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ビフォーアフター 😍

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... もっと見るการเปลี่ยนลุคด้วยเมคอัพก่อนและหลังถือเป็นแรงบันดาลใจที่ช่วยให้หลายคนกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เทคนิคแต่งหน้าที่เหมาะกับรูปร่างหน้าตาและสีผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะการเน้นจุดเด่น เช่น การไฮไลท์แก้มและแต่งตาให้ดูสดใส จะช่วยเสริมให้ใบหน้าดูมีชีวิตชีวามากขึ้น นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่อยากจะแนะนำ เช่น การเตรียมผิวก่อนลงเมคอัพให้ชุ่มชื้นและเรียบเนียน จะทำให้เครื่องสำอางติดทนนานและดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว เช่น รองพื้นที่ช่วยลดความมันหรือเพิ่มความชุ่มชื้นตามความต้องการ สำหรับผู้ที่ชอบติดตามเทรนด์ใหม่ ๆ การเลือกใช้โทนสีเมคอัพที่กำลังมาแรงและเหมาะกับฤดูกาลก็เป็นสิ่งสำคัญ Lemon8ฮาวทูและป้ายยากับlemon8 เป็นช่องทางดี ๆ ที่ทำให้เราได้เห็นวิธีการแต่งหน้าที่หลากหลายและได้แรงบันดาลใจใหม่ ๆ อยู่เสมอ สุดท้าย เมคอัพไม่ควรเป็นเรื่องยุ่งยากหรือเครียดเกินไป การทดลองและปรับใช้ในแบบที่รู้สึกสบายและมั่นใจจะทำให้การแต่งหน้าเป็นเรื่องสนุกและช่วยเสริมบุคลิกภาพในทุกวันได้อย่างแท้จริง

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私の脚痩せ方法です🥺
毎朝サプリ飲んでストレッチしてましたっ! 「えっ、サプリ!?」って最初思いましたw 友達に勧められて980円出試せるし、 結果出なかったら1ヶ月で辞めようとしましたが… 1ヶ月目で4キロ痩せて、 やり続けて3ヶ月で16キロ落ちてびっくり😳 オシャレも好きになったし、 周りから綺麗になったって言われるし、人生変わりましたっ!! こんなんだったらもっと最初からやってれば良かったって思いますっ🤲 私もダイエットしてた時に他の方の投稿して、モチベになってたので、私の投稿で誰かの支えになれば良いかなと思って投稿してますっ🥺✨ #足痩せマッサージ #足痩せストレ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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3ヶ月でここまで細くなった方法🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯+レモン汁数適 ・100均のポッカレモンで👌 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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お尻がヤバすぎたのでお肉ごっそり落とした自宅トレ🥹
たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ (腸の活性化) 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ (継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK) 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 (ご飯、納豆、豆腐etc) 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように (お尻が引き締しめ効果) ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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ビフォーアフターに驚愕‼️ こんなに変わる目の下のたるみ いつの間にかできていた 目の下のたるみ 🌼自分で消すことができます🌼 実は気がついていたけれど 見ないフリしてませんでしたか? ☘️スマホやPC作業で目を動かさない時間が 増えてしまって目の周りの筋肉が 使われずに弱ってしまい たるみの原因になっています☘️ でも大丈夫✨ 毎日少しずつケアを続けるだけで 目の下のたるみはなくなり 若々しい印象になります❣️ やってみてね😍 ******************************* セルフケアでお顔は変わります✨ まずは小
azusa

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顔の肉ってなかなか落ちないよね🥲
#フェイスライン #顔マッサージ #横顔美人 #小顔になりたい #垢抜け
なこ

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二の腕がゴンザレスすぎました🥹
今年こそワンピ着たい人は、ストレッチ頑張ろうっ👏 #ダイエット記録 #ビフォーアフターダイエット #二の腕を細くする方法 #二の腕痩せトレーニング #二の腕
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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3ヶ月で16キロ落とした方法🥺
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ひな@ぽっちゃり卒業日記

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【簡単DIY】セリアグッズで超快適キッチン収納づくり
料理が上手くなった⠀ ⠀ と錯覚している今日このごろ。⠀ というか錯覚じゃなく本気で上手くなった気がする!⠀ ⠀ キッチンが整理整頓されていることで⠀ 料理のモチベがあがって⠀ ⠀ 「今日はこれを作ってみようかな」と⠀ チャレンジ意欲が湧いてくる✨✨⠀ ⠀ 環境の影響ってこんなに大きいのね😳⠀ ⠀⠀ 【使ったもの】⠀ ⠀ ①吊るす収納⠀ ・ステンレスレンジフードフック 2P⠀ ⠀ ・S字フック⠀ これはなんでもおけ🙆🏻‍♀️⠀ 私は家にあったのを使ったよ◎⠀ ⠀ ・つっぱりポール 黒⠀  65〜110cm⠀ ⠀ ・外れ防止S字フック⠀  6
らん│ベランダのある暮らし

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食事制限ほとんどしないでダイエットしました🥺
なぜなら食事制限したら、 10キロリバウンドしたからです💦 多分ダイエット方法は、 合う、合わない人がいるけど、 無理するとリバウンドするからオススメしないかな。 私は『代謝』上げるダイエットが1番良かった🙌✨ ルーティンはコメント欄にまとめるねっ!! #ダイエット記録 #ビフォーアフター #ダイエットルーティン #脚痩せ #足痩せ方法
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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78kg→46kgのビフォアフとダイエット方法❤️‍🔥
太ってた時は容姿にも悩んでたけど、痩せられない自分が嫌だったし、本当に自己肯定感の自の字もないくらいだったけど、痩せてからは容姿はもちろん、努力した自分を好きになれたし、こんなに頑張れたなら、私何でもできるって思えるようになった!!✨ こんな私でもダイエット成功できたから、頑張ってる子は無理せず、一緒に頑張って欲しいです💕 何でも質問、コメント待ってます! #おすすめ #ダイエット #ダイエット方法 #マイナス32キロ #ビフォーアフター #垢抜け #垢抜け方法 #痩せる方法 #ダイエットモチベ #痩せて変わったこと #バズれ
さくら

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これが"前の私の鼻" 正直、触れたくもなかった#ビフォーアフター
これが"前の私の鼻" 正直、触れたくもなかった #ビフォーアフター #肌悩み #鼻ケア #ニキビ跡 #正直レビュー
vv99ifns3ms

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1人暮らしのビフォーアフターが凄い
#1人暮らし #部屋紹介 #fyp
sora│1K9畳1人暮らし

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美容医療で失敗3選
美容医療って、実は修正が1番高額 だから‼️ 失敗しないことが1番大切‼️ みんなは失敗しないように参考にしてね✨ #美容医療 #美容整形 #垢抜け方法 #美容男子
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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若い頃の板野友美さんが、白いブラウスとピンクのチェック柄スカートの制服姿で、笑顔で両手を広げている写真です。背景には同じ制服姿の彼女の様々なポーズの小さな写真が複数配置されています。
ともちんのビフォーアフター🫢
ともちんの今と若い頃の雰囲気が全然ちがくてびっくり〜😳😳 #コメントでつながろう #美魔女の美活 #これ知ってますか #Lemon8の日
にくおもち

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313件の「いいね」

9畳の部屋のビフォー写真。白い布団のベッド、グレーのラグ、ビーズクッションがあり、床には物が置かれている。
同じ部屋のアフター写真。ストライプの寝具のベッド、ソファ、コーヒーテーブル、ペンダントライトがあり、壁には映像が投影されている。
コーヒーテーブルと壁に投影された映像のクローズアップ。映像には動画配信サービスの画面と「鬼平犯科帳」のタイトルが見える。
自分の部屋のビフォーアフター見るの好き
#1人暮らし #ビフォーアフター #fyp
sora│1K9畳1人暮らし

sora│1K9畳1人暮らし

321件の「いいね」

垢抜け前の女性の顔写真。おでこが広く、生え際も高めで、顔のラインがすっきりしていない状態が写っています。
垢抜け後の女性の顔写真。髪は明るい茶色で、韓国風のメイクが施され、全体的に洗練された印象です。
垢抜け前の女性の顔写真。おでこ、生え際、顔の輪郭に点線が引かれ、コンプレックスだった部分が示されています。
ちょっとずつ変わっただけなのに、
久しぶりに会った元カレが驚いてた🥺
やっぱり、自分磨きって大事。
#垢抜け #垢抜けたい #ビフォーアフター #自分磨き #元カレ #変わりすぎて誰状態 #垢抜け成功 #美容は裏切らない #前より可愛くなったと言わせたい
レナ

レナ

320件の「いいね」

リビングルームのビフォー写真。グレーのL字型ソファ、テレビ、複数の観葉植物が配置されている。窓には白いレースカーテンとグレーのドレープカーテンがあり、明るい空間が広がる。「ビフォー 2023」と表示。
🤍ビフォーアフター写真
りん313🥀🤍

りん313🥀🤍

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