1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าแนวคิด Petta Reddast นี้ช่วยเปลี่ยนมุมมองต่อปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้อย่างมาก หลายครั้งเราตกอยู่ในภาวะตื่นตระหนกหรือวิตกกังวลล่วงหน้าจนทำให้สมาธิและความสามารถในการแก้ปัญหาลดลง การยึดติดกับผลลัพธ์หรือความกลัวที่ยังไม่เกิดขึ้นจริงทำให้เรารู้สึกเครียดเกินเหตุ แต่แนวคิดนี้สอนให้เราเข้าใจว่า การปล่อยวางความกังวลและยอมรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งจำเป็น เพราะมนุษย์มีความสามารถในการปรับตัวและแก้ไขสถานการณ์ตามความเหมาะสม เช่นเดียวกับธรรมชาติในไอซ์แลนด์ที่ฟื้นฟูตัวเองหลังภูเขาไฟระเบิดหลายครั้ง ในชีวิตการทำงานหรือการเรียน ผมพบว่าการบอกตัวเองว่า "เดี๋ยวมันก็ดีเอง" เป็นเหมือนการให้กำลังใจและลดความเครียดลงได้มาก วิธีนี้ช่วยให้ใจสงบและกลับมาจดจ่อกับงานที่ทำอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ ผมยังเห็นว่าการแบ่งปันความกังวลหรือความเครียดกับเพื่อนฝูงหรือคนใกล้ชิด ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดการรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น เพราะมันช่วยคลี่คลายความรู้สึกหนักใจและเสริมสร้างกำลังใจ สรุปแล้ว แนวคิด Petta Reddast ไม่ได้หมายความว่าปัญหาจะหมดไป แต่เป็นการฝึกจิตใจให้กลับมาโฟกัสกับปัจจุบัน เชื่อมั่นในความสามารถของตัวเอง และเข้าใจว่าทุกอย่างจะมีทางผ่าน โดยไม่ต้องตื่นตระหนกจนเกินควร ซึ่งเป็นแนวคิดที่มีคุณค่ามากสำหรับการพัฒนาตนเองและการดำเนินชีวิตให้มีความยืดหยุ่นและเข้มแข็งขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทรดเองก็ดี แต่มีตัวช่วยเทรดก็ดีเหมือนกัน
เล่าประสบการณ์ การเทรด เริ่มศึกษาเรื่แงการเทรดมานานหลายปี เทรดเองได้บ้างเสียบ้าง พอร์ตแตกบ้าง หลังๆเทคนิคเริ่มนิ่ง มองกราฟแม่นขึ้นแต่ก็ยังต้องนั่งเฝ้ากราฟอยู่ เลยเริ่มมองหาตัวช่วย ไปศึกษา EA BOT TRADE ของไทย ของต่างประเทศ ของฟรี ของเสียเงิน ก็มีข้อดีข้อเสีย ด้วยความสงสัยและเป็นโปรแกรมเมอร์อยู่แล้
Earth on Earth

Earth on Earth

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเกียร์ออโต้และเกียร์ธรรมดา โดยเกียร์ออโต้มีคันเกียร์ P, R, N, D และรถสีฟ้า ส่วนเกียร์ธรรมดามีคันเกียร์ 1-5, R พร้อมแป้นคลัตช์ เบรก คันเร่ง และรถสีแดง
ภาพอธิบายเกียร์ P (Park) สำหรับรถเกียร์ออโต้ แสดงคันเกียร์ P, R, N, D โดย P ถูกเน้น พร้อมหมีช่างและสมอเรือ อธิบายหลักการล็อคระบบส่งกำลังและการใช้งานเมื่อจอดรถ
ภาพอธิบายเกียร์ R (Reverse) สำหรับรถเกียร์ออโต้ แสดงคันเกียร์ P, R, N, D โดย R ถูกเน้น พร้อมหมีช่างเตือนให้ระวังขณะถอยหลัง อธิบายสถานการณ์ใช้งานและหลักการทำงาน
😊 เข้าเกียร์วันแรก อาจงงนิดหน่อยแต่เดี๋ยวก็เก่งเอง
ออโต้ก็ได้ ธรรมดาก็ดี ค่อย ๆ เรียนรู้ไปด้วยกันนะ 🚗✨ #มือใหม่หัดขับ #เข้าเกียร์ง่ายๆ #เกียร์ออโต้ #เกียร์ธรรมดา #ต้อนรับ2026
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 2826 ครั้ง

ค่อยๆ ก้าวไปนะ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง 🥰
#ความรู้สึก #เหนื่อย #สู้ต่อไป
พื้นที่ของความรู้สึก

พื้นที่ของความรู้สึก

ถูกใจ 5 ครั้ง

คิดน้อนลงบ้างก็ดีนะ Stop overthinking
หนังสือที่เหมือนมีคนเข้าใจหัวเราค่อนข้างมาก ภายในเล่มนี้ ไม่ได้บอกให้ “เลิกคิด” แต่จะแนะนำและสอนให้เรา “คิดแบบไม่ทำร้ายตัวเอง” . จากความคิดซ้ำ คิดวน คิดล่วงหน้า จนสุดท้าย “ก็เหนื่อย” ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มอะไรเลย มาหยุดคิดมากไปกับเล่มนี้ ด้วย 23 เทคนิคคลายเครียด ที่จะช่วยคุณหยุดฟุ้งซ่าน จัดร
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 11 ครั้ง

🥀 "เขาก็ดีนี่" คำปฏิเสธความหวังดีแบบเนียน ๆ ที่ผลักเพื่อนสนิทให้กลายเป็น "คนนอก"
เคยไหมคะ... เวลาที่เราเห็นเพื่อนรักกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่ Toxic หรือกำลังโดนคนประเภท Narcissist (คนหลงตัวเอง) ปั่นหัว ด้วยความห่วงใย เราจึงพยายามเตือนสติและดึงเขาออกมา แต่คำตอบที่ได้รับกลับมาคือประโยคสั้น ๆ ว่า "เขาก็ดีนี่..." หรือ "แกลองเปิดใจมองเขาก่อนสิ" . ประโยคธรรมดา ๆ
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 4 ครั้ง

เดี๋ยวก็ดีเอง
#เรื่องรักๆ
เป็นขู้ที่รู้งาน

เป็นขู้ที่รู้งาน

ถูกใจ 3 ครั้ง

#เดี๋ยวมันก็ดี🥹
💙eak_O.new.คนน่ารัก💙

💙eak_O.new.คนน่ารัก💙

ถูกใจ 6 ครั้ง

เดี๋ยวมันก็ดีเอง
#คําคมสอนใจ #ชีวิต
dech01

dech01

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคนสองคนกำลังเดินป่าเลียบธารน้ำท่ามกลางภูเขาและต้นไม้ มีข้อความหัวข้อเรื่อง "ไม่อัพ โซเชียล ทำไมบางครั้ง การเงียบก็ดีต่อใจ" และ "Why Staying Quiet on Social Media Can Heal Your Mind"
ภาพคนยืนบนเนินทราย มีข้อความ "1. หยุดเปรียบเทียบตัวเอง" อธิบายถึงการพักจากการดูชีวิตคนอื่นแล้วหันมาดูชีวิตจริงของตัวเอง
ภาพคนยืนบนเนินทราย มีข้อความ "2. ใจสงบขึ้นทันที" แนะนำให้ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง เช่น จิบกาแฟ อ่านหนังสือ โดยไม่ต้องรีบแชร์
🖤 ไม่อัพโซเชียล – ทำไมบางครั้งการเงียบก็ดีต่อใจ
(💬 ถ้าเราไม่อัพโซเชียล…จะเหมือนเราหายไปจากโลกไหม?” แต่บางครั้ง “การหายไป” นั่นแหละ คือการกลับมาอยู่กับตัวเองจริง ๆ) “บางครั้ง…การไม่โพสต์อะไรเลย คือการเติบโตในเงียบที่งดงามที่สุด” (Sometimes… not posting anything is the most beautiful way to grow in silence.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่รู้สึ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 175 ครั้ง

ใส่ใจลำไส้ แล้วผิวก็ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว✨💝
สาวสาวมาปรับสมดุลย์ลำไส้แล้วก็ผิวก่อนปีใหม่กัน ✨✨✨ วันนี้มารีวิว Coconut Cult ที่กำลังเป็นกระแสในต่างประเทศ สาว ๆ คนไหนกำลังลังเล อยากชวนให้ลอง Coconut Cult ดูนะ มันอาจจะไม่ได้ช่วยเรื่องผิวแบบเห็นผลทันที แต่สิ่งที่เรารู้สึกได้คือ มันช่วย ปรับสมดุลภายในร่างกาย ให้ดีขึ้น พอระบบข้างในดี ผิวก
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 338 ครั้ง

รักที่อยู่ด้วยกันได้ก็ดี แต่ถึงไม่มีอีกฝ่ายเราก็ยังดูแลหัวใจตัวเองได้ 💗
ทุกคนคะ..วันนี้อยากคุยเรื่องรักๆค่ะ วันนี้ฉันคุยกับน้าสาวเรื่องความรัก แล้วรู้สึกว่าเป็นเรื่องราวที่ดีจัง จึงคิดว่าอยากทำโพสต์นี้มาแชร์ให้อ่านกัน น้าสาวเคยเลิกกับแฟนคนหนึ่งไป แล้วหลังจากนั้น ก็อยู่คนเดียวมานานเกือบ 10 ปี พอถามว่า ทำไมถึงเว้นช่วงความรักไว้นานขนาดนั้น? เธอตอบว่า “อย
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 4 ครั้ง

เด็กผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส ผมเปียสองข้าง สวมเสื้อและกางเกงขาสั้นลายหมีและหัวใจสีอ่อน มีคำว่า "BON VOY" บนเสื้อ ยืนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่มีน้ำและต้นไม้
“ยิ้มเข้าไว้เดี๋ยวอะไรๆ มันก็ดีขึ้นเองค่ะ😊😊 อยากใ
Kittinat Nadda Duannapa

Kittinat Nadda Duannapa

ถูกใจ 28 ครั้ง

เดี๋ยวมันก็ดีเอง
เดี๋ยวเรื่องร้ายๆก็ผ่านไป มันเข้ามาเพื่อทดสอบเราเท่านั้นเอง #พ่อบ้านพาเพลิน #สตอรี่ _ความรู้สึก😔🖤🥀 #สตอรี่ความรู้สึก💌🌻🌻 #คลิปนี้ต้องฟีด #สตอรี่ความรู้สึก
Paul_Kittiphont

Paul_Kittiphont

ถูกใจ 0 ครั้ง

ฝึกไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็ดีเอง
นี้คือการวาดของเราเอง ศิลปะในตัวเรา HAHA พอจะเปิดร้านได้ยังค่ะ ขอคะแนน และ คำแนะนำจากคนที่เปิดร้านเเล้วหน่อยค่ะ ขอเรียนรู้และ ฝึกเองไปก่อนนะ เดี๋ยวเวลาลงตัวแล้วจะไปเรียนจริงจัง #ติดเทรนด์ #ทําเล็บ #อยากลองก็ลุยเลย #ศิลปะฮีลใจ
Salem Pompeii

Salem Pompeii

ถูกใจ 6 ครั้ง

บางทีเกิดเป็นแมวก็ดีนะ🥰✨
"ชีวิตมันยาก?" ในความเป็นจริงเชื่อว่าหลายคนคงตอบว่า "ใช่" การใช้ชีวิตมันช่างยากเหลือเกิน มีแต่ภาระต่าง ๆ โหมกระหน่ำเข้ามาไม่หยุด จะไปทางนั้นก็ติดอันนี้ จะไปทางนี้ก็ติดอันนั้นเต็มไปหมด ซึ่ง "นักอ่านฉบับบติดบ้าน" เองก็เป็น รู้สึกว่าชีวิตนี้มันคงได้แค่นี้แหละ จนวันหนึ่งไป
นักอ่านฉบับติดบ้าน

นักอ่านฉบับติดบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห้องสปาที่ทันสมัยพร้อมอ่างแช่สินแร่ภูเขาไฟญี่ปุ่น มีโลโก้สว่างอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความแสดงประโยชน์ของการแช่ เช่น ผิวสวย คลายกล้ามเนื้อ และเบิร์นแคลอรี่ เหมาะสำหรับพาคุณแม่มาผ่อนคลาย
มือถือสินแร่ภูเขาไฟญี่ปุ่นสีน้ำตาลเม็ดเล็กๆ เป็นรูปหัวใจ โดยมีสินแร่จำนวนมากเป็นพื้นหลัง พร้อมคำอธิบายว่าสินแร่นี้ปล่อยคลื่นฟาร์อินฟาเรดช่วยฟื้นฟูร่างกาย
แก้วน้ำมะตูมสีอำพันวางอยู่บนจานไม้เล็กๆ ข้างๆ มีหินขัดมันสองก้อนสลักคำว่า "FOCUS" และ "INSPIRE" โดยมีซองผลิตภัณฑ์ต่างๆ อยู่ในฉากหลังที่เบลอ
พาแม่ก็ได้ พาเพื่อนก็ดี! มาแช่ Sand Bath ที่ OSS กันจ้า~✨🌋
คือช่วงนี้พี่หมีเข้าวงการ wellness ค่ะ เพราะงดซื้อน้ำหอม เลยตังค์เก็บเยอะ 🤣🤣 แล้วไปเจอสิ่งนี้ Japanese Sand Bath ✨ แล้วรู้สึกว่ามันดีมากกก ดีต่อกายต่อใจสุดๆ 🥹 🌿 ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วทั้งตัว 😴 คนที่นอนหลับยากเพราะเครียดจะรู้เลยว่า หลับง่ายขึ้น(พี่หมีเอง) 🔥 ระบบเผาผลาญถูกกระตุ้นเบิร์น 1,20
พี่หมีรีวิว 🐼

พี่หมีรีวิว 🐼

ถูกใจ 8 ครั้ง

100 Day|72%|“ค่อยเป็นค่อยไป สม่ำเสมอ เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้นเอง”
100 Day|72%|“ค่อเป็นค่อยไป สม่ำเสมอ เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้นเอง”✌🏻✨ #ชาเลนจ์100วัน #เพิ่มกล้าม #ออกกําลังกาย #พัฒนาตัวเอง #wangyutao
🌻หวัง🌻

🌻หวัง🌻

ถูกใจ 5 ครั้ง

สิ่งที่ใช่ยังไงก็ดี😀
ชีวิตคนเราจงอยู่และทำใน สิ่งที่ใช่ ที่ใจมันชอบ อย่าฝืนในสิ่งที่ไม่ใช่ ทั้งที่ใจก็ไม่ชอบ อะไรที่ใช่ จะไปได้ดีจะไม่ซับซ้อน มันจะมาพร้อมความสบายใจ จะฝืนจะทนจะยื้อไปทำไม สุดท้ายมันก็พังทลายไม่ใช่สำหรับเราอยู่ดี ถึงบางครั้งเราจะพยายามเหนี่ยวรั้ง หรือพยายามให้มันใช่ จนลืมสังเกตไปว่า พลังงานที่ต้องเสียไปน
ตุ้ย ญาณกร

ตุ้ย ญาณกร

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทำไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็ดีเอง
จากที่ไม่เคยมีแม้แต่ห้องนอนเป็นของตัวเอง วันนี้มีแล้ว ดีใจมาก ไม่ค่อยกลับบ้านเท่าไหร่ เลยคิดว่าไม่จำเป็น แต่ทำไว้ก็ดี ยอมรับคิดน้อยไปหน่อย #ถึงเราจะมีไม่เท่าคนอื่น เราก็พยายามถึงที่สุดแล้ว ไม่มีเท่าใครไม่เป็นไร แต่สิ่งหนึ่งที่ต้องมีมากกว่าคนอื่น คือความพยายาม ลงมือทำ 👍👍👍✌️✌️✌️
KamlDaa Cunning

KamlDaa Cunning

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋มึงไหวมึงเก่งมึงแค่เหนื่อย กับสิ่งที่มึงพูดไม่ได้ มึงจำไว้ เดี๋ยวมันก็ดี
Thanaporn

Thanaporn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือชื่อ “แค่นี้ก็ดีมากแล้ว” โดยมีข้อความ “รวม 8 ข้อคิดดีๆ จากหนังสือ” และ “EP.1” บนพื้นหลังสีเขียวของต้นไม้
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอ่อนพร้อมไอคอนหัวใจสีชมพู ระบุว่า “คนที่ทำงานอย่างมีความสุข เพราะเขามีแรงจูงใจภายใน ซึ่งปัจจัยหลัก 3 ประการ ที่ทำให้เรามีแรงจูงใจภายใน คือความเป็นอ��ิสระ ความสามารถ และความเชื่อมโยง”
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอ่อนพร้อมไอคอนพระอาทิตย์สีเหลือง ระบุว่า “แม้ความอดทนจะเป็นองค์ประกอบหนึ่งในความสำเร็จ แต่ไม่ได้หมายความว่าเราควรอดยทนโดยไม่ได้พิจารณาเลยว่ามันจำเป็นหรือไม่”
แค่นี้ก็ดีมากแล้ว 🫶 EP.1
ในวันที่โลกหมุนเร็วและเต็มไปด้วยความคาดหวัง ลองหยุดพักและบอกกับตัวเองเบาๆ ว่า...แค่นี้ก็ดีมากแล้ว 📖🍃 💡 ถ้าชอบคอนเทนต์แนวนี้ อย่าลืมกดติดตามเราไว้! เรามีคอนเทนต์น่าสนใจมากมาย ทั้ง ที่ถ่ายรูป คาเฟ่ฮีลใจ รีวิวร้านอาหาร ขนมต่างประเทศ ความรู้พัฒนาตนเอง และสรุปหนังสือดี ๆ 📖✨ #หนังสือน่าอ่าน #
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 6 ครั้ง

• ยิ้มเข้าไว้ เดี๋ยวอะไรก็ดีเอง• อย่าเพิ่งท้อ.. กาแฟยังไม่หมดแก้ว
พลังบวกเช้าๆ🙏🫶💕
Sirisawat Prajajeen

Sirisawat Prajajeen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ 'แค่นี้ก็ดีมากแล้ว' พร้อมข้อความ 'รวม 7 ข้อคิดดีๆ จากหนังสือ แค่นี้ก็ดีมากแล้ว EP.2' โดยมีมือถือหนังสืออยู่ท่ามกลางต้นไม้สีเขียว
ข้อคิดเรื่องการทำให้สิ่งที่อยากทำง่ายขึ้นเพื่อลดแรงเสียดทาน มีภาพช่อดอกทิวลิปสีชมพูและตัวการ์ตูนอ่านหนังสือ พร้อมโลโก้ Lemon8
ข้อคิดเรื่องการเลิกฝากความสุขไว้กับผู้อื่น มีภาพการ์ตูนหน้ายิ้มถือหัวใจและตัวการ์ตูนอ่านหนังสือ พร้อมโลโก้ Lemon8
แค่นี้ก็ดีมากแล้ว 🫶 EP.2
ในวันที่โลกหมุนเร็วและเต็มไปด้วยความคาดหวัง ลองหยุดพักและบอกกับตัวเองเบาๆ ว่า...แค่นี้ก็ดีมากแล้ว 📖🍃 💡 ถ้าชอบคอนเทนต์แนวนี้ อย่าลืมกดติดตามเราไว้! เรามีคอนเทนต์น่าสนใจมากมาย ทั้ง ที่ถ่ายรูป คาเฟ่ฮีลใจ รีวิวร้านอาหาร ขนมต่างประเทศ ความรู้พัฒนาตนเอง และสรุปหนังสือดี ๆ 📖✨ #หนังสือน่าอ่าน
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพสติกเกอร์การ์ตูนเด็กผู้หญิง 6 แบบบนพื้นขาว พร้อมข้อความ "โตขึ้นอีกปีแล้ว!" และ "แม่รักหนูมาก" แสดงอารมณ์หลากหลาย เช่น ดีใจ ตกใจ และคิดถึง พร้อมองค์ประกอบงานปาร์ตี้.
ภาพสติกเกอร์การ์ตูนขาวดำ 6 แบบของเด็กผู้หญิง แสดงอารมณ์และกิจกรรมต่างๆ เช่น ทำอาหาร สู้ๆ คิดถึง และนอนหลับ พร้อมข้อคว�ามภาษาอังกฤษ "But I Can't Help Falling in Love with You".
ภาพสติกเกอร์การ์ตูนเด็กผู้หญิง 6 แบบ สวมหมวกและเสื้อแดง แสดงท่าทางและอารมณ์หลากหลาย เช่น ชูสองนิ้ว ถืออาหาร คิดถึง และยกนิ้วโป้ง พร้อมข้อความภาษาไทย.
สติ๊กเกอร์ไลน์ ทำใช้เองได้ ขายก็ดี
แจก Prompt : สร้างภาพ 3D สไตล์ pixar ของตัวละครจากภาพถ่ายให้มีทั้งหมด 4 ตัว โดยแสดงอารมณ์ต่าง ๆ แบบโอเว่อร์ๆ สำหรับใช้เป็นสติ๊กเกอร์ (line) ได้แก่ 😁,🙄, 😭,😝ดีไซน์ให้คมชัด เรียบร้อย และสมจริงแบบไฮเปอร์เรียลลิสติก จัดวางตัวละครให้สมดุล และให้เว้นระยะห่างพอเหมาะ อย่าให้ชิดกันเกินไป #krnkrm #สอน
Krnkrm_26

Krnkrm_26

ถูกใจ 5 ครั้ง

อย่าทำงานโดยคิดแค่ว่า เดี๋ยวซักวันก็ดีขึ้น...
👉ฟรี คลาสเปิดโลกการเงิน & ธุรกิจ คอมเมนต์ "คลิป" . อย่าทำงานโดยคิดแค่ว่า เดี๋ยวก็ดีขึ้น... . . มาเปลี่ยนความคิด พลิกชีวิตสู่ความรวย กับผม วี MoneyHack ครับ . #พัฒนาตนเอง #พัฒนาตัวเอง #ความรู้การเงิน #วีMoneyHack
วี MoneyHack

วี MoneyHack

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำเองก็ดี
#ปักหมุดกินเที่ยว
lemon7048766296

lemon7048766296

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ แจกสูตร✨กุ้งแช่น้ำปลาง่ายๆจะทำกินเองหรือทำขายก็ดี
วัตถุดิบ🍋 • กุ้งขาวสด ๆ 500 กรัม (ปอกเปลือก ผ่าหลัง เอาเส้นดำออก) • น้ำปลาอย่างดี 4 ช้อนโต๊ะ • น้ำมะนาว 3–4 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามชอบ) • พริกขี้หนูสวนซอย ตามความเผ็ด • กระเทียมไทยสับละเอียด 1–2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลปี๊บ หรือ น้ำตาลทราย 1–1½ ช้อนชา
Mind Monrudee

Mind Monrudee

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม