1/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำกับข้าวราคาไม่ถึง 100 บาทกินได้ทั้งวัน เป็นวิธีที่ช่วยประหยัดเงินได้ดีมาก โดยเฉพาะในยุคที่ราคาวัตถุดิบอาจมีการเปลี่ยนแปลงบ่อย ๆ ฉันเองได้ลองทำเมนูง่าย ๆ ใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายและไม่แพง เช่น ไข่ ปลากระป๋อง ผักสด หรือข้าวสารคุณภาพดีที่ซื้อในปริมาณมากเพื่อความคุ้มค่า สิ่งสำคัญคือการวางแผนล่วงหน้า เช่น การเตรียมอาหารทีละเยอะเก็บไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง ก็ช่วยให้กินได้ทั้งวันโดยไม่ต้องเสียเวลาใหม่ นอกจากนี้ การเลือกซื้อของตามตลาดท้องถิ่น หรือช่วงมีโปรโมชั่น ก็สามารถลดต้นทุนวัตถุดิบลงได้มาก การทำกับข้าวเองทำให้เราควบคุมส่วนผสมได้ตามต้องการ ทั้งยังปลอดภัยและสดใหม่กว่า จากประสบการณ์ ตรงนี้นอกจากจะประหยัดเงินแล้วยังเพิ่มความสุขในการทำอาหาร ช่วยให้รู้สึกมีคุณค่าและได้รับสารอาหารที่ดีมากขึ้น การแบ่งเวลาทำอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวันได้ด้วย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ณ.เดช
ณ.เดช

🥰😋🤤

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เติมของทำกับข้าวงบ 500 บาท (1 สัปดาห์)👩🏻‍🍳
รวมลิสซื้อของเข้าบ้านในงบ 500 บาท เราชอบทำอาหารกินเอง เพราะถูกกว่า อร่อย โปรตีนแน่น ผักครบทุกมื้อ รอติดตามเมนูที่เราทำได้เลย 🤩 #ความสุขใน500บาท #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ตุนของเข้าหอ
heyshrimpy

heyshrimpy

ถูกใจ 765 ครั้ง

งบซื้อกับข้าว 3,000บาท เดือนสิงหาคม
ตุนวัตถุดิบเดือนใหม่เริ่มค่ะ ด้วยงบ3,000บาท (ปล.เดือนนี้เพิ่มงบหน่อยนะ เดือนที่ก.ค.ของแพงขึ้น งบเพิ่ม800+ งบของเดือน2842บาท) ช่วงนี้น้ำท่วม ผักราคาขึ้นเยอะเลย ทั้งหมด 2,358 บาท เหลือ 642 บาท (แอบหมดไฟไปอีกแล้ว😅😅) เริ่มใหม่สู้ใหม่ ตั้งใจทำกับข้าวใหม่✌🍱 #งบ3000บาท #ตุนๆกับข้าว
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 158 ครั้ง

ซื้อของทำกับข้าว 1 สัปดาห์ ด้วยงบ 200 บาท
200 บาท ซื้ออะไรได้บ้าง? ทำได้ถึง 14 มื้อไหม? จะอยู่ได้ถึง 7 วันรึเปล่า? อยู่ในเศรษฐกิจที่อะไรก็แพงไปหมด อะไรที่สามารถประหยัดได้ก็ต้องประหยัด ที่สำคัญทำกินเองอร่อยกว่าบางร้านฟินๆ -วัตถุดิบ- 1. ไข่ไก่ 10 ฟอง 54 บาท 2. เนื้อหมู 250 กรัม 45 บาท 3. แหนม 17 บาท 4. ปลากระป๋อง 2 กระป๋อง 26 บาท
บีมเริ่มหิวแล้ว

บีมเริ่มหิวแล้ว

ถูกใจ 172 ครั้ง

ทำกับข้าว 7 วันเงินเหลือเกือบครึ่ง 🍳💰
💸 ทำกับข้าวเอง 1 อาทิตย์ ประหยัดไปกี่บาท? เมื่อก่อน… ซื้อกินทุกวัน วันละ 80–120 บาท 🍛 ไม่ทันรู้ตัว เงินหายไปเป็นพัน/เดือน เลยลอง “ทำกับข้าวกินเอง 7 วัน” ผลลัพธ์คือ… 👇 📊 เปรียบเทียบค่าใช้จ่าย 🛍 ซื้อกิน เฉลี่ยวันละ 100 บาท 👉 7 วัน = 700 บาท 🍳 ทำกินเอง วัตถุดิบทั้งอาทิตย์ ≈ 350–400 บา
Kib's Diary

