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ビフォーアフター 😍

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... もっと見るการเปลี่ยนลุคด้วยเมคอัพก่อนและหลังถือเป็นแรงบันดาลใจที่ช่วยให้หลายคนกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เทคนิคแต่งหน้าที่เหมาะกับรูปร่างหน้าตาและสีผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะการเน้นจุดเด่น เช่น การไฮไลท์แก้มและแต่งตาให้ดูสดใส จะช่วยเสริมให้ใบหน้าดูมีชีวิตชีวามากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยากจะแนะนำ เช่น การเตรียมผิวก่อนลงเมคอัพให้ชุ่มชื้นและเรียบเนียน จะทำให้เครื่องสำอางติดทนนานและดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น รองพื้นที่ช่วยลดความมันหรือเพิ่มความชุ่มชื้นตามความต้องการ สำหรับผู้ที่ชอบติดตามเทรนด์ใหม่ ๆ การเลือกใช้โทนสีเมคอัพที่กำลังมาแรงและเหมาะกับฤดูกาลก็เป็นสิ่งสำคัญ Lemon8ฮาวทูและป้ายยากับlemon8 เป็นช่องทางดี ๆ ที่ทำให้เราได้เห็นวิธีการแต่งหน้าที่หลากหลายและได้แรงบันดาลใจใหม่ ๆ อยู่เสมอ สุดท้าย เมคอัพไม่ควรเป็นเรื่องยุ่งยากหรือเครียดเกินไป การทดลองและปรับใช้ในแบบที่รู้สึกสบายและมั่นใจจะทำให้การแต่งหน้าเป็นเรื่องสนุกและช่วยเสริมบุคลิกภาพในทุกวันได้อย่างแท้จริง

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私の脚痩せ方法です🥺
毎朝サプリ飲んでストレッチしてましたっ! 「えっ、サプリ!?」って最初思いましたw 友達に勧められて980円出試せるし、 結果出なかったら1ヶ月で辞めようとしましたが… 1ヶ月目で4キロ痩せて、 やり続けて3ヶ月で16キロ落ちてびっくり😳 オシャレも好きになったし、 周りから綺麗になったって言われるし、人生変わりましたっ!! こんなんだったらもっと最初からやってれば良かったって思いますっ🤲 私もダイエットしてた時に他の方の投稿して、モチベになってたので、私の投稿で誰かの支えになれば良いかなと思って投稿してますっ🥺✨ #足痩せマッサージ #足痩せストレ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

ひな@ぽっちゃり卒業日記

4563件の「いいね」

1年で人は変われます❤️‍🔥
78kgだった時何もかも人生諦めるレベルで辛かったけど、46kgになった今は180度変わってめちゃめちゃhappy人生になったよ✨ こんな私でも変われたから、自分は無理だと諦めてる子、ダイエットや垢抜け頑張ってる子一緒に頑張ろう❤️‍🔥 #ダイエット #diet #垢抜け #垢抜けたい #ビフォーアフター #glowup #beforeafter #ダイエット方法 #ダイエットモチベ #バズれ #おすすめ
さくら

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330件の「いいね」

続ければ絶対変われるって証明する。 #ダイエット #ボディメイク #筋トレ女子 #ビフォーアフター
KOH (こう)

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204件の「いいね」

ビフォーアフターに驚愕‼️ こんなに変わる目の下のたるみ いつの間にかできていた 目の下のたるみ 🌼自分で消すことができます🌼 実は気がついていたけれど 見ないフリしてませんでしたか? ☘️スマホやPC作業で目を動かさない時間が 増えてしまって目の周りの筋肉が 使われずに弱ってしまい たるみの原因になっています☘️ でも大丈夫✨ 毎日少しずつケアを続けるだけで 目の下のたるみはなくなり 若々しい印象になります❣️ やってみてね😍 ******************************* セルフケアでお顔は変わります✨ まずは小
azusa

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2791件の「いいね」

お尻がヤバすぎたのでお肉ごっそり落とした自宅トレ🥹
たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ (腸の活性化) 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ (継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK) 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 (ご飯、納豆、豆腐etc) 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように (お尻が引き締しめ効果) ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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5064件の「いいね」

これが"前の私の鼻" 正直、触れたくもなかった#ビフォーアフター
これが"前の私の鼻" 正直、触れたくもなかった #ビフォーアフター #肌悩み #鼻ケア #ニキビ跡 #正直レビュー
vv99ifns3ms

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76件の「いいね」

3ヶ月でここまで細くなった方法🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯+レモン汁数適 ・100均のポッカレモンで👌 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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1011件の「いいね」

一人暮らし賃貸ビフォーアフター
#一人暮らし #ビフォーアフター #インテリア #家事レスキュー
あす|暮らしを快適に

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211件の「いいね」

ビフォーアフター
昨日、美容院で髪の毛切ってきました☺️ ホランさんみたいな髪型にチェンジ❤️ 父にも「なんかホランみたいな髪型してるな」と一発で気づいてもらえて吃驚と嬉しさでいっぱいでした😆🩷🩷🩷 お父さん、有難う🥰✨ #美容院   #ありがとう   #ホランさん風   #美人になってきた   #イメチェンヘアスタイル
ひのわひのと(陽ノ輪陽ノ都)ちょっと変わった作家✨

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47件の「いいね」

カラフルなお家にビフォーアフター
#ビフォーアフター #リノベーション #カラフルインテリア
fry_house

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171件の「いいね」

ミニーマウスの帽子と手袋を着用し、黒い服を着た女性が立っています。画像には「155cm 78kg」と表示されており、ダイエット前の姿を示しています。
ミニーマウスの帽子と白い手袋を着用した女性の顔のクローズアップ写真です。彼女はカメラに向かって微笑んでいます。
白�いファーコートとスカートを着用した女性が街中に立っています。画像には「160cm 46kg」と表示されており、ダイエット後の姿を示しています。
78kg→46kgのビフォアフとダイエット方法❤️‍🔥
太ってた時は容姿にも悩んでたけど、痩せられない自分が嫌だったし、本当に自己肯定感の自の字もないくらいだったけど、痩せてからは容姿はもちろん、努力した自分を好きになれたし、こんなに頑張れたなら、私何でもできるって思えるようになった!!✨ こんな私でもダイエット成功できたから、頑張ってる子は無理せず、一緒に頑張って欲しいです💕 何でも質問、コメント待ってます! #おすすめ #ダイエット #ダイエット方法 #マイナス32キロ #ビフォーアフター #垢抜け #垢抜け方法 #痩せる方法 #ダイエットモチベ #痩せて変わったこと #バズれ
さくら

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212件の「いいね」

脚痩せ簡単にできました🥹
太もも痩せるためのダイエット方法🥹 ①朝起きたら白湯+レモン汁数適 →沢山飲むというよりも腸を動かすために飲む (100均のポッカレモンで👌) ②サプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ サプリとストレッチで日常生活の代謝上げる (継続が大事だから無理なくやる) ④朝食はタンパク質多めの食材(豆腐、納豆、卵) 食べられない時もバナナとヨーグルトは食べる (朝は沢山食べても大丈夫っ👌) ⑤夜は必ず15分位入浴を意識する(シャワー❌) (代謝が上がって疲れを取る) ⑥夜も軽くストレッチ (夜は浮腫み、老廃物を流すためにやる) ⑦夜
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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515件の「いいね」

二の腕がゴンザレスすぎました🥹
今年こそワンピ着たい人は、ストレッチ頑張ろうっ👏 #ダイエット記録 #ビフォーアフターダイエット #二の腕を細くする方法 #二の腕痩せトレーニング #二の腕
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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2115件の「いいね」

62キロからここまで変化しました🥺
3ヶ月で16キロ落としたら、体のパーツが変わりました✨ #ダイエット記録 #ビフォーアフター #ダイエット成功法 #痩せたい人 #痩せ体質を作る方法
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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66件の「いいね」

9畳の部屋のビフォー写真。白い布団のベッド、グレーのラグ、ビーズクッションがあり、床には物が置かれている。
同じ部屋のアフター写真。ストライプの寝具のベッド、ソファ、コーヒーテーブル、ペンダントライトがあり、壁には映像が投影されている。
コーヒーテーブルと壁に投影された映像のクローズアップ。映像には動画配信サービスの画面と「鬼平犯科帳」のタイトルが見える。
自分の部屋のビフォーアフター見るの好き
#1人暮らし #ビフォーアフター #fyp
sora│1K9畳1人暮らし

sora│1K9畳1人暮らし

322件の「いいね」

食事制限ほとんどしないでダイエットしました🥺
なぜなら食事制限したら、 10キロリバウンドしたからです💦 多分ダイエット方法は、 合う、合わない人がいるけど、 無理するとリバウンドするからオススメしないかな。 私は『代謝』上げるダイエットが1番良かった🙌✨ ルーティンはコメント欄にまとめるねっ!! #ダイエット記録 #ビフォーアフター #ダイエットルーティン #脚痩せ #足痩せ方法
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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3604件の「いいね」

1人暮らしのビフォーアフターが凄い
#1人暮らし #部屋紹介 #fyp
sora│1K9畳1人暮らし

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263件の「いいね」

【簡単DIY】セリアグッズで超快適キッチン収納づくり
料理が上手くなった⠀ ⠀ と錯覚している今日このごろ。⠀ というか錯覚じゃなく本気で上手くなった気がする!⠀ ⠀ キッチンが整理整頓されていることで⠀ 料理のモチベがあがって⠀ ⠀ 「今日はこれを作ってみようかな」と⠀ チャレンジ意欲が湧いてくる✨✨⠀ ⠀ 環境の影響ってこんなに大きいのね😳⠀ ⠀⠀ 【使ったもの】⠀ ⠀ ①吊るす収納⠀ ・ステンレスレンジフードフック 2P⠀ ⠀ ・S字フック⠀ これはなんでもおけ🙆🏻‍♀️⠀ 私は家にあったのを使ったよ◎⠀ ⠀ ・つっぱりポール 黒⠀  65〜110cm⠀ ⠀ ・外れ防止S字フック⠀  6
らん│ベランダのある暮らし

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508件の「いいね」

「ビフォーアフター…😭」の文字を挟んで、金髪で若々しい男性の「ビフォー」と、髭を生やしスーツを着た男性の「アフター」が上下に並べられた画像です。
【悲報】ビフォーアフター…😭
#じゃああんたが作ってみろよ 見てたら 塚本 高史が衝撃的なビジュアルになってて驚き…😭😭😭 えーーーー😭😭😭😭😭😭😭😭😭 平成のイケメンだったよねー😭😭😭 #芸能ニュース   #テレビで見たんだけど #ドラマ好きな人と繋がりたい
つな

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152件の「いいね」

ビフォーアフター
ショートカットにしたい女性はぼくに切らせてください。 必ず素敵にします #美容師おすすめ #ショートヘアカタログ #似合わせカット
ショート職人/恵比寿

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5件の「いいね」

ビフォー→アフターで人生変わるレベル !
#ビフォーアフター #人生変わるレベル #劇的変化 #メイク革命 #コスメマジック #ツヤ肌効果 #美容マジック #変身メイク #美肌ビフォーアフター #神コスメ
ouuhjydjnqr

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117件の「いいね」

3ヶ月で16キロ落とした方法🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯+レモン汁数適 ・100均のポッカレモンで👌 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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