4/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทานขนมขบเคี้ยวแต่กังวลเรื่องสุขภาพ ผักเคลแผ่นอบกรอบน่าจะเป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มากที่สุดสำหรับคุณ เพราะเป็นขนมที่ทำจากผักเคลสดแท้ๆ ผ่านการอบแทนการทอด จึงไม่เพิ่มไขมันและแคลอรี่มากเหมือนขนมทอดทั่วไป จากประสบการณ์ส่วนตัว ผักเคลแผ่นอบกรอบจากแบรนด์ PY SHEET มีความกรอบที่กำลังดี ไม่แข็งเกินไป และรสชาติไม่เหม็นเขียวเหมือนผักดิบทั่วไป ทำให้ทานได้เพลิน ๆ เป็นของว่างในเวลาที่คุณอยากมีอะไรเคี้ยวแก้เบื่อหรือทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ อีกจุดเด่นคือแพ็คเกจมีซองเล็ก 15 ซอง เหมาะกับการพกพาไปไหนมาไหนหรือแบ่งให้เพื่อนทานได้ง่าย และยังเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารอย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย ผมเคยเห็นคนแชร์ประสบการณ์และรีวิวผักเคลแผ่นใน TikTok เป็นจำนวนมาก เพราะด้วยเทรนด์สุขภาพที่กำลังมาแรง ทำให้ผักเคลอบกรอบกลายเป็นของว่างยอดนิยมที่กำลังฮิตในกลุ่มวัยรุ่นและผู้ที่รักสุขภาพ หากคุณยังไม่เคยลอง ลองหา ผักเคลแผ่นอบกรอบแบบนี้มาเป็นส่วนหนึ่งของเมนูสแน็คส์ประจำวันดู แล้วคุณจะเข้าใจว่าของว่างเพื่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องจืดชืดเสมอไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แรปผักเคล
ผักเคลประโยชน์มากมาย 1. บำรุงสายตา 2. เสริมภูมิคุ้มกัน 3. มีใยอาหาร สารต้านอนุมูนอิสระ 4. ไฟเบอร์สูง ลำไส้ดี 5. ลดคอเลสเตอรอล ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ถือว่ามีประโยชน์กับเด็กมาก แต่เด็กๆ คนไหนไม่กินผัก เรามีเมนูแรปผักเคลมาฝาก ง่ายประโยชน์เยอะ เอาไปลองทำกันดูนะ #ผักเคล #แรปผัก #เมนูเด็ก
ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ปิยะวี่ @บ้านสามแสบ

ถูกใจ 1220 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 สูตรสมูทตี้ผักเคล ได้แก่ เคลกล้วยละมุน เคลอะโวคาโดเข้มข้น และเคลสับปะรดสดชื่น พร้อมส่วนผสม ประโยชน์ และเคล็ดลับการดื่มง่าย เช่น การลวกเคล การเติมผลไม้ และการดื่มช่วง IF
🥬 สูตรผักเคลปั่น (ดื่มง่าย ไม่ขม)
🥤สูตรที่ 1: เคลกล้วยละมุน ส่วนผสม • ผักเคลสด 1 ถ้วย (เอาก้านแข็งออก) • กล้วยหอม ½–1 ลูก • แอปเปิลเขียว ½ ลูก • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 แก้ว • เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำแข็งเล็กน้อย ประโยชน์เด่น • ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ
คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

คลีนสายเทา ฉบับแม่เก๋

ถูกใจ 221 ครั้ง

สายเฮลตี้ที่รักผักเคล (Kale) ต้องรู้! 🌿
น้องมีประโยชน์เยอะมากกกก ทั้งวิตามิน K, บำรุงสายตา, ไฟเบอร์สูง, แถมช่วยชะลอวัย แต่...ถ้ากินผิดวิธี ประโยชน์อาจหายวับ! 🥺 วันนี้สรุป 4 วิธีทานเคลให้ปังแบบ "ถูกวิธี" มาฝากค่าาา 👇 🥗 1. ทีมกินสด (สลัด/แซนด์วิช) • ต้องเตรียม! ล้างให้สะอาดสุดๆ + เอาก้านแข็งออก • ทริคเด็ด: นวดใบเคลกับน้ำมันมะกอ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงผักเคลและวอเตอร์เครสสดจากบ้านไร่ บุณยาพร พร้อมข้อมูลประโยชน์ด้านชะลอวัย บำรุงหัวใจ ล้างพิษ และเสริมภูมิคุ้มกัน โดยเคลเด่นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนวอเตอร์เครสเด่นวิตามิน A&C สูง และทั้งคู่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ผักเคล(Kale) & วอเตอร์เครส(Watercress)
ผักเคล (Kale) ได้รับฉายาว่า "ราชินีผักใบเขียว" (Queen of Greens) และจัดเป็น Superfood เพราะอุดมด้วยสารอาหารสูงสุดชนิดหนึ่ง เช่น วิตามิน A, C, K, แคลเซียมสูง และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงกระดูก ลดคอเลสเตอรอล ดีท็อกซ์ร่างกาย และบำรุงสายตา นิยมทานสดในสลัด สมูทตี้ หรือปรุงสุก วอเตอร์เครส (
เกษตรอินทรีย์ บุณยาพรฟาร์ม

เกษตรอินทรีย์ บุณยาพรฟาร์ม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักเคล super food
มาครับ! ถ้าจะพูดถึง "Superfood" ที่มาแรงแบบฉุดไม่อยู่ ยังไงก็ต้องมีชื่อของ ผักเคล (Kale) หรือที่หลายคนยกย่องให้เป็น "ราชินีแห่งผักใบเขียว" ครับ มาดูรีวิวสรรพคุณแบบเน้นๆ เข้าใจง่ายกัน 🥬 สรรพคุณเด็ดของ "ผักเคล" ที่ต้องรู้ วิตามินซีสูงปรี๊ด: มีวิตามินซีมากกว่าส้มเมื่อเทีย
Charming _lady💋

Charming _lady💋

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินผักเคลกันเถอะ🥬
#ผักเคล #ผักเคลอบกรอบ #ประโยชน์ของผักเคล #ประโยชน์ผักเคล
เอ็งเชื่อข้าดิ

เอ็งเชื่อข้าดิ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผักเคล อบกรอบ
ลองทำกันหรือยังจ๊ะ อร่อย ได้ประโยชน์ค่ะ . วิธีทำผักเคล อบ กรอบ ด้วยไมโคเวฟ ผักเคลล้างน้ำให้สะอาด สะเด็ดน้ำให้แห้ง เอาก้านออก เหลือแต่ใบพอ เอาเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน 160 องศา 3-4 นาที หรือ เข้าไมโคเวฟ นำออกมา จากนั้นโรลเกลือ หิมาลัย แค่นี้ กินได้เลยค่ะ #ผักเคล #ผักเคลมีประโยชน์ #คนรักสุ
Kwang Little

Kwang Little

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักเคลอบกรอบ อร่อยมีประโยชน์ 🥬
ผักเคลทำมาจากผักออแกนิกไม่ใส่วัตถุกันเสียจะทานเล่นหรือทานตอนดูซีรี่คือกรอบกินเพลินมากก 📍พิกัด: จิ้มลิงก์ตตหน้าโปรไฟล์เลย
อยากป้ายยา 🧺

อยากป้ายยา 🧺

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผักเคลสดสีเขียววางอยู่บนพื้นไม้สีเข้ม พร้อมข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่ว่า "ใครบ้าง ที่ควรกิน 'ผักเคล'" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง สื่อถึงเนื้อหาบทความที่แนะนำกลุ่มคนที่ควรกินผักเคลเพื่อสุขภาพที่ดี
🍃✨ใครบ้างที่ควรกินผักเคล
ผักเคลถือเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่เหมาะกับหลายกลุ่มคนเลยครับ 🥬 แต่กลุ่มที่ “ควรกินเป็นพิเศษ” ได้แก่ ✅ กลุ่มที่ควรกินผักเคล 1. คนที่อยากบำรุงสุขภาพ – ผักเคลอุดมด้วยวิตามิน A, C, K และแร่ธาตุหลายชนิด 2. คนที่ควบคุมน้ำหนัก – แคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ช่วยลดการกินจุกจิก 3.&#
Ying Wichuda

Ying Wichuda

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักเคล
ผักเคล (Kale)  ได้รับฉายาว่า "ราชินีผักใบเขียว" หรือ Superfood เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก อุดมด้วยวิตามิน A, C, Kแคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อระบบขับถ่าย นิยมนำมาทำสลัด สมูทตี้ หรือผัด เป็นผักตระกูลเดียวกับคะน้าที่มีใบหยักกรอบ
Klaii Nitchanun

Klaii Nitchanun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมปังผักเคลสูตรเจ แป้งนุ่ม ส่วนผสมน้อย🍞
🥣วัตถุดิบ -LongBeach ผงเคล 100% 15 กรัม -แป้งขนมปัง 330 กรัม -น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ -เกลือ 1/2 ช้อนชา -ยีสต์ 1/2 ช้อนโต๊ะ -น้ำเย็น 200 ml (หรือนมอัลมอนด์นมถั่วเหลือง) -Shortening เนยขาว 25 กรัม (หรือมาการีน) ⭐️พักแป้งรอบแรกหนึ่งชั่วโมง ขึ้นรูปขนมปังพักรอบสองก่อนเข้าอบหนึ่งชั่วโมง 🔥อบที่ 170
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 41 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม