漢方と一緒にゆるっと綺麗週間

#PR #supportedbysunwooclinic

ソヌ韓医院(@sunwooclinic)様より頂きました!

ダイエット韓方 MINGO

『体質や生活習慣に合わせた、私だけの漢方サポート』

【特長】

・韓国のソヌ韓医院監修のオーダーメイド漢方

・天然由来の原料を使用し、添加物やステロイド不使用

・体質や生活習慣に合わせて処方

・日本語にて、オンラインで相談可能

・韓国から直接発送、安心のサポート体制

【飲んで感じたこと】

・食欲が自然に落ち着き、無理な食事制限はなく過ごせたよ!

・便通が改善し、便秘気味だったのがスムーズに。毎日お通じ出てくれた!

・汗をかきやすくなり、代謝が上がったような感覚があったよ!

・お腹を下すことはなかった!

※効果には個人差があります。効果を断定するものではありません。

【測定記録とまとめ】

・2週間で体重が54kgから52.3kgに減少したよ!

・お腹周りの変化は便通が整い、お腹の張りが楽になったかな!気持ちスッキリした感じもあった!

・バランスの良い食事と運動を大切にしつつ、漢方をサポートに取り入れるのがおすすめ

※効果には個人差があります。効果を断定するものではありません。

#MINGO #ソヌ韓医院 #漢方ダイエット

2025/8/10 に編集しました

... もっと見る私自身も漢方を取り入れたダイエットに興味があり、MINGOのようなオーダーメイド漢方はとても魅力的だと感じました。特に、個々の体質や生活習慣に合わせて処方してもらえる点は、自分自身の体調変化を見ながら調整できるので安心感があります。 実際に漢方を生活に取り入れてみると、食欲が自然に落ち着くことに驚きました。無理な食事制限をせずに済むため、ストレスも少なく続けやすいです。また、便秘が改善して毎日スムーズに便通があったのは大きな変化で、お腹周りの張り感が和らぎ、体の中から軽くなる感覚を味わえました。 さらに、汗をかきやすくなり代謝がアップしたという感覚も得られました。運動もバランスの良い食生活も大切ですが、漢方をサポートに加えることで、より効果を感じやすくなると思います。 漢方には体質改善をサポートする効果が期待できるため、長期的に取り組むことで、体調管理や美容の面でも良い影響が出るでしょう。オンラインで日本語相談が可能で、韓国から直接発送されるので、安心して続けられるのも嬉しいポイントです。 私の経験を通じて感じたことは、漢方ダイエットは決して過酷なダイエット方法ではなく、体に優しく自然な形で体質改善や体重コントロールを目指せるため、これからも継続的に取り入れたいと思います。漢方に興味のある方や、無理なく痩せたい方にはぜひおすすめしたい方法です。

関連投稿

レンチンオートミールクッキー5種
※600w3分から様子を見て加熱してください!5分だと焦げるとの報告いただいてます🙏 おやつの救世主シリーズ第3弾は「オートミールクッキー5種」✨ ▶️朝の救世主シリーズ ①米粉蒸しパン5種 ②豆腐×米粉の食事パン5種 ③バナナ×豆乳の米粉パン5種 ④ヨーグルト×フルーツの米粉パン5種 ▶️おやつの救世主シリーズ ①ずっしり濃厚ガトーショコラ4種 ②豆腐×バナナのヘルシーアイス5種 すべて同じ容器を使っています!ぜひ参考にしてね♪ 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yuru
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

360件の「いいね」

ジャンプなしで、みるみる痩せるゆるぴょん体操
わたしたちは合計25キロ痩せた ダイエッター ジャンプなしで みるみる痩せるゆるぴょん体操 一緒にやってみよう! 続けると効果あり! 見返すためにフォロー、保存してね! いいねもよろしく! 一緒に頑張るダイエット友達募集中! #ダイエット #diet #夫婦でダイエット   #ダイエット垢 #ダイエット記録  #全身痩せ
TちゃんPちゃん

TちゃんPちゃん

1676件の「いいね」

腹筋よりお腹痩せ
@hiro_dietter ◀他の宅トレはここから この投稿が参考になったら 「いいね💕」「保存」押してくれると 喜びます!! ・・・・・・・・・・・・・・・・ 産後、気付けばぶくぶく太り… 人生最後のダイエットに挑戦中! 周りが羨むような 憧れのママになる✨ そして、 着たい服を着て自分に自信を持つ🔥 応援してもらえるととっても嬉しいです💕 ダイエット中の方は、ぜひ一緒に頑張りましょう🙇‍♀️✨ コメントやDMはとても励みになります! ぜひ気軽に送ってください☺️✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・ #ママダイエット
ひろ|アラフォーママのゆるっとダイエット

ひろ|アラフォーママのゆるっとダイエット

2101件の「いいね」

迷ったらコレ まるっと脚やせ3選
⚠️注意点はここから⚠️ 今回はまるっと脚やせトレを3つ紹介! 以下のやり方を意識してみて🔥 ①足首引き締めトレ ・四つ這いになり、膝を伸ばす ・脚を交互に踏み込み、足首を動かす 💡焦らずゆっくり動かして🙆🏻‍♀️ ②前もも伸ばしトレ ・ブリッジの状態で、片膝を床につける ・骨盤を持ち上げるイメージで、前ももを伸ばす 💡背中が曲がらないように注意! ③膝倒しトレ ・仰向けになり、両脚を曲げる ・膝をくっつけ左右に揺らす 💡肩甲骨は床につけたままにしてね! 1つだけでも大丈夫! 「これならできそう」と思えるものを 自分のペースでやってみよう
まる|産後もデニムを着こなす脚やせトレ

まる|産後もデニムを着こなす脚やせトレ

342件の「いいね」

\春までに垢抜け🌷/ すっぴん美人化計画👀🤍
⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は 目元、口元、鼻、眉毛、肌など パーツ別にすっぴんから垢抜けるケアを紹介します🫶🏻 ぜひ試してみてください! #垢抜け #美容 #スキンケア #新学期 #全力スキンケア
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

1745件の「いいね」

冷凍ストックOK!材料3つ!生マシュマロ
⬇️材料と作り方   🩷材料3つ!オリゴ糖でヘルシー!ゼラチンでたんぱく質とコラーゲン補給✨自宅で簡単生マシュマロ😋   冷凍庫で保存してもカチカチになりません!たくさん作ってストック可能👌子どものおやつはもちろん、ママの間食にも罪悪感なし♪     💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka     ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼     ●材料 ・水80g ・オリゴ糖80g(液体タイプ) ・ゼラチン10g ・水20g   ・片栗粉適量(くっつき防止)
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

6151件の「いいね」

秘密の全身痩せトレ4選
@non_diet_pila👈🏻産後13kg痩せたゆる宅トレ習慣は こんにちは🌞のんです🐏🍃 \ 秘密の全身痩せトレ / 詳しいやり方はこちら⬇️ ①前もも削げるトレ 1.手を後ろについて座る 2.足そろえてお尻を前後 3.前もも伸びるのを感じる ②骨盤整って脚痩せトレ 1.膝立ちから足を横に伸ばす 2.膝を曲げる 3.ゆっくり左右に踏み込む ③反り腰改善トレ 1.仰向けに寝てつま先をつかむ 2.反対の足を抱える 3.引き寄せて膝を床に近づけるように伸ばす ④むくみ撃退!脚やせトレ 1.片足を折りたたんで骨盤を立てて座る 2.股関節
のん〻産後−13kgゆる宅トレ習慣

のん〻産後−13kgゆる宅トレ習慣

8396件の「いいね」

様々なインナーケア製品が並べられ、「結局どれが正解⁉︎ インナーケア 悩み別!28種本音レポ」というタイトルが大きく表示された、記事の導入部分です。
ビタミンケア製品のレビューが4種類掲載されており、それぞれの効果、推奨摂取タイミング、味、コスパなどが評価されています。
ダイエットサポート製品のレビューが4種類掲載されており、代謝サポート、カロリー対策、腸活、脂肪燃焼といった効果が評価されています。
【結局どれが正解⁉︎】インナーケア本音レポ💥
. . こんばんは、ナラです🧚🏼‍♀ 最近、 ✔ スキンケアはちゃんとしてるのに不安定 ✔ 毛穴・むくみ・くすみが日によってバラバラ ✔ 正直インナーケア、何から始めたらいいかわからない …って思うことない? 私もずっと迷子だったから、今回はインナーケアを数ヶ月かけてガチ検証してみました👀 しかも今回は、 「私だけの感想じゃ偏るよね…?」と思って職場の同僚にも協力してもらって一緒に検証🤝 検証したのは、よく悩むこの6ジャンル👇 ・ビタミン系 ・ダイエットサポート ・腸活 ・むくみ/フェムケア ・プロテイン ・ドラッグストアで買えるもの リアルに試した結果を
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

ナラ|毛穴ケアオタク🍓

1566件の「いいね」

【必見】一緒にいると元気になれる人
🌿 元気をくれる人に囲まれるためにできること ✔︎ 今の人間関係を紙に書き出してみる  (会った後に元気になる?疲れる?正直に◎△×で) ✔︎ 「ながら聞き」をやめる  まずは自分が、目を見て話を聞く側になる ✔︎ ネガティブな会話から静かに距離をとる  無理に合わせない。話題を変えるだけでもOK ✔︎ 週に1回“心が軽くなる人”と連絡をとる  短いメッセージでも十分 ✔︎ 自分がかけられて嬉しかった言葉をメモする  それを誰かにそのまま使ってみる ✔︎ 沈黙が苦しくない時間をつくる  気を使わない相手との時間をあえて予定に入れる ✔︎
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

115件の「いいね」

生理中でも無理なくゆるトレ✨
【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌃✨ 生理の時も同じようにトレーニングしてるの⁉️って質問いただきました🙋‍♀️ 私は生理の時、典型的な動きたくなくなるタイプだから無理はしない🙂‍↔️💫 女性にとって月1度の大きなことだから、無理はせず🙅‍♀️生理終わった時に痩せやすい体にできるように、ゆるーくストレッチするだけで十分🙆‍♀️❤️‍🔥 保存してやってみてね🙂‍↕️♬ ※ 右下の
もにか

もにか

57件の「いいね」

ぽっこりお腹はこれやって🔥
30代からの愛されボディづくりを発信 こんにちは、うるです🙂‍↕️ ------------------------------- 30代に入り、 お腹や下半身が気になってきたり、 疲れやすくなったりと 身体の変化を感じているのに SNSで筋トレ動画を見て保存するだけで 何もしないという日々が続いていました。 極め付けは旦那 「なんかお腹出た?」の一言。 このままじゃ嫌だ‼️ もっと軽やかに、女性としても自信を持ちたい‼️ 活力に満ち溢れた毎日を過ごしたい‼️ そう思うけど、キツすぎたら続かない。 ということで ゆるく続けられる宅トレを
うる|30代のゆる宅トレ

うる|30代のゆる宅トレ

119件の「いいね」

背中美人目指す!肩甲骨ストレッチ3選
肩甲骨ほぐれるストレッチ3選 この3つやるだけで 背中美人になる!? 普段自分では見えない背中じゃけど 意外と人からは見られとるよね💦 じゃけ肩甲骨ほぐして 一緒に背中美人目指そ❤️ 巻き肩や猫背も解消したら 肩こりも軽くなる✨ いいことしかないよね❤️‍🔥 これはやるしかなーい! 私も1週間続けてみるね😍 いい効果あったら また投稿するね🥰 ーーーーーーーーーー このアカウント(@tutti_shisei )では 姿勢でボディメイクするために私がやっていることを発信中!!❤️ つっち|35歳からの美姿勢ボディメイク
つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

98件の「いいね」

家事の合間に20回 ゆるっと脚やせ3選
⚠️注意点はここから⚠️ 今回は家事の合間にできるトレを3つ紹介! 以下のやり方を意識してみて🔥 ①座って脚あげトレ ・体育座りの状態で、腕を体の後ろにつける ・片足を伸ばしながら上下に動かす 💡急がず、ゆっくり自分のペースでトライ! ②背伸び脚やせトレ ・立った状態で腕を上に伸ばし、手を組む ・背筋を伸ばしながら、脚を踏み込む 💡腕をあげているから、背中やせにも効くよ🙌🏻 ③脚あげぐるぐるトレ ・四つ這いの状態でヒジをつく ・片脚を持ち上げ、大きく円を描くように動かす 💡天井にむかって大きく脚をあげてね! 1つだけでも大丈夫! 「これなら
まる|産後もデニムを着こなす脚やせトレ

まる|産後もデニムを着こなす脚やせトレ

53件の「いいね」

【1週間検証】ゆるジャンプ ママここ注意
詳細はこちらから👇 @tutti_shisei \ 美姿勢を手に入れる産後ママ/ つっちです✨ 今ブラマヨ小杉さんがダイエットに成功した 「ゆるジャンプダイエット」知っとる? 食事制限なくて 半年せずに8㌔痩せたってすごいよね!? 挑戦するときに効果アップできるジャンプを 紹介するね✨ ①目線は前 ❌️猫背 ※猫背のままだと尿もれの原因に⚠️ ②胸はおさえる 垂れ予防だよ! ③つま先で1〜2㌢とぶ 膝は軽く曲げてね😚 ベタ足だと身体に負担かかっちゃう💦 私も朝昼晩に1日3回(1回1分)で 1週間検証するね🙌 見た
つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

つっち|美姿勢を手に入れる産後ママ

788件の「いいね」

ボリューム満点!肉巻きチーズポテト🧀
ほくほくじゃがいもと とろ〜りチーズ×ジューシー豚ロースが 背徳感満載🤤♡ 副菜のレシピも載せてみたので ぜひ参考にしてね🥗ˎˊ˗ 保存して作ってみてね🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿栄養ポイント ■ じゃがいもはビタミンCが豊富で、疲労回復や美肌づくりに◎ ■ 豚肉はビタミンB1たっぷり!夏の疲れやだるさにおすすめ✨ ■ チーズはカルシウム&たんぱく質が摂れて骨や筋肉の強化に👌 ─────────────── ■ 材料(2〜3人分) ・豚ロース 400g ・じゃがいも 2個
あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

2.1万件の「いいね」

【永久保存版レシピ】初心者でも作れる🎀ふわかわリボンパン
「パン作りって、どうせ難しいんでしょ?」 「はじめてつくるにはハードル高い…」 そんなふうに思って、一歩踏み出せないでいるあなたへ! パン作り歴たった2ヶ月の私でも、まさかの1回で大成功した「奇跡のリボンパン」の作り方、教えちゃいます😉✨ 見た目の可愛さから「絶対ムリ…!」って諦めかけてたけど、このレシピの生地は本当にベタつきにくくて扱いやすいんです! この感動をみんなにも味わってほしいから、失敗しないコツをたっぷり詰め込んだ「神レシピ」をまとめました📝 この投稿があなたの「パン作りって楽しい!」のきっかけになりますように…♡ 【失敗しない!ふわかわリボンパン🎀
ゆるはの手作りパン生活🍞✨

ゆるはの手作りパン生活🍞✨

2353件の「いいね」

背中のお肉ヤバイ…!検証中!
\ 1週間検証始めるよ✨/ ( @こと⌇-18㎏した若返りダイエット  )◁過去の投稿はコチラ 背中のお肉やばい…😭 普段見えないから油断してたら、写真撮ったら衝撃すぎて🥹 巻き肩・猫背でおばあちゃんみたいな姿勢になってるのもショック…💦 だから今話題の 冨永愛さん流・肩回し を 1週間ガチでやってみることにしました✨ 「本当に変わるの?」「私でもできる?」って思ったけど 隙間時間にできるし、仕事の合間でもOK🙆‍♀️ 同じように背中のお肉や姿勢に悩んでるママさん! 一緒に検証してみませんか?💪💕 👉 保存して一緒にやってみよう! 👉 1週間後
こと⌇ アラフォーママの*˖ゆるっと宅トレ˖*

こと⌇ アラフォーママの*˖ゆるっと宅トレ˖*

168件の「いいね」

【検証】垂れ尻2週間で引き上がる?
@an_diet_bodymake ◀️◁◀️ 脱ぷよ計画3話目🔥 いつの間にこんなに垂れ尻に…🥲 家から出るのは子どもの送り迎えくらい。 運動不足なのはわかってたけど、 見て見ぬふりしてきた結果がこれ💦 最近は子どもに 「ママのお尻ぷにぷに〜」って言われる始末😇 こんなお尻でウエディングフォトとか、さすがに無理! ということで、ついに検証スタート🔥 運動が苦手な私でもできそうな “ゆる尻トレ”を2週間続けてみます🍑 動きはシンプルなのに、 ちゃんとお尻にくる…!🔥 これ、効いてる実感ある✨ 次回は「脂肪燃焼ストレッチ」で より効果を高めてい
あん⌇3人産んでも自信が持てるボディメイク

あん⌇3人産んでも自信が持てるボディメイク

507件の「いいね」

脂肪燃焼トレ🔥1週間メニュー
@hiro_dietter ◀他の宅トレはここから この投稿が参考になったら 「いいね💕」「保存」押してくれると 喜びます!! ・・・・・・・・・・・・・・・・ 産後、気付けばぶくぶく太り… 人生最後のダイエットに挑戦中! 周りが羨むような 憧れのママになる✨ そして、 着たい服を着て自分に自信を持つ🔥 応援してもらえるととっても嬉しいです💕 ダイエット中の方は、ぜひ一緒に頑張りましょう🙇‍♀️✨ コメントやDMはとても励みになります! ぜひ気軽に送ってください☺️✨ ・・・・・・・・・・・・・・・・ #ママダイエット
ひろ|アラフォーママのゆるっとダイエット

ひろ|アラフォーママのゆるっとダイエット

104件の「いいね」

【検証結果】1週間の筋膜リリースで脚やせできた?
⇦@ayu_bodymake 他の投稿はこちら♡ ❮ Day14 筋膜リリースで脚痩せできる?❯ 📏サイズの変化 ヒップ:プラスマイナス0 (92cm→92cm) 太もも:-2cm (55cm→53cm) 膝上:-2cm (41cm→39cm) ふくらはぎ:-1cm 34cm→33cm) 足首:±0 (19.5cm→19.5cm) サイズを測ってびっくり🙄 太もも、膝上、ふくらはぎが-1~2cm👏 最初は痛くて全然動けなかったけど だんだん痛気持ちいいくらいになって 最終的にはやらないと気持ち悪いくらいに...✨ 参考にしたたけまりさんが動画の中
あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

あゆ⌇低身長ママの垢抜けダイエット

29件の「いいね」

白いトップスとピンクのレギンスを着用した女性が、細いウエストとヒップラインを見せている。画像には「1週間で効果出た」「体細い子」「1週間やること」というテキストが重ねられている。
ジムのロッカー前でスマホを持つ女性が、7日間で体を薄くした方法を紹介する。中央には脚のビフォーアフター写真が小さく表示されている。
「7日間ルーティン」と題されたリストで、朝の背伸びから着圧レギンス着用まで、10項目のダイエット習慣が矢印で示されている。
1週間スケジュール🗓️
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット
Pino

Pino

338件の「いいね」

\実は一番使うやつ/無印良品リピ確定神グッズ8選
無印良品週間キター!! 他の投稿はこちらから⇨@mahoro_mama ⁡ 3/20(金)〜3/30(月)まで 無印良品メンバー全品10%オフ♡ ⁡ ⁡ 1.ボトル乾燥スティック 水筒の中乾かない問題はコレ! ⁡ 2.水回りの汚れ用掃除シート だいぶ持つから1つ買っておけば間違いなし! 水回りの掃除に使えるから便利☘︎ ⁡ 3.チャック付き調味料小分け袋 100均に売ってたけど枚数が少ない… これは30枚入り良い◎ ⁡ 4.シリコーンマルチバンド 12本入りでとりあえず1つ買っとこう! 一時期人気すぎて店舗から消えた❣︎ ⁡ 5.やぶれにくいキッチ
まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

まほろ⌇家事しないママのゆる暮らし

1697件の「いいね」

9キロ痩せた!超簡単お風呂週間4選
\ 可愛くなりたい子 集合〜🛁💕 / 9キロ痩せた✨“お風呂ダイエット習慣”4選💗 「頑張らなきゃ」って思うより、 “毎日の小さな積み重ね”で変わるのが本当のダイエット🫶 私が実際にやって、 ・寝起きスッキリ🌞 ・脚のむくみが減ってスラッと✨ ・気分もリラックス🌙 ってうれしい変化があったのがこの4つ👇 🩷 入浴前にお水を一杯飲む 🩷 半身浴15分でじんわり汗かく 🩷 寝る1時間前にお風呂に入る 🩷 お風呂上がりにマッサージ お風呂タイムを“可愛くなる時間”に変えよう🫶🫧 体も心もゆるっと整うと、 気づいたら“痩せ体質”になってるよ💖 「頑
もも|爆食ループ卒業して垢抜け🍰🤍

もも|爆食ループ卒業して垢抜け🍰🤍

684件の「いいね」

下半身デブだった私が...
ゆるっと一緒に脚やせ頑張ろう☺️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ このアカウントでは ◼︎忙しい主婦でもできた🕊️ ◼︎まずやるべき”脚やせの土台作り” ◼︎パンツスタイルをかっこよく履ける✨ ストレッチ動画7日分と まだ誰も知らない”脚やせの本質”をまとめた 脚やせBOOKはプロフィールのリンクから! #ダイエット #脚痩せダイエット #脚痩せトレーニング #脚痩せストレッチ #脚痩せ方法
えな|運動ゼロの脚やせ🍑

えな|運動ゼロの脚やせ🍑

49件の「いいね」

もっと見る