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私は45歳でした。

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... もっと見るเมื่อเข้าสู่วัย 45 ปี ผมเริ่มมองเห็นความเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจชัดเจนขึ้น หลายครั้งที่ลูกสาวพูดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือบางครั้งก็บอกว่าผมมี 'ปม' ซึ่งผมก็มองเป็นเหมือนการสะท้อนให้รู้ว่าหลายอย่างที่เคยคิดและทำในวัยหนุ่มอาจจะถูกมองต่างมุมในสายตาของคนรุ่นใหม่ ผมเชื่อว่าการสื่อสารระหว่างวัยเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้ผมพยายามเปิดใจรับฟังและเข้าใจสิ่งที่ลูกสาวและคนรอบข้างพูด ถึงแม้ว่าบางครั้งจะรู้สึกงงหรือไม่เข้าใจความหมายทั้งหมดก็ตาม การดำเนินชีวิตในวัย 45 ถือเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทบทวนตัวเองและปรับมุมมองใหม่เพื่อจะได้ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น อีกเรื่องที่ผมสนใจคือการไปนั่งจิบกาแฟในร้านโปรดอย่าง Starbucks ซึ่งกลายเป็นกิจกรรมผ่อนคลายที่ผมชื่นชอบมาก ช่วยให้ผมมีเวลาคิดทบทวนและสัมผัสบรรยากาศรอบตัว เช่น การฟังเสียงเพลงจาก Yamaha ที่นำมาเล่นในร้าน และบางครั้งก็ได้มองเห็นป้ายต่างๆ ที่น่าสนใจ เหล่านี้ช่วยเติมเต็มความสุขและแรงบันดาลใจในแต่ละวันได้ไม่น้อยเลย นอกจากนี้ การใช้เทคโนโลยีอย่าง Apple CarPlay ก็ทำให้การเดินทางสะดวกสบายและปลอดภัยมากขึ้น ผมรู้สึกว่าการปรับตัวให้เข้ากับเทคโนโลยีใหม่ๆ เป็นสิ่งที่สำคัญแม้ในวัยกลางคน เพื่อให้ชีวิตไม่หยุดนิ่งและเปิดรับสิ่งใหม่ๆ เสมอ สุดท้ายนี้ ผมอยากแบ่งปันให้ทุกคนที่อยู่ในวัยใกล้เคียงกันได้ลองสังเกตและเปิดใจรับฟังเสียงจากคนรอบข้าง โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่ เพราะบางครั้งสิ่งเหล่านั้นอาจจะช่วยให้เราเติบโตและเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นในแต่ละวัน

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私はもう子どもを産めません。🌿 20年以上前、 息子を出産するときに 子宮の病気が見つかりました。 発見が遅くて、 息子は1500gで生まれてきました。 “子どもって、 望めば当たり前に産めるわけじゃないんだ” あの時、初めて知りました。 だから今は、 息子を無事に出産できたことに 感謝しています😌 今の彼と出会ったのは40歳を過ぎてから。 子どもについては 2人でたくさん話し合って、 作らない選択をしました。 それでも時々、 彼との子どもが欲しかったな… って思う日もあります。 心のどこかで、 少し申し訳なさを感じるこ
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今年こそ片付けたい!って思ったら 『❤』をコメントしてね! @osaku_kurashi 20年以上、ずっと 「片付けられない人間」だと思ってた私が まさか、片付けを発信してるなんて 誰よりも自分が一番びっくりしてます🥹 捨てることで手に入れたもの 暮らしも、家族との時間も、仕事も 少しずつ、でも確かに変わっていきました 今年こそ片付けたい、 スッキリ暮らしたいって人は フォローして一緒に片付け頑張ろう❤️‍🔥 @osaku_kurashi ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏡¦子どもとの暮らしを楽にする捨て活術 🐑¦自分軸のミニマルライフ
おさく 20年汚部屋⇢半年で卒業

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45歳女性のダイエット食。むね肉、えのき焼き、キムチ、目玉焼き、ブロッコリー、炊き込みご飯が木製ボウルに盛られ、スープ、納豆、柿が添えられている。
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ご飯、チキン南蛮、レタス、紫玉ねぎ、ミニトマトが木製ボウルに盛り付けられた食事。手で持たれている様子が写っている。
酒呑み女45歳9キロ痩せたご飯
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まーちゃん(m@)

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45歳ぽっこりお腹の休日コーデ
昨日の休日コーデです♪ ビスチェとボーダーは去年一昨年のです。 ゆるっとしたトップスでも ビスチェなど、上に目線をやったり 黒で引き締めると、ゆるコーデにもメリハリが出て オシャレにも見え一石二鳥🐓🥚 いつもつけているネックレスもボストンバッグと合わせやすくかなりヘビロテしています💖 私の、こだわりの毎日コーデはTOPのURLからご覧 いただけます🥰 少しでもコーデの参考になると嬉しいです😍 #ライトオン #ぽっこりお腹 #大人可愛いコーデ #40代ファッション
まーちゃん(m@)

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45歳。2人暮らし🌱余裕がない私と、準備してくれた彼
平日って、 なんだかんだ忙しくて 心に余裕がなくなる日もありますよね。 早く帰りたかったのに 結局、少し遅くなってしまった夜。 そんな日の私を助けてくれたのは 週末に仕込んでおいた 冷凍シュウマイでした。 これがあるだけで 彼が、準備をバトンタッチしてくれて。 私は横で、ちょっと安心するだけ。 飲茶が大好きで この、ふわっとした感じがたまらないんです。 最近のお気に入りは お正月に広島で教えてもらった 焼肉のタレやポン酢。 せいろ蒸しにびっくりするくらい合うので よかったら試してみてください。 電気せいろがあると ご飯だけじゃなく
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45歳Lサイズ試合観戦コーデ
#40代ファッション #50代ファッションコーデ #50代ファッション #40代コーデ
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45歳ぽっこりお腹出勤コーデ
リアルバイしたビッグシルエットシャツコーデです☺️✨ ビッグシルエットなので中に沢山着込めるので 中にスウェットやニットで今から着る事ができ 春はロンT1枚で長く沢山着たいです🥰 私の毎日コーデはプロフィールから着用コーデに 飛べます🫶 そちらに、画像が10枚と商品の詳細などもございますのでご覧ください♪ 参考になると嬉しいです❤️ #ライトオン #ぽっこりお腹 #出勤コーデ #40代ファッション
まーちゃん(m@)

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45歳の女性が7キロ痩せた食事として、ご飯、ハンバーグ、サラダがワンプレートに盛り付けられています。
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酒呑み女45歳食べて痩せる7キロ痩せたご飯
酒呑み女の毎日ご飯です。 食事制限ではなく、食事改善で7キロ痩せた私の、最近の毎日ご飯です。😋 お酒はほぼ毎日飲んでます。 #ダイエット #食べて痩せるレシピ #食事改善ダイエット #ワンプレート #pfcバランス
まるこ

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51歳の私が、10歳若く見られた理由
「ちゃんとお水を飲んでるのに、なんで乾燥するの?」 そう思っていた頃の私に、教えてあげたいことがあります。 実はそれ、足りてないんじゃなくて 「受け取れていない」だけかもしれません。 40代を過ぎると、肌が水分を抱え込む力は少しずつ変わっていきます。 だから大事なのは、たくさん飲むことより「どう飲むか」。 ・冷たい水より、常温のお水 ・一気に飲むより、少しずつ ・「飲む」ではなく「体に届ける」意識で まるで、植木に水を一気にあげると流れてしまうように、 体もゆっくりの方が受け取りやすいんです。 ほんの少しのことで、肌はちゃんと変わってきます。 50
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51歳。老けてた私が変われた理由
老けない人は、“細胞”が動いてる。 51歳。私が若返った理由は、 「塗ること」じゃなく「巡らせること」でした。 ⁡数年前、鏡を見て泣きそうになった朝。 むくみ、湿疹、くすみ、乾燥… 何をしても肌が整わなくて、 「もう年なのかな」って思ってました。 でも本当は—— 細胞が“動けていなかった”だけだったんです。 ⁡ 当時の私は、 ✔️冷たい飲み物が習慣 ✔️ カフェインが手放せない ✔️糖質でホッとする ✔️水分や栄養が偏りがち ⁡これが、体の“巡り”を止めてた。 ⁡でもね。 少しだけ見直してみたら、肌が変わってきたんです。 ✔︎
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45歳、2人暮らし☺️本気のコーヒーVSインスタントの女☕︎
みんなは☕️ 豆から淹れる派? インスタント派?👀 実は私、ずっとインスタントしか飲んでこなくて😂 ミルクたっぷりの甘めコーヒーが好きなタイプ☁️ でも彼は、豆から挽く本格派。 毎回すごく丁寧に淹れてくれるの🥹✨ 「美味しいの飲ませてあげたい」 って思ってくれてるのが伝わるから嬉しいんだけど… 実は私、 本気のコーヒー飲むとお腹がちょっと重たい🤣☕️笑 (オシャレに飲みこなせる女になりたかった) アイスカフェオレだとめっちゃ美味しいんだけどね🥹 たぶんミルクの力。笑 前は断らずに 「美味しいね〜☺️」って飲んでたんだけど、 最近は勇
りお

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目から鱗でした
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ちょびすけ🏠40歳

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45歳Lサイズ試合観戦コーデ
#40代ファッション #50代ファッション # #ファッションコーデ #高身長ファッション
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42歳・宇多田ヒカルの最新姿「ええ!?」「マジかよと」「太もも」「目が覚めた」「ほんまに」について
「中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。」 ――42歳・宇多田ヒカルの最新姿「ええ!?」「マジかよと」「太もも」「目が覚めた」「ほんまに」 あたしゃねぇ、このニュース見てまず思ったの。「えっ!?宇多田ヒカルが42歳?ほんまに?」って。だってね、デビューしたときの衝撃が、まだ昨日のことみたいに鮮やかに残ってるのよ。「First Love」で胸ぎゅーんってさせられたあの頃から、あっという間に20年以上よ。 で、最新の姿に「太もも」とか「目が覚めた」とか騒がれてるけど……あんたたち(笑)、女性を年齢で測ったり、体の一部だけ切
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55歳から始めた挑戦とは?
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45歳、2人暮らし🍀20歳の私は盛大な勘違い拗らせ女🤣
20歳の頃の私は本気で思ってた事があって… 「彼には私がいなきゃ!」って😂 青春だねぇ…若いねぇ…(笑) 今思うと、 お金ない💸 浮気する😇 家にも帰ってこない🏠 いやいやいや… 私が心配するのは元夫じゃなくて、自分だわっていう🤣 でも当時は本気だったんよね。 若さなのか、 恋は盲目なのか、 使命感をこじらせてたのか🤔笑 あれから25年。 今では笑い話にできるし、 こうしてネタにまでしとる😂 人生って分からんもんやね🌷 もし今、 誰かのことで悩みすぎてる人がおったら たまには自分のことも大事にしてね☺️💕
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45歳の体型維持
moussyデニム初サイズ試着したら... ⁡ 私は昔から体重が上がりづらいけど、下がりづらいタイプでした。 40代。徐々に代謝も下がり体型維持のために、アレはじめてみたら、、、 ⁡ ついに約-2kgに成功✊🏼 ⁡ moussyの気になっていたデニム25㌅以下履いた事ないけど、なんと!2サイズダウンの23㌅に成功💪🏼 ⁡ 1日1錠だし、私にはすごく合っていて、腸内環境も日に日に整っている実感もあり、毎日体重計のるのがワクワクドキドキ🤭 ⁡ 食欲抑制効果もスゴい❤️ ⁡ 私だけ?って思っていたら、嬉しいご報告続々届き、やっぱスゴいって確信してます! ⁡ 私はいくつ
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40歳で会社を辞めた結果… 「失ったもの」と「手に入ったもの」が 想像以上でした。 まず失ったのは、 “毎月の安心感” 給料日が来る安心、 ボーナス、 社会的信用。 これが一気になくなる。 正直、 最初はめちゃくちゃ怖かった。 そして今でも SNSやYouTubeがなくなったら 確実に収入がゼロになるので その恐怖に 怯えています。 でも逆に 消えた恐怖もある - 月曜日の絶望感 - 嫌な上司や部下や同僚 - 無意味な会議 - 通勤ストレス - 「俺、一体なにやってんだろう」っ
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