สิวอาจขึ้นที่หน้า… แต่ความสวยขึ้นที่ใจนะ 😊✨ ขอบคุณพี่หล้า พี่เอ็กซ์ สำหรับคำแนะนำและการดูแลดีๆ ผิวหน้าที่ดีขึ้น ไม่ได้เปลี่ยนแค่ผิวแต่เปลี่ยนความมั่นใจไปด้วยเลยค่ะ 🌷 จากวันที่ผิวไม่มั่นใจ วันนี้กล้ายิ้มมากขึ้นแล้ว 😊✨ . . #ขอบคุณพี่หล้าคะ

🍳 กินได้หมด แค่ กินเป็น สูตร ปรับ - เพิ่ม - ลด ฝากไว้ให้ นักเรียน Save ค่ะ 🫶 Cr. #นับแคล

...เล่าเรื่อง ”ลูกกลิ้ง“... มีคนถามว่าลูกกลิ้งแอมเวย์ดีไหม ขอบอกว่าดีมากๆ ค่ะแล้วดียังไง เราเล่าให้ฟังนะ เรื่องแรก คือ สูตรส่วนผสมใช้วัตถุดิบที่เป็นธรรมชาติจากพืชเป็นหลัก (Plant Base) ไม่ใช้สารเคมีที่เป็นอันตรายหรือส่งผลเสียกับร่างกายเลยจากที่ศึกษามาไม่ใช้สารอันตรายมากกว่าพันชนิด ทั้งหมดทำเพ

ลดน้ำหนัก #ทำไมน้ำหนักนิ่ง ? ​ในช่วงที่เราลดน้ำหนัก ร่างกายต้องทำงานหนักกว่าปกติ การจะเปลี่ยนไขมันมาเป็นพลังงาน ต้องอาศัยวิตามินและแร่ธาตุเป็นคีย์หลักเปรียบเสมือนฟันเฟืองในเครื่องจักร ​การเติมสารอาหารใน Double X คือการส่งสารสกัดจากพืช (PhytoProtect) เข้าไปดูแลลึกถึงระดับเซลล์ #Protect

Fitness วันแรกของปี 🤣🤣🤣 . . . #NutriliteThailand #Bodykey

หยุดโฟกัสที่ "น้ำหนักตัว" แล้วหันมาใส่ใจ "องค์ประกอบร่างกาย" เพื่อหุ่นที่ยั่งยืน! 📉✨ หลายคนตั้งเป้าหมายเพียงแค่ให้ตัวเลขบนตาชั่งลดลง แต่รู้หรือไม่ว่าการลดน้ำหนักผิดวิธีอาจทำให้คุณสูญเสีย "มวลกล้ามเนื้อ" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของระบบเผาผลาญ เมื่อมวลกล้ามเนื้อหายไป ร่างกายจ

🚫 งดอาหารเช้า... เรื่องเล็กที่อาจกลายเป็น "ปัญหาใหญ่" ต่อร่างกายและสมอง! 🧠💪 หลายคนเลือกที่จะงดมื้อเช้าเพราะวิถีชีวิตที่เร่งรีบ หรือดื่มเพียงกาแฟแก้วเดียวเพราะคิดว่าเพียงพอแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า การปล่อยให้ร่างกาย "ขาดเชื้อเพลิง" ในตอนเช้า ส่งผลเสียร้ายแรงกว่าที่คุณคิด! 🔴 ผล

ทำความรู้จักค่า BMR เละ TDEE กุจแจลับลดน้ำหนักแบบยั่งยื่น หุ่นดีแบบไม่พัง 🔢 รู้จัก "ตัวเลข" ตัดสินความผอม! BMR vs TDEE ต่างกันอย่างไร? และทำไมห้ามกินน้อยกว่า BMR? 🔓✨ หลายคนตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการ "อดอาหาร" หรือ "กินให้น้อยที่สุด" จนร่างกายซูบเซียวและระบบเผาผลาญพัง แต่นั

✅ การวางน้ำดื่มบรรจุขวดพลาสติกไว้กลางแจ้งและสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพน้ำและสุขภาพของผู้บริโภคได้หลายด้าน โดยสาเหตุหลักมาจาก ความร้อน และ รังสี UV ดังนี้ 1. การปนเปื้อนของสารเคมีจากพลาสติก 📌 เมื่อขวดพลาสติก (ส่วนใหญ่เป็นชนิด PET) สัมผัสกับความร้อนสูงเป็นเวลานาน อาจทำให้สาร

🔢 รู้จัก "ตัวเลข" ตัดสินความผอม! BMR vs TDEE ต่างกันอย่างไร? และทำไมห้ามกินน้อยกว่า BMR? 🔓✨ หลายคนตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการ "อดอาหาร" หรือ "กินให้น้อยที่สุด" จนร่างกายซูบเซียวและระบบเผาผลาญพัง แต่นั่นไม่ใช่ทางออกที่ยั่งยืนครับ. การจะมีหุ่นใหม่ที่ Fit & Firm ต้องเริ่ม

☀️ ซัมเมอร์นี้ มาโชว์วงแขนแบบมั่นใจ ให้คุณเต็มที่กับทุกกิจกรรม แค่มี จีแอนด์เอช โรลออน ลูกกลิ้งระงับเหงื่อและกลิ่นกาย โพรเท็คท์ ✨ 🩵 ระงับเหงื่อและกลิ่นกายยาวนาน 48 ชั่วโมง* 🩵 สูตรแห้งเร็ว ไม่ทิ้งคราบขาว คราบเหลืองบนเสื้อผ้า ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 🩵 ผสานเทคโนโลยี “แคปซูลอัจฉริยะ” โดยกลิ่นหอมจ

#QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand ดูรายละเอียด:https://th.ashare.me/aTVq41VI

“เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเชค #BodyKeybyNutrilite ได้ทุกที่ที่ชีวิตพาคุณไป ตั้งแต่เช้าที่แสนวุ่นวายไปจนถึงช่วงพระอาทิตย์ตกสุดผ่อนคลาย ให้ร่างกายของคุณได้รับพลังและรู้สึกดีที่สุดอยู่เสมอ 🌊 ถ้าคุณสามารถจิบ BodyKey เชคได้ทุกที่ในโลก คุณอยากไปที่ไหน? ✈️” . . . https://th.ashare.me/eZMiG7ZE

ถึงบ้านเราไม่แมว แต่บ้านเรามี Bodykey🌿 #QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand สนใจ:https://th.ashare.me/ZJUOVF5J

#QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand