ผลไม้พื้นบ้านแต่ประโยชน์มากมาย..มะละกอ

2025/10/7 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
ผลไม้มะละกอ

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ หมวดสงค์ @Leeder 2024
หมวดสงค์ @Leeder 2024

น่ากินๆๆ

รูปภาพของ Saksit Banchanitayakan
Saksit Banchanitayakan

🥰น่ากิน

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พิกัดมะละกอ เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้า🍋🥰
มะละกอ (Papaya) เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้ามากเลย โดยเฉพาะสำหรับการดูแลผิวแบบธรรมชาติ 🌿 ✨ ประโยชน์ของมะละกอต่อผิวหน้า ผลัดเซลล์ผิว มะละกอมีเอนไซม์ papain ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูใสขึ้น ลดสิวและการอักเสบ มีคุณสมบัติต้านแบคทีเรียอ่อน ๆ ช่วยลดสิวได้ ผิวชุ่มชื้น มีวิตามิน A, C,
Shop IPhone27

Shop IPhone27

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมคนส่วนมากชอบทานผลไม้ชนิดนี้ ? ขอคนละแชร์ค่ะ
#ผลไม้ #มะละกอ #มะละกอสุก #ผลไม้ไทย #วันละโพสต์ เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์ส่วนตัวจากการทานผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำ คือ ควรกินมะละกอเพราะมีประโยชน์หลากหลายต่อสุขภาพ เช่น ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องผูก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ มะละกอยังมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเ
สุพัน  ปัายยาว่าดี

สุพัน ปัายยาว่าดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌿 ประโยชน์ของมะละกอที่คนมักมองข้าม
1️⃣ ลดการอักเสบในลำไส้ เอนไซม์ Papain ช่วยย่อยโปรตีน ลดการระคายเคืองของผนังลำไส้ เหมาะกับคนที่มีอาการท้องอืด กรดไหลย้อน หรือระบบย่อยอาหารอ่อนแอ 2️⃣ ช่วยฟื้นฟูตับแบบอ่อนโยน สารต้านอนุมูลอิสระในมะละกอ ช่วยลดภาระการทำงานของตับ เหมาะกับผู้ที่มีภาวะไขมันพอกตับระยะแรก 3️⃣ บำรุงผิวจากภายใน วิตา
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 126 ครั้ง

มะละกอ มีประโยชน์ ที่บ้านมีต้นมะละกอกันไหมครับ #มะละกอ #ประโยชน์ของมะละกอ #tiktokสุขภาพ #ตั้มวิตามิน #ตั้มเล่าเรื่อง
ตั้ม เล่าเรื่อง

ตั้ม เล่าเรื่อง

ถูกใจ 7 ครั้ง

สูตรลับทำให้เนื้อนุ่มมมม🌿🍃 #มะละกอ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ช่วยย่อย #รักสุขภาพ
ฉันเป็นแมวต่างดาว

ฉันเป็นแมวต่างดาว

ถูกใจ 25 ครั้ง

มะละกอสุก
มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่หาทานง่ายและมีประโยชน์ต่อร่างกายสูงมาก โดยเฉพาะในเรื่องของการขับถ่ายและการบำรุงผิวพรรณ นี่คือคุณประโยชน์เด่นๆ ของมะละกอสุกครับ 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและย่อยอาหาร มะละกอสุกมีเอนไซม์ที่ชื่อว่า ปาเปน (Papain) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยย่อยโปรตีนได้ดี นอกจากนี้ยังมีกากใยอาหาร (Fiber)
pawee@121224236

pawee@121224236

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประโยชน์ ของมะละกอสุก ที่หลายคนยังไม่รู้
มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่หาทานง่าย แต่ประโยชน์เยอะกว่าที่คิดเลยนะ กินเป็นประจำดีต่อร่างกายหลายด้าน 👇 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูง ทำให้ลำไส้ทำงานดี ลดอาการท้องผูก 2. บำรุงผิวพรรณ มีวิตามินซีและวิตามินเอ ช่วยให้ผิวใส ลดจุดด่างดำ และชะลอริ้วรอย 3. เสริมภูมิคุ้มกัน วิตามินซีสูง ช่วยให้ร่างก
ยาย แอน

ยาย แอน

ถูกใจ 8 ครั้ง

สุกก็ดี ดิบก็เด็ด นี่ล่ะ มะละกอ
สรรพคุณของมะละกอสุก / มะละกอดิบ ระยะ / สถานะ สารสำคัญ / คุณสมบัติ ประโยชน์ที่น่าจะเป็น มะละกอสุก - มี β-carotene, ไลโคปีน, วิตามิน A และ C - มีสารต้านอนุมูลอิสระ - มีใยอาหาร (fiber) - ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน - ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง - ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดี - ลดความเครียดของออกซิเ
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 14 ครั้ง

🥭🍈🍍8 ประโยชน์เด่นของมะละกอ
🥭🍈🍍8 ประโยชน์เด่นของมะละกอ มะละกอเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน ✅1. ช่วยในการขับถ่ายและป้องกันท้องผูก มะละกอมีไฟเบอร์สูงและมีเอนไซม์ ปาเปน (Papain) ที่ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ลดปัญหาท้องผูก และช่วยล้างสารพิษออกจากลำไส้ตามธรรมชาติ ✅2.
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 0 ครั้ง

17 มะละกอขับถ่ายดี
17 มะละกอขับถ่ายดีแก้ท้องผูกกากใยสูงสารที่มีประโยชน์เยอะมาก #โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 11 ครั้ง

กินมะละกอวันละชิ้น อาจไม่ต้องพึ่งยาระบายอีกเลย
#สุขภาพ #สุขภาพดี #food #howto #มะละกอ
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 4 ครั้ง

มะละกอสุก สามารถให้ลูกทานได้ตั้ง 6 เดือนขึ้นไป เพราะมีเนื้อนุ่ม ย่อยง่าย และมีประโยชน์ต่อการขับถ่าย ควรนำมะละกอสุกมาบดหรือปั่นให้ละเอียดก่อนให้ลูกทานนะคะแม่ๆ #อาหารเด็ก6เดือน #ผลไม้เด็ก6เดือน #มะละกอเด็ก6เดือน #เมนูลูกรัก #เมนูเด็ก
Leon and mom

Leon and mom

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำมะละกอปั่นสีส้มสดในแก้วใส วางอยู่บนพื้นไม้ มีมะละกอหั่นชิ้นและมะละกอผ่าครึ่งพร้อมเมล็ดวางอยู่ด้านข้าง และมีใบสะระแหน่ประดับอยู่
น้ำมะละกอปั่น
### น้ำมะละกอปั่น **น้ำมะละกอปั่น** เป็นเมนูเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายมาก ๆ เนื้อมะละกอสุกหวานนุ่ม เมื่อนำมาปั่นผสมกับน้ำแข็งและน้ำเชื่อมเล็กน้อย จะได้รสชาติหวานชื่นใจ เหมาะกับทุกวัย และยังช่วยบำรุงระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีอีกด้วย #### ส่วนผสม * มะละกอสุก 300 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็ก) * น้
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบมะละกอสุกและมะละกอดิบ โดยมะละกอสุกมีเนื้อสีส้มเข้ม ช่วยแก้ท้องผูก พลังงาน 37 Kcal รสหวานมัน มีวิตามินสูง ส่วนมะละกอดิบมีเนื้อสีเขียวอ่อน ช่วยขับลม พลังงาน 20 Kcal รสกรอบฝาด มีเอนไซม์ปาเปนช่วยย่อยโปรตีน
มะละกอดิบ vs มะละกอสุก ต่างกันยังไง??
รู้ไหมว่า…มะละกอแค่ลูกเดียว แต่คุณค่าต่างกัน? วันนี้พามาดูความต่างแบบชัด ๆ ระหว่าง มะละกอสุก และ มะละกอดิบ ว่าทั้งคู่ต่างกันและมีประโยชน์ต่างกันอย่างไรบ้าง!🤔 ‌ ✅มะละกอสุก - สรรพคุณ ช่วยแก้ท้องผูก เพราะมีไฟเบอร์สูงและมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ - พลังงาน 37 Kcal (ต่อ 100 กรัม) - รสชาติหวานมัน หอม
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 12 ครั้ง

มะละกอฮอลแลนด์
อร่อยดีมีประโยชน์ #มะละกอฮอลแลนด์ #มะละกอ #ผลไม้พร้อมทาน #ผลไม้
¬MOON¬ เดือน 💦👁️‍🗨️✨

¬MOON¬ เดือน 💦👁️‍🗨️✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเก็บมะละกอในสต๊อก 🥰 #แม่ค้าผลไม้🍎🍊🥭 #ผลไม้ปอกพร้อมทาน #fyppppppppppppppppppppppp # #fypシ゚ #ฟีดดดシ
การ์ตูน KT

การ์ตูน KT

ถูกใจ 50 ครั้ง

เมนูผลไม้ขับถ่ายคล่อง สบายท้อง เด็ก6เดือนขึ้นไป
📌มะละกอปั่นแก้วมังกร เมนูผลไม้ช่วยให้ขับถ่ายง่าย สะบายท้อง สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป👶🏻✨ 🥭ประโยชน์จากมะละกอสุก ✅มีเอนไซม์ช่วยย่อย ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดี ✅อุดมด้วยวิตามินเอ บำรุงสายตา ✅มีไฟเบอร์สูง ป้องกันอาการท้องผูกในเด็ก 🍉ประโยชน์จากแก้วมังกร ✅มีวิตามินซีสูง เสริมภูมิคุ้มกัน ✅ช่วยให้ร
อันนาทำอาหารเด็ก

อันนาทำอาหารเด็ก

ถูกใจ 24 ครั้ง

มะละกอสุกสีส้มสดใส หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ วางอยู่ในชามลายดอกไม้ ดูน่ารับประทานและดีต่อระบบขับถ่าย
มะละกอสุกดีต่อระบบขับถ่าย😁
แมวเหมียวๆ

แมวเหมียวๆ

ถูกใจ 78 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษของผลไม้ 25 ชนิด พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย ได้แก่ มะละกอ กล้วย ส้ม มะม่วง สับปะรด แตงโม แอปเปิล ฝรั่ง แก้วมังกร ทุเรียน มังคุด เงาะ ลิ้นจี่ ลำไย องุ่น ลูกแพร์ ลูกพลัม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี เชอร์รี ลูกพีช อะโวคาโด ทับทิม เลมอน และมะนาว
🍊 ผลไม้เหล่านี้ ภาษาอังกฤษคืออะไร ⁉️ 🙌🏻 ใครชอบกินผลไม้บ้างคะ ครูพี่แอนชอบมาก กินบ่อยสุดๆ เพราะไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์หลากหลายด้วย! แต่เคยสงสัยกันไหมคะ? ผลไม้ที่เรากิน ภาษาอังกฤษเรียกว่าอะไร วันนี้ครูพี่แอนเลยมาแจกศัพท์ให้จุกๆค่า 😋 ชอบกินผลไม้อันไหนบ้าง คอมเมนต์บอกกันหน่อยน้าา ⬇️
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿 #สรรพคุณใบมะละกอต่อสุขภาพ 1. เสริมภูมิคุ้มกัน – มีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, C และ E ช่วยป้องกันโรคและชะลอความเสื่อมของเซลล์ 2. ช่วยขับพยาธิและปรสิตในลำไส้ – มีเอนไซม์ปาเปน (Papain) และไคโมปาเปน (Chymopapain) 3. บรรเทาอาการไข้เลือดออก – งานวิจัยบางส่วนพบว่าสารในใบช่วยเพิ่มเกล็ดเลือ
ความเงียบ…ไม่เคยปิดกั้นคำพูดขอ

ความเงียบ…ไม่เคยปิดกั้นคำพูดขอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อดินกำลังต้มมะละกอดิบหั่นแว่นบนเตาถ่าน มีแก้วน้ำมะละกอดิบต้มและมะละกอดิบวางอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความ "มะละกอดิบลดเกาต์" สื่อถึงการใช้มะละกอดิบช่วยลดอาการเกาต์ตามเนื้อหาบทความ
มะละกอดิบ
🌿💚 วันนี้อยากมาเล่าประสบการณ์ที่เราเคยลองเองแล้วรู้สึกดีขึ้น เผื่อใครกำลังเจอปัญหาเจ็บข้อเพราะเกาต์จะได้มีไอเดียไปลองกัน เราว่า “มะละกอดิบ” ที่ปกติเอาไปทำส้มตำได้แซ่บ ๆ นี่แหละ มีทีเด็ดซ่อนอยู่เยอะเหมือนกันนะ 🍈✨ 🍃 เรื่องที่สังเกตได้ชัดคือ มะละกอดิบช่วยให้ร่างกายขับกรดยูริกออกง่ายขึ้น เพราะในเนื้อ
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพใบมะละกอสีเขียว แสดงประโยชน์ 6 ข้อ ได้แก่ รักษาไข้เลือดออก ปรับน้ำตาลในเลือด ช่วยย่อยอาหาร ดีต่อตับ ต้านการอักเสบ บำรุงผมและผิว และลดความเสี่ยงมะเร็ง
#ใบมะละกอ มีประโยชน์ต่อร่างกาย
Story_Lifestyle965144

Story_Lifestyle965144

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพผลไม้สดหลากหลายชนิดจัดเรียงในกล่องและถ้วย เช่น องุ่นเขียว สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม มะม่วง เชอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "ผลไม้กิน แล้ว ผอมไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8
ผลไม้ที่กินเเล้ว “ ผอมไม่รู้ตัว ”📌🪞
👍🏻คำแนะนำ:กินผลไม้สดมากกว่าน้ำผลไม้จะดีมาก💡 ใครที่กินขนมกรุบกรอบเพลินๆพอหันไปดูอีกทีหมดเเล้ว เเถมทำให้ให้น้ำหนักขึ้นอีกลองเปลี่ยนเป็นกินผลไม้สดเเทน ✨ #ผลไม้ลดความอ้วน #ชอบกินผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผลไม้สำหรับลดน้ำหนัก
୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

୨୧˚₊ ꒰ᗰ ᗩ Y꒱ | 🐰₊•

ถูกใจ 13.2K ครั้ง

7 ผลไม้ ช่วยย่อยได้ดี🍌🥝🍍🍋🍐
🍌1.กล้วยน้ำหว้า ช่วยบำรุงร่างกาย บรรเทาโรคกระเพาะ แก้ท้องผูก (สุก) แก้ท้องเสีย (ดิบ) และมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เสริมสร้างภูมิต้านทาน 🟠2.มะละกอสุก เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์สูง อุดมด้วยวิตามินเอ, ซี, ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องผูกและเป็นยาระบายอ่อนๆได้ดี 🍍3.สับปะรด อุดมด้วยวิตามินซี โบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีน
niwkoy

niwkoy

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น✨ ได้ทั้งหน้าใส และหุ่นดี ไหนใครลองแล้วชอบสูตรไหนกันบ้าง หรือใครมีเมนูไหนแนะนำหรืออยากแชร์มาแชร์กันนะ🩷 #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำปั่นผักผลไม้
Chonlada Sully

Chonlada Sully

ถูกใจ 294 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม