2/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้ลองผลิตภัณฑ์ Fresh Doze ที่บรรจุไลโคปีนจากมะเขือเทศในรูปแบบดื่ม ผมรู้สึกว่าสะดวกมากๆ แค่สวมฝา กด เขย่า แล้วดื่มได้เลย รสชาติหอมพีชให้อารมณ์สดชื่น ไม่เหมือนน้ำผลไม้ทั่่วไปที่ใส่สีหรือวัตถุกันเสีย นอกจากความสะดวกแล้ว ผิวผมก็รู้สึกดีขึ้นจริงๆ คือผิวดูเปล่งปลั่ง อมชมพูขึ้น เหมือนกับกินมะเขือเทศสดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ การทานแบบนี้จึงเหมาะสำหรับคนที่ชอบดูแลสุขภาพผิวแบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก สำหรับผู้ที่สนใจ แนะนำลองซื้อจาก 7-Eleven สะดวกและราคาสมเหตุสมผล โดยเฉพาะใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมสุขภาพผิวที่ใช้งานง่าย Fresh Doze เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ

ค้นหา ·
เฟรชโดส มะเขือเทศ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์การตั้งเป้าเล็กๆ
ช่วยให้มีกำลังใจสอบก.พ. ลองเอาไปปรับใช้ดูนะคะ #เตรียมสอบกพ #สอบกพ #กพ69 #อ่านหนังสือสอบ #เป้าหมายปี2026
SheBloomsbyPlan

SheBloomsbyPlan

ถูกใจ 108 ครั้ง

ตั้งเป้าแบบนี้ 🎯ไม่ตกม้าตายแน่นอน (เฉพาะคนขี้เกียจ อยากโฟกัสเกมยาว)
ตั้งแล้วตั้งอีก ล้มแล้วล้มอีก . ลองวิธีนี้ พิสูจน์แล้วจากคนขี้เกียจ . ใช้ความขี้เกียจให้ถูกทาง และเกิดประโยชน์ . . #อยากเขียนBUJO #bulletjournal #ตั้งเป้าหมาย #ฉบับคนขี้เกียจ #ฝึกวินัย
อยากเขียน BUJO

อยากเขียน BUJO

ถูกใจ 301 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “14 คำถาม ตั้งเป้าปี 2026” บนพื้นหลังสีเหลือง มีภาพเลมอนและกระดาษหนังสือพิมพ์ประกอบ
ภาพข้อความภาษาไทยระบุว่า “บางที...คำถามเล็กๆนี่แหละ ที่ทำให้เราเห็นภาพชีวิตชัดเจนขึ้นกว่าเดิม ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากเปลี่ยนไป ในปี 2026”
ภาพแสดงหัวข้อ “14 คำถาม (ที่จะพาชีวิตดีขึ้น)” และคำถามข้อ 1-3 พร้อมช่องว่างสำหรับเขียนคำตอบ มีภาพเลมอนและปุ่ม “Swipe”
14คำถามตั้งเป้าปี“2026”🗓️
ช่วงปลายปีแบบนี้… ภามักจะหยุดถามตัวเองเบา ๆ ว่า ยังโอเคกับชีวิตตอนนี้ไหม? อะไรที่อยากให้ไปต่อในปีหน้า และอะไรที่รู้สึกว่า… ถึงเวลาวางลงแล้วจริง ๆ บางทีเราไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตหรอก แค่เริ่มจาก คำถามเล็ก ๆ ที่ทำให้เราเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากปรับให
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 1184 ครั้ง

🔥 เลิกตั้งเป้า "ทิพย์"!
10 วิธีเปลี่ยนฝันในกระดาษ ให้เป็นความจริง (ฉบับปี 2026) 1. เลิกตั้งเป้าหมายแบบ "นามธรรม" อย่าบอกแค่ว่า "อยากรวย" หรือ "อยากผอม" แต่ให้ระบุชัดๆ ไปเลยว่า "เก็บเงินให้ได้ 1 แสนบาท" หรือ "ลดน้ำหนัก 5 กิโล ภายในเดือนมีนาคม" สมองจะทำงานได้ดีเมื่อมีตัวเลขชัดเจน
I'm Banana💐🌈

I'm Banana💐🌈

ถูกใจ 26 ครั้ง

✍🏻 3 ขั้นตอนตั้งเป้าสายอาชีพให้ชัด
(Career Clarity)
(💬 ทำไมรู้สึกทำงานไปเรื่อย ๆ แต่ไม่ก้าวหน้า?) เพราะคุณกำลังเดินโดยไม่มีทิศทาง ไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่งพอ 📌เซฟโพสต์ไว้ → วันที่เริ่มสับสนเรื่องงานอีกครั้ง 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังหลงทางได้หยุดคิด 🔗กดติดตาม → พัฒนาตัวเองให้ชัดขึ้นทีละก้าว #วัยทำงานสร้างตัว #เป้าหมายอาชีพ #พัฒนาตัวเอง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 16 ครั้ง

สายกินสุขภาพ ห้ามพลาด!
#อาหารพยายามคลีน #อาหารดีเพื่อสุขภาพ #รีวิวการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ #อาหารมีประโยชน์ เขียน prompt ตามนี้ได้เลย จากข้อมูลของคุณ (เพศชาย อายุ 41 ปี สูง 167 ซม. น้ำหนัก 79 กก.) ค่า BMI อยู่ประมาณ 28.3 จัดอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักเกิน หากตั้งเป้าลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปใน 3 เดือน (ประมาณ 0.5 กก
NTPK-VI

NTPK-VI

ถูกใจ 64 ครั้ง

ตั้งเป้ายังไง... ไม่ให้เลิกกลางทาง
หลายคนชอบตั้งเป้าหมายตอนที่ตัวเองกำลังมีไฟ . อยากปั้นหุ่น อยากอ่านหนังสือให้จบกองดอง อยากฝึกภาษา หรืออยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ . แต่พอผ่านไปแค่ 3 วัน 7 วัน ไฟที่เคยลุกโชนก็มอดลง... แล้วเราก็กลับไปใช้ชีวิตรูปแบบเดิม ๆ . ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ ผมอยากบอกว่า... "มันไม่ใช่เรื่องผิดเลยครับ
เด็กหลังห้อง

เด็กหลังห้อง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตั้งเป้าคะแนน + คำนวณคะแนน TGAT/A-level
🍀dek69 ที่สอบเสร็จ ลองเช็คเฉลยดูบ้างแล้ว ลองคำนวณคะแนนคร่าว ๆ ตามสูตรง่าย ๆ ในรูป หรือจะเอาไปคำนวณในแอป Dek-D ก็ได้ 🌱ส่วน dek70↑ขึ้นไป ลองตั้งเป้าคะแนนตัวเองดูได้เลยย เริ่มเตรียมตัวก่อนได้เปรียบ #tcas69 #tcas70 #dek69 #dek70 #มหาลัยในฝัน
fahwarau

fahwarau

ถูกใจ 224 ครั้ง

ตั้งเป้าแบบ Quarter สำเร็จง่ายขึ้น 300% 🔥💡(੭˃ᴗ˂)੭
มีใครเป็นเหมือนเราไหม ชอบตั้งเป้าหมายปีใหม่แบบใหญ่ๆ สุดท้ายจบปี ไม่สำเร็จสักอย่างเลย แล้วก็เฟลกับตัวเองแล้วตั้งเป้าหมายใหม่ วนไปอยู่อย่างนั้น ! ㅜㅡㅜ ต้นปีนี้เราลองปรับวิธีการตั้งเป้าหมายดู ซึ่งมันได้ผลดีมาก เลยขอมาแชร์กัน ! 1.ตั้งเป้าหมายภาพรวม🎄 หมายถึงเป้าสูงสุดที่ต้องการทำให้ได้ในปีนี้ เช่น
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 105 ครั้ง

ตั้งเป้า สัญญากับใจตัวเองไหวเท่าไหร่..
มีวินัยมีสัจจะ มีระยะเวลา1ปี สิ้นปีเห็นเงินก้อนฉันทำได้แล้วไชโยเลย.. ผลลัพธ์ออกมามันชื่นใจมากนะเพื่อนเพื่อน..หลังจากนั้นจะมีพลังทำต่อไปเรื่อยเรื่อย..จิตฝึกมาดีแล้วผ่านความอดทนมาตั้ง1ปีมีวินัยเยี่ยมยกย่องตัวเอง..มีความสุขกับการเก็บออมนำไปต่อยอดให้ได้ก้อนโตต่อไปค่ะเพื่อน..
meena.Lemo Bkk 8888

meena.Lemo Bkk 8888

ถูกใจ 277 ครั้ง

ตั้งเป้า “ลาออกจากงานประจำ” ✨
จริง ๆ แล้ว… ควรใช้เวลาเตรียมตัวกี่เดือน หรือกี่ปี? คำตอบคือ: ไม่มีเวลาที่ “ตายตัว” แต่มีเวลาที่ “ปลอดภัยกว่า” ถ้าอยากออกมาแล้ว “ไม่พัง” ส่วนใหญ่ควรใช้เวลาเตรียมตัวประมาณ 📌 6 เดือน – 2 ปี ขึ้นอยู่กับ: * เงินเก็บ * ภาระชีวิต * รายได้เสริม * skill * ความเสี่ยงที่รับได้ ✨ ถ้ามี
Premeroseรีวิววว

Premeroseรีวิววว

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพลูกดอกสีแดงปักกลางเป้าหมาย มีกองเหรียญและธนบัตรดอลลาร์อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'ตั้งเป้าการเงิน ยังไงให้สำเร็จ 2026' และโลโก้ Lemon8 บ่งบอกถึงการตั้งเป้าหมายทางการเงินที่ชัดเจนเพื่อความสำเร็จในปี 2026
ตั้งเป้าการเงินยังไงให้สำเร็จ 2026 ✅✨
ปี 2026 ไม่ใช่ปีที่ต้อง “ทำหนักกว่าเดิม” แต่เป็นปีที่ต้อง “วางเป้าหมายให้ถูก” 🎯 เพราะเป้าที่ชัดเจน = โอกาสสำเร็จสูงกว่าถึงหลายเท่า หลายคนเก็บเงินไม่สำเร็จ ไม่ใช่เพราะรายได้น้อย แต่เพราะ “ตั้งเป้าผิด” ตั้งเลื่อนลอยเกินไป หรือไม่มีระบบรองรับ ❌ ปีนี้ลองเริ่มใหม่ด้วยการตั้งเป้าแบบมืออาชีพที่
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 173 ครั้ง

🌱 3 วิธีตั้งเป้าให้ทำได้จริง | วัยเรียน
1️⃣ ตั้งเป้าให้เล็กพอจะเริ่มได้ทันที ไม่ต้องรอให้พร้อม เช่น “อ่านวันละ 20 นาที” 👉 เป้าเล็ก ทำให้ไม่ท้อก่อนเริ่ม 2️⃣ โฟกัสที่การทำ ไม่ใช่ความเพอร์เฟกต์ ไม่ต้องทำดีทุกวัน แค่ทำต่อเนื่อง 👉 ความสม่ำเสมอ ชนะความเก่งเสมอ 3️⃣ เผื่อวันพลาดไว้ในแผน พลาดได้ ไม่ต้องโทษตัวเอง แค่กลับมาใหม่
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥚 ต้องกินไข่กี่ฟอง ถึงจะได้โปรตีน 30 กรัม?
หลายคนตั้งเป้ากินโปรตีนวันละมากขึ้น 💪 แต่เคยสงสัยไหมว่า... 🥚 ถ้าจะเอาโปรตีน 30 กรัม ต้องกินไข่กี่ฟอง? ✨ คำตอบคือ ไข่ไก่ 1 ฟอง = โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม ดังนั้น 🥚 ไข่ 4 ฟอง = 24-28 กรัม 🥚 ไข่ 5 ฟอง = 30-35 กรัม แต่... ❌ ไม่จำเป็นต้องกินไข่ 5 ฟองรวดเดียว เพราะเรายังได้รับโปรตีนจากอา
Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

Pachi ดูแลประกัน โรคร้ายแรง

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨“7 เทคนิคนี้ ยกระดับการคิดและการตัดสินใจของคุณ”✨
1. เลิกติดกับดักผลลัพธ์ (Resulting) ปัญหา: คนเรามักตัดสินว่าการตัดสินใจนั้น "ดี" หรือ "แย่" จากผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น เช่น ถ้าลาออกไปที่ใหม่แล้วปัง แปลว่าคิดถูก แต่ถ้าไปแล้วพัง แปลว่าคิดผิด ทั้งที่ตอนตัดสินใจใช้ข้อมูลชุดเดียวกัน วิธีแก้: ให้ประเมินจาก "กระบวนการคิด ณ เวลานั้น
UPMONEY.Finance

UPMONEY.Finance

ถูกใจ 1 ครั้ง

รู้สึกชีวิตตันให้ตั้งเป้าตามนี้เลย 🦋✨
ขอบคุณอาจารย์ที่ประทานวิธีนะคะ 555555 มันแอบทำให้เราลังเลน้อยลงจริงๆ ลองเป็นการบ้านกลับไปคิดนะคะ 📍 ว่าเราอยากใช้ชีวิตแบบไหน แล้วค่อยมาตั้งเป้าหมายดู #คลิปนี้ต้องแชร์ #พัฒนาตัวเอง #ตั้งเป้าหมายในชีวิต #ปีใหม่คนใหม่
โยโกะ |  shine light

โยโกะ | shine light

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเป้าหมายการเก็บเงินรายวันเป็นเวลา 1 ปี โดยระบุจำนวนเงินที่เก็บในแต่ละวันและยอดรวมที่ได้ เช่น เก็บวันละ 1 บาท ได้ 365 บาท และเก็บวันละ 277 บาท ได้ 100,000 บาท พร้อมข้อความ 'แชร์ทริค' และ 'เก็บเงินยังไงให้ได้หลักแสน'.
ตั้งเป้าเก็บเงิน 1 ปี เก็บเท่าไหร่ ได้เท่าไหร่🥰
#เก็บเงินแสนภายใน1ปี #เก็บเงินหมื่น #เก็บเงินก้อนแรก #ไอเดียการเก็บเงิน #วิธีเก็บเงินฉบับมนุษย์เงินเดือน
joylystory512

joylystory512

ถูกใจ 570 ครั้ง

ภาพทหารเยอรมันในชุดเครื่องแบบพร้อมหมวกกันน็อค ยืนอยู่หน้าอุปกรณ์ทางทหารและยานพาหนะ มีธงชาติเยอรมนีอยู่มุมขวาบน พร้อมข้อความ “เยอรมนีเอาจริง! เล็งขยายกองทัพให้แข็งแกร่งที่สุดในยุโรป ภายในปี 2039” สื่อถึงแผนการเสริมสร้างกองทัพของเยอรมนี
🔥 เยอรมนีเอาจริง! เล็งขยายกองทัพให้แข็งแกร่งที่สุดในยุโรป ตั้งเป้ากำลังพลรวม 460,000 นาย
🔥 เยอรมนีเอาจริง! เล็งขยายกองทัพให้แข็งแกร่งที่สุดในยุโรป ตั้งเป้ากำลังพลรวม 460,000 นาย ภายในปี 2039 🇩🇪🪖 เยอรมนีกำลังเดินหน้ายุทธศาสตร์ทางทหารระยะยาวครั้งใหญ่ที่สุดในรอบหลายสิบปี! โดยเป้าหมายหลักคือการยกระดับขีดความสามารถด้านการป้องกันประเทศ ให้กลายเป็นกองทัพตามแบบ (Conventional Army) ที่แข็งแกร่
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎯 ตั้งเป้า 1,000 ผู้ติดตามสำหรับมือใหม่: ดีไหม หรือเป็น ”กับดัก“? 🪤
การตั้งเป้าที่ 1,000 ผู้ติดตาม เป็นเป้าหมายยอดฮิตและสมเหตุสมผลมากครับ! โดยเฉพาะในแพลตฟอร์มอย่าง TikTok เพราะมันคือเส้นชัยแรกที่แพลตฟอร์มจะปลดล็อกฟีเจอร์สำคัญๆ ให้เรา (เช่น การใส่ลิงก์หน้าโปรไฟล์ หรือการเปิดไลฟ์สด) แต่ในฐานะของคนที่เพิ่งเริ่มต้นจาก Level 0 การเอาตัวเลขนี้มาเป็น "เป้าหมายหลักใ
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมการวางแผนสอบ HSK แสดงแท็บเล็ตที่มีบทเรียนภาษาจีน ตารางเรียน HSK และหนังสือแบบฝึกหัด ผู้หญิงกำลังนั่งคิดอย่างตั้งใจ พร้อมข้อความ 'HSK PLAN ตั้งเป้าหมายสอบHSK' และสติกเกอร์น่ารักประกอบ
ตั้งเป้าสอบHSK✍🏻📚
เด็กเรียนจีนทุดคนน เรียนแล้วเป้านึงน่าจะเหมือนกันเลยคือต้องมีผลสอบhskบ้างง.. “ไล่ระดับไปเลยยยยย พร้อมระดับไหนลุยย“ ส่วนมากคนมีแพลนแล้วก็ต้องมีเป้าหมาย แปะแพลนให้ชัดแล้วไปต่ออออสู้! วันนี้เหล่าซือจะแนะนำการตั้งเป้าอ่านหนังสือสอบ HSK สำหรับนักเรียนที่กำลังเตรียมตัวสอบ Hanyu Shuiping Kaoshi) ให
ภาษาจีนสร้างความสำเร็จ

ภาษาจีนสร้างความสำเร็จ

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพแสดงตารางออมเงิน 100 บาทต่อวัน เพื่อให้ได้ยอดรวม 10,000 บาท โดยมีช่องให้บันทึกการออมในแต่ละวันตั้งแต่ DAY 01 ถึง LAST DAY เป็นแนวทางในการตั้งเป้าหมายการออมเงิน
เริ่มปีใหม่ด้วยการตั้งเป้าออมเงินง่ายๆ 🌈💯
วันนี้อาจยังไม่เห็นผล แต่ทุกก้าวเล็กๆ กำลังพาคุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นไม่ต้องรีบ ไม่ต้องเทียบใคร แค่ ไม่หยุด ก็พอ 💪✨ #ตั้งเป้าหมายออมเงิน #ต้อนรับ2026 #คุยเรื่องเงิน #การเงินสิ้นปี #ออมเงินเพื่ออนาคต
ไอ้เบ้ล🦈

ไอ้เบ้ล🦈

ถูกใจ 65 ครั้ง

ตั้งเป้าออมเงิน ภายใน 6 เดือน ↗️
เคล็ดลับตั้งเป้าหมายออมเงินที่ทำได้จริงใน 6 เดือน การออมเงินไม่ใช่แค่เรื่องเก็บมากที่สุด แต่เป็นเรื่องตั้งเป้าหมายที่ “จับต้องได้” และ “เดินตามได้จริง” ในช่วงเวลา 6 เดือน ถ้าทำได้ครบตามนี้ คุณจะเห็นผลและมีแรงใจมากขึ้น 👍🏼 ✅ 1. ตั้งเป้าหมายแบบ SMART • Specific (ชัดเจน) : ระบุว่า “จะเก็บเงินจำ
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 61 ครั้ง

🎯 ตั้งเป้าการทำงานแบบไม่เบิร์น
เป้าหมายที่พาไปต่อ ไม่ใช่เผาใจ 1️⃣ ตั้งเป้าที่วัดจาก “ผลลัพธ์” ไม่ใช่ “ชั่วโมง” ไม่จำเป็นต้องทำงานนาน แค่ทำให้เสร็จและมีคุณภาพ 👉 ใจจะไม่กดดันตัวเองเกินไป 2️⃣ เลือกโฟกัสแค่งานสำคัญจริง ๆ ไม่ต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์ เลือก 2–3 เรื่องที่สำคัญที่สุด 👉 พลังไม่กระจาย ใจไม่ล้า 3️⃣ แบ่งเป
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปีไหน ๆ จะไม่ดีขึ้นเพราะตั้งเป้าเยอะ แต่ดีขึ้นเพราะ…
ปีใหม่จะไม่ดีขึ้นเพียงเพราะเราตั้งเป้าเยอะขึ้น มันดีขึ้นเพราะเราดูแลความสงบในตัวเองได้มากขึ้น ถึงแม้จะตั้งเป้าใหม่ ซื้อสมุดใหม่ เขียนลิสต์ใหม่—มันไม่ได้เปลี่ยนชีวิต สิ่งที่เปลี่ยนจริง คือ “เราดูแลความสงบในตัวเองได้ดีแค่ไหน” เพราะถ้าข้างในยังวุ่น ยังตึง ยังฟุ้ง ต่อให้เรามีเป้าเป็นสิบ ชี
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 170 ครั้ง

🎯 อายุ 13-18 ปี ตั้งเป้าหาประสบการณ์ทำงานยังไง? ให้เก่งล้ำหน้าแบบไม่ทิ้งการเรียน! 🚀
สำหรับวัยรุ่นช่วง 13-18 ปีที่ไฟแรงและอยากเริ่มสร้างโปรไฟล์ตั้งแต่เนิ่นๆ ถือว่าคุณมาถูกทางแล้วครับ! แต่วัยนี้เป็นช่วงที่ต้องบาลานซ์ทั้งเรื่องเรียน เพื่อน และการค้นหาตัวเอง การตั้งเป้าหมายจึงไม่ควรเน้นไปที่ "การหาเงินให้ได้เยอะๆ" เพียงอย่างเดียว แต่ควรเน้นไปที่ "การสะสมต้นทุนชีวิต (Skills
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตั้งเป้าทีไร พังทุกที?
ตั้งเป้าทีไร ไม่เคยสำเร็จสักที? ปัญหาอาจไม่ใช่คุณ… แต่เป็น “วิธีตั้งเป้า” SMART คือวิธีที่ทำให้เป้าหมาย ชัด • วัดผลได้ • ทำได้จริง ผมสรุปไว้ให้แล้วในโพสต์นี้ เซฟไว้ใช้ตอนตั้งเป้าครั้งหน้า #พัมนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ตั้งเป้าหมาย #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
tossawat.story (ทศ)

tossawat.story (ทศ)

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตารางวางแผนการเงิน 5 ปี พร้อมข้อความว่า 'แจกไอเดีย แพลนเงิน 5 ปี ออม-ลงทุน' และรูปผู้หญิงพร้อมข้อความ 'ใช้เอง แจกเอง NICE' แสดงตัวอย่างการออมดาวน์บ้าน 10k ในแต่ละเดือน
ภาพแสดงตารางวางแผนการเงินใน Google Sheets คล้ายตารางสอน มีช่องสำหรับเดือนและปี พร้อมตัวอย่างการออมสำรองและออมดาวน์บ้าน ร�ะบุว่าใช้ได้ทั้งคอมพิวเตอร์และมือถือ และใช้ร่วมกับเช็กลิสต์แพลนงบรายเดือน
ภาพตารางวางแผนการเงิน 5 ปีแบบเต็ม แสดงรายละเอียดการออมและการลงทุนในแต่ละเดือนและปี เช่น ออมสำรอง ออมดาวน์บ้าน ออมเงินเที่ยวฮ่องกง และการชำระ กยศ. พร้อมข้อความขออภัยที่ภาพเอียง
ไอเดียแพลนเงิน 5 ปี | ตั้งเป้าระยะยาว ม.ค.-ธ.ค💰📆
แพลนนี้จะช่วยให้ทุกคนไม่ต้องคิดจมกับเรื่องเงิน ว่าจะลืม ว่าเป้าหมายจะไม่สำเร็จ หรือคิดกังวลอะไร ✅ เพราะเราจดไว้แล้ว 📌 เริ่มแรกให้มองกว้างๆ ว่าอีก 3 ปี 5 ปี ต้องมีเงินเท่าไหร่ แล้วแต่ละเดือนต้องวางเงินไปกับอะไร ต้องระวังอะไร เพื่อให้ไปถึงเป้าหมายทางการเงิน 📌 ลองวาดตารางตามตัวอย่าง ตีช่องออ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 268 ครั้ง

ตั้งเป้าแต่ไม่เคยทำได้ ลองฟังคลิปนี้ดูนะ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Kate Nuttanicha

Kate Nuttanicha

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ต้องตั้งเป้าใหญ่ ด้วยเกมผู้ชนะรายเดือน 🗓
สวัสดีค่าาเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ยังคงอยู่ในช่วงของต้นปี หลายๆ คนอาจจะมี New Year Resolution หรือว่าทำ Vision Board กันแล้ว แต่คน Productive อย่างซายมีหรือจะพลาด 😆 แต่ก็นั้นแหละค่ะ สารภาพว่าตั้งแต่ปีใหม่มา ยังไม่ได้เริ่มทำอะไรสักอย่างเลย 🙈 อาจจะเพราะรู้สึกว่าหลายๆปีที่ผ่านมาเราพยายามตั้งเป้าหมายห
Saii Jutamas 🍞

Saii Jutamas 🍞

ถูกใจ 22 ครั้ง

ตั้งเป้าแต่ไม่เคยถึง... เพราะมี "5 ตัวบล็อก" นี้คุมชีวิตคุณอยู่!
#โค้ชพี่ใหญ่aiสร้างรายได้ #เทรนด์วันนี้້ #สอนใช้ai #เกษียณสำราญ #กำลังใจ
โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

ถูกใจ 5 ครั้ง

🎯Mission October 2025🧸✨ตั้งเป้าให้ตัวเอง
โบว์ว่าทุกเดือนมันคือโอกาสใหม่ๆที่เราจะได้โฟกัสกับตัวเองอีกครั้ง เดือนนี้ก็อยากจะตั้งเป้าเล็กๆแต่ทำได้จริงเพื่อให้ชีวิต Balance ขึ้น จริงๆ Mission ไม่จำเป็นต้องใหญ่โตนะคะ เป็นเหมือนพลังงานเล็กๆที่สะสมไปเรื่อยๆ แล้วชีวิตจะเบา สดใสและมีแรงทำสิ่งดีๆต่อไป 🥰💖 #ตั้งเป้าหมาย #goalsetting #ดูแลตัว
NUTTHAPON. BOW

NUTTHAPON. BOW

ถูกใจ 50 ครั้ง

ทำไมตั้งเป้ากี่ทีก็ล้มเลิก?
เล่มนี้เหมาะมากกับคนที่รู้สึกว่า… อยากทำอะไรดีๆ แต่ทำได้แค่ 2–3 วันแล้วก็เลิก #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือแนะนํา #ฝึกวินัยให้ตัวเอง #สร้างวินัยให้ตัวเอง #ครูนิดหน่อย
Fai Sirilak

Fai Sirilak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพวาดหมีขาวน่ารักกำลังมองเค้กสตรอว์เบอร์รีสองชั้น พร้อมขนมเบเกอรี่หลากหลายชนิด เช่น วาฟเฟิลรูปหัวใจ คุกกี้ช็อกโกแลต และขนมปังแซนด์วิช แสดงถึงการวาดรูปขนมหวานแสนน่ารัก.
ภาพวาดหมีขาวน่ารักอยู่ในผลเชอร์รีสีแดง วางอยู่บนพุดดิ้งสีเหลืองราดซอสช็อกโกแลต มีดอกไม้เล็กๆ และคำว่า "Love" ประกอ��บอยู่ เป็นภาพวาดที่สดใส.
ภาพวาดหัวหมีขาวตัวเล็กน่ารักมีดอกไม้สีชมพูอยู่บนหัว โผล่ขึ้นมาจากทุ่งดอกไม้สีเหลืองที่เบลอๆ แสดงถึงความสดใสและธรรมชาติ.
ปีใหม่นี้ตั้งเป้าจะวาดรูปวันละรูป
ปีนี้จะวาดรูปวันละรูป วันนี้วันที่4 ของการวาดแล้วถ้าทำได้ 1ปี เราจะมีรูปวาดฝีมือตัวเอง 365 รูป ฝึกไปเรื่อยๆ เชื่อว่าจะจะพัฒนาได้อีก เราต้องทำได้ และการวาดรูป มันฝึกสมาธิทำให้เราใจเย็นและนิ่งมากขึ้น #ต้อนรับ2026 #วาดรูปน่ารัก #ปีใหม่ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ไดอารี่พอตา

ไดอารี่พอตา

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, หนังสือกับหูฟังบนเตียง, บอร์ดติดรูป, และคนกำลังนั่งสมาธิ พร้อมข้อความว่า "Life Audit ทบทวนชีวิตก่อน 'ตั้งเป้าปีใหม่'"
ภาพคนกำลังทำงานหน้าแล็ปท็อป มีหนังสือและสมุดบันทึก พร้อมหัวข้อ "Career Audit งาน & ทิศทางชีวิต" และคำถามสำหรับเช็กตัวเอง
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถือโทรศัพท์ พร้อมหัวข้อ "Health Audit สุขภาพกาย & ใจ" และคำถามสำหรับเช็กสุขภาพกายและใจ
🌟ก่อนเริ่มตั้งเป้าปีใหม่ ลอง “ Life Audit” ชีวิตตัวเองก่อน✅
💪🏻ทุกปลายปี เรามักรีบตั้งเป้าหมายใหม่ อยากเก่งขึ้น รวยขึ้น สุขภาพดีขึ้น แต่บางครั้ง…เราไม่เคยหยุดดูเลยว่า ชีวิตตอนนี้อยู่ตรงไหน เหนื่อยกับอะไร และต้องการอะไรจริง ๆ 💫นี่แหละคือเหตุผลที่ Life Audit สำคัญมาก เพราะมันไม่ใช่การตัดสินชีวิต แต่คือการ “สำรวจชีวิตอย่างซื่อสัตย์” 💖โพสต์นี้จะพาไปทำ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 26 ครั้ง

🎯 3 เทคนิคตั้งเป้างานรายเดือน
ตั้งให้ชัด แต่ไม่เผาใจทั้งเดือน 1️⃣ เลือก “เป้าหลัก” แค่ 3 เรื่อง อย่าตั้งเป้าเยอะเกิน ถามตัวเองว่า ถ้าเดือนนี้สำเร็จ 3 อย่างนี้ ถือว่าดีแล้วไหม 👉 โฟกัสชัด งานไม่กระจาย 2️⃣ แปลงเป้าใหญ่เป็นงานรายสัปดาห์ เป้ารายเดือนอาจดูหนัก ลองแตกเป็นสิ่งที่ต้องทำในแต่ละสัปดาห์ 👉 เห็นความคืบหน้า ใจ
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตั้งเป้าปิดยอดค่าบ้านภายใน5 ปี
ซื้อบ้าน ราคา 1,490,000 บาท มีค่ามัดจำ 100,000 บาท ต้องทำสัญญาให้ดีนะอันนี้สำคัญเลยเพราะธนาคารจะไม่ได้รับรู้กับเรา แต่ตอนไปถึงธนาคาร ของธนาคารกรุงไทย จะเป็นขั้น 3เดือนแรก ก็จะโป๊ะเยอะหน่อย ต่อไปก็จะโป๊ะน้อยลง และเงินเดือนที่ได้มา 2x,xxxบาท หักค่ากินค่าทำงานค่าบ้านที่ต้องจ่าย ส่วนที่เหลือก็จะมาซ่อมแ
Nanja

Nanja

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตั้งเป้า 100 Check List พัฒนากายใจ✨
ตั้งเป้า 100 Check List พัฒนากายใจ ✅ งานที่เติบโต ✅ การเงินที่มั่นคง ✅ ชีวิตที่สมดุลและมีความหมาย ✨ #เติบโตไปด้วยกัน #checklist #selflove #❤ #motivation #2026 #mindset #womentowomen
Puiiverses ~

Puiiverses ~

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผลสอบ IELTS ของน้องเนยที่ได้ 6.5 ในพาร์ท Speaking ซึ่งเกินเป้าหมายที่ตั้งไว้ 4.5 โดยมีบทสนทนาแชทแสดงความยินดีและความขอบคุณ พร้อมข้อมูลติดต่อ Tutor-D
ภาพแสดงบทสนทนาให้กำลังใจจาก Tutor-D ถึงน้องเนยที่ทำคะแนน IELTS ได้ 6.5 พร้อมเน้นย้ำถึงการเป็น Language Coach, Inspiration และ Total Support ที่ช่วยให้นักเรียนประสบความสำเร็จ
ภาพแสดงรายละเอียดค่าใช้จ่ายคอร์สเรียน IELTS-TOEFL IBT พร้อมแพ็กเกจ 12, 24, 40 ชั่วโมง สำหรับ 1 หรือ 2 ท่าน และระบุ 4 จุดเด่นของการเรียน เช่น การเจาะจุดแข็ง-จุดอ่อน และการสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ
ตั้งเป้าไว้ 4.5 แต่ผลสอบออกมาเกินคาดถึง 6.5 🎯✨
“น้องเนย” คืออีกหนึ่งความภูมิใจของ Tutor-D 
📖น้องมีเวลาเตรียมตัวไม่มาก และพาร์ทที่กังวลที่สุดคือ Speaking แต่เราช่วยโฟกัส แก้จุดอ่อนแบบตรงจุด ให้ซ้อมพูดเสมือนสอบจริง
 ✅ปรับทั้งโครงสร้างคำตอบ ความคล่อง และเพิ่มความมั่นใจ 🗣️เราไม่ได้สอนให้จำสคริปต์ แต่สอนให้เข้าใจวิธีคิด เพื่อให้ต่อยอดคำตอบเองได
Tutor-d 🇬🇧

Tutor-d 🇬🇧

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚀 ลือสนั่น! Meta ตั้งเป้าพุ่งทะยานสู่มูลค่า 9.5 ล้านล้านดอลลาร์ ด้วยแผน "Moonshot" ดัน AI สู่ยุคใหม่
🚀 ลือสนั่น! Meta ตั้งเป้าพุ่งทะยานสู่มูลค่า 9.5 ล้านล้านดอลลาร์ ด้วยแผน "Moonshot" ดัน AI สู่ยุคใหม่! 🌐 ความทะเยอทะยานด้านปัญญาประดิษฐ์ของ มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก (Mark Zuckerberg) กลับมาเป็นที่น่าจับตามองอีกครั้ง! 👀 เมื่อไม่นานมานี้ มีรายงานว่าทีมผู้บริหารระดับสูงของ Meta กำลังหารือเกี่
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังเครียด นั่งกินอาหารตอนดึก โดยมีข้อความระบุถึงสามปัจจัยที่กำหนดรูปร่าง: 1. สงครามฮอร์โมนในสมอง 2. คอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) และ 3. นาฬิกาชีวิต (การนอนพัง) สะท้อนปัญหาการควบคุมน้ำหนักที่ซับซ้อนกว่าแค่การนับแคลอรี่.
🌟ถอดรหัสยีนความอิ่ม ความเครียด และการนอนหลับ สามประสานที่กำหนดชะตากรรมรูปร่างคุณ🖤
"พยายามคุมอาหารแทบตาย เล่นเวตจนกล้ามขึ้น แต่ทำไมพุงก็ยังไม่ยุบ? แถมบางวันยังตบะแตก รู้ตัวอีกทีก็ยืนเคี้ยวขนมอยู่หน้าตู้เย็นตอนเที่ยงคืน..." หากคุณกำลังติดอยู่ในวังวนนี้ และคิดว่ามันเป็นเพราะ "วินัย" ของตัวเองที่หย่อนยาน ผมอยากให้คุณหยุดโทษตัวเองก่อนครับ เพราะในมิติของเวชศาสตร์ชะล
Tim Jaisamut

Tim Jaisamut

ถูกใจ 0 ครั้ง

Spotify ตั้งเป้าโตแรงถึงปี 2030 ชู AI และฟีเจอร์
Spotify ตั้งเป้าโตแรงถึงปี 2030 ชู AI และฟีเจอร์ Remix หนุนรายได้ • Spotify ตั้งเป้ารายได้โตเฉลี่ยระดับ Mid-Teens ถึงปี 2030 • คาดผู้ใช้งานแตะ 1 พันล้านคน และรายได้โฆษณากลับมาโตเลขสองหลัก • เปิดตัวฟีเจอร์ Remix ร่วมกับ Universal Music Group เพื่อเพิ่มรายได้ • UBS มองว่าแผนสร้างรายได้ผ่านการขึ้น
US Market & News by ภูผา

US Market & News by ภูผา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม