ผลไม้พื้นบ้านแต่ประโยชน์มากมาย..มะละกอ
2025/10/7 แก้ไขเป็น
1/3
4 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
พิกัดมะละกอ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้า🍋🥰
มะละกอ (Papaya) เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้ามากเลย โดยเฉพาะสำหรับการดูแลผิวแบบธรรมชาติ 🌿 ✨ ประโยชน์ของมะละกอต่อผิวหน้า ผลัดเซลล์ผิว มะละกอมีเอนไซม์ papain ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูใสขึ้น ลดสิวและการอักเสบ มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียอ่อน ๆ ช่วยลดสิวได้ ผิวชุ่มชื้น มีวิตามิน A, C,
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทำไมคนส่วนมากชอบทานผลไม้ชนิดนี้ ? ขอคนละแชร์ค่ะ
#ผลไม้ #มะละกอ #มะละกอสุก #ผลไม้ไทย #วันละโพสต์ เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์ส่วนตัวจากการทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำ คือ ควรกินมะละกอเพราะมีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ เช่น ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องผูก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ มะละกอยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเ
ถูกใจ 4 ครั้ง
🌿 ประโยชน์ของมะละกอที่คนมักมองข้าม
1️⃣ ลดการอักเสบในลำไส้ เอนไซม์ Papain ช่วยย่อยโปรตีน ลดการระคายเคืองของผนังลำไส้ เหมาะกับคนที่มีอาการท้องอืด กรดไหลย้อน หรือระบบย่อยอาหารอ่อนแอ 2️⃣ ช่วยฟื้นฟูตับแบบอ่อนโยน สารต้านอนุมูลอิสระในมะละกอ ช่วยลดภาระการทำงานของตับ เหมาะกับผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับระยะแรก 3️⃣ บำรุงผิวจากภายใน วิตา
ถูกใจ 126 ครั้ง
มะละกอ มีประโยชน์ ที่บ้านมีต้นมะละกอกันไหมครับ #มะละกอ #ประโยชน์ของมะละกอ #tiktokสุขภาพ #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง
ถูกใจ 7 ครั้ง
สูตรลับทำให้เนื้อนุ่มมมม🌿🍃 #มะละกอ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ช่วยย่อย #รักสุขภาพ
ถูกใจ 25 ครั้ง
มะละกอสุก
มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่หาทานง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก โดยเฉพาะในเรื่องของการขับถ่ายและการบำรุงผิวพรรณ นี่คือคุณประโยชน์เด่นๆ ของมะละกอสุกครับ 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร มะละกอสุกมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า ปาเปน (Papain) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยย่อยโปรตีนได้ดี นอกจากนี้ยังมีกากใยอาหาร (Fiber)
ถูกใจ 1 ครั้ง
ประโยชน์ ของมะละกอสุก ที่หลายคนยังไม่รู้
มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่หาทานง่าย แต่ประโยชน์เยอะกว่าที่คิดเลยนะ กินเป็นประจำดีต่อร่างกายหลายด้าน 👇 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูง ทำให้ลำไส้ทำงานดี ลดอาการท้องผูก 2. บำรุงผิวพรรณ มีวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยให้ผิวใส ลดจุดด่างดำ และชะลอริ้วรอย 3. เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีสูง ช่วยให้ร่างก
ถูกใจ 8 ครั้ง
สุกก็ดี ดิบก็เด็ด นี่ล่ะ มะละกอ
สรรพคุณของมะละกอสุก / มะละกอดิบ ระยะ / สถานะ สารสำคัญ / คุณสมบัติ ประโยชน์ที่น่าจะเป็น มะละกอสุก - มี β-carotene, ไลโคปีน, วิตามิน A และ C - มีสารต้านอนุมูลอิสระ - มีใยอาหาร (fiber) - ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน - ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง - ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดี - ล ดความเครียดของออกซิเ
ถูกใจ 14 ครั้ง
🥭🍈🍍8 ประโยชน์เด่นของมะละกอ
🥭🍈🍍8 ประโยชน์เด่นของมะละกอ มะละกอเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ✅1. ช่วยในการขับถ่ายและป้องกันท้องผูก มะละกอมีไฟเบอร์สูงและมีเอนไซม์ ปาเปน (Papain) ที่ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูก และช่วยล้างสารพิษออกจากลำไส้ตามธรรมชาติ ✅2.
ถูกใจ 0 ครั้ง
17 มะละกอขับถ่ายดี
17 มะละกอขับถ่ายดีแก้ท้องผูกกากใยสูงสารที่มีประโยชน์เยอะมาก #โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้
ถูกใจ 11 ครั้ง
กินมะละกอวันละชิ้น อาจไม่ต้องพึ่งยาระบายอีกเลย
#สุขภาพ #สุขภาพดี #food #howto #มะละกอ
ถูกใจ 4 ครั้ง
มะละกอสุก สามารถให้ลูกทานได้ตั้ง 6 เดือนขึ้นไป เพราะมีเนื้อนุ่ม ย่อยง่าย และมีประโยชน์ต่อการขับถ่าย ควรนำมะละกอสุกมาบดหรือปั่นให้ละเอียดก่อนให้ลูกทานนะคะแม่ๆ #อาหารเด็ก6เดือน #ผลไม้เด็ก6เดือน #มะละกอเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก
ถูกใจ 2 ครั้ง
น้ำมะละกอปั่น
### น้ำมะละกอปั่น **น้ำมะละกอปั่น** เป็นเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายมาก ๆ เนื้อมะละกอสุกหวานนุ่ม เมื่อนำมาปั่นผสมกับน้ำแข็งและน้ำเชื่อมเล็กน้อย จะได้รสชาติหวานชื่นใจ เหมาะกับทุกวัย และยังช่วยบำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีอีกด้วย #### ส่วนผส ม * มะละกอสุก 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) * น้
ถูกใจ 33 ครั้ง
มะละกอดิบ vs มะละกอสุก ต่างกันยังไง??
รู้ไหมว่า…มะละกอแค่ลูกเดียว แต่คุณค่าต่างกัน? วันนี้พามาดูความต่างแบบชัด ๆ ระหว่าง มะละกอสุก และ มะละกอดิบ ว่าทั้งคู่ต่างกันและมีประโยชน์ต่างกันอย่างไรบ้าง!🤔 ✅มะละกอสุก - สรรพคุณ ช่วยแก้ท้องผูก เพราะมีไฟเบอร์สูงและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ - พลังงาน 37 Kcal (ต่อ 100 กรัม) - รสชาติหวานมัน หอม
ถูกใจ 12 ครั้ง
มะละกอฮอลแลนด์
อร่อยดีมีประโยชน์ #มะละกอฮอลแลนด์ #มะละกอ #ผลไม้พร้อมทาน # ผลไม้
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีเก็บมะละกอในสต๊อก 🥰 #แม่ค้าผลไม้🍎🍊🥭 #ผลไม้ปอกพร้อมทาน #fyppppppppppppppppppppppp # #fypシ゚ #ฟีดดดシ
ถูกใจ 50 ครั้ง
เมนูผลไม้ขับถ่ายคล่อง สบายท้อง เด็ก6เดือนขึ้นไป
📌มะละกอปั่นแก้วมังกร เมนูผลไม้ช่วยให้ขับถ่ายง่าย สะบายท้อง สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป👶🏻✨ 🥭ประโยชน์จากมะละกอสุก ✅มีเอนไซม์ช่วยย่อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅อุดมด้วยวิตามินเอ บำรุงสายตา ✅มีไฟเบอร์สูง ป้องกันอาการท้องผูกในเด็ ก 🍉ประโยชน์จากแก้วมังกร ✅มีวิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน ✅ช่วยให้ร
ถูกใจ 24 ครั้ง
มะละกอสุกดีต่อระบบขับถ่าย😁
ถูกใจ 78 ครั้ง
🍊 ผลไม้เหล่านี้ ภาษาอังกฤษคืออะไร ⁉️ 🙌🏻 ใครชอบกินผลไม้บ้างคะ ครูพี่แอนชอบมาก กินบ่อยสุดๆ เพราะไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์หลากหลายด้วย! แต่เค ยสงสัยกันไหมคะ? ผลไม้ที่เรากิน ภาษาอังกฤษเรียกว่าอะไร วันนี้ครูพี่แอนเลยมาแจกศัพท์ให้จุกๆค่า 😋 ชอบกินผลไม้อันไหนบ้าง คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าา ⬇️
ถูกใจ 6 ครั้ง
🌿 #สรรพคุณใบมะละกอต่อสุขภาพ 1. เสริมภูมิคุ้มกัน – มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C และ E ช่วยป้องกันโรคและชะลอความเสื่อมของเซลล์ 2. ช่วยขับพยาธิและปรสิตในลำไส้ – มีเอนไซม์ปาเปน (Papain) และไคโมปาเปน (Chymopapain) 3. บรรเทาอาการไข้เลือดออก – งานวิจัยบางส่วนพบว่าสารในใบช่วยเพิ่มเกล็ดเลือ
ถูกใจ 1 ครั้ง
มะละกอดิบ
🌿💚 วันนี้อยากมาเล่าประสบการณ์ที่เราเคยลองเองแล้วรู้สึกดีขึ้น เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเจ็บข้อเพราะเกาต์จะได้มีไอเดียไปลองกัน เราว่า “มะละกอดิบ” ที่ปกติเอาไปทำส้มตำได้แซ่บ ๆ นี่แหละ มีทีเด็ดซ่อนอยู่เยอะเหมือนกันนะ 🍈✨ 🍃 เรื่องที่สังเกตได้ชัดคือ มะละกอดิบช่วยให้ร่างกายขับกรดยูริกออกง่ายขึ้น เพราะในเนื้อ
ถูกใจ 23 ครั้ง
#ใบมะละกอ มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ถูกใจ 88 ครั้ง
ผลไม้ที่กินเเล้ว “ ผอมไม่รู้ตัว ”📌🪞
👍🏻คำแนะนำ:กินผลไม้สดมากกว่าน้ำผลไม้จะดีมาก💡 ใครที่กินขนมกรุบกรอบเพลินๆพอหันไปดูอีกทีหมดเเล้ว เเถมทำให้ให้น้ำหนักขึ้นอีกลองเปลี่ยนเป็นกินผลไม้สดเเทน ✨ #ผลไม้ลดความอ้วน #ชอบกินผลไม้ #ติดเทรนด ์ #Lemon8ฮาวทู #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก
ถูกใจ 13.2K ครั้ง
7 ผลไม้ ช่วยย่อยได้ดี🍌🥝🍍🍋🍐
🍌1.กล้วยน้ำหว้า ช่วยบำรุงร่างกาย บรรเทาโรคกระเ พาะ แก้ท้องผูก (สุก) แก้ท้องเสีย (ดิบ) และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เสริมสร้างภูมิต้านทาน 🟠2.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สูง อุดมด้วยวิตามินเอ, ซี, ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องผูกและเป็นยาระบายอ่อนๆได้ดี 🍍3.สับปะรด อุดมด้วยวิตามินซี โบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีน
ถูกใจ 4 ครั้ง
แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น✨ ได้ทั้งหน้าใส และหุ่นดี ไหนใครลองแล้วชอบสูตรไหนกันบ้าง หรือใครมีเมนูไหนแนะนำหรืออยากแชร์มาแชร์กันนะ🩷 #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำปั่นผักผลไม้
ถูกใจ 294 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม