ฉันต้องการให้คุณลอง "กัด" นี้ก่อนที่จะตะโกนว่า "เข้านอนเร็ว!"🍌🥛
"นอน 1 ชั่วโมงวันนี้.."
ขอบคุณสำหรับการทำงานหนักของคุณทุกวัน
จริงๆแล้วการทำให้พวกเขานอนหลับไม่ราบรื่น
ไม่ใช่เพราะแม่ของฉันขาดงานหนัก
บางทีสมองของคุณอาจอยู่ใน "โหมดตื่นเต้น"
มาถึงในฐานะผู้เชี่ยวชาญปีที่ 18 (ST)
ขึ้นอยู่กับวิทยาศาสตร์สมอง×โภชนาการ
เราได้รวบรวม "กิจวัตรที่ได้รับการ ยืนยันการนอนหลับ"!
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "เคล็ดลับ" ที่ห้าคือ
ฉันมักจะประหลาดใจเพราะมันน่าประหลาดใจเกินไป
จริงๆแล้วมันเป็นสวิตช์ที่แข็งแกร่งที่สุดที่สมเหตุสมผล
จากคืนนี้แทนที่จะเป็น "การต่อสู้"
มารับ "คืนที่ดีสงบ" ✨
มีอะไรที่สามารถรวมได้จากคืนนี้หรือไม่?
โปรดบอกฉันว่า "ฉันทำได้!" ตามหมายเลข✨
▪ปิดไฟ
▶นมกล้วยวิเศษ
▶พิธีปิดก่อนนอน
เรากำลังมองหาปัญหาการนอนหลับในส่วนความคิดเห็น!🌱
ขอให้การเลี้ยงดูของคุณง่ายขึ้น🌱
#ใส่_ถึง_นอนปัญหาการเลี้ยงดู#แฮ็กการเลี้ยงดูนักบำบัดการพูดกระเป๋าภูมิปัญญาของแม่
3/18 แก้ไขเป็น
