[Afraid of admission and promotion...? Prescription to melt the "anxiety" of mom and child]
Can you get used to the new environment?
"Can you tell the teacher how you feel?"
When you hear the footsteps of spring,
More than a fun feeling,
Doesn't the noisy "anxiety" attack you?
Actually, that throbbing,
It is also well conveyed to your child.
But don't worry, it's okay.
As a speech therapist (ST) for 20 years.
From the experience of supporting many parents and children,
We have summarized three "mental preparations" that can be done right now.
① Make a "perspective" in the calendar
② Prepare for words when you are in trouble
③ Charge with a 5-minute hug after returning home
I don't need perfect preparation.
First of all, Mom herself,
"Being anxious is proof of being affectionate."
Please hug yourself tightly.
💬 let me hear your "real intention now"
"Honestly, I miss leaving."
"Group life, is my child okay..."
Any little insecurities, leave them in the comments 🌱
I will take each one carefully.
May your parenting be a little easier 🌱
入園・進級前って、準備物よりも先に「心の準備」が必要だな…と毎年感じます。特に夜、布団に入ってから「明日泣いたらどうしよう」「先生に言えるかな」と考え出すと止まらなくなりますよね。私はそんな時ほど、“親の不安を整える＝子どもの安心につながる”のを実感しています。 まずおすすめなのが、カレンダーの「見える化」を“親のお守り”としても使うこと。子どもの予定を見せるだけでなく、ママ・パパ自身も「いつ何があるか」を把握できると、焦りが減ります。例えば、登園日までをシールでカウントダウンして、前日に「明日はここにシール貼ろうね」と声かけ。準備の見通しが立つと、親の表情がやわらかくなって、それが子どもに伝わります。 次に「言葉の予習」。ポイントは“完璧に言わせる”ではなく、“一言だけ用意する”ことです。うちではごっこ遊びで、困った時の短いフレーズを決めました。 ・「手伝ってください」 ・「わからないです」 ・「トイレ行きたい」 長文は難しいので、まずはこれだけ。言えなくても、家で練習した経験が「いざという時の自信」になります。 そして一番効いたのが、帰宅後の「心の充電」タイム。5分だけ、スマホを置いて1対1でぎゅーっとハグ。イラストで見る“心の充電”みたいに、目に見えない安心がチャージされる感じがして、子どもも落ち着きやすいです。コツは、質問攻めにしないこと。「今日は頑張ったね」「会えてうれしい」で十分。話したくなったら子どもから出てきます。 最後に、親の心の準備として私がやっているのは「不安メモ」。不安を1行で書いて、次の行に“今日できる最小の一歩”を書きます（例：『朝泣くかも→玄関で抱っこ1分』）。頭の中のモヤモヤが整理されて、明日の行動に変わります。 完璧なスタートじゃなくて大丈夫。カレンダーの見通し、言葉の予習、5分のハグで心の充電。この3つを“親子セット”で続けると、春の不安が少しずつ自信に変わっていきます。
