ประโยชน์มากมาย

กระชาย 🌿 หรือที่บางคนเรียกว่า โสมไทย เป็นสมุนไพรบ้าน ๆ ที่อัดแน่นด้วยคุณประโยชน์มากมายที่หลายคนมักมองข้าม ประโยชน์ของกระชายที่ควรรู้ บำรุงร่างกาย เพิ่มพลังงาน กระชายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย เสริมสมรรถภาพทางเพศ ได้ชื่อว่าเป็น "โสมไทย" เพราะช่วยปร

ผักพื้นบ้านหาง่าย ประโยชน์เยอะมากมายเลยค่ะ #ผักพื้นบ้าน #ผักก้านจอง #ประโยชน์ของผักก้านจอง

มูลนิธิเพื่อนพึ่งภาฯ หนึ่งในงานของพระองค์ภาฯ ที่ทุ่มเททำงานเพื่อเป็นที่พึ่งของคนไทย

#โตแล้วอยากรีวิว

#เชอร์รี่ #ติดเทรนด์ #จิ๋วเล่าให้ฟัง #สุขภาพ #การ์ตูน

บางทีสิ่งที่ฮีล nervous system ของคนวัยทำงาน อาจไม่ใช่ productivity hack หรือ self-help content ก็ได้ ☁️ ดูคลิปเด็กเล็กนี่แหละ ช่วงนี้ชอบดูโซล โมเน่ ตลกดี น่ารักเกิ๊น แล้วเพิ่งรู้ว่ามันมีเรื่องทางจิตวิทยารองรับอยู่เหมือนกันเด็กมี energy แบบ อยู่กับปัจจุบัน สูงมาก ไม่มี rush ไม่มีการต้องวัด

เมล่อนมีประโยชน์มากมาย เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน (วิตามิน C), บำรุงผิวพรรณ (วิตามิน A, C และสารต้านอนุมูลอิสระช่วยสร้างคอลลาเจน), ช่วยย่อยอาหาร (ไฟเบอร์), ควบคุมความดันโลหิต (โพแทสเซียมสูง), บำรุงกระดูกและฟัน (แคลเซียม, โฟเลต, วิตามิน K), และ บำรุงสายตา (เบต้าแคโรทีน) แถมยังแคลอรี่ต่ำ เหมาะกับการควบคุม

ว่านงาช้าง 🌿 (ชื่อวิทยาศาสตร์: Sansevieria cylindrica หรือ Dracaena angolensis) เป็นพืชที่มีลักษณะใบยาวทรงกลมเหมือนงาช้าง ปลายแหลม เป็นไม้ประดับที่นิยมปลูกในบ้านและสำนักงาน เพราะทั้งสวยและมีประโยชน์มากมายค่ะ 💚 ประโยชน์ของว่านงาช้างที่มีมากกว่าการตกแต่ง 🌬️ ฟอกอากาศ ดูดสารพิษ ช่วยดูดซับสารพ

#งาดำมีประโยชน์ #งาดำสกัดเย็น #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #โรสซี่รีวิว🌹

#เบคกิ้งโซดา #ติดเทรนด์

👉หลายคนรอด! ด้วยผักนี้👈 🌿 เรื่องเล่าจากข้างทาง – ผักกระสัง ผักบ้านๆ ที่ช่วยให้ฉันแข็งแรงขึ้น 🌿 สมัยก่อนฉันไม่เคยสนใจเลยว่าผักริมทางจะมีประโยชน์อะไร จนวันหนึ่งได้ยินผู้เฒ่าผู้แก่พูดถึง “ผักกระสัง” ว่าเป็นผักที่ทั้งเย็น ทั้งชุ่มชื่น และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แถมขึ้นเองตามรั้วบ้านหรือริมทาง ไม่ต

#ติดเทรนด์ ผักในบ้าน สวนครัว

1. ช่วยลดคอเลสเตอรอล – มีไฟเบอร์สูง ช่วยดักจับไขมันและลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในร่างกาย 2. บำรุงหัวใจและหลอดเลือด – มีสารฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง 3. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลเบาหวาน 4. เสริมภูมิคุ้มกัน – อุดมไปด้วยวิ

#มะเขือพวง #มีประโยชน์ #คุณต้น #สาระน่ารู้

🥦วัตถุดิบ: ฟัก ผักใบบ้านๆ ปลาต้ม หอมแดง กระเทียม พริกไทย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ตำพริกไทย หอมแดง กระเทียม ใส่ปลาต้มแกะ ตำให้เข้ากัน 2.ต้มน้ำให้เดือดใส่เครื่องที่ตำไว้ ใส่ฟักลงไปก่อนให้สุกตามด้วยผักใบบ้านๆ แล้วปรุงรสชาติตามชอบได้เลย #แกงเลียง #อาหารธรรมชาติ #อาหารบ้านๆ