เวลามันเดินเร็ว

6/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเวลาผ่านไปเร็วมากจนบางครั้งเรารู้สึกเหมือนจับมันไม่ทัน ช่วงเวลาที่เราไม่เจอกันนานๆ นั้นทำให้ความสัมพันธ์บางอย่างเปลี่ยนไป หรือแม้กระทั่งความรู้สึกบางอย่างที่เคยเข้มข้นก็จางหายไปได้ ในชีวิตจริงผมเคยประสบการณ์กับการกลับไปเจอเพื่อนเก่าๆ หลังไม่ได้เจอกันนาน มันทำให้ผมตระหนักว่าความรู้สึกและสถานะของเราทุกคนมันเปลี่ยนแปลงไป หลายครั้งอดีตและอนาคตก็เหมือนเส้นทางสองเส้นที่ควรจะเชื่อมถึงกัน แต่ในความเป็นจริงเวลามันไม่เคยหยุดนิ่ง และเราไม่สามารถย้อนกลับไปแก้อะไรได้ การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความคิดถึงหรือความผูกพันที่เคยมีและมุ่งไปข้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าเรายังอยู่กับอดีตมากเกินไป อนาคตก็อาจจะพลาดโอกาสดีๆ ที่รอเราอยู่ การไม่รอใครตามคำกล่าวในบทความชิ้นนี้ จึงเป็นสิ่งเตือนใจให้เรามีความเข้มแข็ง รักษาความรู้สึกดีๆ ไว้แต่ไม่ยึดติดมากเกินไป เพื่อให้สามารถเติบโตและรับความเปลี่ยนแปลงของชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เลือกเดินชันให้ ตรงกับเป้าหมาย
เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ #เดินชัน #วิ่งออกกำลัง #วิ่งออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #profast
Profast Club

Profast Club

ถูกใจ 82 ครั้ง

เดินลู่ให้ขาเรียว
🏃🏻‍♀️ : อยากขาเรียวแต่ไม่อยากออกกำลังกายหนัก สูตรนี้เลยค้าบ เรา ไม่ชอบออกไปฟิตเนสที่มีคนมากมายเราเลยเลือกออกกำลังกายที่คอนโด 4/13/30 คือปรับความเร็ว 4 ความชัน 13เดินในระยะเวลา 30 นาที ทริค ✨: เราชอบเกร็งหน้าท้องไปด้วย ( หลังเดินรู้สึกพุงยุบ ) ระหว่างเดิน ฟังเพลง 🎧หรือ ดูหนังที่ชอบ เวลาผ่านไ
Li Jin

Li Jin

ถูกใจ 666 ครั้ง

“สิ่งที่ใช่”
จะมาในเวลาที่เหมาะสม
1. รอไม่ได้แปลว่าแพ้ การหยุดรอสิ่งที่ใช่ไม่ใช่ความอ่อนแอ มันคือความอดทนที่มีคุณค่า 2. เร่งไม่ได้ทุกเรื่อง บางอย่างต้องใช้เวลาสุก ไม่ต่างจากผลไม้ที่ยังดิบอยู่ 3. ที่ผ่านมาสอนเราเสมอ ทุกช่วงเวลาที่รู้สึกว่าเสียไปเปล่าจริง ๆ แล้วมันกำลังสร้างเรา 4. ของที่ใช่ไม่ต้องฝืน สิ่งที่เหมาะกับเร
PooPae

PooPae

ถูกใจ 63 ครั้ง

💣 “พุงไม่ยุบ เพราะคุณพลาด ‘3 ช่วงเวลาเผาไขมัน’ ของวัน
💣 “พุงไม่ยุบ เพราะคุณพลาด ‘3 ช่วงเวลาเผาไขมัน’ ของวัน” คนส่วนใหญ่โฟกัสแค่ออกกำลังกาย แต่ลืมว่า “ช่วงเวลา” สำคัญกว่าความหนัก 🔥 3 ช่วงที่ร่างกายเผาไขมันดีที่สุด . 🌅 1️⃣ หลังตื่นนอน (ท้องว่าง) ร่างกายไม่มีน้ำตาลใหม่เข้าไป จึงดึงไขมันเก่ามาใช้ได้ง่ายกว่า ✔ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ✔ เดินเร็ว 1
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 1734 ครั้ง

กฎของเวลา 💗💗💗
“กฎของเวลา”…. ไม่ว่าชีวิตจะรีบเร่งแค่ไหน เวลามันก็ยังเดินไปด้วยจังหวะของมันเอง . มันคงไม่ช้าลงเพราะเราเหนื่อย มันคงไม่เร็วขึ้นเพราะเราอยากผ่านความเศร้าไปเร็วๆ . “กฎของเวลา” คือทุกสิ่งจะผ่านไป ทั้งความสุขที่เรายึดไว้ไม่อยากให้หาย และความทุกข์ที่เราคิดว่ามันจะอยู่กับเราไปตลอด . ไม่มีใครหนี
Naphason

Naphason

ถูกใจ 8 ครั้ง

คุณไม่ได้มาช้า…
แค่กำลังเดินในเวลาของตัวเอง 🌱🤍

เคยไหม… เห็นคนรอบตัวประสบความสำเร็จ บางคนมีบ้านแล้ว บางคนมีธุรกิจ บางคนมีครอบครัว บางคนเหมือนรู้แล้วว่าชีวิตจะไปทางไหน แล้วเรากลับเผลอถามตัวเองว่า “ทำไมเรายังอยู่ตรงนี้?” “เราช้าเกินไปหรือเปล่า?” ☁️ แต่ความจริงคือ… ชีวิตไม่ใช่การแข่งขันวิ่ง 100 เมตร ไม่มีใครได้รา
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 17 ครั้ง

วันเวลาก็เดินเร็วขึ้นทุกวัน… #hollyholland #ฮอลลี่ฮอลแลนด์
Holly Holland🦉

Holly Holland🦉

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงคนกำลังเดินเร็ว พร้อมข้อความ \"ไม่ต้องวิ่ง ก็ลดน้ำหนักได้นะ\" ระบุว่าน้ำหนัก 82 กก. เดินเร็ว 20 นาที ที่ความเร็ว 5 กม./ชม. เผาผลาญได้ประมาณ 115 กิโลแคลอรี และมีตารางแสดงการเผาผลาญแคลอรีสำหรับการเดิน 10 นาที (~55) และ 15 นาที (~80).
🚶‍♀️✨ เดินเร็ว 20 นาที เผาได้กี่แคล?
✨🚶‍♀️ ไม่ต้องวิ่ง ก็ลดน้ำหนักได้! ตอนแรกคิดว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้เร็ว ต้อง “วิ่ง” เท่านั้น แต่พอเริ่มลองจริงๆ ด้วยน้ำหนักตัวที่เยอะ แค่ขึ้น ลู่วิ่ง ไม่กี่นาทีก็เหนื่อยหอบแล้ว 🥵 สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายหรือเพิ่งหัดวิ่งใหม่ๆ จะเจอเหมือนกันคือ ร่างกายยังไม่พร้อม ต้องค่อยๆ ปรับทีละขั้น
เจ้าแป้งปุย

เจ้าแป้งปุย

ถูกใจ 193 ครั้ง

เหนื่อยไหม? ถ้าต้องวิ่งแข่งกับคนอื่นตลอดเวลา 🛶
เลิกวิ่งแข่งกับคนอื่น แล้วค่อย ๆ กลับมาเดินในจังหวะของตัวเอง 📖💖 ชอบประโยคนี้ในหนังสือ “ไม่ต้องสำเร็จเร็วเหมือนใคร” บางทีเราอาจเผลอเอาชีวิตตัวเอง ไปเปรียบเทียบกับคนอื่นมากเกินไป จนลืมว่าจริง ๆ แล้ว ทุกคนต่างก็มีเส้นทางและจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง ✨ เป็นอีกหนึ่งหนังสือฮีลใจที่อ่านแล้วรู้ส
ซาาานุ๊ก

ซาาานุ๊ก

ถูกใจ 8 ครั้ง

GOT7/เวลาเดินเร็วมาก
🍊ส้มส้ม got7💚MTBB💜❤️

🍊ส้มส้ม got7💚MTBB💜❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "เดินผ่านช่วงชีวิตของตัวเองอย่างไม่เร่งรีบ" แสดงภาพอีริค อีริคสัน นักจิตวิทยาพัฒนาการชาวเยอรมัน-อเมริกัน พร้อมโลโก้จิตวิทยาและชื่อผู้เขียน Rawroot.
ภาพเด็กชายกำลังเล่นเครื่องบินกระดาษสีดำและขาว พร้อมข้อความอธิบายทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของอีริค อีริคสัน ที่เน�้นความขัดแย้งทางจิตใจและสังคมในแต่ละวัย.
ภาพข้อความแสดงทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม 8 ขั้นของอีริคสัน ตั้งแต่วัยทารกถึงวัยชรา พร้อมคำกล่าวของอีริคสันที่ว่าชีวิตวัดจากการ "ผ่านแต่ละช่วงชีวิตไปอย่างมีความหมาย".
เดินผ่านช่วงชีวิตของตัวเองอย่างไม่เร่งรีบ ⏳
บทเรียนจากจิตวิทยาพัฒนาตัวเองของ อีริค อีริคสัน (Erik Erikson) เป็นนักจิตวิทยาพัฒนาการและจิตวิเคราะห์ชาวเยอรมัน-อเมริกัน ผู้มีชื่อเสียงจาก ทฤษฎีพัฒนาการทางจิตสังคม (Psychosocial Development Theory) ซึ่งอธิบายว่ามนุษย์พัฒนาบุคลิกภาพผ่าน 8 ขั้นตลอดชีวิต โดยเน้นความขัดแย้งระหว่างความต้องการทางจิตใ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 13 ครั้ง

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น…
คือวิธีทำลายความสุขที่เร็วที่สุด 💭🤍

เคยไหม… เปิดโซเชียลไม่กี่นาที แล้วรู้สึกว่าคนอื่นเก่งกว่าเรา ประสบความสำเร็จกว่าเรา มีชีวิตดีกว่าเรา มีความสุขกว่าเรา ทั้งที่ก่อนหน้านั้น เราก็ยังใช้ชีวิตได้ดีอยู่เลย ☁️ บางครั้ง… สิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข ไม่ใช่ชีวิตของเรา แต่เป็นการเอาชีวิตตัวเอง ไปวางข้าง ๆ
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 6 ครั้ง

Pick a Card: เรื่องดี ๆ ที่กำลังจะเข้ามาในชีวิตคุณเร็ว ๆ นี้🍋🔮✨
Pick a Card: เรื่องดี ๆ ที่กำลังจะเข้ามาในชีวิตคุณเร็ว ๆ นี้ 🍋🔮✨ 🔮 Pick a Card 🔮 เรื่องดี ๆ ที่กำลังจะเข้ามาในชีวิตคุณเร็ว ๆ นี้ เลือกไพ่ 1 ใบที่สะดุดตา แล้วไปอ่านคำทำนายกันเลยค่ะ 💫 ⸻ 🃏 ไพ่ใบที่ 1 : A 🌞 โอกาสใหม่กำลังเปิดทางให้คุณ คุณจะได้รับข่าวดีเกี่ยวกับงานหรือการเงิน มีโอกาสให
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 161 ครั้ง

เวลาไม่ได้เปลี่ยนใคร…มันแค่เปิดหน้าจริงของคน
Time Reveals What People Really Are บทคงาม:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- บางครั้งเราเคยคิดว่า “เวลาทำให้คนเปลี่ยนไป” แต่พอใช้ชีวิตมาถึงจุดหนึ่ง เราจะเข้าใจว่า… แท้จริงแล้วเวลาไม่ได้เปลี่ยนใครเลย เวลาแค่ค่อย ๆ เปิดเผย สิ่งที่คนคนนั้นซ่อนไว้มานาน บางคนตอนแรกดูจริงใจ แต่พอเวลาผ
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 25 ครั้ง

ปีนี้อยากทำอะไรรีบนะเวลาเดินเร็วมากค่ะ🌷
พี่ตุ่ม วัยเก๋า

พี่ตุ่ม วัยเก๋า

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเครื่องเดินออกกำลังกายในร่ม แสดงหน้าจอวิวทิวทัศน์ธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อเราเดินทุกวัน..." และโลโก้ Lemon8
สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเราเดินทุกวัน🚏👟
อยากรู้มั้ยคะว่าทำไมการเดินถึงสำคัญมาก และดีต่อสุขภาพยังไง ทำไมคนถึงแนะนำว่าเราควรเดินให้ได้ทุกวัน วันละนิดวันละหน่อยก็ยังดี ป่ะ!!! เดี๋ยวปุ้นจะพามาดูกันเลยค่ะ ✅ ด้านสุขภาพกาย - หัวใจแข็งแรงขึ้น🫀 การเดินแม้ว่าจะไม่ใช่การคาร์ดิโอโดยตรง แต่อย่างน้อยร่างกายเราก็ได้ขยับ ให้หัวใจเราได้ทำงานบ้างไรบ้
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม