เต้าหู้ไข่นุ่มยากิโทริ

กรุงเทพมหานคร
2025/9/5 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครชอบเต้าหู้ไข่ญี่ปุ่นแบบเนื้อนุ่ม ๆ แต่บางทีทำแล้วแตก/เละง่าย เรามีทริกที่ใช้ประจำเวลาทำ “เต้าหู้ไข่นุ่มซอสยากิโทริ” และต่อยอดเป็น “สลัดเต้าหู้ญี่ปุ่น” ให้กินได้หลายมื้อแบบไม่เบื่อ 1) วิธีเลือกและเตรียมเต้าหู้ไข่ญี่ปุ่นให้อยู่ทรง - เลือกแบบหลอด เนื้อแน่นพอดี ไม่เหลวเกินไป (แช่เย็นก่อนหั่นจะจับตัวดีขึ้น) - ตอนหั่น ใช้มีดคม ๆ เช็ดมีดให้แห้งทุกครั้ง หั่นหนาประมาณ 1.5–2 ซม. จะกลับด้านง่าย - ซับผิวเต้าหู้ให้แห้งด้วยทิชชู่ก่อนลงกระทะ ช่วยให้ผิวเซ็ตเร็วและไม่ติดกระทะ 2) จี่เต้าหู้ให้ “นุ่มข้างใน แต่ผิวสวย” - ใช้กระทะเทฟลอน/กระทะที่ไม่ติดง่าย ใส่น้ำมันมะกอกนิดเดียวพอเคลือบก้นกระทะ - ไฟกลางค่อนอ่อน แล้วค่อย ๆ จี่ให้เหลืองทีละด้าน อย่าเพิ่งรีบกลับ เพราะจะทำให้แตก - ถ้าอยากให้ผิวอยู่ทรงขึ้นอีกนิด สามารถคลุกแป้งข้าวโพดบาง ๆ ก่อนจี่ (ไม่ต้องหนา แค่เคลือบผิว) 3) ซอสยากิโทริแบบทำเอง (รสใกล้เคียง กินง่าย) ที่บ้านเราทำแนว ๆ นี้: ซีอิ๊วญี่ปุ่น/โชยุ + มิริน (หรือใช้น้ำตาลแทนบางส่วน) + น้ำตาล + น้ำเปล่าเล็กน้อย เคี่ยวให้ข้นนิด ๆ แล้วค่อยราดบนเต้าหู้ที่จี่ไว้ ซอสจะเคลือบผิวหอมหวานเค็มกำลังดี ทริก: ใส่ซอสตอนท้าย ๆ และคลุกเบา ๆ จะได้ไม่ทำให้เต้าหู้พัง 4) ต่อเป็น “สลัดเต้าหู้ญี่ปุ่น” ให้อิ่มแบบเบา ๆ - ฐานผักที่เข้ากัน: ผักกาดแก้ว/คอส, แตงกวา, มะเขือเทศเชอร์รี, หอมหัวใหญ่ซอยบาง - เพิ่มโปรตีน/ความกรุบ: ข้าวโพด, เห็ดลวก, งาขาวคั่ว หรือสาหร่าย - วางเต้าหู้ไข่ญี่ปุ่นที่ราดซอสยากิโทริไว้ด้านบน แล้วราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่นบาง ๆ (หรือใช้น้ำซอสยากิโทริที่เหลือผสมน้ำมะนาวนิดเดียวให้สดชื่นขึ้น) 5) ไอเดียเสิร์ฟให้อร่อยขึ้น - กินกับข้าวญี่ปุ่นร้อน ๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็ได้ - โรยต้นหอม/งาคั่วเพิ่มความหอม - ถ้าชอบแนวเฮลท์ตี้จริง ๆ ลดความหวานของซอสลง และใช้น้ำมันมะกอกแค่พอเคลือบกระทะ ทำตามนี้จะได้เต้าหู้ไข่ญี่ปุ่นเนื้อนุ่ม ไม่เละง่าย ราดซอสยากิโทริแล้วหอมมาก แถมยังต่อยอดเป็นสลัดเต้าหู้ญี่ปุ่นได้ในจานเดียว เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบา ๆ แต่ยังอร่อยและอยู่ท้อง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เต้าหู้บดทอดผักรวมสีทองน่ารับประทานสองชิ้นถูกคีบด้วยตะเกียบ แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและผักที่ผสมอยู่
ภาพรวมของเต้าหู้บดทอดผักรวมหลายชิ้นวางอยู่ในชาม แต่ละชิ้นมีสีเหลืองทองน่ากิน
เต้าหู้บดทอดผักรวมที่ถูกคีบด้วยตะเกียบและมีรอยกัด เผยให้เห็นส่วนผสมด้านใน เช่น แครอท หอมใหญ่ และไส้กรอก
🥢 เต้าหู้บดทอดผักรวม หอม นุ่ม อร่อย!🫕
🥢 เต้าหู้บดทอดผักรวม หอม นุ่ม อร่อย!🫕 เมนูง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน แถมดีต่อสุขภาพด้วยนะ 💛 #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร วิธีทำ 1. เต้าหู้บดผสมกับแครอทสับ หอมใหญ่ ไส้กรอกหั่นเต๋า และต้นหอม 2. ตอกไข่ 1 ฟอง ใส่ซอสหอยนางรมเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย คลุกๆ ให้เข้ากัน 3. ปั้นเป็นก้อน
THITICHAYA

THITICHAYA

ถูกใจ 1566 ครั้ง

ข้าวทอด เต้าหู้ไข่
ลูก 2 ขวบแล้ว กินแบบนี้ได้แล้วนะแม่ๆ 😍 ข้าวทอดเต้าหู้ไข่ กรอบนอก นุ่มใน อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด! เมนูง่ายๆ ที่ทำให้แม่โล่งใจทุกมื้อ ✔ กินข้าวได้ ✔ ได้โปรตีน ✔ ลูกหยิบกินเองเพลินมาก ใครลูกเริ่มเบื่อข้าว ลองเมนูนี้เลยนะ รับรองมีคำว่า “ขออีก!” แน่นอน 🤍 แม่ๆ บ้านไหน ลูก 2 ขวบ “กินยาก” หรือ
Nooknik

Nooknik

ถูกใจ 202 ครั้ง

การทำ เต้าหู้ (Tofu) จริง ๆ ไม่ยากเลย หลักการคล้ายการทำชีสจากนม แต่เปลี่ยนมาใช้น้ำเต้าหู้แทน 👍
#โพสต์รับซัมเมอร์ 🫘 วัตถุดิบ • ถั่วเหลืองแห้ง 1 ถ้วย • น้ำสะอาด • สารทำให้จับตัว (เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง) • น้ำมะนาว 🍋 • น้ำส้มสายชู • หรือผงยิปซัม (แบบดั้งเดิม) 🥣 ขั้นตอนทำเต้าหู้ 1. แช่ถั่ว • แช่ถั่วเหลือง 8–12 ช
TheGun P

TheGun P

ถูกใจ 55 ครั้ง

💚 โมจิสดงาดำ น้ำเต้าหู้ 🍮 นุ่มๆหนึบๆ💖หอมงาดำ
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพรวมคู่มือเลือกเต้าหู้ในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงเต้าหู้หลากหลายชนิด เช่น เต้าหู้ถั่วเหลือง เต้าหู้ไข่ เต้าหู้เนื้อครีม และเต้าหู้ขาวแข็ง พร้อมไอคอนรถเข็นและถั่วเหลือง
เต้าหู้แข็ง เนื้อแน่น เคี้ยวหนึบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และต้องการเพิ่มโปรตีน มีโปรตีน 30 กรัมต่อถุง แนะนำเมนูเต้าหู้อบและกระเพราเต้าหู้
เต้าหู้คิน เนื้อเนียนที่สุด ให้สัมผัสคล้ายคัสตาร์ด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ทำสมูทตี้ และกินอาหารคลีน สามารถใช้ทำขนมสุขภาพได้
คู่มือเลือกเต้าหู้ ”ฉบับเดินซุปเปอร์มาเก็ต🍎🥖
#lemon8club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #howtoลดนํ้าหนัก #ดูแลหุ่น
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 12 ครั้ง

บะหมี่ฮกเกี้ยนทะเล (บะหมี่เต้าหู้โมคิ) ✨🥰
วันนี้เราจะเอาบะหมี่เต้าหู้ตราโมคิ มาทำบะหมี่ฮกเกี้ยนทะเล 🦑🦐 มื้อนี้ได้โปรตีนธรรมชาติจากพืชเน้นๆ แค่ฉีกซองก็พร้อมทานได้เลย ตัวเส้นเป็นเส้นเล็กๆนุ่มๆ อร่อยมากก แถมยังได้ประโยชน์สุดๆ 😍 #เส้นบะหมี่เต้าหู้ #บะหมี่เต้าหู้ #TofuSomen #หมี่ฮกเกี้ยน #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 32 ครั้ง

🍲🥚แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ🐷🥗
แกงจืดเต้าหู้ไข่หมูสับ เมนูง่ายๆ ซดร้อนๆ อร่อยสบายท้อง 🍲🥚 วันไหนอยากกินอะไรเบาๆ แต่ยังได้คุณค่าทางอาหารครบถ้วน ต้องเมนูนี้เลย 😋 เต้าหู้ไข่นุ่มละมุน ผสานกับหมูสับปรุงรสกลมกล่อม ในน้ำซุปหอมหวาน ซดคล่องคอ กินได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ✨ จุดเด่นของเมนูนี้ ✅ เต้าหู้ไข่นุ่ม อร่อยละมุน ✅ หมูสับนุ่มเด้ง
Worada Panyama

Worada Panyama

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้ในถ้วยสีขาว โรยหน้าด้วยกุ้งสับและต้นหอมซอย มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูสำหรับเด็ก 1 ขวบขึ้นไป
ภาพขั้นตอนการทำไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้ แสดงการหมักกุ้ง ตีไข่ผสมน้ำ กรองไข่ ใส่เต้าหู้แล้วนึ่ง ใส่กุ้งแล้วนึ่งต่อ และราดซีอิ๊ว
ภาพช้อนตักไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้จากถ้วย แสดงเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล มีข้อความระบุว่า 'ละลายในปาก' และ 'โปรตีนครบ'
ไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้ | 🍤เมนูเด็ก 1ขวบ+
🦐🍳 เมนู: ไข่ตุ๋นกุ้งเต้าหู้ (นุ่มมากๆ) ✨ เนื้อสัมผัสนิ่ม ลื่น เหมาะกับเด็กเล็ก กินง่ายมาก 🛒 วัตถุดิบ • กุ้งสด • ไข่ 2 ฟอง • เต้าหู้ 👩‍🍳 วิธีทำ 1. กุ้งสับ คลุกเกลือนิดหน่อย + พริกไทย + ขิง 👉 หมักไว้ประมาณ 15 นาที 2. ตีไข่ • ไข่ 2
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 1047 ครั้ง

แจกสูตร หมูสับต้มยำเต้าหู้ไข่
แจกสูตร หมูสับต้มยำเต้าหู้ไข่ เมนูทำง่ายที่บ้าน ซดน้ำร้อนๆ เปรี้ยวเค็มเผ็ดครบรส! เต้าหู้นุ่มๆ กับหมูสับจุกๆ ทำเองง่ายๆ ไม่เกิน 10 นาที ลองไปทำตามกันดูน้า #ต้มยำหมูสับเต้าหู้ไข่ #ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ #เต้าหู้หมูสับทรงเครื่อง #ต้มยํา #เมนูหมูสับ
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 1276 ครั้ง

กุ้งเต้าหู้ตุ๋นไข่นุ่ม 266 แคล โปรตีน 36 กรัม
มาค่ะ! มาทำเมนูง่ายๆ แคลน้อยมาก โปรตีนสูง ไขมันต่ำ และอร่อย! 🤩 วันก่อนไปเจอ Reels ทำอาหารของคนจีน เลยลองเอามาดัดแปลงให้เป็นแบบฉบับ Healthy 💪 • วัตถุดิบ • - น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา - เต้าหู้ขาว ( แบบนุ่ม ) 100 กรัม - กุ้ง 104 กรัม - ไข่ไก่ 1 ฟอง ( ตีให้เข้ากัน ) - พริกและต้นหอมหั่น - พริกไท
eat_move_glow.daily

eat_move_glow.daily

ถูกใจ 7 ครั้ง

เต้าหู้เนื้อครีม เนื้อคัสตาร์ด กรอบนอกนุ่มใน อร่อย
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เต้าหู้ #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 108 ครั้ง

