อีเว้นท์✨สายออกกำลังกาย💪สุดฟิน 10/10 จาก Lemon8 🍋

เมื่อวานเราได้มีโอกาสมาร่วมกิจกรรมสุดปังกับ Lemon8 ที่ Splashbox Studio บอกเลยว่า Energy 10/10!

💪เข้าคลาส Dark Beat Boxercise แล้วคือกรี๊ดดด! มันไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่มันคือการ ปลดปล่อย ตัวเอง! มืดๆ ไฟสวยๆ ดนตรีตื๊ดๆ คือจังหวะให้เราได้ทิ้งพลังลบ และ เติมไฟบวก เข้าไปเต็มๆ! ใครที่กำลังเหนื่อยๆ หรือหาทางระบายความเครียด ต้องมาลองค่ะ! เบิร์นจนสุด! ฟินจนลืม!

💚 หลังจากขยับทั้งตัวขั้นสุดไปแล้ว 😆 ยังมีของขวัญจาก Nocal Drinks 🍹มาเติมความสดชื่นคืนกลับให้ร่าง และ Lalil 💐สเปรย์ฉีดผมและผิว ให้เรากลับบ้านกันแบบตัวอย่างหอมมม 😘

ขอบคุณ Lemon8 🍋 มากๆ ที่จัดกิจกรรมให้กับสายสุขภาพอย่างพวกเราทุกคนนะคะ คือดีงามมากก! 💯

อยากให้ Lemon8 จัดกิจกรรมพลังบวกดีๆแบบนี้อีก มา join เป็น creators กันเยอะๆน้าา 😄😊💖

#Lemon8sparklingday #glowupwithlemon8 #Lemon8Club #ออกกำลังกาย #lemon8creators

2025/12/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกิจกรรมออกกำลังกายแบบ Dark Beat Boxercise ที่จัดขึ้นโดย Lemon8 ที่ Splashbox Studio ได้รับเสียงตอบรับอย่างล้นหลามจากผู้เข้าร่วมงานซึ่งชื่นชอบบรรยากาศและจังหวะเพลงที่ช่วยปลดปล่อยความเครียดและเพิ่มพลังบวกให้กับตัวเอง ในคลาสนี้ผู้เล่นจะได้สัมผัสกับการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างการเต้นและการเคลื่อนไหวแบบ boxing ในบรรยากาศที่มืดสนิท มีแสงไฟสลัวและเสียงดนตรีที่จังหวะเร้าใจ ทำให้ประสบการณ์การออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องฟิตเนสอย่างเดียวแต่ยังเป็นการชาร์จพลังใจและความสนุกสนานไปพร้อมกัน สำหรับคนที่อยากลองคลาสนี้ ควรเตรียมตัวด้วยการวอร์มร่างกายเบื้องต้น เช่น วอร์มแขนและขา เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย นอกจากนี้ Dark Beat Boxercise ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบการเคลื่อนไหวเยอะๆ และต้องการเบิร์นพลังงานอย่างเต็มที่ หลังจากเบิร์นพลังงานจนเต็มที่แล้ว ทางกิจกรรมยังมีของขวัญสุดพิเศษอย่างเครื่องดื่ม No Cal ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและคืนพลังให้ร่างกาย รวมทั้งสเปรย์ฉีดผมและผิว Lalil ที่มีกลิ่นหอมช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย นับเป็นการเตรียมความพร้อมให้คุณกลับบ้านไปพร้อมความรู้สึกดีๆจากกิจกรรมนี้ หากคุณเป็นคนที่กำลังมองหากิจกรรมออกกำลังกายใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์ทั้งสุขภาพกายและใจ การเข้าคลาส Dark Beat Boxercise ที่มีบรรยากาศพิเศษและมีของขวัญพิเศษหลังคลาส ถือเป็นตัวเลือกที่ดีไม่ว่าจะเป็นการปลดปล่อยความเครียด สร้างความสนุก และเพิ่มพลังบวกให้ชีวิต อย่าลืมติดตามข่าวสารจาก Lemon8 เพื่อไม่พลาดกิจกรรมดีๆ แบบนี้อีก รวมทั้งเชิญชวนให้ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายมาร่วมเป็น creators กับ Lemon8 เพื่อสร้างสรรค์คอนเทนต์ดีๆ และแบ่งปันประสบการณ์สุขภาพดีไปพร้อมกัน!

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พ่อบ้านสาระเร็ว
พ่อบ้านสาระเร็ว

น่าสนุกครับ 🤩 ไม่เคยไปต่อยมวยแบบแนวนี้เลย

ดูเพิ่มเติม(3)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผู้หญิงในชุดเดรสลายตารางสีฟ้า พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสร้างรายได้จากการถ่ายภาพตัวเองลง Lemon8 และรางวัลใหญ่ เช่น บัตรกำนัล Traveloka
ภาพผู้หญิงคนเดิมพร้อมตารางแสดงรายได้เป็นตัวเงินจากการถ่ายภาพตัวเองลง Lemon8 ในแต่ละเดือนของปี 2025 โดยระบุว่าเป็นเพียงรายได้ที่เป็นเงินเท่านั้น
ภาพแสดงรางวัลและสิทธิประโยชน์ต่างๆ ที่ได้รับจากการเป็นครีเอเตอร์บน Lemon8 เช่น การร่วมกิจกรรมฟรี กล่องสุ่มเสื้อผ้าและเครื่องสำอาง ตั๋วเครื่องบิน และการร่วมงานกับแบรนด์ดัง
Howto ลงรูปยังไงให้ได้เงินในLemon8💰
ส่งท้ายปีอีกสักโพสต์ของ #Lemon8Journey ธันวาคมแล้วนกอยากมาแชร์รายได้จากการถ่ายหน้าตัวเอง และโพสต์คอนเทนต์ลงlemon8 ค่ะ ปีนี้เป็นปีแรกที่นกทำจริงจัง คิดว่าเป็นการลงทุนแค่0บาท แต่ได้เงินกลับมาหลักแสน++ ➡️รายได้ที่นกได้รับไม่ใช่แค่ค่าตอบแทนเป็นเงินอย่างเดียว เพราะมี คสอ.ฟรี ตั๋วเครื่องบิน ส่วนลด
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 910 ครั้ง

มาออกกพลังกาย ไม่ได้มาเล่นตลก 🤣🤣 เล่นยากแท้🧑🏻‍🩰🧑🏻‍🩰🧑🏻‍🩰 #lemon8thailand #ต่างเกินต้านฟาดสุดฟิน #รักตัวเองในวัย52ขวบ #ดูแลสุขภาพ #ออกกําลังกายที่บ้าน
Nantaporn Sirip

Nantaporn Sirip

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังเดินบนลู่ไฟฟ้า แสดงหน้าท้องและขา พร้อมข้อความว่า "How To เดินลู่ ให้ได้ร่อง 11" และโลโก้ Lemon8
ภาพสรุปผลการออกกำลังกาย แสดงเวลาทั้งหมด 61 นาที โดยเน้น Heart Rate Zone 2 ที่ 47 นาที และการเผาผลาญไขมัน 76% พร้อมคำแนะนำการฝึก
ภาพแสดงข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ โดยมีค่าสูงสุด 149 bpm และค่าเฉลี่ย 116 bpm
How to เดินลู่ ให้ได้ร่อง 11
Note: วิธีคำนวณ Heart Rate Zone 2 1. คำนวณหาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (Max Heart Rate - MHR): สูตรที่นิยมใช้คือ 220 - อายุของคุณ  2. หาอัตราการเต้นหัวใจโซน 2: นำค่า MHR ที่ได้มาคำนวณเป็นเปอร์เซ็นต์: 60% ของ MHR 70% ของ MHR ตัวอย่าง: หากคุณอายุ 30 ปี (MHR 190 BPM) โซน 2 จะอยู่ที่ประมาณ 114 -
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 1067 ครั้ง

5 เมนูจาก 7-11 self care หุ่น ✨ เปลี่ยนไซส์ XL สู่ไซส์ M! 🏝
สาวออฟฟิศมักจะมีช่วงเวลาเร่งรีบอยู่เสมอ และการอดมื้อเช้าก็เป็นอะไรที่ไม่เข้าท่าเอามากๆ ! ลี่ขอแชร์ไอเดียจากมื้อเช้าที่มักจะจับคู่บ่อยๆ นอกจากอิ่มยาวแล้วยังมีประโยชน์ ลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพื่อนๆมีไอเดียมื้อเช้าจาก 7-11 ยังไงกันบ้าง ฝากแชร์เป็นไอเดียให้ลี่หน่อยน้า ☺️ #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้
อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

อู๋ลี่จะสวยขึ้นในปี 69 🍀

ถูกใจ 1318 ครั้ง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15.4K ครั้ง

ภาพสะโพกไก่ต้มน้ำปลาสีน้ำตาลทอง 4 ชิ้น วางอยู่ในชามพร้อมน้ำซุปเข้มข้นและกระเทียมกลีบ มีผักชีโรยหน้าเล็กน้อย ดูน่ารับประทาน
ภาพคอลลาจแสดงวัตถุดิบเริ่มต้น: สะโพกไก่ดิบ, กระเทียม, รากผักชี และการเทน้ำปลาลงบนไก่ เตรียมพร้อมสำหรับการปรุง
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการปรุงรส: การเติมซอสหอยนางรม, น้ำตาล, ผงปรุงรส และซีอิ๊วดำลงบนสะโพกไก่ดิบพร้อมกระเทียมและรากผักชี
ทำ "ไก่ต้มน้ำปลา" นุ่มๆ เข้มข้น กันค่า ✨
เมนูนี้ปรุงไปเลยไม่ต้องกลัวเค็ม เลือกน้ำปลาที่ไม่เค็มโดด แล้วค่อยๆปรุง จะได้รสชาติเข้มข้น กลมกล่อม 🌼วัตถุดิบไก่ต้มน้ำปลา ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️รากผักชี 2 ราก ▪️กระเทียม (ตามชอบ) ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ (ไม่เค็มโดดมาก) 4 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 4 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

Diary iamlowfat Day.16
อาหารเช้า : ไม่ได้กินจ้า อาหารกลางวัน : เส้นเล็กน้ำตก กินแค่ครึ่งชาม , ยำวุ้นเส้นโบราณ กินแค่สองคำ อาหารเย็น : น่องไก่ย่าง มันบดราดเกรวี่กินสองคำ , สลัดผักไม่ราดน้ำสลัด , เต้าหู้เย็นราดน้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น อาหารว่าง : งาดำทรงเครื่อง กินแค่ครึ่งชาม , น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง กินแค่ครึ่งชาม , เต้าทึง
Tikky Ladymafia

Tikky Ladymafia

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6632 ครั้ง

"ขวดนี้มีออกซิเจนมากกว่าน้ำเปล่าทั่วไป 7 เท่า“ แถมขวดน่ารักมาก
•: เติมออกซิเจนให้ร่างกาย 💧 น้ำดื่มที่ผ่านกระบวนการเติมออกซิเจนให้มีความเข้มข้นสูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป 35 มิลลิกรัม/ลิตร (ปกติมีค่า DO ประมาณ 5-7 มิลลิกรัม/ลิตร) โดยใช้เทคโนโลยีระดับนาโนบับเบิ้ล จุดประสงค์หลักคือเพื่อช่วยเพิ่มความสดชื่น สามารถสั่งคัสตอมเป็นชื่อสินค้า ชื่อบริษัทได้ เผื่อใครที่มีอ
Palmy_Tiny.s

Palmy_Tiny.s

ถูกใจ 2906 ครั้ง

ภาพรวมนาฬิกาสมาร์ทวอทช์สำหรับผู้ชายที่รักการออกกำลังกาย แสดงให้เห็นถึงรุ่นต่างๆ ที่มีดีไซน์และราคาหลากหลาย เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการนาฬิกาอัจฉริยะสำหรับกิจกรรมกีฬา
สายสปอร์ตห้ามพลาด! รวม Smartwatch รุ่นเด็ดสำหรับหนุ่มๆ ⌚️🏃‍♂️
"สายสปอร์ตห้ามพลาด! รวม Smartwatch รุ่นเด็ดสำหรับหนุ่มๆ ที่รักการออกกำลังกาย ⌚️🏃‍♂️ มีให้เลือกตั้งแต่งบหลักพันจนถึงตัวท็อปฟีเจอร์จัดเต็ม ชอบสไตล์ไหน งบเท่าไหร่ เลือกเลยที่นี่! งบประหยัด: Fitbit Charge 6 (3,140.-) สายคุ้มค่า: Garmin Forerunner 165 (5,990.-) หรือ Samsung Watch5 Pro (5,590.-
gentlementips

gentlementips

ถูกใจ 344 ครั้ง

หวังฉู่หรัน สวยล่มเมือง วันนี้ออกงานอีเว้นท์แบรนด์เครื่องประดับ #หวังฉู่หรัน #wangchuran #บันเทิงTikTok #นัทจิจิรารีวิว
จิ

จิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงหญ้าเทียม PRO GRASS พร้อมบริการติดตั้งโดยช่างมืออาชีพ มีตัวอย่างการติดตั้งรอบบ้านและระเบียง รวมถึงบริการจัดสวน สนามพัตต์กอล์ฟ และงานอีเว้นท์ มีหญ้าเทียมหลายเกรดและราคา พร้อมจัดส่งทั่วประเทศ ติดต่อ 082-693-1624.
หญ้าเทียมPROGRASS หญ้าเทียมคุณภาพดี 📌มีทั้งตัดแบ่งและยกม้วน ยกม้วนมีขนาด (กว้าง 2เมตร ยาว 25เมตร รวม 50ตรม.) ตัดแบ่งราคาเริ่มต้นที่ 75.-/ตรม. ราคาหญ้าเทียม มีหลายเกรด หลายราคา มีบริการจัดส่งทั่วทุกจังหวัด โทร/แอดไลน์ 082-693-1624
หญ้าเทียม ชลบุรี

หญ้าเทียม ชลบุรี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม