Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Fashion
    • Beauty
    • Food
    • Wellness
    • Fitness
    • Relationship
    • Home
    • Travel
    • Reading
    • Pets
    • Outdoors
    • Photography
    • Cars
  • App version
  • Help
  • US
    • US
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
🚫 งดอาหารเช้า... เรื่องเล็กที่อาจกลายเป็น "ปัญหาใหญ่" ต่อร่างกายและสมอง! 🧠💪 หลายคนเลือกที่จะงดมื้อเช้าเพราะวิถีชีวิตที่เร่งรีบ หรือดื่มเพียงกาแฟแก้วเดียวเพราะคิดว่าเพียงพอแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่า การปล่อยให้ร่างกาย "ขาดเชื้อเพลิง" ในตอนเช้า ส่งผลเสียร้ายแรงกว่าที่คุณคิด! 🔴 ผล
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

ทำความรู้จักค่า BMR เละ TDEE กุจแจลับลดน้ำหนักแบบยั่งยื่น หุ่นดีแบบไม่พัง 🔢 รู้จัก "ตัวเลข" ตัดสินความผอม! BMR vs TDEE ต่างกันอย่างไร? และทำไมห้ามกินน้อยกว่า BMR? 🔓✨ หลายคนตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการ "อดอาหาร" หรือ "กินให้น้อยที่สุด" จนร่างกายซูบเซียวและระบบเผาผลาญพัง แต่นั
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

น้ำดื่ม
...ชวนคิดเรื่องน้ำดื่ม... “น้ำดื่ม” คือ สิ่งจำเป็น คำว่า “จำเป็น” คือ ขาดไม่ได้ ถ้าขาด คือ มีผลเสียต่อสุขภาพและอาจถึงขั้นเสียชีวิต เพราะฉะนั้นเราจึงต้องดื่มน้ำทุกวัน “น้ำดื่ม” ทุกชนิดที่เรากินมาจากแหล่งน้ำธรรมชาติทั้งหมด ซึ่งได้รับการยืนยันแล้วว่าไม่มีสักแหล่งที่สะอาด ปลอดภัย กินได้เลย ถ้าไม่
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

#ดื่มน้ำไม่ดื่มไมโครพลาสติก
✅ การวางน้ำดื่มบรรจุขวดพลาสติกไว้กลางแจ้งและสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง อาจส่งผลเสียต่อคุณภาพน้ำและสุขภาพของผู้บริโภคได้หลายด้าน โดยสาเหตุหลักมาจาก ความร้อน และ รังสี UV ดังนี้ 1. การปนเปื้อนของสารเคมีจากพลาสติก 📌 เมื่อขวดพลาสติก (ส่วนใหญ่เป็นชนิด PET) สัมผัสกับความร้อนสูงเป็นเวลานาน อาจทำให้สาร
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

1 like

🔢 รู้จัก "ตัวเลข" ตัดสินความผอม! BMR vs TDEE ต่างกันอย่างไร? และทำไมห้ามกินน้อยกว่า BMR? 🔓✨ หลายคนตั้งใจลดน้ำหนักด้วยการ "อดอาหาร" หรือ "กินให้น้อยที่สุด" จนร่างกายซูบเซียวและระบบเผาผลาญพัง แต่นั่นไม่ใช่ทางออกที่ยั่งยืนครับ. การจะมีหุ่นใหม่ที่ Fit & Firm ต้องเริ่ม
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

เอาอยู่ตลอดวัน มั่นใจทุกเวลา ✨
☀️ ซัมเมอร์นี้ มาโชว์วงแขนแบบมั่นใจ ให้คุณเต็มที่กับทุกกิจกรรม แค่มี จีแอนด์เอช โรลออน ลูกกลิ้งระงับเหงื่อและกลิ่นกาย โพรเท็คท์ ✨ 🩵 ระงับเหงื่อและกลิ่นกายยาวนาน 48 ชั่วโมง* 🩵 สูตรแห้งเร็ว ไม่ทิ้งคราบขาว คราบเหลืองบนเสื้อผ้า ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ 🩵 ผสานเทคโนโลยี “แคปซูลอัจฉริยะ” โดยกลิ่นหอมจ
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

My breakfast 😋 ✨
#QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand ดูรายละเอียด:https://th.ashare.me/aTVq41VI
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

แดดแรงอาจทำให้หน้าพัง แต่เธอน่ารักจังทำให้หน้าแดง ☀️🌿😅
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

My breakfast 😋
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

1 like

Bodykey
“เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มเชค #BodyKeybyNutrilite ได้ทุกที่ที่ชีวิตพาคุณไป ตั้งแต่เช้าที่แสนวุ่นวายไปจนถึงช่วงพระอาทิตย์ตกสุดผ่อนคลาย ให้ร่างกายของคุณได้รับพลังและรู้สึกดีที่สุดอยู่เสมอ 🌊 ถ้าคุณสามารถจิบ BodyKey เชคได้ทุกที่ในโลก คุณอยากไปที่ไหน? ✈️” . . . https://th.ashare.me/eZMiG7ZE
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

หน้าไม่หวาน แต่น้ำตาลในเลือดสูงนะ 🤣🤣
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

1 like

My breakfast 😋 💕🌿✨️
ถึงบ้านเราไม่แมว แต่บ้านเรามี Bodykey🌿 #QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand สนใจ:https://th.ashare.me/ZJUOVF5J
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

Start ทุกเช้าดี ชีวิตก็ Joy 😊 ✨
#QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

เลือกนิวทริไลท์ ดีกว่ายังไง?! 🤔
เลือกนิวทริไลท์ ดีกว่ายังไง?! 🤔 เพราะเราไม่หยุดพัฒนา เรานำวิทยาศาสตร์ และนวัตกรรมมาพัฒนาสร้างสรรค์ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอย่างไม่หยุดยั้ง🌱 เราทดสอบผลิตภัณฑ์กว่า 500,000 ครั้งทุกปี เพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์คุณภาพถึงมือคุณ✅ พร้อมด้วยทีมที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์จากสถาบันระดับโลก การันตีด้วยยอดขายอั
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

My breakfast 😋 💕✨️
#QPlusBreakfast #โปรตีนสูงแคลอรีต่ำ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #อาหารเช้าคุณภาพครบจบในสองนาที #BodyKeybyNutrilite #NutriliteThailand
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

1 like

#แคลน้อยแต่อิ่มมาก
#แคลน้อยแต่อิ่มมาก ! คุมแคลแต่อยากกินก๋วยเตี๋ยวไม่ต้องคิดเยอะ เปิดโพยนี้คือจบเลยจ้าา~ เพราะเส้นก๋วยเตี๋ยวคือส่วนสำคัญของเมนูเส้น อันนี้คิดว่าแคลน้อย อาจไม่ได้น้อยอย่างที่คิดก็ได้น้าา *เปรียบเทียบเส้นแต่ละชนิดในปริมาณ 100 กรัม **คำนวณปริมาณโดยประมาณ #ปันโปร #เส้นนี้กี่แคล
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

5 likes

อยากมีผิวสวยแลดูสุขภาพดี ต้องเลือกดูแลให้ตรงจุด!​ ​รู้จัก 5 พลัง 𝑨𝑹𝑻𝑰𝑺𝑻𝑹𝒀 𝑺𝒆𝒓𝒖𝒎 ก่อนเลือกดูแลผิว รวมมาให้แล้ว! ทุกสูตรออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ปัญหาผิวที่หลากหลาย ผ่านการคิดค้นวิจัยและการันตีผลลัพธ์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณ👇🏼​ ​💚 ผิวหมองคล้ำ ขาดความกระจ่างใส​ ดูแลด้วย 👉🏼 𝗦𝗸𝗶𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

“โปรตีน” หนึ่งในสารอาหารหลัก"
“โปรตีน” หนึ่งในสารอาหารหลัก🥚🥩🍗🫘🌿🦐🦀🥛🫛🥑🥝 หลายคนอาจมองว่า“โปรตีน”เป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับคนออกกำลังกายที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้นทำให้ละเลยการกินโปรตีนไปจนอาจทำให้เกิดภาวะร่างกายขาดโปรตีนโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นอย่าลืมเช็คให้ดีว่าเรากินโปรตีนเพียงพอในแต่ละวันหรือไม่❓ โดยเฉลี่ยแล้ววัยทำงานต้อ
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

1 like

เปิดผลทดสอบ เครื่องกรองอากาศ
เปิดผลทดสอบ เครื่องกรองอากาศ ATMOSPHERE การรันตีประสิทธิภาพการกรอง🏆 💙 รับรองการกรองสิ่งปนเปื้อนในอากาศ ได้ 102 ชนิด โดย องค์กรการกุศลด้านการแพทย์ชั้นนำของสหราชอาณาจักร Allergy UK 💙 สามารถฟอกอากาศได้สูงถึง 300 ลูกบาศก์ฟุต (CADR) ต่อนาที ด้วยมอเตอร์คุณภาพสูงจากประเทศเยอรมัน จากการทดสอบในห้อง 43 ต
Jittra Wiphanna

Jittra Wiphanna

0 likes

See more
Jittra Wiphanna
32Following
159Followers
4059Likes and saves

Jittra Wiphanna