🍽 ผัดฟองเต้าหู้แผ่นหอมๆ เผ็ดนิดกลมกล่อม ทำง่ายมาก 🍳#อาหารจีน
🍽 ผัดฟองเต้าหู้แผ่นหอมๆ เผ็ดนิดกลมกล่อม ทำง่ายมาก 🍳✨ #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร 📌 วัตถุดิบ ฟองเต้าหู้แผ่นแช่น้ำจนนิ่ม กระเทียมสับ พริกเขียว + พริกแดงหั่น ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย ผงพะโล้เล็กน้อย น้ำตาลตามชอบ 🧑‍🍳 วิธีทำ 1. แช่ฟองเต้าหู้ในน้ำจนพองนุ่ม 2.
THITICHAYA

THITICHAYA

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอมที่ปรุงสำเร็จพร้อมเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยเห็ดหอม ขิงซอย และพริกชี้ฟ้าแดง มีตัวการ์ตูนน่ารักประกอบ เน้นความอร่อย กลมกล่อม ทำง่าย และดีต่อสุขภาพ
ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม ทั้งเต้าหู้ เห็ดหอม ขิง ต้นหอม พริก และส่วนผสมซอสซีอิ๊ว พร้อ�มระบุปริมาณและภาชนะที่ใช้ในการปรุง
ภาพอธิบายวิธีทำเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอมเป็นขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมเต้าหู้ การจัดวาง การทำน้ำซอส การนึ่ง และการเสิร์ฟพร้อมโรยหน้าด้วยต้นหอมและพริก
เต้าหู้นุ่มละมุน หอมเห็ดฉ่ำซอสซีอิ๊ว 🍄🥢
เต้าหู้นุ่มๆ ราดซอสซีอิ๊วหอมๆ แบบนี้ ใครจะอดใจไหว~ 🥹💖 เมนูแคลอรี่เบาๆ แต่ความฟินไม่เบาเลยน๊า 🍄🥢 ทำง่าย ใช้เวลาน้อย เหมาะกับสายรักสุขภาพสุดๆ ✨ เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยค่า 💕 #Lemon8สายกิน #เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 16 ครั้ง

🤤 เมนูเต้าหู้ธรรมดา ที่อร่อยเกินคาดมาก!
กรอบนอก นุ่มใน คลุกเคล้าซอสมะขามเข้มข้น เปรี้ยวหวานกำลังดี ✨ เมนูนี้ทำง่ายกว่าที่คิด เต้าหู้ทอดกรอบ ๆ ราดด้วยซอสมะขามหอมละมุน โรยงาคั่วเพิ่มความหอม อร่อยจนหยุดไม่ได้เลย 🤤💕 ใครกำลังหาเมนูทานเล่นหรือกับข้าวทำง่าย ๆ เซฟสูตรนี้ไว้ได้เลยน้า 💖 📌 เซฟเก็บไว้ทำตาม 📌 กดไลก์ กดติดตามเป็นกำลังใจให้ด้
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 22 ครั้ง

เต้าหู้ทรงเครื่อง เมนูง่ายแต่รสไม่ธรรมดา 🍲
เคล็ดลับหลังครัว ขอนำเสนอ เต้าหู้นุ่มละมุน เคล้าซอสเข้มข้น กลมกล่อมกำลังดี เคล็ดลับคือไฟต้องพอดีและอย่าคนแรง เพื่อให้เต้าหู้สวยไม่แตก รสชาติซึมเข้าเนื้อทุกคำ อยากได้สูตรเมนูบ้าน ๆ แบบนี้อีกไหม คอมเมนต์ไว้เลย และกดติดตาม “เคล็ดลับหลังครัว” ไว้ไม่พลาดไอเดียอร่อยทำง่าย ✨ #เต้าหู้ #เต้าหู้ทรง
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 96 ครั้ง

เต้าหู้ไข่ผัดเห็ดหอม 🍳🍄‍🟫😋
#เข้าครัวกับlemon8 #ทำอาหารกินเอง #เมนูง่ายๆ #เมนูทำขาย #howtoกินคลีน
mbusayag

mbusayag

ถูกใจ 1 ครั้ง

4 เต้าหู้ อัปเกรดหุ่นลีน โปรตีนเน้นๆ✨🫘🥛
สายลดน้ำหนักต้องรู้! 🫘🥛 4 เต้าหู้ โปรตีนเน้นๆ . #กินคลีน #โปรตีนพืช #เมนูเต้าหู้ #HealthyLifestyle
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 32 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม