キュウリのぬか漬け

材料 野菜類(きゅうり、ナス、にんじんなど) ヨーグルト：40g 味噌：40g ⁡ 作り方 ①野菜をカットして塩を振り、 10分待ってから水気を切る ⁡ ②ジップロックにヨーグルト、 味噌、カットした野菜を入れて 冷蔵庫で1日冷やせば完成✨️ ⁡ 味噌の量を減らせば味の調節も出来るし、 少量の野菜でも作れるって最高じゃない？😍 ⁡ ⁡余ったソースはお肉やお魚に漬けたら 絶品だったよ✨️

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@sekky_luck_garden ←ズボラな工夫でめっちゃ取れるようになる家庭菜園はこちら🌱 きゅうりがネットのてっぺんまで伸びたら、それは“やる気スイッチ”を押す合図です🥒 メインのつるの一番上の先端を切ると、横から出るわき枝が動き出して、実が増えます。 そして、わき枝にきゅうりができたら、その実より先の葉っぱを2枚だけ残して切る。残した葉っぱが、その実をしっかり育ててくれます。 ポイントは、メインのつるは上まで伸ばす／わき枝は実の先で止める。これだけです。 ▷ 保存して、つるが伸びたら“スイッチ”を押してみてください ▷ フォローで、家庭菜園の“賢くサボる

✅きゅうり　塩揉みして水分出す ✅カニカマ ✅いりごま 味付けはごま油、しょうゆ、鶏ガラ、砂糖、てきとーに入れて混ぜる😇 かんたん〜😊💡 #たべもの記録 #ゆるレシピ日記 #材料3つだけレシピ #おいしい発見

レシピ↓ ■材料 千切りきゅうり 2本 千切り茗荷 3個 千切りネギ 1/2本 醤油 大さじ２ 酢　大さじ２ 砂糖 大さじ２ ごま油 大さじ１ おろしニンニク 小さじ１ おろし生姜 小さじ１ ラー油 小さじ１ コチュジャン 小さじ１ 温玉 1個 ごま 適量 大葉 適量 ■作り方 1.器にきゅうりからコチュジャンまで入れてよく混ぜたら完成！ 2.お皿に盛って温玉、ごまを入れたら更にウマウマです🤤 合計カロリーとPFCバランス（参考） ―――― カロリー合計: 409 kcal タンパク質（P）: 13.5 g 脂質（F）: 24.7 g

レシピ↓ ■材料(2食分) 角切りきゅうり 1本 カットオクラ 5本(下茹で済み) 大葉 5枚 めかぶ 1パック しょうゆ 大さじ1 ごま油 小さじ1 わさび 小さじ1/2 柚子胡椒 小さじ1/2 ごま 適量 ■作り方 １．ボウルにオクラからゆずごしょうまで入れたらよく混ぜて完成！お好みでごまを振ったら更にウマウマです🤤 ■ポイント ・食材ぶち込んで混ぜたら完成します👍 ■感想 ・さっぱりしてて食べやすいので食欲なくても美味しくいただけます✨ ■合計カロリーとPFCバランス（参考） ーーーー カロリー合計: 102.5 kcal タンパ

Can cucumbers grow in a pot from seed? A small home gardening experiment. #レモポテホーム #レモバズホビー #lemon8でものづくり #我が家の想定外 #植物お役立ち術

【無限ツナキュウリ🥒🔥】 これ、 簡単すぎるのに マジで止まらん🤣 シャキシャキきゅうりに、 ツナの旨味。 さらに 七味のピリ辛が入ると… 酒が消える🍋🤣 【簡単レシピ👇】 ✔ きゅうり 2本 ✔ ツナ缶 1缶 ✔ 醤油 小さじ1 ✔ ごま油 小さじ1 ✔ 七味 お好み ✔ 白ごま お好み ①きゅうり切る ②軽く塩もみ ③ツナ＆調味料入れる ④混ぜる 以上。笑 副菜でも、 おつまみでも優勝😎 疲れた日でも 5分で作れるから超おすすめ🔥 保存して、 今度のおつまみに作

レシピ↓ ■材料(2食分) もやし 1袋 千切りきゅうり 1本 塩 小さじ1/4(水抜き用) ほんだし 小さじ1/2 お酢 小さじ1 砂糖 小さじ1 醤油 小さじ2 ごま油 小さじ2 ■作り方 １．もやしの袋を開け、600W 3分30秒レンチンし、絞って水抜きします ２．きゅうりを袋に入れ、塩でよく揉み、5−10分置いたらよく絞って水抜きします ３．もやしときゅうりをボウルに入れ、ほんだしからごま油まで入れたらよく混ぜて完成！ ■ポイント ・超絶簡単でめっちゃ美味しいのに低カロリーで超安価なので最強です🔥 ■感想 ・安いし、１食では足りないくらい

【材料】（1個分） ​ご飯： 茶碗1杯分（150g） ​ちりめんじゃこ： 大さじ1 ​キュウリ： 1/4本 ​天かす： 大さじ2 ​めんつゆ（3倍濃縮）： 小さじ1/2 ​塩： 少々 ​【作り方】 ​①キュウリの下準備 キュウリを薄い輪切り（小口切り）にし、塩もみをしてから水気をしっかり絞ります。 ​②天かすの味付け 天かすにめんつゆをかけて、味をなじませておきます。 ​③混ぜてにぎる ボウルにご飯とすべての材料を入れ、ムラなく混ぜ合わせてからおにぎりの形に結べば完成です。 #がんばれ新生活 #おにぎり愛好会 #Lemon8でハジ

キュウリのつる 伸びたらそのままでOKと思っていませんか？🥒 実は、親づるがネットのてっぺんまで届いたら「やる気スイッチ」を入れるタイミングです。 やることはシンプル👇 親づるの先端をパチンと切るだけ。 すると、上に伸びることばかりに使っていた力が、 横から出る子づるに回りやすくなって、 実を増やしやすくなります🌱 さらに、子づるに実がついたら その実より先の葉っぱを2枚残して、その先を切るのがポイント✂️ 残した2枚の葉っぱが、 その実を育てるための応援団になってくれます◎ 覚えるのはこの2つだけです👇 ① 親づるは上まで伸ばして、てっ

#まぜまぜレシピ スーパーで味付けクラゲ見つけ キュウリと和えてみました キュウリ クラゲ中華風（鮮魚コーナーにてパックで購入） ★キュウリは千切りに。 ★中華クラゲとキュウリを混ぜる ★盛り付けて完成 ちょっとピリ辛でキュウリがサッパリとしておつまみにも最高です😊 #さっぱりレシピ 　 #10分以内レシピ #これ〇円以下レシピ #3ステップごはん

一口食べたら、止まらない。🥒🔥 昆布の旨味、えごまの香り、タバスコの刺激。 この3つが重なった瞬間、箸が止まらなくなる。 混ぜるだけ5分。冷蔵庫に常備しておくだけで、毎日の食卓が変わる。 キュウリはピーラーで薄切りにして、えごまの葉と交互に重ねる。最後に昆布を上から被せて一晩——昆布がゆっくり旨味を全体に染み込ませる。これがプロの一手間。 おつまみに、ご飯のお供に、常備菜に。 全部いける。 作り方はリール動画から。 カラダが喜ぶ韓流ごはん 🇰🇷 Korean Flavors Your Body Loves #キュウリレシピ #やみつ