ผู้ติดตาม 1016 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/3

0 คนบันทึกแล้ว

11

2

แม่สุลูก3วัย53+

🌱 ดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก แค่เราจัดสมดุลให้ดี

💚 โภชนาการ 80% + ออกกำลังกาย 20% {ไม่ออกก็ได้ แต่ถ้าได้ยิ่งดี}

✨ โปรแกรม รีบอนลดไขมัน ดูแลครบสูตร

🥛 นูทริโปรตีน 2 ซอง = โปรตีน 20 กรัม เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูร่างกาย

💊 ออร์ไรซ์ซ่า ไขมันดี 3 เม็ด ดูแลระบบหลอดเลือดและหัวใจ ช่วยซัพพอร์ต 5 ระบบสำคัญของร่างกาย

🌈 มัลติวิตามินผัก 5 สี 24 ชนิด วิตามิน + แร่ธาตุครบในซองเดียว

เพราะสุขภาพดี เริ่มได้จากสิ่งเล็กๆ ที่เราดูแลตัวเองทุกวันค่ะ 💪🍀

#รีบอน

#เลกาซี่

2025/9/28 แก้ไขเป็น

2 ความคิดเห็น

เหลียว

สวัสดีครับ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แม่สุลูก3วัย53

#☕กาแฟเพื่อสุขภาพCafe'7ล็อคหุ่นสวย#รีบอน #เลกาซี่legacycorp

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨ไฮไลท์แม่สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่💪🫰✌️

✨🌞สวัสดีค่ะทุกคน 🌸 เช้านี้ขออนุญาตแนะนำตัวกันแบบเป็นกันเองนะคะ ฉันชื่อ... (แม่สุ ลูก3 วัย53+ไม่สะดวกแก่ค่ะ) ค่ะ 🙋‍♀️ เช้านี้อยากส่งพลังบวกให้ทุกคนได้เริ่มวันใหม่ด้วยรอยยิ้มและความสดใส 💕 ทุกวันคือโอกาสใหม่ๆ ที่เราจะดูแลสุขภาพ ดูแลใจ 💗และสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ขอให้เช้าวันนี้เป็นเช้าที่เต็ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชื่อโรสโสดวัย 53 จ้า

#โสด #โสดจีบได้ #คนโสด #สวยพุ่งจนต้องแชร์ #tiktokviral

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53ไม่สะดวกแก่ดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการ

🌈🌧️🌨️⛅จงเป็นแสงสว่าง☀️ให้ตัวเองได้เริ่มต้นใหม่ในทุกๆวัน💪✌🏾ชีวิตบ้านเราแค่นี้ก็มีความสุขแล้วจริงไม🌷☘️🌿🪻🥀 #กาแฟCafe '7☕😋 ล็อคหุ่นสวยผิวดีหุ่นดี #รีบอนเลกาซี่LegacyCorp

ถูกใจ 21 ครั้ง

✨✨สุขภาพดีเราสร้างได้

‼️สุขภาพดีเราสร้างได้สไตล์ “แม่สุ”-🌸 แม่สุ ลูก 3 วัย 53+ สุขภาพดี หุ่นดี เริ่มต้นได้ที่ “โภชนาการสารอาหาร” 80% จากสิ่งที่เราทาน 🍽️ + 20% จากการออกกำลังกาย 🏃‍♀️ {แม้บางวันไม่ได้ออกกำลังกายก็ยังดูแลสุขภาพได้} 🥛 นูทริโปรตีน 2 ซอง = โปรตีน 20 กรัม ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดูแลรูปร่างให้กระชับ 🌾 อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่ดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการ

💪 ดูแลสุขภาพหลังออกกำลังกาย หรือแม้แต่คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายก็ทำได้ง่ายๆ เพราะสุขภาพที่ดี = โภชนาการ 80% 🥗 + การออกกำลังกาย 20% 🏃‍♀️ ✅ นูทริโปรตีน 2 ซอง = โปรตีน 20 กรัม ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้น ✅ ไขมันดีน้ำมันรำข้าว 3 เม็ด อุดมด้วยโอเมก้า 3 + โคเอนไซม์

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3 วัย53ไม่สะดวกแก่

👇✨ หุ่นดี สุขภาพปัง เริ่มจากโภชนาการที่ถูกต้อง! 80% มาจากอาหาร 🍽️ 20% จากการออกกำลังกาย 💪 (ไม่ออกก็ยังได้) ✨🥤 นูทริโปรตีน 2 ซอง = โปรตีน 20 กรัม 💪 เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย 🐟 คอลลาเจน + น้ำมันรำข้าว + โอเมก้า 3 ดูแลหัวใจและหลอดเลือด 🥦 มัลติวิตามินผัก 5 สี 24 ชนิด วิตามินและแร่ธาตุครบ 👉 แค่เร

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่💪🏋️✌️

🔥 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย แอคทีฟเอ็กซ์ 1 แคปซูล = เร่งเบิร์น x2 💥 ลุยออกกำลังกายได้นานขึ้น เผาผลาญไขมันส่วนเกินได้เต็มสปีด! 🥑 ออร์ไรซ์ซ่าน้ำมันรำข้าว เติมไขมันดี ดูแลหลอดเลือดและหัวใจ 👉 ตัวช่วย X2 เพื่อหุ่นฟิต สุขภาพแข็งแรงhttps://legacy.co.th/products/TH1036https://legacy.co.th/products/11064

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨✨แม่ สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่จร้า

🎯 ไฮไลท์การดูแลสุขภาพวัย 50+ ✨ วัย 50+ ร่างกายเปลี่ยน แต่อายุเป็นเพียงตัวเลข ถ้ารู้วิธีดูแล 🧡 1️⃣ โภชนาการ 80% → กินครบ 5 หมู่ เน้นผัก ผลไม้ โปรตีน และไขมันดี 2️⃣ ออกกำลังกาย 20% → เดินเร็ว โยคะ ว่ายน้ำ หรือเวทเบา ๆ ช่วยทั้งหัวใจ กระดูก และข้อเข่า 3️⃣ เสริมอาหารที่จำเป็น → โปรตีน คอลลาเจน แคลเซ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แม่สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่จร้า

🌿🌺🌿 ♥️สุขภาพดีเราสร้างได้ทักทายยามเย็นค่ะ🌿สุขภาพข้อและกระดูกดูแลได้ง่าย ๆ เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ อย่าง “ #กาแฟแก้วโปรด ” ☕ Cafe'7JB ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่ยังช่วย 🦵 ลดอาการปวดข้อเข่า 🦴 ฟื้นฟูและเสริมมวลกระดูก ⏳ ชะลอความเสื่อมของเซลล์กระดูก ✨ เพราะสุขภาพดี เริ่มได้ทุกวัน…แค่ดื่มอย่างถูกวิธี 👉

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨#แม่สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่😍สุขภาพดีเราสร้างได้

👩‍🦰 #โภชนาการสารอาหาร 80% ก็เอาอยู่! 💪 โปรตีนซ่อมกล้ามเนื้อ ☕ กาแฟ Cafe’7 คุมหิว ลดพุง 🌾 น้ำมันรำข้าว + โอเมก้า 3 ดูแลหัวใจ 🥦 มัลติวิตามินผัก 5 สี 👀 ลูทีเนส ดูแลสายตา” 👩‍🦰 ใครอยากลอง…คอมเมนต์ ‘อยากลอง’ เลย 👇 กดติดตาม เคล็ดลับสุขภาพมาใหม่ทุกวันค่ะ #รีบอน #เลกาซี่ #LegacyCorp

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่ค่ะ

📌 ☕✨ มาเติมพลังความสดชื่นแบบเข้มข้น 2 ซองไปเลย! กับ กาแฟ Cafe’7 ❄️ สูตรเย็นหอมเข้มเต็มรสชาติ 🔥 ดื่มแล้วได้มากกว่าความอร่อย ✔️ ล็อคหุ่นสวย คุมหิว อิ่มนาน ✔️ ลดพุง เอวเอส ดูเฟิร์ม ✔️ น้ำตาล 0% ดีต่อสุขภาพ ✔️ ไม่มีไขมันทรานส์ให้กวนใจ ✔️ คอลลาเจนปลาทะเลน้ำลึก 🐟 บำรุงผิวและสุขภาพ 🥤 จะชงร้อนหรือเ

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ พระแม่สุรัสสวดี ✨

แสงนวลพรม ล้อมองค์ เทวีศรี ปัญญามี ดั่งจันทร์ฉาย กลางหาวฝัน เสียงวีณา พริ้วพา ธรรมะพลัน ดับอวิชชา ให้ใจนั้น สว่างไสว มืออ่อนช้อย ประทานพร ด้วยเมตตา ศิลป์วิชา หลั่งไหล ไม่รู้หาย ผู้ศรัทธา น้อมจิต บูชากาย ขอปัญญา นำทางใจ ตลอดกาล 🙏 ขอให้ผู้พบเห็น มีปัญญา ศิลปะ และความสงบในหัวใจ #พระแม

ถูกใจ 6 ครั้ง

DAY53 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+

DAY53 แผนปั้นร่างทอง ในวัย 30+ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ออกกําลังกาย #ร่างทอง #vlog #ผมเต๊จะมีร่างทอง

ถูกใจ 21 ครั้ง

ใครเป็นแบบนี้บ้างคะชื่อยายโรสโสดวัย 53 ค่ะ

#โสดนะ #fc #เทรนด์วันนี้ #ยายโรสรสสุคนธ์ #คลิปนี้ต้องฟีด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชั้นวางสินค้าในซีเจ เอ็กซ์เพรส แสดงอาหารและขนมสำหรับเด็กหลากหลายชนิด รวมถึงนมและแพมเพิส เหมาะสำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป สะดวกครบครันไม่ต้องไปห้าง.

อาหารบดละเอียดพร้อมทาน ตรา Hooray! สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป มีรสข้าวกล้องแครอทฟักทองไก่ตุ๋น และฟักทองข้าวโอ๊ตบด ทำจากวัตถุดิบธรรมชาติ ไม่ใส่วัตถุกัน��เสีย.

อาหารบดละเอียด ตรา Peachy! สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป มีรสผลไม้รวม เช่น แอปเปิ้ล มะม่วง กล้วย และฟักทองข้าวโพดนมมันฝรั่ง เนื้อสัมผัสเนียนละเอียด รสชาติอร่อย.

แวะซีเจ หาของกินให้ลูกวัย6เดือนกันค่า

ที่ซีเจ มีโซนแม่และเด็กด้วย ทั้งขนม นม แพมเพิส หลากหลายเลย วันนี้ขอแนะนำ อาหารและขนมเด็ก6เดือนขึ้นไปค่า อาหารบดละเอียดพร้อมทานอย่าง Hooray ส่วนPeachy ได้รสผักผลไม้อย่างกล้วย แอปเปิ้ล ลูกพรุน สำหรับโจ๊ก ก็มีให้เลือกหลายรสชาติ เดี๋ยวนี้ไม่ต้มแล้วค่ะ แค่ใส่น้ำร้อนผสมคนๆแล้วทานได้เลย ส่วนขนมเด็ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨✨แม่สุ ลูก3วัย53+ทักทายค่ะ

🌈🌄🌅🌟🌞🌿🌺🥀♥️💪💪🏋️🏋️สุขภาพดีเราสร้างได้ 🌿 สุขภาพสำคัญทุกวัน ยิ่งอายุเพิ่ม ยิ่งต้องใส่ใจ! สุเองให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้นทุกวัน เพราะร่างกายคือบ้านที่เราต้องอยู่ไปตลอดชีวิต 🏡💖 💪 หลักการของสุคือ โภชนาการ 80% + ออกกำลังกาย 20% (ถ้าไม่ได้ออกก็ยังดูแลได้ แต่ถ้าออกกำลังกายด้วยยิ่งดี! เสริมกล้ามเ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53สาวยุค90

⭐⭐ไมอยากให้คิดมากแต่อยากให้"คิดถึง"😘 ☕🥛กลิ่นหอมๆของกาแฟเย็นสูตรเข้มข้นกลมกล่อม❤ #รีบอน #เลกาซี่ #LegacyCorp

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53ไม่สะดวกแแก่คร่า🌿🌺🥀♥️

🌟 "ใครว่า ‘ดื่มกาแฟแล้วอ้วน’ ❌ ลองเปลี่ยนมาเป็น Cafe’7 🍃 ล็อคหุ่น คุมหิว อิ่มนาน พุงยุบ เอวเอส คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก🐟🐟น้ำตาลO%ชงร้อนชงเย็นได้ ไม่มีไขมันทรานส์ บำรุงสายตา👁️👁️ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด คนเป็นเบาหวานก็ดื่มได้ อร่อยหอมกลมกล่อม ดื่มแล้วไม่อ้วนแถมดีต่อสุขภาพ💃🕴️หุ่นดีง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของพิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ แสดงช้างสามเศียรขนาดใหญ่ อาคารสีชมพู สวนสวยงาม และการตกแต่งภายในที่วิจิตรบรรจง พร้อมข้อความ “ช้างสามเศียร พิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ” และมือที่ถือพวงมาลัย

ภาพรวมของพิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ แสดงรูปปั้นเทพสีเขียว ดอกไม้สีชมพู ทางเดินในสวน ครอบครัวถ่ายรูป และมือที่ถือตั๋วเข้าชมพิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ

ภาพครอบครัวถ่ายรูปกับช้างสามเศียรและอาคารสีชมพูของพิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ เด็กๆ กำลังเล่นและชมรูปปั้นช้าง รวมถึงภาพมุมใกล้ของช้างสามเศียรขนาดใหญ่

ช้างสามเศียร พิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณ

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำอีกหนึ่งสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่น่าไปอีกที่นึงคือ พิพิธภัณฑ์ช้างเอราวัณหรือเรียกกันสั้นๆว่าช้างสามเศียรค่ะ ข้างในคือร่มรื่นมาก เย็นสบายมากตรงที่ต้นไม้เยอะๆและมีสิ่งที่น่าสนใจหลายอย่างเลยค่ะ ก็จากประสบการณ์ที่ไม่เคยไป เคยแค่ยกมือไหว้ตอนผ่านเฉยๆแต่ตอนนี้กลับกลายเป็นต้องพยายา

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนุ่มวัย 53 คำเตือนมีลูกแล้วน่ะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลูทีนหน้าเด็กของวัย 53

#หน้าเด็กลงกว่าอายุ #คลิปนี้ต้องแชร์ #หน้าเด็ก #โค้ชดาด้า #50บวกไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 52 ครั้ง

✨✨🌟แม่สุ ลูก3วัย53+ไม่สะดวกแก่🥰

✨🌟💫🌜แคปชั่นเจ็บกว่าจากลา คือสบู่เข้าตาหาขันไม่เจอ🤣🤣🤣คำคมค่ำคืนนี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

วัย 53 ผลเลือดปกติ ไม่เป็นธาลัสซีเมีย 🎉🤍

ในวัย 53 ดาไม่ได้พึ่งดวง แต่เลือกดูแลตัวเองทุกวัน และวันนี้ร่างกายตอบแทนกลับมาแล้ว 🫶 ถ้าคุณอายุใกล้เคียงดา เริ่มกังวลเรื่องผลเลือด สุขภาพ ไม่รู้จะเริ่มดูแลจากตรงไหน ทักแชทมาคุยกับดาได้เลยค่ะ ดาเล่าให้ฟังจากประสบการณ์จริง 🤍✨ #ป้ายยากับlemon8 #LifePak #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨สุขภาพดีเริ่มต้นที่ตัวเรา🥰แม่สุวัย54+ไม่สะดวกแก่

🙋สุขภาพดีเราสร้างได้ #แม่สุวัย54 +ไม่สะดวกแก่ดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการสารอาหารรีบอน👇🥛 โปรตีน Nutri-Pro “เริ่มต้นวันด้วยโปรตีนดี ๆ ให้ร่างกาย” โปรตีนเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการในทุกวัน ช่วยเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลกล้ามเนื้อ และช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น เหมาะกับคนที่อยากดูแลโภชนาการ

ถูกใจ 122 ครั้ง

ปัจจุบันโสดวัย 53 จ้าคนไหนดีคะ

#โสด #โสดนะ #tiktokviral #สวยพุ่งจนต้องแชร์ #คนโสด

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨✨แม่ สุ ลูก3 วัย53ไม่สะดวกแก่

‼️มนต์นะหน้าท้อง555🤣🤣✨ เริ่มวันดีๆ ☀️ ด้วยคู่หูเผาผลาญไขมัน แอคทีฟเอ็กซ์ + Cafe’7 หุ่นฟิตได้ไม่ยาก!"✨ #30นาทีก่อนออกกำลังกาย 💪💪🏋️🏋️🔥#รีบอนเลกาซี่Legac:yCorphttps://legacy.co.th/products/11064https://legacy.co.th/products/TH1047

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨✨แคปชั่นของแม่สุวัย54ไม่สะดวกแก่💪✌️✌️😍

"อยากสุขภาพดี หุ่นดีแบบไม่ต้องอด ไม่ต้องออกกำลังกายหนักมั้ยคะ? เคล็ดลับของเราคือ โภชนาการ 80% ออกกำลังกายแค่ 20% หรือบางวัน... ไม่ออกก็ได้ ถ้าเราให้สารอาหารครบ 💚" 📦 "เช้า ๆ เราจะเริ่มจากเซตสุขภาพนี้เลย มี Cafe’7 Gold กาแฟโสมสูตรจักรพรรดิ์ ☕️ ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงร่างกาย เพิ่มพลังได้

ถูกใจ 184 ครั้ง

หุ่นในฝันฉบับวัย53✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

#รีวิวสาววัย 53 💕💕

#ชวนคุย #อายุจริง53 ใช่ว่าทุกวันจะเป็นผู้ใหญ่ และไม่ใช่เราจะทำตัวเป็นเด็กได้ 😆😆😆บางทีก้อยังไม่นิ่ง อยากรู้ จริงๆแล้ว คนอื่นเป็นเหมือนกันไหม

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย54ไม่สะดวกแก่

🌷✨54 แล้ว...แต่ใจยังเปล่งประกายเหมือนวันแรกของการทำงาน ใกล้เกษียณ...แต่ไม่เคยเกษียณจากการดูแลสุขภาพตัวเอง 🌿 เพราะ “สุขภาพดี” คือของขวัญล้ำค่าที่เรามอบให้ตัวเองทุกวัน ฉันเลือกดูแลด้วย โภชนาการจากรีบอน สารอาหารครบ ลดไขมันอย่างอ่อนโยน ดูแลหุ่นและสุขภาพจากภายใน 💚 ทุกวันคือการเริ่มต้นใหม่...เพื่อให

ถูกใจ 30 ครั้ง

#วัย53ไม่สะดวกแก่🥰

👍 สิ่งที่ชอบ: 👎 สิ่งที่ไม่ชอบ:

ถูกใจ 7 ครั้ง

เขาคิชฌกูชปี2569ในวัย53

ถูกใจ 5 ครั้ง

📌ดูแลตัวเองในวัย 33++ ฉบับคุณแม่ลูก2🏝

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น การออกกำลังกายออกได้คนทุกวัย ขอท้าวความก่อน..ว่าเป็นคนขี้เกียจจจออกกำลังกายแบบขี้เกียจมาก แล้วทำไมถึงหันมาออกกำลังกายได้😚☺️😗😚เพราะแค่เลี้ยงลูกก็เหนื่อยแล้ว เอนจอยกับกานกินและนอนมากกว่า.💁‍♀️💁‍♀️แต่พอเด็กๆเริ่มโต เริ่มเดินเริ่มวิ่งได้..คนเป็นแม่ก็ต้องใช้แรงมหาศาลในการวิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨✨พี่สุวัย53ไม่สะดวกแก่จร้า🥰🥰

👇1. "อยากหุ่นสวย ไม่ต้องอดข้าว กาแฟแก้วนี้ช่วยได้ ☕✨" 2. "ล็อคหุ่น คุมหิว อิ่มนาน…ใครอยากพุงยุบต้องดู! 💃🔥" 3. "อายุ 53 แล้วไง? ก็ยังหุ่นเป๊ะได้ด้วยกาแฟ 0% น้ำตาล 💖" 4. "หุ่นดีไม่ยาก แค่เริ่มเช้าวันใหม่ด้วยแก้วนี้ ☕🌞" 5. "อยากเอวเอส พุงยุบ ต้องมีตัวช่วยแบบนี้

ถูกใจ 27 ครั้ง

ซูกัสซื้อพวงมาลัยไห้แม่สุ

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย53บวก++ไม่สะดวกแก่

💪💪🏋️🏋️ดูแลสุขภาพด้วยโภชนาการสารอาหาร80%ออกกำลังกาย20%{ไม่ออกก็ได้} #รีบอน #เลกาซี่ #LegacyCorp

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨✨แม่สุวัย54 ไม่สะดวกแก่ไฮไลท์เช้านี้

✨ วัย 50+ ก็มีหุ่นที่ดีได้ ไม่ต้องผอม ไม่ต้องเป๊ะ แค่ดูแลตัวเองให้ “สมดุล” 💖 ☕ เช้าๆ ของฉัน เลือกดื่มกาแฟ ทานตัวช่วยดูแลโภชนาการในแต่ละวัน เพื่อให้ร่างกายพร้อมใช้พลังงาน วัยนี้ไม่ได้แข่งกับใคร แต่แข่งกับเมื่อวานของตัวเอง ขยับนิด เดินบ้าง เลือกกินให้พอดี หุ่นก็ดูดีขึ้นได้ตามสไตล์ของเรา ✨

ถูกใจ 44 ครั้ง

วันแม่ทำสไลม์แม่ลูก👩‍🍼

ถูกใจ 13 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้นสีฟ้ากำลังก้มตัวยืดเส้นในท่าเตรียมพร้อมออกกำลังกายในลานจอดรถ

ผู้หญิงคนเดิมกำลังยืดเส้นในท่าก้าวขาไปข้างหน้าและย่อตัวลง โดยมีคนอื่นๆ ออกกำลังกายอยู่ด้านหลังในลานจอดรถ

ผู้หญิงคนเดิมกำลังยืนแยกขาและเอียงตัวไปด้านข้างพร้อมยกแขนขวาขึ้นเหนือศีรษะเพื่อยืดเส้น

หันมาใส่ใจสุขภาพวัย53 #ไม่หยุดสวยคะ✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

วัย39ในตอนนั้นและวัยปัจจุบัน53ค่ะ

#ขอบคุณตัวเอง #ขอบคุณร่างกายที่ยังแข็งแรง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปั้นร่างวัย53 ตามเรามานะเพื่อนๆ

มากกว่าการปั้น..คือการรักษาใว้ให้ใด้

ถูกใจ 21 ครั้ง

✨✨แม่สุ วัย 54+ไม่สะดวกแก่ไฮไลท์วันนี้

50+ดูแลสุขภาพ) วัยเราแล้ว…ยิ่งต้องเลือกสิ่งดี ๆ ให้ร่างกาย ☕ กาแฟ Cafe'7 น้ำตาล 0% หอม นุ่ม ดื่มง่าย จะเช้า หรือบ่ายก็อร่อย สำหรับคนที่อยากดื่มกาแฟ แต่ก็อยากใส่ใจสุขภาพไปพร้อมกัน เพราะการดูแลตัวเอง…เริ่มได้ง่าย ๆ จากแก้วกาแฟทุกวัน ☕ #กาแฟเพื่อการดูแลตัวเอง #Cafe7 #รีบอนเลกาซี่Le

ถูกใจ 68 ครั้ง

✨✨แม่สุลูก3วัย50บวก++ไม่สะดวกแก่

💪💪🏋️🏋️พาลีนพาฟืตหุ่นสวยง่สยๆที่บัาน

ถูกใจ 3 ครั้ง

#ออกกำลังกายกับป้าในวัย53😍🍋

#ติดเทรนด์ #แม่ไม่ปลื้มหุ่นไม่เฟริม์อายุ53🏃

ถูกใจ 1 ครั้ง

สว.วัย53ขวบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy