祖父母宅では現役

コレご存知の方、私と同じ昭和ぁ〜🤗

2025/10/22 に編集しました

... もっと見る私も昭和生まれとして、祖父母の家に遊びに行くといつも懐かしい雰囲気に包まれます。あの頃の家具や生活用品を見ると、子どもの頃の楽しい思い出がよみがえってきます。祖父母宅は単なる生活空間以上のもので、家族の歴史が詰まった場所です。 昔ながらの家電や調度品が現役で使われていることも多く、その丈夫さや使い勝手の良さに感心することもしばしばあります。昭和の時代の物は現在のものと比べてシンプルながら、長持ちする作りであることを実感しています。 また、祖父母と一緒に過ごす時間は、日々の忙しさを忘れさせてくれる貴重な癒しのひとときです。一緒に食卓を囲み、昔話に耳を傾けることで、家族のつながりがより深まります。私自身も祖父母から学んだ生活の知恵や価値観を大切にしており、それが今の自分の生き方の支えになっています。 昭和という時代の特色や文化を若い世代に伝える役割も果たせる祖父母宅。これからも現役で活用し続けることで、世代間の架け橋となり、豊かな家庭環境を築いていきたいと感じています。

18件のコメント

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ケンネロ

修学旅行で 宿に泊まって 寝る前に みんなが呟いた鍵閉めろや 近くの方がこの鍵だった よく閉めたらしく 朝 色んな部屋から 金盗まれたって 騒いでいた 部屋の中の連中は 未だ眠いのに うるさいなぁって 皆んなが 起き出した 聞いたら 金盗まれたって言ってた 部屋の中 呟き 良かったなぁ鍵閉めて 呟いたの思い出しました

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user7847152422225

小さい頃住んでたボロ屋がこれでしたわ ( ̄▽ ̄;)

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全身まとめて刺激する!汗だくトレーニング!
「運動する時間がない…」 そんな人こそ試してほしい🔥 使うのは椅子1つだけ。 お尻、太もも、お腹、二の腕まで まとめて刺激できる全身トレーニング💪🏻 ✔︎ 器具不要 ✔︎ 自宅でOK ✔︎ 短時間で全身運動 ✔︎ 脂肪燃焼効率アップ🔥 キツいけど、その分しっかり効く。 まずは無理のない範囲で 一緒にチャレンジしてみてください☺️ 後でやる人も、保存してね👍🏻✨ ※トレーニングは体の状態に合わせ、 無理のない範囲で行ってください。 痛みや違和感がある場合は中止し、 持病のある方は医療機関へ相談の上で実施してください。 -———
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痩せ体質へ!一石三鳥トレーニング
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胸熱で胸厚
かなりキツいですので 無理な方は膝付きをオススメ🔥 #ダイエット #筋トレ #diet #宅トレ #時短
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8日目
⇦30日後に美脚に挑戦中🦵❤️‍🔥8日目 前回のリールで、 股関節を柔らかくできたから 次は骨盤周りの筋肉にアプローチ🦵🏻❤️‍🔥 ストレッチと一緒にすることで、 効果倍増🥰🥰 1週間検証してみるよ📉✨ 🗣️今回のストレッチのPOINT ✅反り腰注意 ✅立ち上がりはお尻をキュッと力入れる ✅左右20回ずつ×3セット 一緒に頑張ってくれる方は『❤️‍🔥』とコメント 保存も忘れないようにっ👆 最後まで読んでいただきありがとうございます♡ ˚⊹ ౨ৎーーー౨ৎーーー౨ৎーーー౨ৎーーー౨ৎーーー౨ৎ ₊˚⊹ 30日後に美脚になるぷにです🧸
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ポッコリお腹❗️鬼燃🔥
【種目】 脚上げシェイプタッチ 【秒数・セット数】 20秒3セット #トレーニング #筋トレ #宅トレ #時短 #お腹痩せ
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10回で効果抜群!下腹部トレ
効果を高めるコツはこちら👇 ▶︎ @taka_bodymake みなさん、毎日お疲れ様です😊 たかです🧑‍⚕️ 今回は、お尻と下腹部を同時に鍛えることができる、よくばりなトレーニングです!🏋️‍♀️ 10回でもしっかり効いてくるのでスキマ時間におすすめです! ぜひやってみてください🙌 やり方💪 ①膝立ちの姿勢から、少し遠くに足を付く ②後ろ足の膝を床から離して持ち上げる ③体幹はまっすぐを保ったまま、上下にバウンドする チェックポイント⚠️ ☑︎前足のすねは、垂直を保ちながら膝を曲げる ☑︎後ろ足に体重を乗せて効かせるイメージ 保存して、左
たか | リハビリ専門家が教える痩せ体質のコツ

