ทองหมั้นเปล่งแสงแห่งสัญญา สื่อวาจารักไม่แปรผัน ร่วมทุกข์ร่วมสุขทุกคืนวัน จับมือฝ่าฟันตลอดไป

ต้องบอกก่อนว่า การทำ IF ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผม เนื่องจากผมทานอาหาร 3มื้อมาตั้งแต่จำความได้ จนกระทั่งทำงานจนเกษียณอายุ60 ปัจจุบันผมอายุย่างเข้าปีที่67 … เริ่มทำ IF ทาน 2มื้อครั้งแรกเพราะเบื่อตัวเองว่าจะลดน้ำหนักให้ได้แต่ไม่เคยทำสำเร็จ ทั้งออกกำลังกายมากขึ้นก็แล้วทานน้อยลง(แต่ยัง 3มื้อ)ก็แล้ว น้ำ

หลาย ๆ คนอาจบอกว่าอยากทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ หรืออยากอยู่กับคนที่เรารัก แต่มีใครเคยคิดบ้างหรือเปล่าว่าหลังจากที่เราไม่อยู่แล้ว คนข้างหลังเขาจะใช้ชีวิตยังไงต่อ บางคนอาจมีลูกหลานทะเลาะแย่งสมบัติกัน หรือบางคนต้องมาปวดหัวกับหนี้ก้อนโตที่เราทิ้งไว้ . เพราะงั้นเรื่องที่เราทำไว้ตอนที่ยังมีชีวิตอยู่ ควรนึกถ

ทำบุญได้รับชาตินี้มีจริง เทียนพรรษาที่เคยถวายวัด ย้อนกลับมาช่วย ในวันโดนน้ำท่วม … จากกรณีเกิดเหตุภัยพิบัติน้ำป่าไหลหลากและดินโคลนถล่มในพื้นที่ จ.เชียงราย ซึ่งส่งกระทบเป็นวงกว้าง ทำให้ชาวบ้านตั้งตัวไม่ทัน เพราะน้ำมาอย่างรวดเร็ว จนไม่สามารถเตรียมตัวอะไรได้ ต้องติดอยู่ในบ้านและตามสถานที่ต่างๆ ขาดทั