ว่างเช้าวันที่ 75
2025/8/5 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
1000*6 พัก 75 วิ ต่อด้วย 400*8 🔥 คอร์ทตึง ๆ เช้าวันหัส 🏃🏻♂️➡️
1000*6 พัก 75 วิ ต่อด้วย 400*8 🔥 คอร์ทตึง ๆ เช้าวันหัส 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
นิทรรศการ “GOOD MORNING” ขอให้เช้านี้เป็นวันที่ดี✨
🤍ขอให้เช้านี้เป็นวันที่ดี พาทุกคนมาเดินเล่นฮีลใจที่นิทรรศการ “GOOD MORNING”🍅 เพราะทุกๆเช้าเราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ ฮีลใจรับพลังชีวิต ✨ 📍Trendy Gallery River City ชั้น 2 🗓️ตั้งแต่ 28 ก.พ. - 5 เม.ย. 69 #SaleHere #เซลเฮียร์ #นิทรรศการ #นิทรรศการกรุงเทพ #RiverCityBangkok
ถูกใจ 10 ครั้ง
หารายได้เวลาว่าง 7,000 ต่อวัน ✅✨
ผมไม่ได้ลาออกจากงาน ไม่ได้เปลี่ยนอาชีพ แค่ “เพิ่มสิ่งใหม่เข้ามา” ระหว่างที่ยังทำงานเดิม 📌 ใช้เวลาวันละไม่ถึง 1 ชั่วโมง 📌 เริ่มจากทุนเล็ก ๆ 📌 ศึกษา – ทดลอง – ปรับระบบ พอเข้าใจจังหวะตลาด กำไรเริ่มเข้ามาเรื่อย ๆ เทรดจากรายได้หลักพันต่อเดือน → ตอนนี้มีรายได้เสริม วันละ 7,000 บางวันมากกว่านั้น
ถูกใจ 982 ครั้ง
รูทีนเคลียร์สมอง🧠 รีเซ็ตตัวเอง เช้า-กลางวัน-ก่อนนอน 💆🏻♀️
ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของใครหลายๆคน ทำให้มีเวลาว่างเยอะมาก ส่วนตัวเราใช้เวลาไปกับการเล่นมือถือดูยูทูป นอนกลิ้งไปมาซะส่วนใหญ่ จนบางครั้งรู้สึกไม่มีเป้าหมาย และเสียเวลามากๆ ทั้งที่จริงๆแล้ว เราสามารถพักผ่อนได้ในวันที่เรามีโอกาสแบบนี้ ดังนั้น วันนี้เราได้มาแชร์รูทีนง่ายๆ ที่ช่วยรีเซ็ตตัวเอง ให้รู้สึกส
ถูกใจ 828 ครั้ง
ทุุกๆเช้า ของทุกวัน
เราว่านะ ออกกำลังกายในตอนเช้าๆ ร่างกายจะเผาผลาญดีที่สุด เพราะท้องเราว่างอยู่ วิ่งไปบ้างสลับเดินไปบ้าง 1ชั่วโมง ในตอนเช้า และที่สําคัญนะ เราต้องอดน้ำตาลให้เด็ดขาด คุมอาการอยู่หมัด ออกกำลังกายให้เป็นกิจวัตรประจำวันไปเลย กินผักเยอะๆ แค่มีวินัยกับตัวเอง ร่างกายเวลามันพัง มันอยากมากนะ ที่จะกลับมาเหมื
ถูกใจ 56 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 154
ถูกใจ 1 ครั้ง
1 วันว่างที่ "กว๊านพะเยา"
ว่างแค่ 1 วัน…จะไปเที่ยวไหนได้บ้าง?ไปดูกันเลย ✨ 🛕 ช่วงเช ้า เริ่มวันด้วยการขึ้นไปไหว้พระที่ วัดอนาลโยทิพยาราม วัดบนเขาขนาดใหญ่ที่ทั้งสงบและวิวดีมาก ได้ทั้งบุญและความสบายใจในเวลาเดียวกัน 🙏 ช่วงบ่าย แวะต่อที่ วัดศรีโคมคำ สักการะ “พระเจ้าตนหลวง” พระพุทธรูปศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมืองของพะเยา 🌊
ถูกใจ 3 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 133
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 142
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 95
ถูกใจ 2 ครั้ง
ครบ จบ ทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น และของกินเล่นตามสูตรลดน้ำหนัก
Healthy Meal Ideas for the Week 🥗 เมนูลดน้ ำหนัก ทำง่าย กินเองได้ที่บ้าน ไม่ต้องอด แค่เลือกอาหารให้สมดุล สูตรง่าย ๆ คือ 🥩 โปรตีน 🥦 ผัก 🍚 คาร์บดี 🥑 ไขมันดี แค่นี้ก็อิ่มนาน และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ ⸻ 🍳 Breakfast Ideas เริ่มวันด้วยโปรตีน + คาร์บดี • Avocado Toast + Egg + Salad •
ถูกใจ 182 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 73
ถูกใจ 1 ครั้ง
75 เหลือ 73 kg. จาก 11 วัน🍋คุมอาหารแบบไม่เครียด✨
My Diary: Day11 เช้า🍳: ก๋วยเตี๋ยวฝีมือคุณพ่อ กลางวัน☀️: ชาบูไก่ เน้นกินผัก+เนื้อไก่ เย็น🌆: อาหารญี่ปุ่น เน้นกินปลา ปลาแซลมอน ผักเยอะๆ น้ำ 2-3 ลิตร นอน 5 ทุ่ม
ถูกใจ 22 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 110
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 108
ถูกใจ 0 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 121
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 111
ถูกใจ 2 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 71
ถูกใจ 3 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 100
ถูกใจ 1 ครั้ง
วันว่างๆๆ🥰🥰
เหมาะสำหรับ: My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆: ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: อุปกรณ์ที่ใช้: ข้อแนะนำ:
ถูกใจ 3 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 99
ถูกใจ 0 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 135
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 97
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 129
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 103
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 132
ถูกใจ 0 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 117
ถูกใจ 0 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 93
ถูกใจ 1 ครั้ง
ทฤษฎี เช้าวันใหม่
หากต้องรอให้ถึงวันปีใหม่ เราถึงจะลืมเรื่องเก่าและตั้งความหวังใหม่ได้ มันก็คงจะนานเกินไป แต่ถ้าเราย่นระยะเวลา จากปีใหม่ เป็นวันใหม่ มันคงจะดีไม่น้อย มีหลายคนหันมาใช้ทฤษฏีวันใหม่ แม้มันจะไม่ได้ง่าย เพราะบางครั้งเรื่องหม่นๆ ของเมื่อวาน มันจะติดตามมาจนถึงรุ่งอรุณอยู่บ้าง แต่พอมาเทียบกันแล้ว ใ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ว่างเช้าวันที่ 136
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม