、様々な美容医療の施術名がリストアップされています。

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今年で45歳になりました。 #40代美容老いとのイタチごっこ、毎日続行中です😂 #エイジングケアよく「何をやったら効果ありましたか？」と聞かれるので、今回は私の美肌治療まとめをシェアします✨ もちろん、人それぞれ悩みも違うし、合う施術も変わるので参考程度に見てもらえると嬉しいです💡 #美肌ケア #美容医療 #保湿

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発達を知ると，“あの態度”の意味が理解できて、愛しさが込み上げてきます。　　こんな感想いただいてます♡ 「15才男子の息子、心も体もめちゃくちゃ頑張ってたんですね。母は見守ります。」　「１２歳、もうすぐ１３歳の娘、、そうなのかー、まるで今！私、これで良いと思えました！！」　「反抗期真っ只中の中学生娘見守ります」　　 #子どもの教育 #子育ての悩み #育児の悩み #発達 #子供のいる暮らし

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怒鳴るママと穏やかなママの声かけの違い

読んでくださってありがとうございます🕊️ 毎日育児お疲れ様です！優しく子どもに接しようと思っても余裕がなかったり忙しかったりすると難しいですよね😖 だからこそこの穏やかなママの声かけもわかっていても一番難しいのは余裕がない時にでも実践することだと思います！だからこそ無理はせず今日はこうゆうところに気を付けてみよう、と一つずつ、できるところからやってみてください☺️ ひとつでも「気づき」や「安心」があったらぜひ保存して、あとで読み返してください🌱 いいねやコメントはとても励みになります🤍 #育児

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声かけテクニック(トイレ編)

✨子育てママはフォロー推奨✨ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆｡˚ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆｡˚ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ｢トイレに行きたがらない時｣の声かけテクニック＊お子さんが遊びに夢中になっているとなかなかトイレに行きたがらない時ありますよね💦 トイレトレーニングしてるお母さん方、本当に毎日お疲れ様です👏💕 ＊上手くいかないなぁ💦って時に【保存】して見返してみてね😊💕 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆｡˚ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ ⋆｡˚ 𖤣.𖥧.𖡼.⚘݁˖ ❀ 保育士の声かけテクニックを発信しています☺️ いいね♡ コメントとても嬉しいです

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ママが体調悪い時、子どもの中で何が起きてるのか。 2歳〜6歳を発達段階別にまとめました。子どもの反応って、困った行動に見えるけど、その裏ではちゃんと理由があることが多いです。・急にべったりする・いい子になりすぎる・優しくしたいのに荒れる・急に不安を口にするこれ、ただのわがままじゃなくて年齢ごとの発達の特徴として見たほうがいいこともあります。知らないままだとなんでこんな反応するの？なんで余計に大変になるの？って苦しくなるけど、発達の段階を知るだけで見え方が変わることって

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叱らず伝える！「子どもの心を動かす」声かけ

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