マグロの上あご肉のユッケ風

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... もっと見るマグロの上あご肉は普段なかなか手に入りにくい部位ですが、川越の総合卸売市場など市場に足を運ぶと新鮮なものを見つけることができます。鮮度が命の魚肉は、特に生食向きのユッケなどの料理に最適です。今回のようにユッケ風に仕上げる際には、まず臭みを取ることがポイントになります。お酒をまぶして10分ほど置くという方法は、臭みだけでなく生臭さも抑えられておすすめです。さらに水分をよく拭き取ることで味の濃さや調味料のなじみが良くなります。 味付けには韓国調味料の代表格であるコチュジャンをベースに、ごま油と醤油、香ばしいゴマを加えることで甘辛いコクのある味わいになります。これらの調味料はスーパーや韓国食材店で簡単に手に入るので、自宅で手軽に作れます。食感は締まりがあるため、普通の赤身肉やサーモンなどとは異なりしっかりとした噛みごたえが楽しめるのも魅力です。 私も市場で新鮮なマグロの上あご肉を買い、似た方法でユッケ風にしてみましたが、家族にも好評でした。特にお酒好きの友人や食べ慣れた刺身に飽きが来た人にもぴったりのおつまみです。簡単な一品レシピとして、忙しい日の家事ラクメニューにもおすすめなので、気軽に試してみてください。自分好みの味付けに調整しながら新鮮な魚の美味しさを存分に味わえるでしょう。

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ユッケ風マグロの作り方

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ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
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