自動翻訳されています。元の投稿を表示する

Lemon 8のフィンエクササイズライン✨イベント💪10/10 🍋

昨日、私たちはSplashbox StudioでLemon 8に参加する機会があり、「Energy 10/10!」と言いました。

💪Dark Beat Boxertiseクラスへようこそ!それはただの運動ではなく、自己解放です!暗く美しい光、浅い音楽、リズム、ネガティブな力を捨ててポジティブな光を加えることができます!疲れている人やストレスを発散しようとしている人は、ぜひ試してみてください!最後まで燃え尽きる!忘れるためにフィン!

💚全身を動かした後、体をリフレッシュするために🍹たNocal Drinksからの贈り物😆あり、Lalilが髪と肌のスプレーを💐たら、香りのサンプルとして家に帰りましょう。😘

私たち全員のためにイベントを開催してくれたLemon 8🍋に感謝します。それは素晴らしいことです!💯

レモン8には、このようなポジティブなエネルギー活動を再び組織し、多くのクリエイターに参加してもらいたいです。😄😊💖

#レモン8 #レモン #レモン8クラブ #エクササイズ #レモン8クリエイター

2025/12/1 に編集しました

... もっと見るกิจกรรมออกกำลังกายแบบ Dark Beat Boxercise ที่จัดขึ้นโดย Lemon8 ที่ Splashbox Studio ได้รับเสียงตอบรับอย่างล้นหลามจากผู้เข้าร่วมงานซึ่งชื่นชอบบรรยากาศและจังหวะเพลงที่ช่วยปลดปล่อยความเครียดและเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง ในคลาสนี้ผู้เล่นจะได้สัมผัสกับการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างการเต้นและการเคลื่อนไหวแบบ boxing ในบรรยากาศที่มืดสนิท มีแสงไฟสลัวและเสียงดนตรีที่จังหวะเร้าใจ ทำให้ประสบการณ์การออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องฟิตเนสอย่างเดียวแต่ยังเป็นการชาร์จพลังใจและความสนุกสนานไปพร้อมกัน สำหรับคนที่อยากลองคลาสนี้ ควรเตรียมตัวด้วยการวอร์มร่างกายเบื้องต้น เช่น วอร์มแขนและขา เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย นอกจากนี้ Dark Beat Boxercise ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบการเคลื่อนไหวเยอะๆ และต้องการเบิร์นพลังงานอย่างเต็มที่ หลังจากเบิร์นพลังงานจนเต็มที่แล้ว ทางกิจกรรมยังมีของขวัญสุดพิเศษอย่างเครื่องดื่ม No Cal ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและคืนพลังให้ร่างกาย รวมทั้งสเปรย์ฉีดผมและผิว Lalil ที่มีกลิ่นหอมช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย นับเป็นการเตรียมความพร้อมให้คุณกลับบ้านไปพร้อมความรู้สึกดีๆจากกิจกรรมนี้ หากคุณเป็นคนที่กำลังมองหากิจกรรมออกกำลังกายใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์ทั้งสุขภาพกายและใจ การเข้าคลาส Dark Beat Boxercise ที่มีบรรยากาศพิเศษและมีของขวัญพิเศษหลังคลาส ถือเป็นตัวเลือกที่ดีไม่ว่าจะเป็นการปลดปล่อยความเครียด สร้างความสนุก และเพิ่มพลังบวกให้ชีวิต อย่าลืมติดตามข่าวสารจาก Lemon8 เพื่อไม่พลาดกิจกรรมดีๆ แบบนี้อีก รวมทั้งเชิญชวนให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมาร่วมเป็น creators กับ Lemon8 เพื่อสร้างสรรค์คอนเทนต์ดีๆ และแบ่งปันประสบการณ์สุขภาพดีไปพร้อมกัน!

関連投稿

【簡単】若返りホルモン出す方法
\若返りホルモンどんどん出る!/ 朝日の中で肩回しをするだけで セロトニンが活性化✨ ✔︎ 姿勢がスッと整う ✔︎ 顔のむくみがスッキリ ✔︎ 表情筋がリフトアップ 美容も健康も同時に叶える朝習慣。 保存して明日の朝から一緒にやってみてね! #大人の美容習慣 #エクササイズ #若返り
青髪🔹エリ先生

青髪🔹エリ先生

3279件の「いいね」

顔デカ女子必見!✨1週間で小顔に変身する簡単エクササイズ💕
「顔が大きく見える…」って悩んでない?😭 実は、毎日5分の簡単エクササイズで小顔になれるんです! 🌟このpostでわかること ✅ 顔が大きく見える4つの原因 ✅ 部位別の効果的なマッサージ&エクササイズ ✅ 1週間の集中プログラム ✅ 小顔をキープするNG習慣&OK習慣 💪こんな人におすすめ ・エラが張ってる ・ほうれい線が気になる ・二重顎が目立つ ・朝起きると顔がむくんでる ・表情が乏しいって言われる 📅1週間チャレンジの流れ 月曜:咬筋ほぐし(5分) 火曜:頬のたるみ解消(5分) 水曜:二重顎撃退(5分) 木曜:フェイスライン引き締め(
Evovejapan

Evovejapan

827件の「いいね」

夏までに痩せたい人必見!お腹に効く簡単タオルエクササイズ✨
@tsuru_pt_selfcare ← 理学療法士×トレーナーが教える“超簡単セルフケア”を更新中 バスタオル1枚でOK🔥 ① 浮き輪肉がなくなる お尻を左右に上げながら 腕でタオルをグルグル回す🙌 脇腹〜お腹横の筋肉が刺激されて 浮き輪肉対策に◎ ✔︎ 横腹スッキリ ✔︎ ウエストラインが出る ✔︎ 代謝アップ ✔︎ 二の腕にもおすすめ ──────────── ② 下腹が引き上がる タオルを足で挟んで 股関節を曲げるように持ち上げる✨ 下腹のインナーが使われて ぽっこりお腹対策に◎ ✔︎ 下腹引き締め ✔︎ 骨盤まわり安定
つる|大人の“老けない体づくり”

つる|大人の“老けない体づくり”

1741件の「いいね」

食いしばり改善エクササイズ‼️
肩こりを改善するセルフ整体‼️ 他の投稿はこちらから @seitai_tokyo 公式LINE https://lin.ee/cGrPthRc 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 エクササイズをやってくれたら ぜひ🔥コメントで教えてください😆 共感・応援してくれる方は いいね👍 フォロー✨ 保存😎 してもらえると本当に励みになります😊 このアカウントでは ✔ 忙しくてもできるセルフ整体 ✔ 肩こりを繰り返さないための考え方 ✔ 現場でよくあるリアルな体の話 を中心に発信しています。 「これ私のことかも…」 そんな投稿があれば、ぜひ試し
肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

肩こりケア教室|セルフ整体あつし先生

6件の「いいね」

鎖骨がキレイになって猫背と巻き肩が改善する10秒エクササイズ
【小胸筋ストレッチが巻き肩を改善する】 巻き肩のある女性60名を対象に、小胸筋ストレッチが巻き肩改善に与える影響を調べた研究結果が発表されました。 📝 60名の女性を対象としたランダム化比較試験 📍 Hasan et al. (2023), Healthcare ■結論:小胸筋ストレッチで巻き肩改善 巻き肩のある女性60名を2群に無作為割付し、小胸筋のセルフストレッチ(立位で肩・肘を各90°に保ち壁に前腕を当て、体幹を反対側へ回旋して胸前面を伸ばす)を30秒保持×3回×2セット、週5日、3週間実施。ストレッチのみの群でも、仰臥位での肩の後面挙上距離(ベースライン6.11cm
keeep|ちょうどいいパーソナルジム

keeep|ちょうどいいパーソナルジム

15件の「いいね」

もっと見る