今日は午後練遅くまでやるみたいなので、捕食多め 春巻き（長芋・大葉・ひき肉・チーズ）、エビフライ シュウマイ、ほうれん草・コーン・ベーコン・人参の中華炒め、ミニトマト、ゆかりご飯 捕食: 唐揚げ入りおにぎり、カロリーメイト、葡萄パン入れました。 春巻き穴空き、油がはねて大変でした💦 キウイフルーツ🥝入れるの忘れた💦 夜仕込んで、朝パン焼いてみたけど、どうかな… こないだはうまくいかなかったけど 美味しく出来てるといいな😅🍞 今日も素敵な一日になりますように✨ #男子弁当 #お弁当記録 #高校生男子弁当 #パン作り

今日は新人戦⭐︎あいにくの天気だけど辛かった練習思い出して頑張れ〜🏃‍➡️ お弁当は軽めでいいと言うので、おにぎりに肉&ししとう炒め入れました ひじきのおにぎり🍙ウィンナー、もやし炒め、ブロッコリー、ミニトマト 今日は肌寒いですね 今日も素敵な一日になりますように✨

今日、明日新人戦大会の為お弁当🍱 明日は初めて出場できる大会なのでドキドキ🏃‍➡️ ○ピーマンのチーズ肉巻き、豚肉のニンニク炒め、小松菜とじゃこの中華炒め、枝豆のマカロニサラダ、オクラ、トマト、塩ひじきおにぎりおにぎり、ゆかりおにぎり🍙 キウイ🥝 ☂️今日も素敵な一日になりますように✨ #高校生男子弁当 #大会弁当 #陸上 #お肉

今日のお弁当はのり弁🍱 焼き鮭、お魚ソーセージ卵焼き、人参とじゃこ中華和え、鶏の照り焼き、枝豆、梅肉、オクラ、 ご飯に醤油鰹節と海苔、野菜ジュース 捕食: 練習後の葡萄パン、バナナ 昨日のお弁当🍱 かつ煮、ほうれん草パスタ、人参の炒め物、つくね ブロッコリー、ミニトマト、梨 昨日寝不足で寝坊し💧息子に起こされました なんとかお弁当間に合って良かった😮‍💨 ☂️今日も素敵な一日になりますように✨ #お弁当記録 #海苔弁 #高校生男子弁当 #大会前

今日のお弁当🍱 海老マヨ、オクラの肉巻き、ほうれん草・コーン・ベーコン塩胡椒炒め、ウインナー、豚肉と玉葱炒め ミニトマト、レッドシャイン🍇 塩昆布・揚げ玉・小松菜・ごま・じゃこの混ぜご飯 次男は今日から給食☆ 長男は今週末は文化祭だけど、大会へ。🏃‍➡️ 今日も素敵な一日になりますように✨ #お弁当記録 #高校生男子弁当 #男子ご飯

今日からお弁当作り再開🍱 夏休みは後半特に予定盛り沢山で忙しく過ごしました 兄の合宿先はご飯がとても美味しかったみたいで、 練習について行くのは大変だったみたいだけど🏃‍➡️ いい経験になったかな。 お弁当 蓮根のはさみ揚げ、ピーマンの肉詰め、人参のフライドガーリック和え、ウインナー、オクラ、ミニトマト じゃこと大葉・男梅のおにぎり🍙たらこのおにぎり🍙 主人が甲府で買ってきたシャインマスカット＆レッドシャイン🍇　甘くてうまい🤤 今日も素敵な一日になりますように✨ #高校生男子弁当 #お弁当記録 #アスリート弁当 #シャインマスカット

8月24日（月） 久しぶりのお弁当作り🍱 今日から４泊5日合宿🎽 荷物パンパンに詰めて行きました☆頑張れ📣 お弁当記録 おにぎり🍙梅ごのみ・塩昆布・ひじき ピーマンと豚肉の生姜・にんにくオイスター炒め シャケ、ウィンナー、かぼちゃ焼き、ししとう、 ミニトマト、にんじんキムチ、梨、バナナ 今日も素敵な1日になりますように✨ #合宿 #お弁当記録 #夏休み

今日の夜弁当🍱 豚肉玉ねぎダレの生姜焼き、ピーマンの塩昆布、かぼちゃサラダ、ミニトマト、鯖 捕食:ゼリー飲料、マスカットゼリー、栄養食 学校合宿最終日は、カレーを🍛作ってくださるとの事✨ありがたいです 美味しいに決まってる🤤 #お弁当記録 #高校生男子弁当 #アスリート飯

チキンカツ、つくね、海老のガーリック炒め、ブロッコリー、ミニトマト、シュウマイ キウイフルーツ、おにぎり チキンカツは甘辛味に、海老はスパイスで味付け 仕事前に急遽作ったので冷食も使わせてもらいました。。 明日はもっと沢山作るね💦 早朝練習お疲れ様🏃‍➡️ 今日も素敵な一日になりますように✨ #高校生男子弁当 #お弁当記録 #お弁当

今日から学校合宿の為、夜弁当作ります。 蓮根のはさみ揚げ、ズッキーニと茄子の唐揚げ きんぴらごぼう、ミニトマト、ブロッコリー 梨、shizuneさんに教えて頂いた男梅ご飯☆ 朝ごはん捕食:アップルパイ、バランス栄養食、 ゼリー飲料、 昼:ビビンバご飯 素敵な一日になりますように✨ #夏気分が楽しめるメニュー #高校生男子弁当 #お弁当記録

最近、朝ごはんがゼリーだけとかしか食べないで行くので何とか好きなメニューをと… 揚げない、きな粉揚げパン？ 出してみました。 水分持ってかれるので、牛乳と一緒に🥛😅 夏は特に食欲が落ちますね💦 考えるの大変🌀 ビュッフェ形式にしてみようかな🤔 ○ロールパンに油を満遍なく塗ってトースターで焼く。 袋にきな粉＆砂糖いれて、焼いたロールパン投入☆ きな粉塗したら出来上がり☆ 熱いので注意⚠️ 油を塗る時と食べる時ビニール手袋すると便利 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ #罪悪感0レシピ #気づいたら完食 #罪

今日の夕飯はとろろうどん、枝豆、ミニトマト、スイカ🍉 大人はお蕎麦☆ さっぱりしすぎて お兄ちゃんはこれじゃ物足りず💦天ぷらでもあればなぁと言われてしまった 明日は頑張ります😅　 ○とろろうどんor蕎麦 うどんは茹でて氷で冷やす。薬味（茗荷・大葉・ネギ）切る。板摺りしたオクラ茹でる 長芋をすりおろして、薬味とオクラをうどんの上に。 卵の黄身落とし、胡麻・のりかけて出来上がり☆麺つゆかけて召し上がれ 今日は仕事忙しく、家では兄弟の問題勃発もありましたが、これも成長過程の一つだと… どちらにも寄り添い、わかってあげることが大切ですね💧 うどんはしっかり冷やして🧊✨

夏休みのお弁当🍱2人分 ピーマンのチーズ入り豚肉巻き、ブロッコリーとベーコンのニンニク炒め、ししゃも、ミニトマト ○ピーマン🫑半分に切りタネをとり、チーズを入れ、 豚肉を巻く。片栗粉つけてフライパンで焼く 醤油と味醂で味付け 私はよく豚肩ロース薄切り肉をよく使います☆ 程よく脂身があり柔らかいので子供も食べやすい☆ 朝ごはん 桃🍑 ワッフルブルーベリー蜂蜜乗せ🫐🍯 ヨーグルト＆バナナ 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ #夏気分が楽しめるメニュー #高校生男子弁当

夏休みだし、今日はウッドデッキでお好み焼き焼いて食べました♪ たこ焼きもは撮ってないけど、たこ焼き→黄金比のレシピを載せます☆ ○ たこ焼き 卵1個に小麦粉70gに水280ccに塩とダシの素 大阪のお友達に教わりました☆ #リピ確グルメ #クリエイター成長ラボ #お庭でごはん

今日は仕事なので、いんげんの肉巻き作っておきました。 お兄ちゃんは私が朝仕事出る頃もう部活から帰ってきました💦お疲れ様〜🏃‍➡️ ○いんげんは茹でておく。豚肉をにいんげんを巻いて片栗粉をつける→フライパンで焼いて好きなタレで絡めて出来上がり✨ 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ

今日のお弁当🍱 またリクエストのヤンニョムチキン、ピーマンの塩昆布和え、いんげんの胡麻和え、人参バター焼き、ミニトマト、おにぎり🍙 今日は高校は終業式、成績表が…返ってくる 夏休み練習に合宿、頑張れー🏃‍➡️ 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ #高校生男子弁当 #アスリート弁当 #ヤンニョム #部活弁当

仙台に行ったら、絶対に買ってきてもらいたいお土産‼️シーラカンスモナカ 仙台駅　メゾンシーラカンスで売ってる最中 モナカのなかになめらかな餡とフランスのイズニーバターが入ったお菓子です。 初めて食べた時美味しくてびっくりした♡ 塩気が最高です♪ #もらって嬉しい手土産 #メゾンシーラカンス #シーラカンスモナカ #仙台土産

今日のお弁当🍱 豚肉とねぎの塩麹つくね、かぼちゃ、ブロッコリーのニンニク炒め、ペペロンチーノ、枝豆、ミニトマト、ゆかりご飯 ゼリー飲料 ○かぼちゃはレンチンして少し焼いて、お塩を付けました（色んな味のお塩・スパイスで味付けするのが楽しい） バター焼きもよくします 小学校は終業式　明日から夏休み🌻 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ #高校生男子弁当 #つくね弁当

今日は部活遠征🚌お昼には帰るのでおにぎりだけ作ってとの事🍙 焼き肉を入れたおにぎりと、混ぜおにぎり（揚げ玉・青のり・大葉・塩昆布・桜エビ・ごま） ○混ぜおにぎりは揚げ玉に醤油か麺つゆをかけて、具を混ぜておにぎりにする🍙 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ #高校生男子弁当 #お弁当記録 #おにぎり

今日のお弁当はサラダしゃぶしゃぶうどん🥗 茄子とパプリカ・ベーコン炒めものせて、パイナップルも。今日はおにぎりはいらないみたいなので、これだけ ○炒め物 　ベーコン炒めて一旦取り出し、多めの油で茄子炒め火が通ったらパプリカも入れベーコン戻して、好きなタレで絡めれば出来上がり☆ 今日も素敵な一日になりますように✨ #クリエイター成長ラボ #高校生男子弁当 #うどん弁当