100日ダイエット/垢抜け 5日目🌸

100日ダイエット(垢抜け) 5日目🌸

面長さん!!!鎖骨ミディが正解かも‪‪❤︎‬

なんか面長が目立つな〜とずっと悩んでて

思い切って髪を切ったら、なんだか前向きになれた🌷

小さな変化が、きっと大きな自信につながる。

100日後、もっと笑顔の私に会えるように✊🏻🤍

ヘアスタイルどうかな?💭

ぜひコメントしてください!とっても喜びます‪‪❤︎‬

✂︎ 美容院 情報✂︎

RISE【ライズ】

千葉県市川市八幡3-27-22 ニューイーストビル1F

京成八幡駅から徒歩1分/JR本八幡駅から徒歩5分/都営新宿線本八幡駅から徒歩5分

#100日チャレンジ

#100日企画

#垢抜け

#垢抜けヘア

#面長

2025/11/1 に編集しました

... もっと見る私も面長で悩んでいた経験から、鎖骨ミディヘアに挑戦したことがあります。面長の方は顔の縦の長さが強調されやすいため、顔周りにボリュームを作ったり、前髪を少し長めに設定することでバランスが取りやすくなります。鎖骨ミディは、肩にかかる長さで程よい重さがあり、顔の輪郭をソフトに見せる効果があるのでおすすめです。 実際にヘアスタイルを変えてから気持ちも前向きになり、毎日の鏡を見る時間が楽しくなりました。髪を切ることで気分がリフレッシュできるのは、ダイエットや自分磨きのモチベーションアップにもつながりますよね。 また、美容院選びもとても重要で、信頼できるサロンで自分の顔型や髪質に合ったスタイルを提案してもらうと失敗がありません。千葉県市川市のRISE【ライズ】は、駅近でアクセスが良く、スタッフさんも親切でおすすめです。 面長解消ヘアは、ただの流行りでなく、自分に似合うヘアスタイルを見つけて垢抜ける第一歩。これからも小さな変化を積み重ねて、100日後にはもっと自信を持って素敵な笑顔を見せられるように頑張りましょう! ぜひ皆さんもヘアカットやスタイリングで変化を楽しみつつ、ダイエットも続けてみてください。ヘアと体の両面からのアプローチで、トータルな垢抜け効果が期待できます。

2件のコメント

ゆきととろの画像
ゆきととろ

かーわいい🥰

もっと見る(1)

関連投稿

女性の顔のクローズアップ画像で、「垢抜け教科書」「実際にやってよかったこと」という文字が重ねられています。
顔痩せに関する項目で、YouTube動画のサムネイルと「ヤバイ」という文字が表示されています。
目を大きくする方法に関する項目で、女性の顔と「目が大きくなる簡単マッサージ」というYouTube動画のサムネイルが示されています。
垢抜け教科書📕
#可愛い #可愛い女の子 #垢抜け #ダイエット
Lemon8er

Lemon8er

157件の「いいね」

砂の穴から顔を出す、耳の長いふわふわしたキャラクターが描かれており、「意外と簡単!たった1日で垢抜ける方法」というタイトルが書かれています。
水面を背景に、Instagramの検索画面が表示されており、「インスタでブロックされている人数」を確認する方法が説明されています。
女�性が小顔マッサージの4つのステップを実演しており、特に眉毛のマッサージが目のむくみに効果的だと説明されています。
たった1日でできる垢抜け方法✨
#ダイエット #垢抜け #可愛くなりたい #女の子
Lemon8er

Lemon8er

1260件の「いいね」

体重計が54.0kgから47.8kgへの変化を示し、「〇〇をやめたら痩せた/何しても痩せなかった太るNG習慣 厳選28個」というタイトルが書かれています。食事、サプリ、美容ローラー、ドーナツ、ご飯のイラストが添えられています。
体重計が54.0kgと47.8kgを示し、「実はMAX62kgありました…」「ダイエットが難しい人集合/痩せたい人はこれやめて!」というテキストで、28個のNG習慣を紹介する内容です。
「痩せないNG習慣」のタイトルで、白ごはんを完全に抜く、サプリに頼りすぎる、朝ごはんを食べない、1日1食にする、という4つの習慣が説明されています。ご飯やサプリのイラストがあります。
【保存版】これやめたら勝手に痩せる⁉️ダイエットのNG習慣28個🙅‍♀️🆖
今回は、 痩せたい人が絶対やめるべき、 ダイエットのNG習慣を28個ご紹介します! これやめたらまじで見た目が変わります、、、 ぜひ試してみてください✨ 一緒にダイエット頑張りましょうー!! ちなみにお風呂上がりにハトムギ保湿ジェルをつけて全身マッサージをして 寝る時はメディキュットを履いています! これだけで次の日の脚の見た目が変わる!! #ダイエット #垢抜け #垢抜ける方法 #脚やせ #可愛くなる方法 #自分磨き #ボディケア #スキンケア
Rinka

Rinka

624件の「いいね」

ガチで痩せるダイエット習慣⚡️
①とにかく水分をいっぱいとる🚰💧 飲んだ方が浮腫みそうと思って飲まない時期があったけど、飲み始めてから足の浮腫が一気に楽になった!🪽✨️ 便通も良くなるし、肌も綺麗になるし一石三鳥すぎる🔥✨✨ 1日1.5〜2リットルは飲むようにしてるよ!大学にも1リットルの水筒持参してる😅 身体が冷えると代謝落ちやすいから冷たい水よりも白湯or常温がほんまにおすすめ!🍵🩷 ②暇あれば歩く!毎日歩く!👣✨ 移動はできるだけ徒歩🚶🏻💨 時間あれば朝にペコペコウォーキングとか行ってる日もある! でも、「毎日歩かないと...」って思うのはしんどいし続かないから、平日は駅から大学までの通学
めい⌇垢抜けダイエット部

めい⌇垢抜けダイエット部

89件の「いいね」

前髪のある若い女性の顔のクローズアップ写真で、鼻と頬に白いものが付いています。「痩せたい子必見!体型垢抜け方法!!」というテキストがオーバーレイされており、Lemon8のロゴも見えます。
「水を沢山飲む!」というテーマで、食事の際に水を飲む順番、よく噛むこと、避けるべき食べ物(揚げ物、ジュース、甘いもの、ポテチ類)、毎日2Lの水を飲む目標が説明されています。
「毎日ウォーキング!」と題し、1日1万歩のウォーキングと縄跳びの目標が示されています。縄跳びの具体的な目標(前跳び連続20回、二重跳び、後ろ跳び、あや跳びなど)が複数記載されています。
体型垢抜け方法🫣🎀
質問、リクエスト大歓迎です!!! 気軽にコメントしてください!!!🫶🏻💕 #垢抜け #ダイエット #体型美人 #垢抜け教科書
ゆん。

ゆん。

859件の「いいね」

6キロ痩せたダイエット中OKアイスとして、夜もOKなPARM安納芋や雪見だいふく、昼にOKな板チョやジャンボなど、様々な種類のアイスが紹介されています。
「食後のアイスをやめたいけどやめられない」というテキストと共に、女性がアイスを食べている写真が掲載されています。
「1~2日��は我慢できても結局また痩せられない」というテキストと、ジャンボアイスのイラストが描かれ、「太らないアイス選びのポイントはこれ!」と提案しています。
6キロ痩せた ダイエット中OKアイス
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 ダイエット中アイスダメ! と制限しすぎるとかえって食べたくなるので 昼に食べていいものと夜まで食べていいものを なんとなく決めておくだけでも違います🫶🏻 脂質10g以下のものなら夜も食べてOK!にして ものを選ぶだけでも罪悪感も減るし 体型にも変化があったなと私自身感じました✨ 脂質10g以下でも美味しいアイス たくさんあるんですよー!!✨ 脂質10g以上のものはたまにのお楽しみにして アイス選んでみてください🫶🏻 食べていいダイエットのコツやレシピを
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

626件の「いいね」

上半身裸でサングラスをかけた男性が写っており、「脱!!ぽっこり体型 これ3日坊主でも鬼体重落ちる 4選」というテキストが重ねられています。ダイエットに関する記事の導入部分です。
「ダイエット続かねえ…。」というテキストと、1日目から3日目にかけてやる気を失っていく人のイラストが描かれています。ダイエットが続かない状況を表現しています。
「効果が出ずに意味がないと思ってしまうこと」がダイエットが続かない根本原因であると説明し、20kg痩せた筆者の秘策を紹介するテキストが書かれています。
ダイエットは努力より環境。3日坊主が激変した方法
どれだけ意識しても続かない…。 でも、実は“やる内容よりも順番”を間違えてるだけでした。 僕も昔は、いきなり完璧なメニューから入って撃沈。 「今日もできなかった…」の繰り返し。 ダイエットは 努力 → 結果 じゃなく、 環境 → 努力 → 結果 の順番でしか成立しない。 環境を整えずに行動しようとすると、脳は必ず拒否します。 ✔ 1分で終わる“最弱メニュー”を作る ✔ 運動スペースを固定しておく ✔ 夜のスマホの距離を物理的に変える この3つだけで継続率が跳ね上がります。 「続かない自分を変えたい…」と思った人は、あとで使えるように保存しておいて。
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

20件の「いいね」

もっと見る