Kib's Diary

ถูกใจ 1361 ครั้ง

100 ซื้อกับข้าวได้กี่อย่างกันเพื่อนๆ
มาดูนี่ก่อน 100บาท ได้5อย่างเลยนะ ว้าววววว มาก #ข้าวราคาประหยัด #ซื้อของเข้าครัว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
AnnPunyisaaaaaaa

AnnPunyisaaaaaaa

ถูกใจ 146 ครั้ง

🍳 ทำกับข้าวกินเอง vs ซื้อกับข้าวถุง อันไหนประหยัดกว่ากัน??
🥘 ฝั่ง “ทำกินเอง” ข้อดี * คุมงบได้ → จ่ายแค่ค่าวัตถุดิบ ไม่มีบวกกำไร ร้าน ค่าแพ็กเกจ * ทำครั้งเดียว กินได้หลายมื้อ (เหลือเก็บได้) * บางเมนูถูกกว่าครึ่ง เช่น กะเพราจาก 60 บาท เหลือ ~20 บาท ข้อเสีย * มีค่าแฝง → ค่าน้ำ ค่าไฟ ค่าแก๊ส * ต้องใช้เวลา (บางวันเหนื่อยก็ไม่อยากทำ 😅) * ซื้อ
Baby Girl

Baby Girl

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำกับข้าวไปด้วยอาบเหงื่อไปด้วย😅
#ใช้เงินวันละ60บาท #ประหยัดค่าใช่จ่าย
เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

ถูกใจ 272 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
งบ 1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์ สำหรับบ้านเราแล้วเราอยู่กันแค่ 2 คนค่ะ กับข้าวจะเป็นเมนูง่ายๆ ไว้เราจะมาอัพเดทให้เพื่อนๆดูนะคะ #ติดเทรนด์ #อาหารงบประหยัด #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #มนุษย์เงินเดือน
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 135 ครั้ง

กับข้าว 20 ทำไมขายแค่ 20
กับข้าว 20 ทำไมแค่ 20 ขวัญใจชาวบ้าน ทำเนียบ-เนินวง ต.บางกะจะ จันทบุรี #กับข้าว20 #กับข้าวราคาประหยัด #แม่ค้าขายข้าว #ideax เจ้หนูกับข้าว20บาท
EAT WiTH X - กินกับเอ็กซ์

EAT WiTH X - กินกับเอ็กซ์

ถูกใจ 86 ครั้ง

ทำกับข้าวด้วยงบไม่เกิน 100 บาทกัน!!!
#ป้ายยากับlemon8 🐷วันนี้เสนอเมนู ต้มจืดหมูสับหัวไชเท้า+เห็ดหอมมม🍄‍🟫 💰ราคา: เราซื้อกับข้าวมางบไม่เกิน 100 บาท กินได้ 2 คนเลย🌱ราคาตามนี้เลยย #วัตถุดิบ 🥒หัวไชเท้า 20 บาท 🫜ผักชี 10 บาท 🧄กระเทียม (มีอยู่แล้ว😅) 🐽🔪 หมูสับ 30 บาท 🍄‍🟫เห็ดหอม 39 บาท 🛎ความคุ้มค่า : คุ้มมากทานได้ 2
P R A E W 👧

P R A E W 👧

ถูกใจ 8 ครั้ง

กับข้าวมื้อนี้ใช้งบแค่ 10 บาท✨️👀🎀
ไก่กระเทียมพริกขี้หนูสวนฉ่ำๆ มาแล้วจ้า! กลิ่นหอมฟุ้งทะลุจอ ✨️รสชาติเค็มนำ หวานตามนิดๆ ตบท้ายด้วยความเผ็ดร้อน ของพริกขี้หนูสวน🌶 กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือนิพพาน 😜 ใครยังไม่มีไอเดียมื้อเย็น จัดจานนี้เลย ไม่ผิดหวังแน่นอน! 😋🔥 #จุ๊บแจงชอบกินเผ็ด #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหาร #ไก่กระเทียมพริกขี้ห
จ.แจงชอบกินเผ็ด

จ.แจงชอบกินเผ็ด

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบสำหรับทำชาบูหรือสุกี้ เช่น หมูสไลด์ เห็ดเข็มทอง เต้าหู้ไข่ และกระเทียมสับ พร้อมข้อความว่า "ระหว่าง ทำกับข้าวกินเอง VS ซื้อกิน อันไหนดีกว่า"
ภาพอาหารที่ทำเอง เป็นชามสุกี้หรือชาบูน้ำใส มีผัก เต้าหู้ไข่ และเนื้อสัตว์ พร้อมข้าวสวยและน้ำจิ้ม มีข้อความว่า "ทำเองถูกใจ ใส่อะไรก็ได้"
ภาพข้าวกล่องซื้อกลับบ้าน เป็นข้าวราดผัดผงกะหรี่หรือผัดพริกแกง มีไข่ดาวและไส้กรอก พร้อมข้อความว่า "ซื้อข้าวกล่อง สะดวกสบาย ไม่ต้องล้างจาน"
🍳 ทำกับข้าวกินเอง VS 🍱 ซื้อกิน
อันไหนดีกว่ากัน? (ฉบับคนทำงาน / พักงาน) 🍳 ทำกับข้าวกินเอง ข้อดี • 💸 ประหยัดกว่า (เฉลี่ย 30–50 บาท/มื้อ) • 🧘‍♀️ คุมสุขภาพได้ • 🍱 เหลือเก็บเป็นมื้อถัดไปได้ ข้อเสีย • ⏰ ใช้เวลา • 🧼 ต้องล้างจาน • บางวันก็…ขี้เกียจ 😂 ⸻ 🍱 ซื้อกิน ข้อดี &#
nookkaka

nookkaka

ถูกใจ 64 ครั้ง

สำหรับคนชอบทำกับข้าวทานเองค่า
📍 งบทั้งเดือน 2,000 บาท รวมผักซื้อรายอาทิตย์✨ : อกไก่ 1 กิโลกรัม : หมูชิ้น 1 กิโลกรัม : หมูสับ 1 กิโลกรัม : กุ้งขาว 1 กิโลกรัม (ไซส์กลาง ยกตาข่าย 127 บาท) : ตับหมู 4 ขีด : ไก่ชิ้นส่วนสะโพก ครึ่งโล : สะโพกไก่ ครึ่งโล : กระเจี๊ยบ 10 บาท : เต้าหู้ไข่ 2 แพ็ค : ไข่ 1 แพง เบอร์ 3-4 : ข้า
แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

แจงต้องมีเงินเก็บ🫶🤍

ถูกใจ 1241 ครั้ง

ภาพรวมของกับข้าว 10 อย่างที่นิยมกินกับข้าวต้มกุ๊ย ได้แก่ ผัดผักรวมมิตร, เต้าหู้ทรงเครื่อง, กุนเชียงทอด, ไข่เจียว, หมูสับผัดหนำเลี้ยบ, หมูสามชั้นทอด, กุ้งผัดพริกเกลือ, ยำไข่เค็ม, ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว และหมูสับผัดหนำเลี้ยบอีกจาน
มาบอกสูตร กับข้าว กินกับข้าวต้มกุ๊ย อาหารมื้อค่ำ
เดี๋ยวจัดให้ครบตาม เมนูในภาพ กับข้าวกินกับข้าวต้มกุ๊ย เน้นสูตรร้าน + ต้นทุนต่อจาน (ขนาดขายกับข้าวต้มกุ๊ย) 🍚 มาตรฐานต้นทุน (ต่อ 1 จานเล็ก) ปริมาณสำหรับกินกับข้าวต้ม 1–2 คน ราคาวัตถุดิบคำนวณแบบตลาดทั่วไป ยังไม่รวมค่าแก๊ส/แรงงาน (เผื่อกำไรไว้แล้ว) 1️⃣ ผัดผักรวมมิตร สูตรย่อ ผักรวม 100 กรัม กระ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 75 ครั้ง

เมนูกับข้าวจากงบ 2,000บาท EP.1
•หมูหวาน •กะเพราคางหมึกหมูสับ •แกงเผ็ดหมู •พะแนงหมู #เตรียมกับข้าว #ห่อข้าว
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 39 ครั้ง

ตุนของลดน้ำหนักฉบับคนทำกับข้าวไม่เก่ง
DAY2 ของการลดน้ำหนัก วันนี้ไปตุนของจากแมคโครกัน🚙 เราเป็นคนไม่ทำกับข้าวเลย แต่ให้ซื้ออาหารคลีนทุกมื้อก็ไม่ไหว(แพงมาก) วันนี้เลยพักออกกำลังกายแล้วมาลองเข้าครัวดู 🥦วัตถุดิบ 1. ผักกาดขาว 1 หัว 27 บาท 2. หอมใหญ่ 500 กรัม 22 บาท 3. เห็ดนางรมหลวง 500กรัม 47บาท 4. แตงกวาญี่ปุ่น 500กรัม 85บาท 5. แตงร
หมูชอบกินมาม่า

หมูชอบกินมาม่า

ถูกใจ 12 ครั้ง

1,000 บาทสำหรับกับข้าว 2 อาทิตย์
มาตุนเสบียงกันค่ะ #ประหยัดเงินค่ากับข้าว #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กับข้าวราคาประหยัด
ลูกหมีตัวน้อยๆ

ลูกหมีตัวน้อยๆ

ถูกใจ 79 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความขอคำแนะนำการบริหารเงินค่ากับข้าว 10,000 บาท สำหรับ 5 คน ทำอาหาร 2 มื้อ มื้อละ 3 อย่าง โดยมีค่าใช้จ่ายประจำคือ แก๊ส ข้าวสาร ของสด และเครื่องปรุง
บริหารเงินค่ากับข้าวยังไงดี
ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆหน่อย มันเป็นปัญหาของเรามากเลย...จะบริหารเงินค่ากับข้าวยังไงดี คือเจ้านายเราให้งบมา10,000บาทต่อเดือน(จ่ายเฉพาะในครัว) มีสมาชิกทั้งหมด 5 คน (รวมเราและสามี) เงิน10,000 ที่ต้องจ่ายเลยคือ ค่าแก๊ส 1 ถัง/เดือน(470บาท) ค่าข้าว 15กิโล/เดือน(600บาท) ค่าเครื่องปรุง (700-800บาท)
Kanokwan

Kanokwan

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของเซตทำกับข้าวสำเร็จรูปจาก Big C มีทั้งชุดสุกี้และชุดแกงจืด พร้อมผักและเนื้อสัตว์ จัดวางในตู้แช่เย็น มีป้ายราคาเริ่มต้น 30 บาท และข้อความว่า 'เซตทำกับข้าวง่ายๆ พิกัด Big c'
มือถือเซตผัดบุ้งไฟแดงสำเร็จรูปจาก Big C ในแพ็คประกอบด้วยผักบุ้ง พริก กระเทียม และน้ำจิ้ม พร้อมฉลากราคา 30 บาท และข้อความ 'เซตทำผัดบุ้งไฟแดง'
มือถือเซตต้มจืดลูกเงาะสำเร็จรูปจาก Big C ในแพ็คประกอบด้วยลูกชิ้นหมูทรงกลมคล้ายเงาะ ผักกาดขาว และแครอท พร้อมฉลากราคา 55 บาท และข้อความ 'เซตทำต้มจืดลูกเงาะ'
เซตทำกับข้าวง่าย ๆ พิกัด Big c 🍳🥬🥓
เซตทำกับข้าวนี้เหมาะกับคนขี้เกียจเตรียมของ แต่อยากกินดีบอกเลยว่าเซตทำกับข้าว Big C คือทำถึงมากแม่ 🥬 เค้าจัดเซตมาให้เสร็จสรรพ ทั้งผัก ทั้งเนื้อ แถมน้ำจิ้มก็มีให้ในตัว ไม่ต้องยืนหั่นให้วุ่นวาย แค่แกะถุงลงหม้อคือจบ เซตแนะนำที่ต้องหยิบ • ผัดบุ้งไฟแดง 30 บาท ถูกแบบตะโกน มีพริกมีกระเทียมครบ •
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 625 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม