เติมพลังมื้อเช้า..น้ำผัก ผลไม้ปั่น
1/5 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
แจกสูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น✨ ได้ทั้งหน้าใส และหุ่นดี ไหนใครลองแล้วชอบสูตรไหนกันบ้าง หรือใครมีเมนูไหนแนะนำหรืออยากแชร์มาแชร์กันนะ🩷 #น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #น้ำปั่นผักผลไม้
ถูกใจ 332 ครั้ง
🥬สูตรน้ําผัก ➡️เบาหวาน ไขมันสูง
🥤 สูตร: Green Detox & Heart Guard (สีเขียวต้านโรค)🥒🥬 สูตรนี้เน้นผักใบเขียวที่ให้แมกนีเซียมสูง ซึ่งช่วยให้เซลล์ดึงน้ำตาลไปใช้ได้ดีขึ้น และมีไฟเบอร์ที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล ส่วนประกอบ: 🥬ผักเคล (Kale) หรือ ผักบุ้ง: 2-3 ใบ (เน้นวิตามิน K และไฟเบอร์) 🥒แตงกวา: 1 ลูกกลาง (ช่วยขับปัสส
ถูกใจ 6 ครั้ง
🥤🫐น้ำปั่นผักและผลไม้ | เมนูลดน้ำหนัก คุมแคล🏃🏻♀️➡️
สมูทตี้กล้วยอะโวคาโด 🥭🥑 🥤: ประมาณ 370 Kcal/แก้ว 📖: อะโวคาโดให้ไขมันดีต่อสุขภาพ กล้วยช่วยย่อยอาหาร ข้าวโอ๊ตเสริมใยอาหาร และนมให้โปรตีน ปั่นรวมกันทำให้ได้สารอาหารค่อนข้างครบ กินแล้วอิ่มนาน เหมาะกับเป็นมื้อเบาๆ ที่ดีต่อสุขภาพ 🥣วัตถุดิบ - อะโวคาโดครึ่งลูก - กล้วย 1 ลูก - ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 15 กรัม
ถูกใจ 2224 ครั้ง
✨เมนูมื้อเช้าง่ายๆสำหรับลูกวัยเรียน
😊 สำหรับเด็กวัยประถม มื้อเช้าควร “อิ่มพอดี + ได้โปรตีน + ไม่หวานเกิน” จะช่วยเรื่องสมาธิและพลังงานตอนเรียนได้ดีมาก โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นสายขี้เกียจกินตอนเช้า เมนูต้อง “ง่าย เร็ว กินสะดวก” ด้วย ไอเดียมื้อเช้าง่าย ๆ สำหรับก่อนไปโรงเรียน 1. ไข่ต้ม + ข้าวปั้น + นม * ใช้ข้าวอุ่นปั้นเล็ก ๆ โรยงา/สาห
ถูกใจ 8 ครั้ง
แบ่งปัน 6 สูตรน้ำผัก+ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพที่ต้องบอกต่อ
แบ่งปัน 6 สูตรน้ำผัก+ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพที่ต้องบอกต่อ 🍍｡･ﾟﾟ･｡🍊｡･ﾟ♡ﾟ･｡🫐｡･ﾟ♡ﾟ･｡🥕 สูตรแรกชื่อว่า "ดื่มเพื่อผิวขาวใส" ใช้มะเขือเทศเชอร์รี่ 8 ลูก แอปเปิลครึ่งลูก และน้ำ 300 มล. ผสมกัน มะเขือเทศเชอร์รี่และแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามินซี ดังนั้นการดื่มทุกวันจะช่วยเสริมคุณค่าทางโภชนาการของคุณได้
ถูกใจ 947 ครั้ง
อาหารบำรุงเลือดอาหารบำรุงเลือด กินให้ถูกพลังชี่และเลือดจะดีขึ้น #พลังชี่ #เลือก #ดูแลสุขภาพก ับหมอจีน #
#เลือดดีเสริมภูมิดี #Lemon8ฮาวทู #เลือดดี
ถูกใจ 28 ครั้ง
มาแชร์สูตรน้ำผัก ผลไม้ปั่น
📍พิกัด: เครื่องสกัดน้ำผักผลไม้ สูตรน้ำผักสีม่วงลดหุ่น ที่พี่หนึ่งทำดื่มเอง ใช้ กะหล่ำม่วงต้ม ครึ่งหัว สกัดรวมกับแอปเปิ้ล 3 ลูก สับปะรด 2 ชิ้น มะนาว 1 ลูก ดื่มง่าย สดชื่น เหมาะกับวันที่อยากเพิ่มผักให้ร่างกาย โดยไม่ต้องฝืนกินผักเป็นจานใหญ่ ๆ เครื่องที่ใช้ พี่หนึ่งเลือกแบบล้างง่าย ใช้งาน
ถูกใจ 258 ครั้ง
💚“เคลใบหยิก ผักพลังเขียวเพื่อสุขภาพ 🌿”
💚 ต้นเคลใบหยิก ผักใบเขียวสายเฮลท์ตี้ 🥬✨ “เคลใบหยิก” (Kale) เป็นผักใบเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย ใบหยิกกรอบ รสชาติอ่อนนุ่ม นิยมนำมาทำสลัด ปั่นน้ำสกัดเย็น หรือเมนูสุขภาพต่างๆ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 💚 🌱 วิธีการเพาะปลูก 1️⃣ เตรียมดินร่วนผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก ให้ดินระ
ถูกใจ 81 ครั้ง
ผลไม้ที่เจ้าเบบี๋ควรกิน
🍎 ผลไม้ที่เด็กวัย 6-12 เดือน “เริ่มกินได้” เน้นผลไม้เนื้อนิ่ม ย่อยง่าย ไม่หวานจัด และเริ่มทีละอย่างก่อนนะคะ 💛 ผลไม้แนะนำสำหรับวัย 6-12 เดือน 🍌 กล้วยน้ำว้า * เนื้อนิ่ม อิ่มท้อง * ช่วยเรื่องขับถ่าย * เริ่มบดละเอียดได้เลย 🍎 แอปเปิ้ลนึ่ง * มีไฟเบอร์ * ควรนึ่งให้นิ่มก่อนปั่น 🍐 ลูกแ
ถูกใจ 1 ครั้ง
มัดรวม 3 สูตร น้ำผักปั่น ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียว
🥤 สูตรที่ 1 Green Fresh Detox เหมาะสำหรับ: มือใหม่ที่สุด ส่วนผสม 🥬 ผักกาดหอม 4-5 ใบ 🍏 แอปเปิลเขียว 1 ลูก 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก 🍋 มะนาว 1/2 ลูก 🧊 น้ำเปล่า 200 มล. ✅ รสเปรี้ยวหวานสดชื่น ✅ ไม่มีกลิ่นผักแรง ✅ ช่วยเพิ่มไฟเบอร์ 🥤 สูตรที่ 2 Green Glow Skin เหมาะสำหรับ: คนอยากผิวใส ส่วนผสม 🥬 ผัก
ถูกใจ 48 ครั้ง
รู้หรือไม่? น้ำผักผลไม้กับน้ำผลไม้ไม่เหมือนกัน!
🥬 น้ำผักผลไม้ → น้ำจากผักและผลไม้รวมกัน ได้ไฟเบอร์สูง น้ำตาลต่ำ 🍊 น้ำผลไม้ล้วน → หวานกว่า และมักมีน้ำตาลสูงกว่า “ใครอยากลดน้ำตาลในเลือด เลือกดื่มน้ำผักผลไม้แทนน้ำผลไม้ล้วนสิ 💚” 🍓🍒🍏🫑🥝🍎🍅🌽🍌🍋🟩🍋🍐🫛🥦🥒 สูตรน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ 7 สูตร ดื่มได้ทุกวันทำง่าย รสชาติดี และดีต่อสุขภาพ👇 --- 🥕 1. น้ำแคร
ถูกใจ 6 ครั้ง
ผักและผลไม้ชะลอวัย
#สุขภาพและความงาม ตำบลบางโฉลง
ถูกใจ 5 ครั้ง
น้ำผักปั่นกู้ไส้✨
สูตรลับ "น้ำผักกู้ร่าง" วัย 40+ ผิวใส หลับลึก ลำไส้สะอาดในแก้วเดียว! 🍍🌿 เบื่อไหม? พักผ่อนน้อย พุงอืด ผิวโทรม แถมน้ำตาลในเลือดพุ่ง... ใครที่เริ่มเข้าสู่ "วัยทอง" หรืออยากดูแลรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ ต้องลองสูตรนี้! ผสมผสานพลังจากธรรมชาติที่ทำง่าย รสชาติสดชื่น และช่วยปรับสมดุลร่างกายจ
ถูกใจ 32 ครั้ง
🍯 อินทผาลัม…ผลไม้ที่เติมพลังชีวิตจากธรรมชาติ 🌴
ช่วงนี้อินทผาลัมออกผลมาก ราคาน่ารักและหาซื้อง่าย ถือเป็นโอกาสดีที่เราจะได้ชิม “ผลไม้แห่งพลังชีวิต” อินทผาลัมไม่ได้เป็นเพียงของหวานจากธรรมชาติ แต่ยังเป็นแหล่งพลังงานที่เชื่อมโยงทั้งร่างกาย จิตใจ และพลังงานชีวิตของเรา ✨ พลังงานชีวิตที่ได้จากอินทผาลัม เติมพลังสมองและหัวใจ ให้เรามีแรงทำสิ่งสำค
ถูกใจ 55 ครั้ง
🌈 อาหารเช้าเติมพลัง | แซนด์วิช 3 สไตล์ 🥪✨สีสดใส💗
🥪✨แซนด์วิชสีสันสดใส 💫💚💙🩷 วันนี้มาเสิร์ฟความสวยงามบนจาน! แซนด์วิช 3 แบบที่ทั้งสวยตา อร่อยปาก และดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับเช้าวันใหม่ที่ต้องการพลังบวกและความสดใส 🌟 🎨 3 สไตล์สีสันสุดปัง 💚 สไตล์ 1: Green Goddess (เขียวสดใสแบบธรรมชาติ) ส่วนผสม: - ขนมปังยุโรป 1 แผ่น - ครีมชีส - อโวคาโด้มูส (
ถูกใจ 615 ครั้ง
น้ำผัก&ผลไม้สกัดเย็น
🍋🥕 สูตรน้ำผักผลไม้สกัดเย็น เพื่อคนรักสุขภาพ 🥬✨ ขวดนี้รวมพลังธรรมชาติ 5 ชนิด บีทรูท • แครอท • เคล • มะนาว • ขิง สกัดเย็น ไม่ผ่านความร้อน คงคุณค่าสารอาหารแบบเต็มๆ 💯 🌿 ประโยชน์เน้นๆ ❤️ บำรุงเลือด & หัวใจ – จากบีทรูทเข้มข้น 🧡 เสริมภูมิคุ้มกัน – วิตามินซีสูงจากมะนาว 💚 ดีท็อกซ์ลำไส้ – ไฟเบ
ถูกใจ 5 ครั้ง
4 เมนูบูสต์พลังเรียนง่ายๆ!!
🍽️ 4 เมนูง่ายๆ บูสต์พลังเรียน ทำเร็ว อิ่มนาน สมองลื่นขึ้นทันที! 🥑 1. Yogurt + ผลไม้ + กล้วย โปรตีน + น้ำตาลดี ช่วยปลุกสมองแบบไม่ง่วงระหว่างเรียน 🍞 2. ขนมปังโฮลวีต + ไข่ต้ม คาร์บดี + โปรตีน → อยู่ท้องนาน เหมาะกับวันเรียนเช้าติดกันหลายคาบ 🥤 3. โกโก้อุ่น 70% ช่วยเพิ่มสมาธิ ลดความฟุ้งระหว่
ถูกใจ 8 ครั้ง
CAMEL เครื่องปั่นสมูทตี้เครื่องปั่นพลังสูง
CAMEL เครื่องปั่นสมูทตี้เครื่องปั่นพลังสูง ความจุ2ลิตร เครื่องปั่นผลไม้ 2200W เครื่องปั่นน้ำผลไม้ ในราคา ฿1,799 - ฿1,985 Shopee https://s.shopee.co.th/5ffYvrBmE7 หรือ ถ้ากดลิ้งค์ไม่ได้ให้เข้าช้อปปี้ ล้วกดรหัสสินค้าตามนี้ 👇🏻 CJM-LPS-ZWU 💋💋 ขอลิ้งค์สั่งซื้อและติดต่องาน ได้ที่ Line @568v
ถูกใจ 6 ครั้ง
ป้ายยาผงผักและผลไม้ของ #ไร่พระจันทร์
ใครที่กินผักยาก ต้องลองสิ่งนี้เลย! 🥦 ผงผักและผลไม้จาก ไร่พระจันทร์ 🌙 ดื่มง่าย กลิ่นหอม รสละมุน ได้คุณค่าครบเหมือนกินผักจริง 🍃 ไม่ต้องฝืนเคี้ยว ไม่ต้องปั่นเอง แค่ชงน้ำดื่มก็พร้อมเติมพลังสุขภาพ ทั้งช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ผิวพรรณสดใส และร่างกายแข็งแรงขึ้นทุกวัน 🌸 ดูแลตัวเองง่าย ๆ เริ่มต้นที่แก้วเดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
สูตรน้ำผลไม้บำรุงสายตา
💁♀️ สูตรน้ำผักผลไม้ธรรมชาติ ช่วยฟื้นฟูสายตา บำรุงเลือด และดีต่อตับ สูตรเครื่องดื่มธรรมชาตินี้ช่วยบำรุงร่างกายได้อย่างน่าทึ่ง✨ เพียงดื่มเป็นประจำทุกเช้า จะช่วยฟื้นฟูการมองเห็น ขจัดภาวะโลหิตจาง และช่วยล้างสารพิษในตับให้สะอาดอย่างเป็นธรรมชาติ 🧃 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม * บีตรู้ต (หัวผักกาดแดง) 1 หัว
ถูกใจ 26 ครั้ง
🥬 น้ำผักผลไม้สด 1 ขวด = พลังจากธรรมชาติทั้งสวน
ทุกเช้าของเราจะเริ่มจาก การเต รียมผักผลไม้สดจริงๆ ไม่ใช่ผง ไม่ใช่น้ำเชื่อม แต่เป็น วัตถุดิบสดที่คั้นวันต่อวัน กีวี 🥝 แครอท 🥕 อโวคาโด 🥑 สับปะรด 🍍 บีทรูท ❤️ แตงกวา 🥒 ส้ม 🍊 แอปเปิล 🍎 ทุกอย่างถูกหั่น เตรียม และปั่นสด ด้วยเครื่องปั่นความเร็วสูง เพื่อรักษาสารอาหารให้มากที่สุด เพียงไม่กี
ถูกใจ 0 ครั้ง
สูตรน้ำหมักพลังย่อยสะท้านฟ้า
🍃 น้ำหมักไบโอเอสเอ็มคืออะไร? เป็นหัวเชื้อจุลินทรีย์ที่ช่วยฟื้นดิน เพิ่มจุลินทรีย์ดีให้ดินทำงานได้เอง ดินโปร่งขึ้น รากพืชเดินง่ายขึ้น และพืชดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น 🍂 🧪 อัตราส่วนที่ใช้บ่อยที่สุด ✨ รดต้นไม้ทั่วไป – ปรับดิน ใช้อัตรา 1:10 (น้ำหมัก 1 ส่วน : น้ำ 10 ส่วน) เน้นใช้ประจำ รดผัก ผลไม้ หรื
ถูกใจ 8 ครั้ง
🥦🍚 กินให้ครบ 5 หมู่...ก็เหมือนเติมพลังให้ครบ 5 ดวง
อาหาร 5 หมู่ คือการแบ่งประเภทของอาหารตามสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการ เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วนและสมดุล มีดังนี้ 1. หมู่ที่ 1 – โปรตีน 🥩🍳 เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว นม ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและสร้างกล้ามเนื้อ 2. หมู่ที่ 2 – คาร์โบไฮเดรต 🍚🍞 เช่น ข้าว แป้ง เผือก มัน ให้พลังงานแก่ร่างกา
ถูกใจ 3 ครั้ง
เติมพลังวันสบายด้วยน้ำผลไม้🍹ขิงช็อต
มาดูแลสุขภาพด้วย Ginger Shot (ขิง ช็อต) กันเถอะ! 🍋🥕 ดื่มแล้วสดชื่น มีพลังงานจากธรรมชาติ 100% ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและต้านอนุมูลอิสระด้วยนะ 💪 มีให้เลือก 2 ขนาดเลย! #GingerShot #สุขภาพดี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