ลาบ อกไก่ ที่กินได้ทั้งวอร์ด อร่อยนะบอกเลย😋😋

2/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำลาบอกไก่เป็นเมนูที่ผมมักจะทำไปฝากเพื่อนๆ ที่ทำงานกันบ่อยๆ โดยเฉพาะในสถานที่ที่มีการทำงานหนักอย่างโรงพยาบาลอุดรธานี เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังช่วยเรียกน้ำย่อยและเพิ่มความสดชื่นให้กับผู้รับประทานได้ดี ส่วนผสมหลักอย่างอกไก่ที่นุ่มและไม่มันมาก เมื่อนำมาปรุงรสด้วยเครื่องลาบพื้นบ้านอย่างพริกป่น ข้าวคั่ว และน้ำมะนาว ทำให้ได้รสชาติที่กลมกล่อมเปรี้ยว เผ็ด เค็ม ครบรส และยังช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าจากคุณสมบัติของสมุนไพรในเครื่องเทศต่างๆ ในขั้นตอนการทำผมแนะนำให้ใช้อกไก่ต้มสุกแล้วฉีกเนื้อเป็นเส้นๆ เพื่อให้เครื่องลาบซึมซับได้ดียิ่งขึ้น และสามารถเพิ่มผักสดอย่างผักชีฝรั่ง ใบสะระแหน่ และถั่วลิสงคั่วบดเพื่อเพิ่มสัมผัสและรสชาติ ผมเคยนำลาบอกไก่นี้ไปเสิร์ฟที่วอร์ดของโรงพยาบาลจริงๆ และได้รับการตอบรับอย่างดีมากจากพี่ๆ น้องๆ ในทีมงาน เพราะนอกจากรสชาติที่จัดจ้านช่วยสร้างความสุขแล้ว ยังเป็นเมนูที่กินง่าย ไม่มีไขมันเยอะ เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพระหว่างเวลางานด้วย ถ้าใครอยากลองทำเมนูนี้แนะนำว่าให้เตรียมเครื่องลาบให้ครบสูตร เพิ่มรสชาติด้วยน้ำปลาแท้ และไม่ลืมชิมรสก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้ได้ลาบอกไก่ที่อร่อยถูกปากทุกคนแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เกี๊ยวลาซานญ่าอกไก่หมาล่าที่ทำเสร็จแล้วในภาชนะแก้วใส โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย มีข้อความว่า "อร่อย ทำได้ง่ายๆ โปรตีนเน้นๆ" พร้อมภาพประกอบน่ารัก
ภาพแสดงส่วนผสมสำหรับน้ำซุปหมาล่า ได้แก่ น้ำเปล่าสะอาด ซุปก้อน และซอสหมาล่าสำเร็จรูป พร้อมคำแนะนำให้คนส่วนผสมทั้งหมดให้�เข้ากัน
ภาพการเทน้ำซอสที่ผสมแล้วลงบนเนื้ออกไก่บด และภาพเนื้ออกไก่บดที่ผสมซอสและโรยต้นหอมซอยเตรียมไว้
🇨🇳 เกี๊ยวลาซานญ่าอกไก่หมาล่า ทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน✨
สวัสดีค่ะทุกคนนน☺️ วันนี้มาแนะนำเมนูสุดแซ่บโปรตีนเน้นๆมาฝากกันค่ะ สูตร ✨เกี๊ยวเสี่ยวหลงเปาอกไก่หมาล่า✨ 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: | เนื้ออกไก่บด 200 กรัม | ซอสหมาล่าสำเร็จรูป 1 ช้อนโต๊ะ | ซุปก้อน 1 ก้อน | น้ำเปล่าสะอาด 100 ml | แผ่นแป้งเกี๊ยว 5-10 แผ่น | ต้นหอม | 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: | หม้อนึ่ง | ถ้วยสำหรับ
✨TomTam✨

✨TomTam✨

ถูกใจ 332 ครั้ง

ลาบ..อกไก่บ้านๆจ้า
ได้โปรตีนจากอกไก่ มันน้อยไม่เลื่อน แซ่บนิดๆจ้า😋 #แม่ค้า #cooking
ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ป้าปอย เมนูบ้านๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลาบ อกไก่ง่ายๆ
ลาบ อกไก่คลุกๆแล้วไปได้เลย พี่ไม่ได้รีบมัน เร็วเอง อกไก่150g.ได้โปรตีน33-35g.ทานกับ ผักสดไฟเบอร์เต็มๆ #ลาบอกไก่ #เข้าครัวกับLemon8 #homecooking #เมนูง่ายๆ #ข้าวกล่อง
กินเน้นๆ

กินเน้นๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ลาบ อกไก่ฉีก
ลาบอกไก่ฉีก รสแซ่บอร่อยๆ 👍🏻 #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #ลาบอกไก่ฉีก #homecooking #healthyrecipes
ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ข้าวกล่องฝีมือเรา🍱

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลูกชิ้นลาบทอดอกไก่สีทองน่ารับประทานวางอยู่บนจาน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูลาบทอดอกไก่ 5 อย่าง ทำง่ายด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เหมาะสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง
ภาพส่วนผสมลาบทอดอกไก่ในชาม ประกอบด้วยอกไก่สับ หอมแดง ผักชีฝรั่ง และไข่ไก่ พร้อมผงปรุงรสลาบ แสดงขั้นตอนการเตรียมวัตถุดิบก่อนคลุกเคล้าให้เข้�ากัน
ลูกชิ้นลาบทอดอกไก่กำลังถูกอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีสีเหลืองทองน่ากิน แสดงถึงขั้นตอนการปรุงที่ระบุอุณหภูมิและเวลาในการอบเพื่อความสุกทั่วถึง
ลาบทอดอกไก่✨ 5 อย่างจบด้วยหม้อทอด🔥
🥦วัตถุดิบ: 1. อกไก่สับ 2. หอมแดง 3. ผักชีฝรั่ง 4. ไข่ไก่ 5. ผงปรุงรสลาบยี่ห้อไหนก็ได้ *ผักสามารถใส่ได้ตามชอบ หรือใส่อย่างอื่นเพิ่มเติมได้ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำอกไก่สับ+หอมแดงซอย+ผักชีฝรั่งซอย+ไข่ไก่+ผงปรุงรส คลุกเคล้าให้เข้ากัน 2. ปั้นเป็นก้อนลงหม้อทอด 3. ตั้งไฟ 180องศา เป็นเวลา 15 นาที
ตังเมชอบกินกวยจั๊บ

ตังเมชอบกินกวยจั๊บ

ถูกใจ 36 ครั้ง

🥗 ลาบ“อกไก่คลีน” โปรตีนแน่น
สำหรับวันที่อยากกินแซ่บ แต่ยังอยากคุมโปรตีน 🌶🍗 ประโยชน์ 💪 โปรตีนสูง อิ่มนาน (30 กรัม) 🥗 ไขมันต่ำ เหมาะกับสายคลีน 🌶 แซ่บ กินง่าย ไม่เบื่อ วัตถุดิบ 🐔 อกไก่ต้ม 🧅 หอมแดง 🍋 น้ำมะนาว 🌶 พริกป่น + น้ำปลาเล็กน้อย วิธีทำ 1️⃣ ต้มอกไก่แล้วหั่นพอดีคำ 2️⃣ คลุกกับพริกป่น น้ำมะนาว น้ำปลา 3️⃣ ใส่หอมแ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 29 ครั้ง

✅ลาบ อกไก่
#CapCut #ครัวบ้านๆทำง่ายๆ #ลาบ อกไก่
ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน ลาบอกอกไก่ 🍴
🍲ชื่อเมนู: ลาบอกไก่🍴🍚 🥦วัตถุดิบ: -อกไก่ -ผงลาบ -ต้นหอม -ผักชี -หอมแดง ใครต้องการปรุงเพิ่ม ปรุงเพิ่มตามใจชอบได้เลย
𝑲𝑹𝑰𝑵𝑮シ

𝑲𝑹𝑰𝑵𝑮シ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบ อกไก่ และ ไก่เทอริยากิ 2 เมนูอร่อย คลีน จากแบรนด์ Clean Fit
#ขยี้ใจ059 #คลิปนี้ต้องแชร์ #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #อร่อย #อกไก่ #cleanfit กรุงเทพมหานคร
Kayeejai59

Kayeejai59

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบอกไก่โปรตีนสูง ทำง่าย อร่อย แซ่บ!! 🐔🌶️
ถ้าพูดถึงเมนูคลีนที่ “ทำได้จริง” ไม่ต้องร้องไห้ตอนกิน… โค้ชขอยกให้ ลาบอกไก่ ยืนหนึ่งเลยครับ 😆 โปรตีนก็สูง งบก็ประหยัด แถมแซ่บแบบที่กินแล้วหัวใจสั่น แต่ไม่ใช่เพราะโซเดียมนะครับ เพราะความฟินล้วน ๆ 🔥 สูตรโค้ชเทมส์แบบง่ายมาก: • อกไก่สับ • ข้าวคั่ว • พริกป่น ใส่เท่าที
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 12 ครั้ง

อกไก่ฉีกคลุกพริกป่น🥰
🍲ชื่อเมนู:อกไก่ฉีกคลุกพริกป่น (แบบลาบคลีน) 🥦วัตถุดิบ: อกไก่นึ่งฉีก พริกป่น น้ำมะนาว ข้าวคั่วเล็กน้อย หอมแดงซอย 🍳ขั้นตอนการทำ: คลุกไก่กับเครื่องทั้งหมด ชิมรส เปรี้ยวเผ็ดพอดี กินคู่ผักสด
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาบลูกชิ้นอกไก่
ลาบลูกชิ้นอกไก่ (เมนูไทยรสแซ่บ แคลอรี่ต่ำ) ​หากเบื่ออกไก่แบบเป็นชิ้น ลองนำมาสับแล้วปั้นเป็นก้อน หรือทำเป็นลาบดูค่ะ ​วิธีทำ: สับอกไก่ให้ละเอียด นำไปรวนในน้ำสต๊อกหรือน้ำเปล่าเล็กน้อยจนสุก ​การปรุงรส: ใส่พริกป่น น้ำปลา (โซเดียมต่ำ) น้ำมะนาว และที่ขาดไม่ได้คือ ข้าวคั่ว เพิ่มความหอมด้วยหอมแดง ผักชีฝร
nunit แจกสูตรความอร่อย

nunit แจกสูตรความอร่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลาบ อกไก่ และ อกไก่ ผัดขิง เมนูอร่อย คลีน จากแบรนด์ 350
#ขยี้ใจ059 #คลิปนี้ต้องแชร์ #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #อร่อย กรุงเทพมหานคร
Kayeejai59

Kayeejai59

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม