Hai Lemonade 🍋 Akhir tahun ini udah olahraga apa aja nih? apa masih mageran? Buat yang bingung mau olahraga apa, pengen mulai latihan beban tapi bingung darimana, kalian boleh coba 3 channel diatas. Tiap channel punya keunggulannya masing-masing dan kalian bisa sesuaikan sama tujuan hari ini

Hai Lemonade 🍋 Aku mau sharing pertama kali cobain buah beet. kukira rasanya bakal manis, sama kayak bengkuang atau kayak lobak. Tapi pas dikupas dan langsung makan, ternyata yaaa beda 😂 meskipun udah aku rebua, rasanya strong banget. menurutku ngga bau tanah, tapi gimana ya, aftertaste nya a

Hai Lemonade 🍋 Kali ini aku mau sharing pengalamanku lost 1,7Kg dalam seminggu. Awalnya aku targetin turun 1 kg dalam seminggu, ternyata bisa lebih. Beberapa tips Ade Rai yang aku coba : 1. Jendela makan Aku masih nerapin jendela makan sesuai jadwal siklus haid ku. 2. Kontrol Karbo yang

Hai Lemonade 🍋 Anak aku agak susah minum obat/vitamin dalam bentuk cair. Aku cari bentuk gummy, dan ketemulah 2 produk ini. Harganya sama sekitar 89.900 (tapi kalo ada diskonan beda dikit lah, sekitar 70 ribuan). Better harus tetep makan makanan realfood sama aktivitas di luar ruangan ya moms,

Hai Lemonade 🍋 Ternyata sebelum hamil ada beberapa persiapan yang memang harus disiapkan, mulai dari tubuh ibu, kesiapan mental dan pikiran, meskipun kedepannya ngga tau apa yang bakalan di lewati, tapi setidaknya sudah ikhtiar mengusahakan yang terbaik. Aku mau sharing beberapa yang aku la

Hai Lemonade 🍋 Kukira semua daun pisang bisa dipake buat bungkus makanan yang penting daun pisang. hehe Nah ternyata ngga semua bisa dipake buat bungkus makanan, aku baru tau dari mamerku. Yang tiap mau bikin makanan yang dibungkus nyari ke tempat lain, ngga metik dari kebun belakang rumah.

Hai Lemonade 🍋 Ada yang pernah infeksi setelah cabut gigi? Kali ini aku mau sharing pengalamanku infeksi setelah cabut gigi. Biasanya setelah cabut gigi bekas lukanya membaik sekitar semingguan. Nah, hampir 8 hari bekas cabut di gigiku ngga membaik, malah bengkak dan seperti sariawan dipi

Hai Lemonade 🍋 Sebagai IRT kita harus lebih jeli ngasih minuman atau makanan buat anak. Salah kasih bisa berdampak buat kesehatan anak. FYI laktosa dan Sukrosa itu beda ya. Kalo Laktosa itu sering disebut gula susu, alias manisnya emang alami dari susunya. Kalo kalian minum susu murni suk

Hai Lemonade 🍋 Setiap kehamilan orang berbeda-beda ya kan? ada yang mual muntah pas trimester 1, ada yang anteng aja alias hamil kebo sampe 9 bulan. Kehamilan dengan mual muntah harus ekstra sabar, dan tetap memaksakan makan makanan sehat agar janin yang dikandung tercukupi nutrisinya. Keha

Hai Lemonade 🍋 Selain beriktiar dan berusaha, tentu harus disertai dengan doa. Berdoa dengan sungguh-sungguh dan berbaik sangka kepada Allah SWT atas apa yang Allah berikan saat ini. Allah berfirman, "Berdoalah kepada-Ku, niscaya akan Aku perkenankan bagimu (apa yang kamu harapkan). Sesung

Hai Lemonade 🍋 Kali ini aku mau sharing tentang penyakitku yang masih kambuhan selama 5 tahun. Sejak hamil sampe sekarang. Awalnya gatel di telapak tangan, aku kira kuman air ternyata bukan dan makin meluas ke jari tangan. Aku sering pencetin lentingannya biar cepet sembuh, eh ternyata makin par