วันนี้เราอยากมาเเชร์ทริคฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ มีใครเป็นเหมือนกันไหมชอบมีวันที่หมดไฟไม่อยากทำไรหรือคิดอะไรไม่ออก เบื่อๆหงุดหงิดตัวเอง เลยมีวิธีที่ลองเเล้วมาให้ทุกคนที่เจอปัญหาเดียวกันมาค่ะ สำหรับวิธีที่เราชอบคือการเขียน journal กับการไปเดินเล่นที่สวน คือฮีลใจมากเหมือนได้ชาจพลัง #วิธีฮีลใจตัวเอง

วันนี้มาแชร์ 4 กิจกรรมฮีลใจที่ทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมาก 💗 เริ่มจากทำสวย เติมความมั่นใจ ช้อปปิ้งของน่ารักๆ นวดสปาคลายเมื่อย แล้วลองทำอะไรใหม่ๆ สนุกๆ ให้ตัวเองยิ้มได้อีกครั้ง ☁️ ใครกำลังเหนื่อย ลองจัดวันพักใจแบบนี้ดูน้า 🫶🏻 #วิธีฮีลใจตัวเอง #howtoฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู

ในวันที่รู้สึกแย่มากๆ แล้วต้องอยู่คนเดียวก็ยิ่งฟุ้งซ่าน ลองมาดู 10 วีธีฟื้นฟูจิตใจกันดีกว่า>~< 1. ตั้งเป้าหมายเล็กๆในแต่ละวัน และมาทำให้สำเร็จกัน การมีเป้าหมายเล็กๆน้อยๆทำให้เราเปลี่ยนโฟกัสในเรื่องความคิดได้ระดับนึงเลย 2. ให้รางวัลตัวเอง สร้างความสุขให้ตัวเองบ้าง อาจจะด้วยของที่เราอยากได้

แนะนำหนังสือฮีลใจเล่มโปรดที่คอยโอบกอดเราในวันที่เหนื่อยล้า #รีวิวหนังสือฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8 #book

ใครกำลังเครียด ใจพัง กำลังหาวิธีดีลกับวันแย่ๆ วันนี้เราเอาวิธีฮีลใจจากพี่ยิปซีคีรติ เป็นอีกหนึ่งคนที่เป็นทั้ง Role Model เรื่องของการฟิตหุ่น และในการดูแลจิตใจ ใครกำลังเผชิญภาวะนี้ ต้องการวิธีฮีลใจฉบับพี่ยิปซี วันนี้เรารวม และสรุปมาให้แล้วค่า 7 ทริคที่ทำตามง่ายๆ 🪏 ปลูกต้นไม้ ได้สัมผัสธรรมช

ฮีลใจตัวเองแบบง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ ปล่อยให้ตัวเองพัก หายใจลึก ๆ แล้วค่อย ๆ เริ่มใหม่อย่างอ่อนโยนเติมพลังด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้ยิ้มได้ เช่น เพลงโปรด หรือมุมสงบในห้องบางทีการฮีลใจ…คือการอยู่กับตัวเองแบบไม่กดดันและไม่ต้องรีบโตเลย #howtoฮีลใจ #รักตัวเอง #lemon8ไดอารี่ #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemo

เคยมีใครอยากพัฒนาตัวเองทุกๆด้านบ้างค่ะ เป้เองเป็นคนที่อยากพัฒนาตัวเองมากๆเพราะทุกวันนี้การแข่งขันสูงมาก เราเองต้องเพิ่มทักษะให้กับตัวเองตลอดเวลา 🫶 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #พัฒนาตัวเอง #mindsetที่ดี #howtoพัฒนาตัวเอง #เก่งขึ้นในทุกๆวัน

เป็นแบบฮีลใจสำหรับเรานะคะ ลองไปปรับใช้กันดูได้นะคะ 💬💘 💌🍎 ข้อแรก : ตามศิลปินหรือติ่ง ! สำหรับเราคือฮีลใจเราได้ดีมาก ๆ ใช้คำว่ารักบัสไม่เจ็บเลยสักวันได้เลย เป็นทั้งตัวอย่างที่ดีให้แฟนคลับ เรียนเก่ง ทำงานเก่ง ขอแวะชมสักหน่อย เหนื่อย ๆ ก็มาดูน้อง ๆตามรายการต่าง ๆ ในยูทูป คือช่วยได้มาก ๆ ถ้าน้องมีต

#เมนูของนิวbyguneweenz ตอนเด็กๆ ใครเคยทำสิ่งนี้ไหม 55555 จะบอกว่าลืมไปแล้วว่าเคยทำอะไรแบบนี้ กลับมาทำอีกรอบ ง่ายมาก ซื้อขนมอะไรก็ได้ แล้วเททุกอย่างใส่กล่อง ปิดฝา แช่ฟรีซ นิวจะเลือกขนมที่มีรสชาติ เปรี้ยว หวาน เค็ม และก็พวกช็อกโกแลต ทริคคือ กินในวันที่ดาวน์ๆ นอยด์ๆ ซึมๆ อารมณ์ไม่ดี หรือวันน้ำตา

#ประโยคฮีลใจ #howtoรักตัวเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู

"คิด" และ "ค้นหา" คำตอบด้วยตัวเอง พร้อมกับได้ "ทบทวน"และ "มองเห็นคุณค่า" ของชีวิตและสิ่งอื่นๆรอบตัว ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว มิตรภาพ ความรัก ความฝัน ความผิดหวัง ความเสียใจ หรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดผ่าน "บทเรียนชีวิตจริง"ของคุณ "คิดมาก" #ฉันจะมีชีวิตที่ด

เล่มที่ 1 : เข้าใจตัวเอง 🤍 “สำหรับวันที่รู้สึกกดดันกับชีวิต ช่วยให้เราเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้น” เล่มที่ 2 : เติมไฟให้ตัวเอง 🔥 “วันที่เหนื่อยหรืออยากยอมแพ้ เล่มนี้ช่วยปลุกพลังให้กลับมาสู้ต่อ” เล่มที่ 3 : เปลี่ยนพลัง เปลี่ยนชีวิต ✨ “ช่วยปรับมุมมอง ให้เราเลือกมองสิ่งดี ๆ และสร้างความสุขจากต

เปิดดูตอนว่างๆ กินข้าว ทำให้มีแรงบันดาลใจแน่นอน👀✨ คัดมาให้แล้ว 5 ช่อง 5 สไตล์ เลือกที่ชอบได้เลยยย 🩵Babyjingko คนแรกช่องself careที่ฮิตตลอดกาล ช่องคุณจิงในบรรยากาศแบบผ่อนคลาย สบายๆ และป้ายยาสกินแคร์เก่งมาก ใครที่กำลังหาพลังงานบวก การดูแลตัวเอง เปิดดูช่องนี้ได้เลยย 🩵Flukaron ใครเครียดๆ มีเรื