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これだけで反り腰変わる?!
こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 肋骨パッカーン!な 反り腰さんはコレやって🧘🏻‍♀️ 骨盤が前に傾くと 肋骨も開きやすくなり、 呼吸が浅くなって 疲れやすい身体になる一方⚡️ このトレをやると ✔︎肋骨が締まる ✔︎背骨の反りを抑える から 反り腰さんの姿勢の癖を改善できるよ❤️‍🔥 ・限界まで身体を丸める ・息を吐きながら肘を下げる 上記2点を守ることで効果UP✨✨ \20秒 3セット/ 毎日やることで少しずつ変わってくるから 続けてやってみよう🤸🏻 ✿—————————————✿ 最後まで見てくれてありがとうございます
みはる|理学療法士が教える夜の美姿勢ケア🌙

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浮き輪🛟撃退‼️
ヒールタッチ 【回数・セット数】 20回3セット 【ポイント】 🔸かかとにタッチ 🔸横っ腹意識 🔸リズム良く🎵 #ダイエット #トレーニング #筋トレ #宅トレ #時短
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マジやらな損!
【種目】 スタンドサイドタッチ 【秒数・セット数】 20秒3セット 【ポイント】 しっかり脚あげよう🔥 肘と膝タッチ🔥 リズム良く🔥 ※次回からレベル上がります🫡 #トレーニング #筋トレ #ダイエット #時短 #宅トレ
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3日目
⇦30日後に美脚に挑戦中🦵❤️‍🔥3日目 ご覧いただきありがとうございます♡ 30日後に美脚になる現役アスリート妻ぷにです🧸 この動き、脚が細くなるってバズってたから 1週間検証してみるよ♪ いつも使われない「骨盤底筋」に効くから 腹筋にもアプローチできて一石二鳥🕊️♡ 10回やるだけでお腹がプルプル🫨 見た目によらず、めちゃくちゃキツい!!! 🗣️今回のストレッチのPOINT ✅背中が丸まらない ✅お腹に力を入れることを意識 ✅脚を上げすぎない 一緒に頑張ってくれる方は『❤️‍🔥』とコメント 保存も忘れないようにねっ 最後まで読んでい
ぷに🧸30日後に美脚になる現役アスリート妻

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中年太り解消!
仰向けマウンテンクライマー 【ゴムバンド使用】 1分だけ 無理な方は 20回3セット ※ゴムバンド購入場所:ダイソー #トレーニング #ダイエット #筋トレ #宅トレ #時短
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7日目
⇦30日後に美脚に挑戦中🦵❤️‍🔥7日目 ご覧いただきありがとうございます♡ 30日後に美脚になる現役アスリート妻ぷにです🧸 2日目の検証結果📉🔽 5日間お風呂上がりにストレッチしたら、、、 太もも-1.2cm😳👏👏 このストレッチし始めて、 股関節が確実に柔らかくなった💯 股関節がカチカチの人は 筋トレ、有酸素運動頑張っても 脚は細くならない😭 美脚になりたい人は、 このストレッチで股関節を 柔らかくすることから始めてみて🫶✨ 一緒に頑張ってくれる方は『❤️‍🔥』とコメント 保存も忘れないようにっ👆 最後まで読んでいただきあり
ぷに🧸30日後に美脚になる現役アスリート妻

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126件の「いいね」

垂れたお尻をプリッとさせるトレーニング
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づく
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お腹・お尻トレーニングの効果を爆上げするストレッチ
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づくりか
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1日30秒で背中美人を目指すトレーニング
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プランクは逆効果?!
こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 お腹引き締めたくて プランクやってる人は要注意⚠️ プランクは負荷の高いトレーニングだから 腹筋が弱くて鍛えたい初心者の方🔰や これからトレを始めたい! って人には不向きだって知ってた?⚡️ でも少し工夫するだけで 負荷を落として 腰にも優しくできるよ! このトレをやると ✔︎腹横筋 ✔︎内腹斜筋 ✔︎外腹斜筋 に効いて ぽっこりお腹が凹むだけじゃなく 腰痛予防や姿勢改善効果あり❤️‍🔥 ・息を吐きながらお腹を床に近づける ・背中を丸めながら重心を後ろに下げる 上記2点を守ると効果UP✨ \ゆ
みはる|理学療法士が教える夜の美姿勢ケア🌙

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ぽっこりお腹卒業トレーニング
多くの人が見落としているのは、ここです‼️ お腹を薄く見せるために重要なのは、 「腹横筋(ふくおうきん)」というインナーマッスル💪🏻 この筋肉は、 コルセットのようにお腹まわりを包み込んでいて、 うまく使えるようになると、 お腹を内側から引き締めてくれます☺️✨ だから、こういうエクササイズが効果的なんです❗️ ただ脚を動かしているだけではなく、 「手脚が動いても体幹を安定させ続ける」 という感覚を鍛えています🙂‍↕️ これが、 下腹部をスッキリ見せるポイント👍🏻✨ 【メニュー】 ・シザース 左右交互に合計20回 ・レッグエクステンション
そう | 整体師 × トレーナーの寄り添いコーチ

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脂肪が燃える!腹筋トレーニング
腹筋、しっかり燃やして 引き締めていきましょう❤️‍🔥 もっとトレーニングや、 “ちゃんと役立つ健康知識”を知りたい人は @sou_diet.life をフォロー✔️ 今回はたった3セット‼️ でも、丁寧にやるとかなり効きます😳 ◾️各種目 12〜15回 ◾️種目間は30秒休憩 ポイントは、 「速くやる」じゃなく “コントロールしながら動く”こと☺️ 雑に回数だけこなすと、 腹筋ではなく“ただ動いてるだけ”になりやすいです⚠️ 1回1回、 お腹を意識しながらゆっくり🙂‍↕️✨ あとでやる人は保存を📌 腹筋サボりがちな友達にもシェア
そう | 整体師 × トレーナーの寄り添いコーチ

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11日目
⇦30日後に美脚に挑戦中🦵❤️‍🔥 11日目 ご覧いただきありがとうございます♡ 30日後に美脚になる現役アスリート妻ぷにです🧸 1週間で−5cmになると 話題のストレッチ 簡単な動作に見えたけど、 やってみるとキツい!! 脚だけじゃなくて、 お腹にも効いてくる😳❤️‍🔥 🗣️今回のストレッチのPOINT ✅猫背にならないように注意する ✅一つの動作を丁寧に!(簡単な動作なので早くなりがち) ✅お腹に常に力を入れる 一緒に頑張ってくれる方は『❤️‍🔥』とコメント 保存も忘れないようにっ👆 最後まで読んでいただきありがとうございます♡
ぷに🧸30日後に美脚になる現役アスリート妻

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95件の「いいね」

ちょっとキツイけど、お腹が割れる激変トレ
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づくりか
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たったこれだけで効果倍増?!
こんばんは、理学療法士のみはるです🌙 海外でバズったこのトレ… ほんの一工夫で効果がUPして 身体への負担が少なくなるよ💡 寝たままやると 腹筋が弱い人は腰に負担がかかる可能性大⚡️ だけど、 肘をつくことでお腹に力が入りやすくなるから 腰痛予防効果あり! さらに、 ローラーを挟む力を保ちながらできるから 太ももがスッキリする✨ このトレをやると ✔︎腹斜筋群 ✔︎内転筋群 に効いて くびれ爆誕・太ももスッキリ効果あり❤️‍🔥❤️‍🔥 \寝る前にやるなら10回でOK!/ 毎日やることで少しずつ変わってくるから 続けてやってみよう🤸🏻
みはる|理学療法士が教える夜の美姿勢ケア🌙

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脱!薄い中年胸板!
夏までにまだ間に合う! 一緒に美胸にしましょう🔥 【種目・回数】 1 ワイドプッシュアップ 30回 【ポイント】 肩幅より広げて手は横を向かせると胸だけ効きやすくなる。 2 マウンテンプッシュアップ 30回 【ポイント】 手は八の字でお尻を上げて山を作り手と手の間に頭を下げると上部に効く。 3 ライオンプッシュアップ 20回 【ポイント】 肩幅より少し広くして手は横を向かせる。 お尻を上げて山を作り、そこから潜るように伏せていくと下部に効く。 大事なのは “やり切ること” #ダイエット #diet #トレーニング #筋トレ
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ズボンの内ももが擦れなくなるトレーニング
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づくりか
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1日12回×3セットの胸・背・腹トレーニング
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 「ひと言アドバイス🙌🏻」 全種目で、 お腹に力を入れることを 忘れずにやってね👍🏻✨ こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなか
そう | 整体師 × トレーナーの寄り添いコーチ

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怒鳴る男性と困惑する女性のシルエットが描かれ、「認知症 家族がやってはいけない対応」と題された画像。背景は赤と青に分かれ、下部には悲しそうな犬と猫のイラストが添えられている。
「怒られた記憶」だけ残ることを示す画像。記憶障害のある人へのNGな声かけ例と、それによって不安や混乱が増す本人の感じ方を説明。困惑した表情の猫のイラストがある。
「怒る」より「安心を伝える」声かけを推奨する画像。高齢者への「大丈夫、いっしょにやろう」「何度でも言うね」といった肯定的な声かけや視覚支援の例が描かれている。
🌿 認知症ケアで忘れてはいけないのは「支える人も人間」だということ。
🫂 私自身、祖父母の介護をしていて しんどいときがあるのは自然なことだと実感しています。 🌿 少し距離をとる 🌿 頼れる人をつくる 👉 それも大切なケアのひとつ。 ✨ 本人と家族・介護者、両方の安心が支えになります。 #介護 #認知症 #BPSD
株式会社Ncom

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お腹周りを爆痩せさせるトレーニング
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づく
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1種目30回!爆尻トレ4選!
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づくりか
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内ももスッキリ引き締めるトレーニング
現役整体師&トレーナーが教えるダイエットトレ🔥 こんばんは!そうです✨ このトレ【やったよー!/できたー!】って人は ストーリーや投稿でメンションつけて シェアしてもらえると最高に嬉しいです☺️ 一緒に頑張るぞー!って人はコメントに『✨』 の心輝くマークを付けてくれるとめちゃ嬉しいです☺️ 1セットでも十分オッケー❗️ 余裕があれば2セット、やってみて下さい✨ 完璧にできなくて良いので、 今できる全力を出せたらOKです‼️ 僕も最初は全然できなかったので… みんなと一緒に頑張っていけたら 僕も幸せです☺️✨ 皆んなの幸せを体づく
そう | 整体師 × トレーナーの寄り添いコーチ

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タオルで30秒!全身痩せトレ
効果を高めるコツはこちら👇 ▶︎ @taka_bodymake みなさん毎日お疲れ様です😊 理学療法士のたかです🙋 今日は短時間でも効果のある全身トレです🏋️ たった30秒でもやってみたら、身体が熱くなる感じがわかると思います! 慣れないうちは丁寧に形を作って行ってみてください!! チェックポイント⚠️ ☑︎バンザイした際にお腹が前に出ないように、軽く腹筋に力を入れる ☑︎腕を下げた時は、お尻を後ろに引くイメージ(もも裏が伸びればOK) 保存して、10回ずつやってみよう🔥 やり方がわからなければ、気軽にコメントやDMをしてください✉️ ────
たか | リハビリ専門家が教える痩せ体質のコツ

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年金6万5千円 一生上乗せ
詳細は🕊️✨↓↓↓ → @aki_money_lifestyle あきです🫶🏻 いつも見ていただきありがとうございます🌱 フォローしてもらえたら飛び跳ねて喜びます🤍 今日の投稿は、 年金6.5万円を一生上乗せできる制度について👛✨ 実はこの制度、2019年からスタートしてるんだけど、かなり多くの人がもらってない💦 将来のお金を少しでも守りたい人は、チェックしてみてね👇🏻 🌹年金生活者支援給付金とは? 「年金だけでは生活が不安…」 そんな方をサポートするために国が支給している制度。 2019年10月にスタートした比較的新しい制度だけど 条件を満たせば、生涯ず
ツキ⌇ 貯金0→資産2000万貯めた経理ママ

ツキ⌇ 貯金0→資産2000万貯めた経理ママ

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あっという間にお正月🎍 今年は祖父母宅へのお土産に、 4歳娘がお正月飾りを作ったよ☺️ 年少さんでもサクサク取り組めて、 👧🏻「もう1個作りたい!」 って言われたよ🤣 基本の材料は全てDAISO&セリア✨ ⭐︎ギフトボックス →包装紙や紙袋などのギフト用品売り場 ⭐︎紙粘土 ⭐︎花紙 →文房具売り場orパーティー装飾グッズ売り場 ⭐︎リボン ⭐︎写真や子どもの描いた絵 →今回は4歳誕生日の写真と  チャッピー作の白馬に乗った娘の写真🤣 作りながら十二支の始まりや、 家族や祖父母の干支について話したよ☺️ まだ順番までは覚えられていないけ
かなえ*モンテッソーリトレーナーの遊びと知育*

かなえ*モンテッソーリトレーナーの遊びと知育*

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10回で姿勢美人に!下腹部すっきりストレッチ
効果を高めるコツはこちら👇 ▶︎ @taka_bodymake みなさん、毎日お疲れ様です☺️ たかです🧑‍⚕️ 今回のトレーニングは、反り腰さんやぽっこりお腹でお悩みの方に必見👀! 下腹部すっきりストレッチです! 反り腰の原因になりやすい腸腰筋をしっかりと伸ばし、自重をかけながら使うことで骨盤の位置が整い、姿勢改善に繋がります✨ やり方💪 ①四つ這い姿勢から外側に片方の足をつく ②外側から足の甲を押さえる ③膝を床から離し、足を伸ばす ④後ろ足の付け根を中心に、円を描くように回す チェックポイント⚠️ ☑︎前足のつま先を外側に向ける ☑︎頭〜
たか | リハビリ専門家が教える痩せ体質のコツ

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