เส้นฟองเต้าหู้อบกรอบจากไมโครเวฟ

สำหรับคนที่กำลังมองหาของว่างสุขภาพดีและต้องการลดการบริโภคของทอด เมนูเส้นฟองเต้าหู้อบกรอบจากไมโครเวฟเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ ครับ ผมได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วรู้สึกประทับใจมาก เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันในการทอด ทำให้รสชาติของฟองเต้าหู้ยังคงดี ไม่มันเลี่ยนเหมือนทอดทั่วไป ส่วนตัวใช้เส้นฟองเต้าหู้แห้ง ที่หาซื้อได้ง่ายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต แล้วนำมาวางเรียงบนจานที่เหมาะกับการเข้าไมโครเวฟ จากนั้นก็ตั้งเวลาอบประมาณ 3-5 นาทีในระดับความร้อนสูง ใครชอบกรอบมากอาจอบเพิ่มเวลานิดหน่อย พออบเสร็จจะได้ของว่างกรุบกรอบ ทานเล่นเพลินๆ ดีต่อสุขภาพและเหมาะกับคนที่ต้องการคุมอาหารมากๆ นอกจากนี้การทำฟองเต้าหู้อบกรอบยังมีประโยชน์จากโปรตีนถั่วเหลือง และไฟเบอร์ที่สูง เหมาะกับคนที่ต้องการอาหารคลีน จริงๆ มันก็เหมาะที่จะทำเป็นของว่างในวันที่เร่งรีบ เพราะไมโครเวฟใช้ง่ายและรวดเร็ว ไม่ต้องตั้งเตาทอดให้ยุ่งยาก นอกจากจะทานเปล่าๆ ก็สามารถจิ้มกับน้ำจิ้มสุขภาพ เช่น น้ำจิ้มซีฟู้ด หรือซอสพริกสูตรลดน้ำตาล ก็ช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้น ถือว่าเป็นของว่างที่ทั้งอร่อยและดีต่อร่างกาย ใครที่กำลังเลิกทอดของโปรด แนะนำให้ลองทำฟองเต้าหู้อบกรอบเมนูนี้เลย รับรองจะหลงรักการทานของว่างแบบใหม่ ๆ ได้ง่ายๆ