ผลไม้พื้นบ้านแต่ประโยชน์มากมาย..มะละกอ

1️⃣ ลดการอักเสบในลำไส้ เอนไซม์ Papain ช่วยย่อยโปรตีน ลดการระคายเคืองของผนังลำไส้ เหมาะกับคนที่มีอาการท้องอืด กรดไหลย้อน หรือระบบย่อยอาหารอ่อนแอ 2️⃣ ช่วยฟื้นฟูตับแบบอ่อนโยน สารต้านอนุมูลอิสระในมะละกอ ช่วยลดภาระการทำงานของตับ เหมาะกับผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับระยะแรก 3️⃣ บำรุงผิวจากภายใน วิตา

มะละกอ มีประโยชน์ ที่บ้านมีต้นมะละกอกันไหมครับ #มะละกอ #ประโยชน์ของมะละกอ #tiktokสุขภาพ #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง

#สุขภาพ #สุขภาพดี #food #howto #มะละกอ

"ใบมะละกอ" โสมของคนจน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ต้านการอักเสบ แต่คนยังมองข้าม หลายคนคุ้นเคยกับมะละกอในฐานะผลไม้หวานฉ่ำและวัตถุดิบทำส้มตำ แต่กลับไม่รู้ว่า ใบมะละกอ โสมของคนจน ตามที่คนโบราณเรียกกันนั้น ซ่อนสรรพคุณด้านสุขภาพไว้มากมายอย่างคาดไม่ถึง ใบมะละกออุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารออกฤทธิ์ทาง

มะละกอสุก สามารถให้ลูกทานได้ตั้ง 6 เดือนขึ้นไป เพราะมีเนื้อนุ่ม ย่อยง่าย และมีประโยชน์ต่อการขับถ่าย ควรนำมะละกอสุกมาบดหรือปั่นให้ละเอียดก่อนให้ลูกทานนะคะแม่ๆ #อาหารเด็ก6เดือน #ผลไม้เด็ก6เดือน #มะละกอเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก

🤧 อากาศเปลี่ยนทีไร ป่วยง่ายทุกที… มาเสริมเกราะภูมิด้วยผลไม้ธรรมชาติกันค่ะ! 🛡️ ช่วงนี้ใครรู้สึก ฟุดฟิด คัดจมูก เพลียง่าย หรือเริ่มไม่สบาย หลิงแนะนำให้ เติมวิตามินซีจากผลไม้ด่วน ๆ เลยค่ะ 🍊 ไม่ต้องพึ่งยา แค่เลือกกินให้ถูกชนิด ร่างกายแข็งแรงขึ้นจริง 💚 📌 ผลไม้ที่หลิงเลือกเป็นตัวช่วยช่วงนี้ ✅

#กรดไหลย้อน #กรดไหลย้อนเรื้อรัง #กรดไหลย้อนหายนะ #มีแก๊สในท้องเยอะ #ชมพู่ฟื้นฟูกรดไหลย้อน

วิธีเก็บมะละกอในสต๊อก 🥰 #แม่ค้าผลไม้🍎🍊🥭 #ผลไม้ปอกพร้อมทาน #fyppppppppppppppppppppppp # #fypシ゚ #ฟีดดดシ

#ผลไม้ลดพุง #ลดไขมัน #ไม่อดอาหาร

ช่วงที่มะละกอออกเยอะราคาถูกนำมาแปรรูปเพิ่มมูลค่าให้กับมะละกอแถวเก็บไว้ได้นานด้วย ทานเล่น แต่งหน้าเค้ก ผสมคุกกี้ ได้หมด

#มะละกอ #ฝรั่งกิมจู

👍🏻คำแนะนำ:กินผลไม้สดมากกว่าน้ำผลไม้จะดีมาก💡 ใครที่กินขนมกรุบกรอบเพลินๆพอหันไปดูอีกทีหมดเเล้ว เเถมทำให้ให้น้ำหนักขึ้นอีกลองเปลี่ยนเป็นกินผลไม้สดเเทน ✨ #ผลไม้ลดความอ้วน #ชอบกินผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก

​🥗 ผัดมะละกอกับไข่ สูตรคลีน: เมนูผอมที่อร่อยจนลืมว่าลดหุ่น! ​เบื่ออกไก่ ลองหันมาซบ "มะละกอผัดไข่" ดูค่ะ! เมนูบ้านๆ ที่แคลอรี่เป็นมิตรมากกกก มะละกอใยอาหารสูง ช่วยเรื่องขับถ่าย ไข่ไก่ก็ได้โปรตีนเต็มๆ ผัดแบบใช้น้ำมันน้อย ปรุงโซเดียมต่ำ อิ่มนาน สบายท้องสุดๆ 😋✨ ​✨ สรุปแคลอรี่: ประมาณ

📍การเลือกทำอาหารที่มีไฟเบอร์หรืออาหารที่มีเส้นใยสูงนั้น ช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้อย่างเป็นปกติได้ ซึ่งอาหารที่มีไฟเบอร์นั้นมักอยู่ในผักและผลไม้ค่ะ แต่ถึงแม้ในผักและผลไม้จะมีไฟเบอร์อยู่ แต่ละชนิดก็มีไม่เท่ากัน วันนี้เราจะพาไปดูว่าผักชนิดไหนที่มีไฟเบอร์เยอะ และสามารถจะช่วยแก้อาการท้องผูกให้กันค่ะ🥰 #