【これをやると肩コリ消える】
何年も肩が重い人へ。 湿布、マッサージ、薬。 その場しのぎになっていませんか? 実は肩コリの多くは ✔ 肩そのものより「首の固さ」 ✔ 背中の動かなさ ✔ 呼吸の浅さ ここが原因です。 この動きをすると ・肩がスッと軽い ・首が回りやすい ・頭がスッキリ そんな変化が出る方が多いです。 終わったら 左右の軽さを必ずチェックしてください。 「やってみた」方は コメントで【🔥】と入れてください😊 保存して毎日やると安定します。 #肩こり #首こり #頭痛改善 #更年期世代 #自律神経