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私は45歳でした。

4日前に編集しました

... もっと見るเมื่อเข้าสู่วัย 45 ปี ผมเริ่มมองเห็นความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจชัดเจนขึ้น หลายครั้งที่ลูกสาวพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือบางครั้งก็บอกว่าผมมี 'ปม' ซึ่งผมก็มองเป็นเหมือนการสะท้อนให้รู้ว่าหลายอย่างที่เคยคิดและทำในวัยหนุ่มอาจจะถูกมองต่างมุมในสายตาของคนรุ่นใหม่ ผมเชื่อว่าการสื่อสารระหว่างวัยเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้ผมพยายามเปิดใจรับฟังและเข้าใจสิ่งที่ลูกสาวและคนรอบข้างพูด ถึงแม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกงงหรือไม่เข้าใจความหมายทั้งหมดก็ตาม การดำเนินชีวิตในวัย 45 ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวนตัวเองและปรับมุมมองใหม่เพื่อจะได้ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น อีกเรื่องที่ผมสนใจคือการไปนั่งจิบกาแฟในร้านโปรดอย่าง Starbucks ซึ่งกลายเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ผมชื่นชอบมาก ช่วยให้ผมมีเวลาคิดทบทวนและสัมผัสบรรยากาศรอบตัว เช่น การฟังเสียงเพลงจาก Yamaha ที่นำมาเล่นในร้าน และบางครั้งก็ได้มองเห็นป้ายต่างๆ ที่น่าสนใจ เหล่านี้ช่วยเติมเต็มความสุขและแรงบันดาลใจในแต่ละวันได้ไม่น้อยเลย นอกจากนี้ การใช้เทคโนโลยีอย่าง Apple CarPlay ก็ทำให้การเดินทางสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้น ผมรู้สึกว่าการปรับตัวให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญแม้ในวัยกลางคน เพื่อให้ชีวิตไม่หยุดนิ่งและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ เสมอ สุดท้ายนี้ ผมอยากแบ่งปันให้ทุกคนที่อยู่ในวัยใกล้เคียงกันได้ลองสังเกตและเปิดใจรับฟังเสียงจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ เพราะบางครั้งสิ่งเหล่านั้นอาจจะช่วยให้เราเติบโตและเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นในแต่ละวัน

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サングラスをかけた40代から50代くらいの男性が、車内で自撮りをしています。男性は「FORGET THE RULES IT DOESN'T MAKE YOU HAPPY」と書かれたグレーのTシャツを着ています。
私は45歳の男です。女性が多い職場で仕事しています。あまり積極的に話しかけたりしないほうが良いですか
lzoe61736gmail

lzoe61736gmail

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45歳、同棲カップル🍀私はもう子供が産めない
私はもう子どもを産めません。🌿 20年以上前、 息子を出産するときに 子宮の病気が見つかりました。 発見が遅くて、 息子は1500gで生まれてきました。 “子どもって、 望めば当たり前に産めるわけじゃないんだ” あの時、初めて知りました。 だから今は、 息子を無事に出産できたことに 感謝しています😌 今の彼と出会ったのは40歳を過ぎてから。 子どもについては 2人でたくさん話し合って、 作らない選択をしました。 それでも時々、 彼との子どもが欲しかったな… って思う日もあります。 心のどこかで、 少し申し訳なさを感じるこ
りお

りお

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「10日で稗粒腫が消えた!45歳の体験談 ハトムギエキスの効果」という見出しの下に、DeAU ONEハトムギエキス原液美容液のボトルと、稗粒腫が赤丸で示された目元の写真が並んでいます。
「私の悩み」として目の下の稗粒腫、耳の下のイボ、首の小さいイボが挙げられ、「結果」として耳のイボが低く小さく、首のイボが消え、稗粒腫が小さくなったことが示されています。
「DeAU ONEで驚きの効果!」として、新しくできた稗粒腫が10日で消えたとあり、使い方として部分塗り、全顔塗り、毎日朝晩2回が説明されています。製品ボトルも写っています。
【10日で稗粒腫が消えた!】DeAU ONE ハトムギエキスの効果|45歳実体験
稗粒腫にはハトムギエキスと話題で、kisoが良いと評価だが、他のハトムギエキスもあるのを楽天で見かけて即購入した。ちょうど、稗粒腫がまた出ていたから😓 kisoと同じ20mlで値段が安い(1,000円)が、消費期限が1ヶ月となっている。そのため、部分塗りだけだと余り過ぎてしまう。そのため、下記のように使っている。 ・部分塗り(稗粒腫に直接) ・全顔塗り(予防+美肌) ・毎日朝晩2回 この使い方が良かったのか、左目尻付近にあった稗粒腫が10日で消えていた! 注意することが1つあって、全顔塗りする時にハトムギの匂いがする。漢方薬のような匂いがするから、好き嫌いがあるか
真璃亜

真璃亜

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51歳の私が、10歳若く見られた理由
「ちゃんとお水を飲んでるのに、なんで乾燥するの?」 そう思っていた頃の私に、教えてあげたいことがあります。 実はそれ、足りてないんじゃなくて 「受け取れていない」だけかもしれません。 40代を過ぎると、肌が水分を抱え込む力は少しずつ変わっていきます。 だから大事なのは、たくさん飲むことより「どう飲むか」。 ・冷たい水より、常温のお水 ・一気に飲むより、少しずつ ・「飲む」ではなく「体に届ける」意識で まるで、植木に水を一気にあげると流れてしまうように、 体もゆっくりの方が受け取りやすいんです。 ほんの少しのことで、肌はちゃんと変わってきます。 50
やえ|52歳 整える美容習慣

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163件の「いいね」

45歳、同棲カップル🌸順序、逆じゃない!?乙女心がざわつく夜✨
40代カップルの日常&恋愛話発信中 もしみんなが結婚していたら聞きたい…! プロポーズってどんな感じでしたか??💍 実は彼は超・照れ屋で口下手なんです💦 だから期待しすぎないようにしてる。 …してるんだけどさ。 言ってほしいよね?🥹 たった一言でいいのに。 私、1回目の結婚のときプロポーズもなくて 式もなくて、写真もなくて… 籍入れた日エイプリルフール🤣 盛大じゃなくていい。 フラッシュモブとかされたら倒れる(笑) でも 「区切りの言葉」だけは ちゃんと欲しいって思っちゃうのは わがままなのかな? 40代って 現実もわかってるし
りお

りお

114件の「いいね」

45歳、今は大丈夫👌18歳で結婚→結婚をやめて25年🍀
私が出産したのはもう20年以上前!? 結婚したのは18歳の時でした。 あの時も無謀だと言われたし 今も無謀だったなと思います(笑) だけど自分で選んだ道なので 後悔は今もなくて… 今はあんなはちゃめちゃな元夫でも 息子を産ませてくれたことに感謝しています。 20歳で自分の新たな道を決断できたのは 私よくやったって褒めてあげたい(笑) 今の彼と出会ってからの決断も 自分を信じて、彼を信じて だめならまた頑張ろう! そう言い聞かせるのって 結構大事。 皆さんが最近決断したことはなんですか? #アラフィフ #同棲 #離婚
りお

りお

24件の「いいね」

45歳、2人暮らし🍀20歳の私は盛大な勘違い拗らせ女🤣
20歳の頃の私は本気で思ってた事があって… 「彼には私がいなきゃ!」って😂 青春だねぇ…若いねぇ…(笑) 今思うと、 お金ない💸 浮気する😇 家にも帰ってこない🏠 いやいやいや… 私が心配するのは元夫じゃなくて、自分だわっていう🤣 でも当時は本気だったんよね。 若さなのか、 恋は盲目なのか、 使命感をこじらせてたのか🤔笑 あれから25年。 今では笑い話にできるし、 こうしてネタにまでしとる😂 人生って分からんもんやね🌷 もし今、 誰かのことで悩みすぎてる人がおったら たまには自分のことも大事にしてね☺️💕
りお

りお

6件の「いいね」

大阪の道頓堀で、黒いチューブトップとジーンズを着用した女性が、グリコサインや「改源」などの看板を背景に両腕を広げて立っている。多くの提灯や人々が行き交う賑やかな街の風景が広がる。
私は40歳以上の同好の男性の友達を探したい💗
ゆうこ

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94件の「いいね」

「私、いつまでこれ続けるの?」48歳、もう限界でした。
「もう、限界でした。」 誰よりも早く家を出て、 誰よりも遅く帰宅する毎日。 朝、目が覚めた瞬間に漏れるのは 「あぁ、また今日が始まる…」という溜息。 仕事、家事、子供の送迎。 365日フル稼働で、心も体もクタクタ。 余裕がないから、些細なことで 家族に八つ当たりしてしまう。 「なんで私ばっかり!」 でも、生活のために働くしかない。 家族のために、我慢するしかない。 そう自分を押し殺して、また地獄の朝が来る。 「私、いつまでこれ続けるんだろう?」 そんな私の足を止めたのは、 長男が放った「ある一言」でした。 48歳、崖っぷちの
かず

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78件の「いいね」

51歳。老けないために、生姜チューブやめました。
生姜って、料理によく使いますよね? 私もずっと、チューブ派でした。 でもある日、成分を見てゾッとしたんです。 保存料、香料、添加物—— 手軽だけど、毎日肌や巡りに負担をかけてたなんて… だから私は、チューブの代わりに 無添加“生姜オイル”を作りはじめました。 【生姜オイルの作り方】 ▶︎ 材料 - 生姜(皮ごとでもOK)…100g - 塩麹又は自然塩…小さじ1(約5g) - ごま油…適量(ヒタヒタに浸かる量) ※私は「太白ごま油」派です ▶︎ 作り方 ① 生姜をよく洗い水気をとり、フードプロセッサーなどで細かく ② 塩を加えて混ぜる(※味&保存
やえ|52歳 整える美容習慣

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725件の「いいね」

51歳。老けてた私が変われた理由
老けない人は、“細胞”が動いてる。 51歳。私が若返った理由は、 「塗ること」じゃなく「巡らせること」でした。 ⁡数年前、鏡を見て泣きそうになった朝。 むくみ、湿疹、くすみ、乾燥… 何をしても肌が整わなくて、 「もう年なのかな」って思ってました。 でも本当は—— 細胞が“動けていなかった”だけだったんです。 ⁡ 当時の私は、 ✔️冷たい飲み物が習慣 ✔️ カフェインが手放せない ✔️糖質でホッとする ✔️水分や栄養が偏りがち ⁡これが、体の“巡り”を止めてた。 ⁡でもね。 少しだけ見直してみたら、肌が変わってきたんです。 ✔︎
やえ|52歳 整える美容習慣

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657件の「いいね」

51歳の私が老けないために、やめたこと
50代になって思うのは、 老けないためには足すことより よくない習慣をやめることでした。 昔の私は、毛穴、くすみ、たるみが気になって 洗いすぎたり 触りすぎたり 塗りすぎたりしてました。 でも50代の肌は、 負担を減らした方が整うと実感しています。 やめてよかったこと。 ① ゴシゴシ洗顔→たっぷりの泡で優しく動かす ② 強いマッサージ→優しく流す ③ 塗りすぎ保湿→薄く、丁寧に馴染ませる 50代は攻める美容より整える美容。 頑張るより、肌を疲れさせないこと が大事だと思っています。 保存して、できそうなものから 1つだけでもやってみてくだ
やえ|52歳 整える美容習慣

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84件の「いいね」

52歳の私が 「なんか若く見える」って言われた理由
それは、特別な美容じゃなくて ゆるめる時間を大事にしたことでした。 昔は、鏡を見るたびに シミやたるみが気になって 「また老けたかも…」って 気持ちまで沈んでたんです。 でも、ストレスを感じると 体はずっと「緊張モード」のまま。 巡りも悪くなって、必要なものが届きにくくなる。 だから今は何かを足すよりも、 ちゃんとゆるむことを大事にしています。 派手なことはしてないけど体はちゃんと応えてくれるんです。
やえ|52歳 整える美容習慣

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50代で老ける原因、それは「細胞の疲れ」でした
でも10歳若返った理由は単純なこと。 どんなに保湿しても乾く。 それ、乾燥じゃなくて細胞の疲れかもしれません。 ストレスや“頑張りすぎ”が続くと、 細胞のエネルギーまで消耗してしまうんです。 酸化が進めば透明感はくすみ、 炎症が起こればハリも失われていく。 だから大事なのは、 「頑張る」をやめて、自分をゆるめて整えること。 細胞はね、 ちゃんと休ませてあげると、また元気を取り戻します。 50代からは、 老けを止めるより、“整える生き方”を。 ✔ 共感したらいいね♡で教えてください✨ @yae_bihada → フォローしてお待ちいただけ
やえ|52歳 整える美容習慣

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45歳、同棲カップル🍀彼が優しくて困る私(笑)
皆は彼がいたら色々やってあげちゃうタイプ? それともお願いしちゃうタイプですか?? 私は長女気質で 何でもやってあげちゃうタイプで💦 でも今の彼と暮らし始めてから 私の出番がどんどん減ってるんです(笑) 1番驚いてるのが 【早くやって~手伝って~~】って 一度も言わない事。 気づいたらやってくれてて 「言ってよ~~💦」ってなる事が多い。 本気で神様かなと思ってます(笑) このままだと私のやる事がなくなるので そろそろ気を付けなきゃです🍀 #アラフィフ #婚活アプリ #同棲
りお

りお

15件の「いいね」

45歳、2人暮らし🌸3年暮らしてわかったこと✨
45歳で始めた、2人暮らし。 正直、一人の自由を手放すのが ちょっと怖かったんです。 「自分のペースが乱されるんじゃないか」 「毎日ちゃんと家事をしなきゃいけないのか」 そんな不安、ありませんか? 私も、一人暮らしの気楽さが 大好きだったから。 でも3年経って思うのは、 想像してたより ずっと穏やかだったってこと🌿 一人暮らしも最高。 それは本音。 でも、 2人で笑いながら食べる夜も 悪くなかったよ。 そんな日の、今日のごはんです🍚 ━━━━━━━━━━━━━━ 🍽 揚げ餅蒸し ━━━━━━━━━━━━━━ 甘い味付きのお揚げに
りお

りお

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45歳、2人暮らし☺️本気のコーヒーVSインスタントの女☕︎
みんなは☕️ 豆から淹れる派? インスタント派?👀 実は私、ずっとインスタントしか飲んでこなくて😂 ミルクたっぷりの甘めコーヒーが好きなタイプ☁️ でも彼は、豆から挽く本格派。 毎回すごく丁寧に淹れてくれるの🥹✨ 「美味しいの飲ませてあげたい」 って思ってくれてるのが伝わるから嬉しいんだけど… 実は私、 本気のコーヒー飲むとお腹がちょっと重たい🤣☕️笑 (オシャレに飲みこなせる女になりたかった) アイスカフェオレだとめっちゃ美味しいんだけどね🥹 たぶんミルクの力。笑 前は断らずに 「美味しいね〜☺️」って飲んでたんだけど、 最近は勇
りお

りお

34件の「いいね」

45歳たるみきった私の復活劇
目元、眼窩脂肪に悩んでいる人聞いてください! 同年代の人の目元をみて、なんで私だけってこんなに目元たるんでいるんだろ?って悩んでないですか? 私はずっと悩んでいました。 目元たるみ改善の専門家 小野由希です。 4ヶ月で 「疲れた、たるみ目元卒業!」 愛され笑顔になろう♥ たるみ改善のゴールは、 あなたが心から笑えて、あなたの周りの人も、心から笑顔になれる事! 今日は一瞬で目元を引き上げる方法! 目元って、若見え、老けみえに 大きく作用するパーツだけど、 一回、たるんでしまったら中々たるみ回復しない場所。 悩んでいる人は多いです。 私は目元たるみの
目元たるみの専門家小野由希49歳

目元たるみの専門家小野由希49歳

1件の「いいね」

初耳👂ジベルバラ色粃糠疹‼️やっぱり受診して良かった🏥15歳の娘の皮膚病はこれで判明✨スッキリ💗
子ども達が赤ちゃんの頃から通っている皮膚科🏥があります❣️ 元々近くの皮膚科だったのですが、人気が出過ぎて、独立なさって街寄りになってしまいました🏙️ それでもやっぱり皮膚科は🏥ここが良いです🤗✨ ある時 私に大きな湿疹が出来た際受診すると👨‍⚕️ 『もしかしてバファリン飲んだ⁉️』 😳‼️‼️‼️はい!飲みました😳 『あー、やっぱり!これ薬疹だね』 上の子が、顔に湿疹出来た時はストレスかなーて、言いながら行きましたが🏥 『最近、化粧水変えた!?』 あっ😳‼️‼️‼️変えました😳 瞬時に言い当てるので、まるで占い師🔮さんみたい🤭 今回下の子に酷い湿疹が
はなはな♣︎

はなはな♣︎

41件の「いいね」

長い黒髪の女性が笑顔で、木製のテーブルに肘をついて座っています。テーブルには本とコーヒーカップがあります。「私、おばさんなので/ 45歳 マイルール」という文字が重ねられています。
長い黒髪の女性が座る背景に、白いテキストボックスが重ねられています。ボックスには「40代の自覚を忘れない」という見出しと、45歳として常識やマナーを大切にするという内容の文章が書かれています。
長い黒髪の女性が座る背景に、白いテキストボックスが重ねられています。ボックスには「清潔感命」という見出しと、髪、爪、肌、歯のメンテナンスの重要性に関する文章、そして2つの美容製品の画像があります。
45歳でも最強✨マイルール🌸
\私、おばさんなので/ 45歳 わたしのふんわりしたマイルール🫶 #40代 年齢を重ねると、自分らしくいることの大切さをより感じます。 #マイルール #暮らし 毎日ちょっとしたことでも、自分のペースで、心地よく過ごすことを大事にしています✨ ・朝は好きな香りのコーヒーからスタート ・気分が乗らない日は無理に予定を詰めない ・スキンケアは丁寧に、でもゆったりと #スキンケア ・笑顔は忘れない💛 皆さんのマイルールも気になります! #心地よい暮らし 参考にしたいので、コメントでぜひ教えてください☺️
HEKI123

HEKI123

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45歳、同棲カップル🌱自分らしく働きたいってわがままかな?
みんなは働くの好きですか? 私は嫌いじゃないんです。 ただ、苦手な事が多い…。 夜まで仕事をしている感覚は結構好き (残業の人が少ない感じが結構好き(笑)) でも朝がとにかく苦手…。 昔は【子供がいても働かせてもらえるところ】で働いてた でも今、子供が成長して、自立をして… 彼にせっかくだから好きなことをしたらいいじゃない? って言ってもらったのに 40年間、選択肢がなかったから 逆に今どうしたらいいのかずっとなやんでいます💦 働きたいけどバリキャリにはもうなれないと思う どういう働き方をしていったらいいか迷う… そんなこと思う40代は私だけでしょうか…
りお

りお

13件の「いいね」

43歳と49歳の女性の比較写真。左の43歳はグレーのパーカーでピースサイン、右の49歳は白いTシャツでスマホを構えている。「5年で別人級に変われた たったひとつの習慣」という文字が重ねられている。
43歳と48歳の女性の全身比較写真。左の43歳は白いTシャツでバーベキューをしている様子、右の48歳はチェック柄のコートを着てスマホを構えている。「服装も今の方が好き」という文字が上部に表示されている。
43歳と49歳の女性の顔のアップ比較写真。左の43歳は少し口角が下がった表情、右の49歳は口角が上がり、自信に満ちた表情でスマホを構えている。「顔も今の方が好き」という文字が上部に表示されている。
49歳、5年前とは別人級に!
5年前の自分を見て、 「よく頑張ってたね」って思えるようになったのは、 つい最近のことです。 ⁡ 📸1枚目の私、43歳。 毎日忙しくて、自分の写真なんて見返す余裕もなかったけど、 今見るとわかるんです。 「笑ってないな」って。 ⁡仲良しの友達と大好きな嵐のライブに参戦 前で、この顔かよっ!って思っちゃう。 楽しそうじゃない、わたし。 痩せても オシャレしても 何か満たされなかったのは、 鏡の中の自分に 「自信のなさ」がにじみ出ていたから。 ・どんな服を着ても垢抜けない ・肌もどんより、顔がこわばってる ・気持ちは前向きなのに、写真はなぜかしんどそう
こはる/40代最後の年

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676件の「いいね」

「久しぶりに見た」39歳沢尻エリカが「レベチで美人すぎる」 1年8か月ぶり公の場にネットも騒然「全然
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 さて今日のテーマは、「久しぶりに見た!39歳の沢尻エリカさんが“美人すぎる”と話題」――この話題、ネットでもすごい盛り上がってるみたいねぇ。 いやぁ、ほんっとに、エリカ様ってやっぱり“唯一無二”なのよねぇ。あの人の美しさって、ただ顔立ちが整ってるとか、肌がきれいとか、そういう次元じゃないの。生き方そのものが顔に出てるタイプ。あたしゃ思うのよ、美しさって「ちゃんと自分を生きてる人」に宿るもんなのよ。 沢尻さんってね、若い頃から何かと騒がれてきたけど、あれだけ叩かれても、消えない存在
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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55歳から始めた挑戦とは?
50代からでも挑戦できること、 人生を変えるために私が経験したことを 発信していきます。
なみ|50代から人生のリスタート

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55歳機械音痴の私が、1年でダブルワークを卒業できたワケ
\ 動くから、チャンスがくる / 1年前の私は、早朝バイトをしてから 本業の介護職へ向かうダブルワークの毎日。 現実は日々の生活だけで精一杯で 自分の好きなことなんて忘れていました。 「このまま働き続けるのは絶対にイヤ!」 大の苦手だったスマホとパソコンに向き合い 未経験からSNSの勉強を始めました。 最初は本当に大変だったけれど 諦めずに動いたから、チャンスを掴んで ダブルワークを卒業できました。 今なら「動くからチャンスがくる」の意味が 痛いほどよく分かります。 50代からの在宅ワーク Webマーケティングシークレット動画プレゼント!
さっちゃん 50代からの自分らしい生き方

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自撮り界隈で自称美髪今日の45歳♂︎♀︎(すっぴん)
今週もお疲れ様でした #自撮り界隈 #今日の私 #お疲れ様
しぃな🐣💙16周年_45♂︎♀︎

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40歳で会社を辞めた結果…
40歳で会社を辞めた結果… 「失ったもの」と「手に入ったもの」が 想像以上でした。 まず失ったのは、 “毎月の安心感” 給料日が来る安心、 ボーナス、 社会的信用。 これが一気になくなる。 正直、 最初はめちゃくちゃ怖かった。 そして今でも SNSやYouTubeがなくなったら 確実に収入がゼロになるので その恐怖に 怯えています。 でも逆に 消えた恐怖もある - 月曜日の絶望感 - 嫌な上司や部下や同僚 - 無意味な会議 - 通勤ストレス - 「俺、一体なにやってんだろう」っ
イシハラ社長|人生は挑戦だ!

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45歳で成長期乗り物朝ごはん
プロテインもいいけれど、高タンパクで乳酸菌やカルシウムも摂れるギリシャヨーグルト、目の栄養と高抗酸化力のブルーベリー🫐💜天然の風邪薬にもなるはちみつ🍯 腸を整えながら、肌の材料になるたんぱく質と、紫外線対策をサポートするアントシアニンやポリフェノールを補給できる朝の美容デザートです。 作ってみてください😊💕他のレシピはこちらから @kaori_recipe45 𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています🫶💕 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈
かおり ⌇食で叶う 老けないレシピ

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目から鱗でした
避難所に行かない方が良いと教わった内容は 「避難所に行くと、あれこれ譲れ。お年寄りに渡せ」 と、言われてしまうんだって💦 優しい気持ちでいたいけども、この非常グッズは大事な家族のための物で... だからなるべく!行かない方が良いと教わりました。 家が無事なら家族で家にいたいなと思ってます🏠 あなたはどう思う? #避難所 #防災 #防災グッズ #防災用品 #お家スッキリ
ちょびすけ🏠40歳

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45歳の女性が7キロ痩せた食事として、ご飯、ハンバーグ、サラダがワンプレートに盛り付けられています。
ご飯、レモン添えの鶏肉、ミニトマト、春雨中華サラダ、白菜とえのきスープ、ブロッコリーとおくらの胡麻和えが並んだワンプレートです。
豚汁と、ご飯の上に刺身の切れ端、温�泉卵、納豆、なめこ、オクラ、長芋、きゅうり、めかぶ、みょうが、大葉、のりがのった丼の献立です。
酒呑み女45歳食べて痩せる7キロ痩せたご飯
酒呑み女の毎日ご飯です。 食事制限ではなく、食事改善で7キロ痩せた私の、最近の毎日ご飯です。😋 お酒はほぼ毎日飲んでます。 #ダイエット #食べて痩せるレシピ #食事改善ダイエット #ワンプレート #pfcバランス
まるこ

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HANAです!知ってる方コメントください!ちなみに私の推しはだれでしょうか?
HANAはのノノガから誕生した可愛らしい7人グループです! MAHINA 16歳で最年少です!可愛らしくてみんなから愛されています! MOMOKA 21歳で既に成人しています。男気もあって迫力もあります! NAOKO 20歳で成人しています!大人しげでみんなを支えているようなおっとりしています! CHIKA 20歳でかっこよくてダンスが上手いです!MOMOKAのように迫力もあります! KOHARU 20歳でダンスも上手く身体がとてもやらわかくて元気いっぱいです! YURI 19歳でとても大人っぽい雰囲気で可愛らしい大人しげのです! ᒍIՏOO 25
ゆのっち

ゆのっち

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45歳の体型維持
moussyデニム初サイズ試着したら... ⁡ 私は昔から体重が上がりづらいけど、下がりづらいタイプでした。 40代。徐々に代謝も下がり体型維持のために、アレはじめてみたら、、、 ⁡ ついに約-2kgに成功✊🏼 ⁡ moussyの気になっていたデニム25㌅以下履いた事ないけど、なんと!2サイズダウンの23㌅に成功💪🏼 ⁡ 1日1錠だし、私にはすごく合っていて、腸内環境も日に日に整っている実感もあり、毎日体重計のるのがワクワクドキドキ🤭 ⁡ 食欲抑制効果もスゴい❤️ ⁡ 私だけ?って思っていたら、嬉しいご報告続々届き、やっぱスゴいって確信してます! ⁡ 私はいくつ
はだめぐ

はだめぐ

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45歳ぽっこりお腹コーデ
いつもありがとうございます🥰 フォロー、コメントとても励みになっています🫶 最近のコーデをまとめました♪ 参考になるととても嬉しいです💖 休日コーデは、去年、一昨年などの服を きていることが多いですが 私のコーデはプロフィールのURLから チェックでき、詳細や、画像も10枚投稿していますので 良かったらご覧ください😊✨ #ライトオン #ぽっこりお腹 #大人可愛いコーデ #40代ファッション
まーちゃん(m@)

まーちゃん(m@)

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45歳女性のダイエット食。むね肉、えのき焼き、キムチ、目玉焼き、ブロッコリー、炊き込みご飯が木製ボウルに盛られ、スープ、納豆、柿が添えられている。
むね肉、えのき焼き、ブロッコリー、ミニトマト、紫玉ねぎ、ご飯、目玉焼きが木製ボウルに盛り付けられた、低脂質高タンパクなダイエット食。
ご飯、チキン南蛮、レタス、紫玉ねぎ、ミニトマトが木製ボウルに盛り付けられた食事。手で持たれている様子が写っている。
酒呑み女45歳9キロ痩せたご飯
身長155センチ59キロだった私がお酒を飲みながら痩せた毎日ご飯です。 わたしがやったこと5選 ♡あすけんアプリで食事記録。カロリーとPFCの把握。 ♡脂質が多いものは食べるのをやめて、低脂質高タンパクな食材にかえた。例えば、大好きだった豚バラ肉は我慢か食べる時は少量に。低脂質高タンパクなむね肉を頻繁に食べるようにした。 ♡お米は怖がらずしっかり食べる。食べ過ぎは良くないですが、1日350g食べるようにしてます。 ♡ジュースはやめて、お茶かお水にした。 意識せず、飲んでるものって意外と高カロリー。食べてないのに痩せない。って、太ってる時の私は思ってましたが、実は飲み物でカロリー摂取
まるこ

まるこ

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45歳、2人暮らし🍀彼が実家に帰った日✈️3年ぶりの1人暮らし🏠
彼が婚姻届を持って実家へ🏠✨ 同棲して3年。 久しぶりの一人暮らしでした😊 せっかくだから女子力アップデー💕 美容室に行って✂️ ずっと観たかった映画を観て🎬 大好きな本屋さんにも寄り道📚 気づけば一人であちこち 自由にうろうろしていました😂 本当は友達とご飯に行ったりもしたかったんだけど、 今住んでいる街にはまだ会社以外の友達がいなくて🥹 そこはちょっぴり寂しかったかな💦 でもね、 昔の私は一人で出かけるのが苦手でした。 なんだか寂しくて、 誰かと一緒じゃないと楽しめない気がしてたんです。 だから今回、 一人で映画を観たり
りお

りお

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45歳、同棲カップル🌱3年暮らしたら気づいた4つの事
同棲を始めた時って、正直ちょっと不安だったんだよね😔 40代で、今さら他人と一緒に暮らせるのかなって。 合わなかったらどうしよう、 嫌なところばっかり見えたらどうしよう… 考え出すと、マイナス思考が止まらなくなりそうだった! でも、3年一緒に暮らしてみて気づいたのは 思ってたより、大丈夫だった ってこと(笑) 違いはあるし、変わったこともたくさんある。 それでも、 一緒に笑う時間が増えたり、 自然に隣にいられる安心感があったり。 完璧じゃないけど、この毎日も悪くないな☺️ 40代からでも、始めてよかったって思えてる。 同棲って、もっと大変だと思ってたけど 案外、や
りお

りお

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20年以上汚部屋でした。
今年こそ片付けたい!って思ったら 『❤』をコメントしてね! @osaku_kurashi 20年以上、ずっと 「片付けられない人間」だと思ってた私が まさか、片付けを発信してるなんて 誰よりも自分が一番びっくりしてます🥹 捨てることで手に入れたもの 暮らしも、家族との時間も、仕事も 少しずつ、でも確かに変わっていきました 今年こそ片付けたい、 スッキリ暮らしたいって人は フォローして一緒に片付け頑張ろう❤️‍🔥 @osaku_kurashi ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏡¦子どもとの暮らしを楽にする捨て活術 🐑¦自分軸のミニマルライフ
おさく 20年汚部屋⇢半年で卒業

