高野豆腐の挟み生姜照り焼き＆即成白菜トマトスープ 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ⁡． 寒かったり暑かったりする今こそ‼️ 体の内側から元気になろう💪 ． 今回は高野豆腐 高野豆腐はカサマシにもよかけど、挟み込んで使うのもいいよ❤️ 薄い高野豆腐はラスクのようにもなったりするし タレをすいこんで、これがご飯に爆速あうっちゃん😚 生姜もたっぷり入れて、体の中からポカポカになろう👍 ． そして時間がなくてもすぐにできるスープ 大きなお鍋で白菜たっぷりいれて、 ご飯にかけたり、麺類入れてもうまい😆

鯖ごぼうスティック柚子胡椒マヨ＋SDGsしりしり風だよ ※かさまし：冷凍豆腐、はんぺん、ごぼう 食べたい人は「🐟」でコメント書いてね✨ ． 魚を食べさせたい でも、子供がなかなか食べてくれない… そんなお悩みがたくさん届いとーっちゃん💦 栄養ある魚、なんとか食べさせたいよね！ しかもイヤイヤじゃなくて、楽しんでん食べてほしい❤️ っちことで、食べても気づかない爆食べするスティック作りました〜😚 これなら気づかれずに爆食べするはず‼️ 魚嫌いこそ沼っちまううまさよ ビールのお供にも最高🍻

ねぎ塩ペッパーレモンチキン＋副菜1品だよ ※かさまし：冷凍豆腐、レンコン 食べたい人は「🫶」でコメント書いてね✨ ． 今回はレモンが手に入ったけん、レモンでさっぱり作ってみたよ‼️ これ、マジで食べすぎちゃうやつ❤️ タレだけでもうんまいよ🍋 ． そして、厚揚げサラダがまたうんまい😁 厚揚げはそのままでもいいけど、少しカリッと焼いたらさらに美味い👍 ． 是非是非作ってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＜ネギ塩ペッパーレモンチキン＞

のりっこ蓮根チキン＋副菜1品だよ⬇️ ※かさまし：冷凍豆腐、レンコン 食べたい人は「🫶」でコメント書いてね✨ ． 今回はお弁当に入れたいもの！というリクエストから 冷食でお馴染みののりっこチキンをチョイアレンジ〜❤️ みんな、蓮根ちどうやって食べとる？？ 煮物が多いけど、こういう使い方も楽しいよ😁 特に食感を変えると、食べる時また楽しい❤️ ． そして居酒屋によくある山芋鉄板を ゆかり入りで！梅ね！ もっちもちに仕上げました〜🌟 ． 是非是非作ってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

豚こま紫蘇チーズ味噌だれ＋副菜1品だよ） ※かさまし：冷凍豆腐 食べたい人は「🫶」でコメント書いてね✨ ． 今回は見てるだけでご飯が進みやつ🍚 ご飯食べすぎちゃう〜って悩みも多いけど・・・ いやいや、ご飯にお酒もすすむやつがいい‼️ち意見もあるけん これはバリ合致するばい😁 ． 是非是非作ってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ＜豚こま青しそチーズ味噌だれ＞ ☆材料☆ 4人分 ・豚こま切れ肉　350g ・冷凍豆腐（木綿or絹ごし）　1丁（400

食べてびっくり！騙されるパリパリレバー＋副菜1品だよ ※かさまし：高野豆腐、豆腐 食べたい人は「🫶」でコメント書いてね✨ ． 今回はレバーのリクエスト‼️ レバーっち普段どうやって食べとる？？ 以前、唐揚げとカツを出したっちゃけど 今回は見た目から騙されるやつ😎 ね！最初みた感じだとレバーっち思わんでしょ😁 これは絶対てがとまらんけん❤️ ． そして、子供達の大好きなレンコンとごぼうで作った ご飯が無限に進むやつ👍 ． 是非是非作ってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

ソーセーちくわ照り焼き＋副菜1品だよ ※かさまし：冷凍豆腐、ちくわ、ソーセージ 食べたい人は「🫶」でコメント書いてね✨ ． はいはーい‼️買い物行ってない〜💦 でもでも、家にあるものでサクッと作っちゃうぞ🤩 ちくわがあったから〜のこれ‼️なかにウインナー入れてみた🫶 チーズとかはありきたりだけど、ウインナー入れると子供ウケ抜群👍 最後に照り照りにするのがまたあり❤️ ． そしてポテサラも‼️ クリチーに鰹節醤油って、オシャレなバーでちらっと聞いた美味しいやつなんだけど笑 これを今回ポテサラに起用してみました

ライスペーパーサンドウィッチバーガー＋副菜1品だよ ※かさまし：冷凍豆腐 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ． 今回はトルティーヤでハンバーガー作るのが流行ってるってのを聞いて、 ライスペーパーで似たようなものできんかな〜ってやってみた‼️ でも、同じようにしても楽しくないけん サンドウィッチ風にアレンジ🤩 若干食べにくくなったような…💦 ． まぁこれも夏の思い出ということで❤️ ． そしてきゅうりを消費したいときにぜひ作ってほしい‼️ 1人でモリモリ食べれちゃうよ😍 ．