setelah olahraga jangan lupa pake recovery tambahan dari SOYJOY Open Sesame 🌟

@SOYJOY

#SOYJOY #MakanSOYJOY

2/4 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSetelah berolahraga, tubuh kamu sebenarnya masih dalam fase penting yaitu pemulihan. Mikrolesi atau robekan kecil pada otot perlu asupan protein untuk proses perbaikannya agar otot bisa pulih dan tumbuh lebih kuat. Dari pengalaman saya, mengonsumsi SOYJOY Open Sesame sebagai cemilan pemulihan sangat membantu. Produk ini terbuat dari kedelai utuh yang kaya akan protein lengkap, memberikan sekitar 7 gram protein per bar dengan tambahan serat tinggi yang membuat rasa kenyang lebih lama tanpa menyebabkan lonjakan gula darah. Selain praktis dibawa ke mana-mana, SOYJOY Open Sesame juga bebas gluten dan cocok untuk kamu yang memiliki kesibukan padat. Ini membuatnya ideal sebagai 'gear workout' yang harus selalu ada setelah sesi latihan selesai. Nutrisi yang terpenuhi dengan baik membuat tubuh saya lebih cepat pulih sehingga saya bisa kembali melanjutkan aktivitas harian tanpa merasa lemas atau lesu. Saya biasanya membeli SOYJOY Open Sesame di Alfamidi, yang mudah ditemukan di banyak tempat. Mengonsumsinya sesaat setelah olahraga telah menjadi rutinitas saya, karena nutrisi yang tepat sangat penting agar workout benar-benar selesai dengan hasil maksimal. Jadi, jangan abaikan proses pemulihan dan pastikan kamu memberikan asupan yang diperlukan dengan cemilan praktis dan bergizi seperti SOYJOY Open Sesame.

1 komentar

Gambar Agung Anik
Agung Anik

yg LG diet if boleh mkn soyjoy unt camilan?

Posting terkait

Senam ibu hamil Trimester 2, boleh dilakukan kalo kondisi kehamilannya sehat , yu senam bareng bubidan #ibuhamil #senamibuhamil
Bidan Cynthia

Bidan Cynthia

40 suka

Seorang wanita hamil berambut hitam mengenakan sweater biru muda duduk di dalam mobil, memegang perutnya. Teks di gambar berbunyi: "Bumil Wajib Tau! Gerakan Janin di Dalam Kandungan."
Seorang wanita hamil berambut hitam mengenakan sweater biru muda duduk di dalam mobil, memegang perutnya. Teks di gambar berbunyi: "16-19 Minggu Bunda akan merasakan hentakan dan ketukan kecil yang lembut pada perut."
Seorang wanita hamil berambut hitam mengenakan sweater biru muda duduk di dalam mobil, memegang perutnya. Teks di gambar berbunyi: "20-23 Minggu Janin mulai menendang, menggeliat, hingga berputar."
Bumil Wajib Tau! Gerakan Janin di Dalam Kandungan
Setiap gerakan janin punya artinya, Bun. Yuk kenali polanya supaya lebih tenang selama hamil 🤍 #BumilWajibTahu #GerakanJanin #InfoKehamilan #TipsBumil #EdukasiBumil
Mamairang_

Mamairang_

31 suka

Ibu hamil bisa olahraga juga ?
Prenatal yoga di rumah aja🥰✅ #prenatalyoga #pregnantmom #bumil #bumilsehat
Nita

Nita

482 suka

Perkembangan janin di perut ibu🥰
Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

5 suka

#hamil #trimester1 #trimester2 #trimester3 #kehamilan
Elinn

Elinn

0 suka

apakah ni sudah akurat aku baru telat haid 3hari dan merasakan perut begah dan payudara nyeri . barusan aku cek langsung terang garis pertama dan lama2 mulai muncul garis 2 nya . terharu menangis bahagia kalo memang ni aku bner2 hamil slama ni berjuang garis 2 sekian lama 10tahun menanti . #H
Sarah Patresia

Sarah Patresia

14 suka

Gambar sampul ini menampilkan judul 'REKOMENDASI OLAHRAGA UNTUK BUMIL' dengan ilustrasi wanita hamil berolahraga yoga, peregangan, dan duduk di bola latihan, serta latar belakang perut hamil.
Gambar ini menjelaskan 'Jalan Kaki' sebagai olahraga aman untuk ibu hamil, dengan durasi 15-30 menit sehari, baik untuk sirkulasi dan jantung, disertai ilustrasi wanita berjalan dan kartun ibu hamil.
Gambar ini membahas 'Prenatal Yoga' yang fokus pada pernapasan, peregangan ringan, dan postur tubuh untuk relaksasi, serta anjuran menghindari pose menekan perut, dengan seorang wanita hamil sedang yoga.
REKOMENDASI OLAHRAGAUNTUK BUMIL🤰🏻
Tau kah bunda? Olahraga pada bumil bisa membantu mengurangi mual ringan, memperbaiki mood, melancarkan peredaran darah, dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan & persalinan yang lebih lancar lho!🧘🏻‍♀️ #PendapatKu #CeweBanget #Lemon8 #olahragabumil #kehamilansehat
dearkeina

dearkeina

27 suka

Bantu janin masuk panggul yuk❤️🤰🏼
Jamilatus Sadiyah

Jamilatus Sadiyah

17 suka

putar Posisi janin dalam kandungan ibu.
#kesehatan #janin #bayi #sehat
Revolusi Sehat

Revolusi Sehat

1 suka

Seorang wanita hamil dengan perut yang dipegang, di sampingnya ada orang berseragam. Teks "Bumil WajiB Tau Gerakan JANIN Bukan CUMA TENDANGAN!" menyoroti pentingnya memahami berbagai gerakan janin.
Teks menjelaskan bahwa gerakan janin tidak hanya tendangan, dan banyak ibu hamil salah mengira bayi diam. Sebuah karakter kartun kuning Lemon8 terlihat berpikir di bawah teks.
Tiga kotak teks menjelaskan jenis gerakan janin: tendangan ("dug dug"), guling/putaran (perut bergeser), dan gerakan lembut/kedutan kecil (getar halus atau cegukan dengan ritme konsisten).
INI DIA ARTI TIAP GERAKAN JANIN DI PERUT BUMIL‼️👶🤰
Hai, Lemonades! #JujurAja dulu aku kira gerakan janin itu cuma nendang-nendang doang. Pas masih hamil 16 minggu, udah ga sabar ngerasain gerakan janin. Ternyata hamil pertama belum terlalu peka. Biasanya 20 minggu ke atas baru mulai kerasanya. Dan pengalaman pertama ngerasain gerakan janin d
Authorizki

Authorizki

22 suka

Bumil TM3 gimana udah rutin olahraga? 🥰 #olahraga #bumil #edukasikehamilan #ypfッ #trimester3
Bd Maya

Bd Maya

65 suka

3 gerakan ringan lakukan setelah bangun pagi Rutin rasakan badan lebih ringan, bugar dan fit #workoutpemula #workoutathome #Olahraga
fitbydeyfie

fitbydeyfie

2513 suka

Gambar perbandingan perut wanita sebelum dan sesudah pemulihan pasca operasi caesar, menunjukkan perubahan signifikan dari perut yang kendur menjadi lebih rata dan kencang.
Teks hitam putih yang memperkenalkan Youtuber 1: BodyFit by Amy, menjelaskan fokusnya pada pemulihan pasca melahirkan dan latihan perut aman setelah SC, serta rekomendasi video.
Teks hitam putih yang memperkenalkan Youtuber 2: Jessica Valant Pilates, menjelaskan latar belakangnya sebagai fisioterapis dan instruktur Pilates, fokus latihannya, serta rekomendasi video.
Pasca SC = turun 7.2cm 😭✌️❤️‍🔥
Beneran deh, internet tuh penuh ilmu dari para mamah jagoan! Aku #BerjuangCantik Dari June awal sampai sekarang August, dann cuma rutin ikutin video dari 3 youtuber ini (slide di dalem untuk youtubenya), cukup setengah jam sehari☺️☺️ Paling wajib jaga makan (banyakin sayuran, buah, protein, ku
Keira

Keira

362 suka

Gambar menunjukkan dua gelas air, satu berisi 200ml dan satu lagi 400ml, dengan judul 'WAJIB CATAT! Jadwal dan Takaran minum air bening Normal ataupun saat Puasa'.
Gambar menampilkan segelas air dengan takaran 400ml, disertai jadwal minum air untuk kondisi normal (bangun tidur, sebelum tidur) dan puasa (sebelum sahur, sesudah sahur, waktu buka, sebelum tidur).
Gambar menunjukkan segelas air dengan takaran 200ml, berisi jadwal minum air untuk kondisi normal (sebelum/sesudah makan, sebelum/sesudah olahraga, setelah buang air, setelah beraktivitas) dan puasa (sebelum/sesudah buka, setelah buang air), serta catatan tambahan.
WAJIB CATAT! Jangan Sampai Dehidrasi!!
Hai bebs! Cuaca sekarang lagi panas nih, jadi harus ekstra menjaga kulit agar gak dehidrasi. Gak cuma pakai skincare aja bebs, kalian juga harus cukup minum air. Biar dalam tubuh kita pun enggak dehidrasi. Manfaat air bening itu banyak loh bebs, gak cuma buat kulit. Apalagi saat cuaca yang gak karu
Rara

Rara

1519 suka

Gambar sampul dengan judul 'Ciri2 Bayi Sehat Dalam kandungan Save n share bund' dan ilustrasi kartun wanita berhijab tersenyum sambil membuat tanda damai.
Teks dan tabel menjelaskan 'Gerakan janin aktif' sebagai ciri bayi sehat, merinci jenis gerakan janin berdasarkan usia kehamilan dari 12 hingga 40 minggu.
Teks dan tabel menunjukkan 'Pertambahan berat badan ibu sesuai' sebagai ciri bayi sehat, dengan daftar panjang dan berat janin berdasarkan usia kehamilan dari 10 hingga 41 minggu.
Ciri bayi sehat dalam kandungan
#SetujuGak kalau ciri2 ini tanda bayi sehat bunda? Ciri-ciri bayi sehat dalam kandungan itu bukan cuma dari hasil USG, tapi juga dari apa yang bumil rasakan setiap hari 🤰✨ Mulai dari gerakan janin yang aktif, pertumbuhan sesuai usia, hingga kondisi ibu yang tetap sehat — semuanya jadi tanda
Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

90 suka

Gambar menunjukkan tangan memegang segelas air putih dengan teks utama "TERNYATA MINUM AIR PUTIH PADA JAM INI bisa nurunin bb 3kg dalam 5 hari", mengindikasikan rahasia penurunan berat badan.
Gambar menampilkan jadwal minum air putih: 2 gelas setelah bangun tidur untuk usus, 1 gelas jam 9 pagi untuk metabolisme, dan 1 gelas jam 11 siang sebelum makan untuk kenyang lebih lama.
Gambar melanjutkan jadwal minum air putih: 1 gelas jam 1 siang untuk pencernaan, 1 gelas jam 3 sore untuk cairan tubuh dan mengurangi lapar, serta 1 gelas jam 6 sore untuk menekan keinginan ngemil.
​🤯 Rahasia BB Turun 3kg dalam 5 Hari 💦
Bismillah, haiii astriqqyotk here 👋 ​Ternyata, rahasia BB bisa turun 3kg dalam 5 hari itu cuma dari atur jam minum air putih, loh buibu🤫 Gini nih jadwalnya biar sukses : • ​Bangun Tidur : Langsung minum 2 gelas biar usus happy dan bergerak. • ​Jam 9 Pagi (1 gelas) : Ini buat nge-boost metabo
𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

𝓐𝓼𝓽𝓻𝓲 𝓐𝓾𝓵𝓲𝓪 ᡣ𐭩

702 suka

Balik lagi senyaman nya bunda dan pastikan rutin periksa 🥰 #ibuhamil #edukasikesehatan #ypfッ #trimester123 #bidantiktok
Bd Maya

Bd Maya

6 suka

#stitch dengan @Wsolution #janin #ibuhamil #bidanprofesional #edukasibidan
BIDAN HERNI

BIDAN HERNI

140 suka

Lihat lainnya