おさく 20年汚部屋⇢半年で卒業

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45歳、同棲カップル☺️再婚しないの?って聞かれて25年!?
18歳で結婚して、離婚して。 気づけば25年。 …え、四半世紀!?🤣 昔からほんとによく言われてた。 「再婚しないの?」って。 でも正直、私はずっとちょっと怖かった。 テレビで見る再婚のニュースとか、 うまくいかなかった家族関係とか。 もともと“家族”に対して、 あったかい思い出が多いタイプじゃなくて🥲 だから余計に、 「また誰かと家族になる」 っていうのが想像できなかったのかも。 何より息子が大事だったし、 彼氏と“父親的存在”って 全然別ジャンルなんだよね…! シングルで子育てしてると、 心細さって確かにある。 でもそれって
りお

りお

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45歳女性の顔のアップで、肌の美しさが際立っています。画像には「美肌治療編」「45歳 美容医療やった事全部」というテキストが重ねられています。
45歳女性の顔のアップに、コラーゲンピール、水光注射、シミ取りレーザー、ピコトーニングなど、様々な美容医療の施術名がリストアップされています。
45歳女性の顔のアップに、「リピしてる」と題し、シミ取りレーザー、ピコトーニング、コラーゲンピール、導入系(イオン導入、エレクトロポレーション)の施術とその効果が記載されています。
\美肌治療編/🤍45歳美容医療やった事全部✨
今年で45歳になりました。 #40代美容 老いとのイタチごっこ、毎日続行中です😂 #エイジングケア よく「何をやったら効果ありましたか?」と聞かれるので、今回は 私の美肌治療まとめ をシェアします✨ もちろん、人それぞれ悩みも違うし、合う施術も変わるので 参考程度 に見てもらえると嬉しいです💡 #美肌ケア #美容医療 #保湿
HEKI123

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45歳ぽっこりお腹の休日コーデ
昨日の休日コーデです♪ ビスチェとボーダーは去年一昨年のです。 ゆるっとしたトップスでも ビスチェなど、上に目線をやったり 黒で引き締めると、ゆるコーデにもメリハリが出て オシャレにも見え一石二鳥🐓🥚 いつもつけているネックレスもボストンバッグと合わせやすくかなりヘビロテしています💖 私の、こだわりの毎日コーデはTOPのURLからご覧 いただけます🥰 少しでもコーデの参考になると嬉しいです😍 #ライトオン #ぽっこりお腹 #大人可愛いコーデ #40代ファッション
まーちゃん(m@)

まーちゃん(m@)

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自撮り界隈で自称美髪・今日の45歳♂♀︎(すっぴん)
今週もお疲れ様でした #自撮り界隈 #美髪 #色素薄い
しぃな🐣💙16周年_45♂︎♀︎

しぃな🐣💙16周年_45♂︎♀︎

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45歳ぽっこりお腹出勤コーデ
リアルバイしたビッグシルエットシャツコーデです☺️✨ ビッグシルエットなので中に沢山着込めるので 中にスウェットやニットで今から着る事ができ 春はロンT1枚で長く沢山着たいです🥰 私の毎日コーデはプロフィールから着用コーデに 飛べます🫶 そちらに、画像が10枚と商品の詳細などもございますのでご覧ください♪ 参考になると嬉しいです❤️ #ライトオン #ぽっこりお腹 #出勤コーデ #40代ファッション
まーちゃん(m@)

まーちゃん(m@)

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自撮り界隈で自称美髪・今日の45歳♂♀︎
今週もおつかれ様でした #自撮り界隈
しぃな🐣💙16周年_45♂︎♀︎

しぃな🐣💙16周年_45♂︎♀︎

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42歳・宇多田ヒカルの最新姿「ええ!?」「マジかよと」「太もも」「目が覚めた」「ほんまに」について
「中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。」 ――42歳・宇多田ヒカルの最新姿「ええ!?」「マジかよと」「太もも」「目が覚めた」「ほんまに」 あたしゃねぇ、このニュース見てまず思ったの。「えっ!?宇多田ヒカルが42歳?ほんまに?」って。だってね、デビューしたときの衝撃が、まだ昨日のことみたいに鮮やかに残ってるのよ。「First Love」で胸ぎゅーんってさせられたあの頃から、あっという間に20年以上よ。 で、最新の姿に「太もも」とか「目が覚めた」とか騒がれてるけど……あんたたち(笑)、女性を年齢で測ったり、体の一部だけ切
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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