Bunda tim ikut istirahat atau begadang buat me time.

sekarang kopi dan mi yang ngga melar adalah makanan yang sangat di syukuri semenjak punya anak😭.

solusi ku skrng kadang begadang buat makan tanpa keburu buru.

sesimpel itu tapi udah bikin bahagia

kalo me time versi kalian apa nih bun

bisa ni curhat di kolom komentar.

#irt #IRTPunyaCerita #irtdaily

#RealitaDewasa #MyJourney

6/11 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seorang ibu rumah tangga, menemukan waktu untuk me time memang bukan hal yang mudah. Saya pun merasakan hal yang sama, terutama setelah punya anak yang membuat waktu pribadi semakin terbatas. Namun, saya menemukan bahwa kadang memilih untuk begadang sebentar bisa menjadi solusi sederhana yang sangat menyenangkan. Misalnya, saya mengambil kesempatan malam hari untuk menikmati kopi dan mi instan favorit tanpa rasa tergesa, sesuatu yang sulit dilakukan di siang hari karena harus mengurus banyak hal. Selain itu, saya juga mencoba membuat camilan atau makanan sederhana seperti seblak ala emak-emak yang tidak hanya praktis tetapi juga menghangatkan suasana hati. Resep saya biasanya menggunakan bumbu halus bawang putih, kencur, cabai kriting, dan cabai rawit yang diulek dan ditumis kemudian dicampur dengan sayuran seperti sawi, sosis, krupuk, cilok, dan telur. Masakan ini jadi teman terbaik saya saat menikmati waktu me time karena rasanya yang pedas dan gurih memberi sensasi berbeda yang menyenangkan setelah seharian lelah. Menurut saya, me time tidak harus selalu pergi ke tempat mahal atau melakukan hal yang ribet. Kadang hal sederhana seperti menikmati makanan favorit di waktu yang tenang, tanpa diburu waktu, sudah cukup membuat hati merasa bahagia dan rileks. Saya juga sering berbagi cerita dan tips lewat kolom komentar atau grup agar saling menguatkan dan menemukan cara-cara lain yang sesuai dengan kondisi masing-masing bunda. Jadi, bagi bunda yang sedang mencari ide untuk me time, jangan ragu mencoba cara-cara sederhana seperti begadang sebentar untuk makan dengan tenang, menikmati kopi hangat, atau memasak camilan favorit. Intinya adalah memberi ruang untuk diri sendiri agar bisa recharge dan kembali bersemangat menjalani rutinitas sebagai ibu dan wanita yang hebat.

Posting terkait

Tips Anti Begadang Untuk Newborn
Langkah-langkah yang dilakukan memang sedikit rumit untuk adaptasi bersama newborn, tapi dengan sabar dan konsisten semuanya akan mudah, ajak paksu kerja sama untuk merawat agar mama tidak baby blues dan kewalahan #merawatnewborn #tipsbayi #bayibegadang #anakmamapertama #tummytime
Agastya Malik Hamsyka Ahmad

Agastya Malik Hamsyka Ahmad

156 suka

tangki cinta bunda full kah '?
*Nah ini yang paling sering lupa diisi, Pak/Bu* 😅 Tangki cinta istri = paling cepat kosong kalau anak sakit. Karena dia yang begadang, panik, kompres, suapin obat, sambil mikirin kerjaan rumah. Kalau tangki istri kosong = gampang meledak, nangis, atau malah mati rasa. Kalau penuh = dia kuat, sab
iina. bolank

iina. bolank

0 suka

Tips anti Begadang NEWBORN
#antibegadang #newborn
Yollarusbandi

Yollarusbandi

242 suka

Kalau lelah, istirahat.Bukan menyerah.
Ada satu hal yang sering kita salah pahami. Kita kira selama masih jalan, berarti kita kuat. Dan kalau berhenti sebentar, berarti kita lemah. 🥺 Padahal gak selalu begitu. Kadang yang terlihat “kuat terus” itu justru, lagi memaksa diri terlalu jauh. Tetap jalan walaupun hati sudah penuh, tetap l
Fitri Yanti

Fitri Yanti

3 suka

Ide buat jualan lagi nih bunda "Fruits puding"
Bahan puding jeruk - 15 gr jelly rasa jeruk - 100 gr gula pasir - 300ml air - 200 ml susu cair Bahan saus salad - 20 gr mayonaise - 120 gr yoghurt plain - 100 ml kental manis - 50 gr keju cheddar Buah-buahan - 1 buah apel - 1/2 buah per - 8 buah anggur belah dua - 1 buah kiwi - 6
Nur Hajidah

Nur Hajidah

3525 suka

Udah begadang, eh revisinya makin banyak! ☕🥀🏳️
Hi Lemonade! 🍋 Jujur, siapa yang pernah di fase ini? Udah bela-belain begadang demi ngejar deadline bimbingan, ekspektasinya dapet kata ACC, eh taunya pas dapet file balik malah penuh coretan merah dan revisi yang bikin struktur skripsi rombak total. Rasanya kayak kena mental breakdance dan peng
Ayu Lutfi Nur Awalia

Ayu Lutfi Nur Awalia

15 suka

Gambar latar belakang laut atau danau dengan langit mendung, menampilkan teks putih "YANG LAGI DALAM FASE BABY BLUES NGERASA HAMPA DAN SENDIRIAN. BACA INI AJA YUK BACA PELAN-PELAN YA". Logo Lemon8 dan nama pengguna @a.leshaqilla terlihat di pojok kiri bawah.
Sebuah catatan berwarna hijau muda dengan klip kertas di atas selimut putih dan rumput hijau. Teks berbunyi: "Hari ini aku udah berjuang mungkin gak sempurna tapi aku tetap mencoba". Logo Lemon8 dan nama pengguna @a.leshaqilla ada di bawah.
Sebuah catatan berwarna hijau muda dengan klip kertas di atas selimut putih dan rumput hijau. Teks berbunyi: "Aku bukan ibu yg buruk aku cuma ibu yg sedang sangat lelah dan itu wajar". Logo Lemon8 dan nama pengguna @a.leshaqilla ada di bawah.
Quotes buat bunda
buat bunda² yg lagi dalam fase ini kita semua hebat🩷 #QuotesLemon8 #JujurAja #RumahKu
ibund aqilla

ibund aqilla

0 suka

Gambar menampilkan Bunda Maria sedang berdoa dengan latar gelap, dikelilingi teks doa malam Novena Bunda Penolong Abadi Hari ke-5. Doa ini berfokus pada kepercayaan akan adanya jalan keluar dari masalah seperti hutang dan rezeki, serta menyerahkan kekhawatiran kepada Tuhan.
🌙 Doa Malam Novena Bunda Penolong Abadi — Hari ke-5
🌙 Doa Malam Novena Bunda Penolong Abadi — Hari ke-5 “Percaya Ada Jalan Keluar” Kalau malam ini hatimu masih penuh pikiran… tentang hutang, rezeki, jalan keluar, dan masa depan yang belum terlihat — datanglah dalam doa dulu sebelum tidur. 🤍 Mungkin keadaan belum berubah. Tapi malam
mariadalamdoa

mariadalamdoa

3 suka

7 Ciri Ciri Mental Kaya... Wajib Tau!!
Orang dengan mental kaya punya kebiasaan ini... hai teman2 Lemonade 🥰 Bunda mau sharing nih "kaya itu bukan sekedar tentang uang, tetapi juga tentang cara berpikir kita dan pembawaan diri kita, entah itu dari sikap dan cara kita mengatasi segala problem dalam kehidupan. 📌1. Fokus ke s
LaitinaAurora

LaitinaAurora

17 suka

Gambar sampul dengan judul "Cara Belajar Cepat Paham tanpa begadang" menampilkan seorang wanita berhijab tersenyum dan menunjuk ke atas, dengan logo Lemon8 dan nama pengguna di pojok kiri bawah.
Cara Belajar Cepat Paham Tanpa Begadang 📚✨️
Hai Lemonade Aku Devi 🧕 Siapa yang belajarnya masih begadang? Kalian harus tau dan cobain cara ini biar belajar lebih cepat nyangkut tanpa harus ngorbanin tidur.💡 Karena efek dari begadang itu banyak gak baiknya ya gaes... jadi jangan sering-sering begadang ya... bye bye 👋🏻 #Lemon8Sur
Devi Apriliani 🦋✨️🫶🏻

Devi Apriliani 🦋✨️🫶🏻

8 suka

Bunda hebat bukan yang gak capek
Ada momen di mana kita lagi diam sebentar, tapi tiba-tiba mata jadi berkaca-kaca 😔 Bukan karena ada masalah besar, tapi karena semuanya numpuk jadi satu 🥺 Capek yang gak sempat diakui, lelah yang gak sempat diceritakan, dan perasaan yang selalu kita tahan 🤍 Kita terbiasa jadi “yang kuat
Fitri Yanti

Fitri Yanti

12 suka

Gambar ini memperkenalkan topik Kekurangan Energi Kronis (KEK) dengan pertanyaan "Lengan Terlalu Kurus? Waspadai Tanda KEK". Menampilkan seorang wanita berhijab, karakter anime terkejut, dan lengan kartun dengan hati merah.
Gambar ini menjelaskan definisi Kekurangan Energi Kronis (KEK) sebagai kondisi tubuh yang tidak mendapatkan cukup energi dan nutrisi untuk aktivitas sehari-hari, pertumbuhan, atau persiapan masa depan seperti kehamilan.
Gambar ini menampilkan ciri-ciri KEK, seperti Lingkar Lengan Atas (LILA) kurus (<23,5Cm), mudah lelah, berat badan di bawah normal, mudah pusing, kulit kering, siklus menstruasi tidak teratur, serta rentan sakit dan tidak nafsu makan.
Bukan KURUS biasa, WASPADAI gejala ini‼️
Halo, Lemoners✨️🍋 Pernah nggak sih kamu merasa lemas, nggak fokus, atau gampang capek walaupun nggak banyak aktivitas? Bisa jadi kamu mengalami Kekurangan Energi Kronis (KEK)‼️ INI Dampak dan Bahayanya KEK💀 😱 Gangguan Pertumbuhan dan Perkembangan Lemoners harus tau KEK bisa menghambat pertumb
arry athena

arry athena

205 suka

Bunda boleh capek,
Ada momen kecil yang kadang gak kelihatan orang lain. Saat semua orang di rumah sudah tidur, rumah mulai sepi dan akhirnya bunda punya waktu sendiri 😔 Tapi bukannya lega, justru malah ngerasa kosong. Kayak, “aku tuh lagi hidup, atau cuma jalanin hari ya?” 🥺 Dan di momen itu, kita sering sad
Fitri Yanti

Fitri Yanti

0 suka

Jangan lupa, bunda juga penting
Bun, ada satu hal yang sering banget terjadi tapi jarang disadari. Bunda udah terbiasa jadi “tempat semua orang bergantung”, sampai lupa kalau bunda juga butuh tempat untuk bernafas. 🥺 Semua dipikirin, semua diurusin, semua diusahain berjalan baik, tapi perasaan sendiri sering ditunda terus.
Fitri Yanti

Fitri Yanti

2 suka

Grafik berjudul "Kamu Tipe Peka, Pendiam, atau Overthinking? Yuk Tebak Karaktermu!" menampilkan ilustrasi wanita berpikir dan foto seorang wanita. Ini menjelaskan tiga indikator kesehatan mental (mudah merasa bersalah, diam saat marah, cepat panik) dan dua tipe karakter mental ("Si Peka Penyelamat", "Si Pemikir Abadi"), mengajak pembaca berinteraksi.
Kamu Tipe Peka, Pendiam, atau Overthinking? Yuk Te
Kamu Tipe Peka, Pendiam, atau Overthinking? Yuk Tebak Karaktermu! Hay IRT Lemon8👋 Jumpa lagi sama bunda Ucy🤗 Pernah gak sih kamu ngerasa cepat capek padahal nggak ngapa-ngapain? Bisa jadi bukan badanmu yang lelah...tapi mentalmu yang butuh istirahat. Yuk, sambil bahas ringan, tebak karakter
Lusi Fatima Ambarwati

Lusi Fatima Ambarwati

15 suka

Bunda bunda ada yang sama gak? 😭🍼
✔️ Suka monyongin mulut ✔️ Kentut sendiri terus kaget ✔️ Susah disendawain ✔️ Siang tidur, malam konser ✔️ Ngulet sampe muka merah ✔️ Digendong anteng, ditaruh langsung aktif lagi ✔️ Suara khas mode T-Rex aktif 🦖 Gen Beta emang beda ya bund 😂💕 #BayiGenBeta #NewbornLife #CeritaB
Mini Fp

Mini Fp

0 suka

Bunda kuat, tapi bukan berarti harus selalu kuat.
Ada satu kebiasaan yang tanpa sadar sering kita lakukan. Kita selalu berusaha terlihat baik-baik saja, padahal di dalam hati lagi penuh banget. 🥺 Bukan karena gak mau cerita, tapi karena terbiasa jadi yang “harus kuat”. Kadang kita mikir, “Ah nanti aja capeknya” atau “Yang penting semua urusan
Fitri Yanti

Fitri Yanti

1 suka

Bunda itu bukan capek doang,
Bun, kadang yang bikin kita cepat lelah itu, bukan karena kerjaannya banyak. 🥺 Tapi karena pikiran gak pernah benar-benar berhenti. Lagi duduk, mikir. Lagi makan, mikir. Mau tidur pun, masih mikir. 😔 Tentang anak. Tentang rumah. Tentang masa depan. Seolah kepala ini punya tugas tanpa jeda.
Fitri Yanti

Fitri Yanti

6 suka

Lakuin 5 Menit Sebelum Tidur, Biar Tambah Pahala!!
Siapa nih yang kalau anak sudah tidur, langsung pengen ikutan merem juga? Eitss, tahan dulu Bun! Sini kumpul, aku mau bisikin rahasia biar rebahan kita nggak sia-sia. Bayangin, kita tidur tapi tabungan pahala di langit jalan terus. Cuma butuh 5-10 menit sebelum deep sleep, lho! Yuk, simak amala
Tya

Tya

27 suka

sering begadang vs tidur tepat waktu
Sering merasa begah, sembelit, atau berat badan gampang naik padahal sudah diet? Coba cek jam tidurmu. Gambar ini menjelaskan gimana Begadang vs Tidur Cukup berpengaruh langsung ke usus dan metabolisme kamu. Begadang bukan cuma bikin capek, tapi bikin "pabrik" di dalam tubuhmu jadi kacau
💖 Anik Beauty Skincare🌷

💖 Anik Beauty Skincare🌷

0 suka

Gambar ilustrasi seorang ibu hamil dengan teks "JANGAN PANIK! Bumil harus tau cara membedakan KONTRAKSI ASLI ATAU KONTRAKSI PALSU" yang menjadi judul utama artikel.
Gambar ilustrasi seorang ibu hamil dari belakang dengan daftar 5 ciri-ciri kontraksi asli, meliputi keteraturan, durasi, penyebaran nyeri, tidak hilang dengan perubahan posisi, dan tanda persalinan lain.
Gambar ilustrasi seorang ibu hamil dari belakang dengan daftar 5 ciri-ciri kontraksi palsu, meliputi tidak teratur, durasi singkat, berhenti saat istirahat, nyeri di area tertentu, dan tidak disertai tanda persalinan lain.
Bumil wajib tau! Kontraksi asli vs kontraksi palsu
Halo sampurasun lemonade🍋 Menjelang hari persalinan, banyak Mama yang mulai merasakan kontraksi. Sensasi ini bisa membuat Mama bertanya-tanya: apakah ini tanda persalinan sudah dekat atau hanya kontraksi palsu? #TentangKehidupan setelah menjadi bumil apalagi yang udah masuk tm 3 pasti berta
Icaa🌸

Icaa🌸

15 suka

Ilustrasi seorang wanita berhijab dengan tulisan "Allah tahu lelahmu. Walau nggak semua orang lihat. Walau nggak selalu ada yang bilang terima kasih." di latar belakang terang dengan motif daun dan bintang.
Ilustrasi seorang wanita berhijab menutupi wajahnya, tampak lelah, dengan tulisan "Bunda pernah nggak... Capek banget. Tapi tetap bilang, 'Nggak apa-apa.' Padahal badan pegal. Hati penuh. Pikiran muter terus."
Ilustrasi seorang wanita berhijab duduk di meja dengan secangkir minuman dan bunga, dengan tulisan "Bunda yang bangun paling pagi. Tidur paling akhir. Makan sering paling belakangan. Tapi tetap memastikan semua orang di rumah baik-baik saja."
Bunda Boleh Lelah
Kadang yang bikin hati terasa berat itu bukan karena pekerjaan rumahnya 😌 Bukan karena cucian. Bukan karena masakan. Bukan karena rutinitas. Tapi karena merasa sendirian di tengah keramaian 💛 Seharian mengurus semuanya, tapi jarang ada yang benar-benar duduk dan bertanya, “Bunda capek nggak
Fitri Yanti

Fitri Yanti

5 suka

Bunda juga manusia
Ada fase di mana kita lagi diam sebentar, tapi pikiran tetap jalan ke mana-mana 😔 Mikirin rumah, mikirin anak, mikirin hal-hal kecil yang gak ada habisnya 🥺 Seolah-olah, walaupun badan berhenti, kepala tetap gak bisa istirahat 🤍 Dan tanpa sadar. Kita jadi terbiasa menuntut diri sendiri.
Fitri Yanti

Fitri Yanti

0 suka

Gambar seorang wanita di pantai dengan tulisan "STOP BEGADANG!! Jika kamu tidak ingin mengalami hal ini! WAJIB TAU" dan ajakan untuk menggeser. Terdapat juga tulisan "Keseharianku IRT 29THN" dan ilustrasi kartun kuning.
Gambar seorang wanita di pantai dengan teks "4 BAHAYA UTAMA JIKA BEGADANG" yang menjelaskan dua bahaya pertama: otak lemot dan wajah kusam serta jerawatan akibat kurang tidur.
Gambar seorang wanita di pantai dengan teks yang melanjutkan penjelasan bahaya begadang: imun tubuh turun dan emosi tidak stabil. Diakhiri dengan ajakan "Jangan begadang lagi ya,, AYO, Sayangi Tubuhmu!"
STOP BEGADANG!!
#JujurAja Kamu pikir cuma ngantuk doang? 😴 Padahal begadang pelan-pelan bikin tubuh “protes” dari kulit kusam, mood jelek, sampai otak lemot! 🧠💤 #WajibTau nih, Jangan tunggu badan tumbang baru sadar pentingnya tidur cukup. Mulai malam ini, pilih istirahat daripada scroll sosmed tanpa arah. 🌙
𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

𝐏𝐮𝐝𝐚𝐧🌊🌴

5 suka

💥 STOP Kebiasaan ini!bumil wajib tau
Hai teman-teman Lemon 🍋 @Lemon8_ID Bumil, jangan sepelekan hal kecil ya… Kadang yang kita anggap biasa, justru paling berbahaya buat janin 🥺💛 Menahan pipis, begadang, kurang minum, berdiri terlalu lama, sampai angkat berat — semua itu bisa memicu kontraksi dini, tekanan darah naik, ISK,
Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

Midwife ✨umma 🎀| Skin& story

9 suka

Bunda itu bukan gak capek
Bun, ada satu hal yang sering banget terjadi, tapi jarang diakui. 🥺 Bunda capek. Tapi tetap jalan. Bukan karena gak pengen istirahat. Bukan karena kuat banget. Tapi karena, gak ada pilihan. 😔 Masih ada anak. Masih ada rumah. Masih ada yang harus dibereskan. Kadang sampai di titik, badan seb
Fitri Yanti

Fitri Yanti

1 suka

Tiga botol obat sirup dan kotaknya, dengan seorang wanita berhijab kuning menunjuk ke arahnya. Teks overlay menyebutkan "Paket Tempur" saat anak sakit.
Tangan memegang botol sirup obat batuk berdahak. Teks overlay menjelaskan fungsinya untuk mengencerkan dahak agar lebih mudah dikeluarkan.
Tangan memegang botol sirup obat penurun panas dan pereda nyeri. Teks overlay menjelaskan fungsinya untuk demam dan meredakan rasa sakit.
"Paket Tempur" Saat Si Kecil Tumbang🤒
Hallo sahabat Lemon8! 🤒 #ReviewJujur : "Paket Tempur" Saat Si Kecil Tumbang 🤒 Hai Bunda-bunda hebat! Aduh, sedih ya rasanya kalau lihat si kecil yang biasanya ceria tiba tiba lemas, badannya panas, dan mulai batuk pilek. Rasanya hati ikut patah, kalau dengar nafasnya berat karena d
fellena indah

fellena indah

9 suka

Infografis berjudul "TIPS MENGELOLA STRES" menampilkan ilustrasi wanita bermeditasi di tengah. Dikelilingi enam awan berisi tips seperti bernapas dalam, membatasi media sosial, berbagi perasaan, berdoa/meditasi, aktivitas fisik, dan beristirahat, dilengkapi ikon makanan dan minuman.
sedikit tips untuk bunda & teman-teman hebatku ❣️
@Lemon8_ID @Lemoners ID🍋 @Lemon8Cantik #LifeBingo #RahasiaIRT #CurcolanHati #CeweBanget #ViralTerbaru setiap hari pasti ada aja masalah nya yang bikin pusing kepala pening tujuh tanjak an entah itu kunci motor lupa naro, atau hal hal kecil yang bikin ribut se isi rumahhh huaaaaa
nurrr

nurrr

2 suka

Kolase empat foto yang menampilkan seorang wanita berhijab dan bayi, dengan teks utama 'Posisi tidur yang benar & tips istirahat Pasca Operasi Caesar Ala akuu:)'. Foto-foto menunjukkan interaksi dengan bayi dan bayi yang sedang tidur.
Seorang wanita berhijab dengan teks 'Ada 3 posisi tidur yang benar Pasca Operasi Caesar'. Tiga kotak teks menjelaskan posisi tidur telentang, telentang tidak rata, dan miring, beserta manfaatnya untuk pemulihan pasca operasi caesar.
Seorang bayi tidur di kasur bayi dengan teks 'Tips ala aku untuk istirahat Pasca Operasi Caesar'. Daftar poin-poin tips diberikan, termasuk bergantian jaga malam, menghindari ponsel, menciptakan lingkungan santai, dan menggunakan bantal kehamilan.
Posisi tidur & tips istirahat pasca lahiran SC
Jangan lupa follow aku yah bun 😊🙏 #SharingDongBund #HelloLemon8
⚝ 𝐴𝑛𝑖𝑡𝑎 ⚝

⚝ 𝐴𝑛𝑖𝑡𝑎 ⚝

5 suka

Trik Wajah Tetap Fresh Walau Kurang Istirahat🫧
Hai Lemonades!🍋 aku reycha yg suka berbagi tips,beauty and daily life🌸 In this era kayaknya banyak bgt yg ngalamin kurang istirahat yaa🥹 karena banyak kesibukan, aktivitas, dan tuntutan yg harus dilakukan tiap hari atau bahkan ovt akhirnya jadi begadang dan kurang istirhata. Kadang hal ini bi
reycha

reycha

5 suka

Ternyata Begadang dan Scrolling Itu Bahaya!
Haiiii Annyeong 👋 Hayoooo siapa yang masih hobi begadang cuma buat scrolling? Sadar ga kalau otakmu itu juga butuh istirahat, jangan paksa otakmu buat terus²an kerja apalagi buat sesuatu hal yang gapenting 😫 Yukkk mulai sekarang stop begadang cuma buat scrolling dan sayangi tubuhmu 😉 #Real
kirei.yasmin ❀

kirei.yasmin ❀

4 suka

Lihat lainnya