BTS Addicted Pilatesのレビュー 🙂
ピラティスをするようなこと。
✅.筋肉を強化します。
とてもフィジカル。
✅は筋肉の緊張をとてもよく和らげます。筋肉症候群の人は?
物事は助ける。
✅体のバランスをとるのに役立ちます
姿勢、立っている姿勢、歩いている姿勢、座っている姿勢がより美しくなります。
✅.集中力、集中力、集中力の練習を助けます。
友達はどこで遊びますか?😊レビューに来てください。共有しましょう。
ソウルフィットでピラティスをする人のために、サマーヒル支店はBTS Phra Phra Nongに付属しています。私たちのように、お互いに挨拶に来てください。😘/Soulfit Pilates Summer Hill พระโขนง
หลายคนทักมาถาม “Soulfit ราคาเท่าไหร่” กับ “Soulfit Pilates Summer Hill เป็นยังไง” เลยขอเล่าแบบอัปเดตจากประสบการณ์ตัวเอง (สาขา Summer Hill ติด BTS พระโขนง เดินทางง่ายมาก) สิ่งแรกที่รู้สึกคือสตูดิโอค่อนข้างพร้อม อุปกรณ์แน่นจริงอย่างที่เห็นในรูป ทั้งรีฟอร์มเมอร์ (reformer) เก้าอี้ (chair) และคาดิลแลค (cadillac) ทำให้ครูสามารถปรับท่าได้หลากหลาย วันไหนอยากเน้นแกนกลาง/หน้าท้องก็ไปอีกแบบ วันไหนตึงคอ บ่า ไหล่ ก็ปรับเป็นท่าคลายกล้ามเนื้อได้ดีมาก และที่ชอบคือการจัดท่าจะละเอียด ช่วยเรื่อง posture การยืน-เดิน-นั่งแบบเห็นผล (โดยเฉพาะคนทำงานนั่งนานๆ) เรื่อง “ราคา Soulfit” ต้องบอกตรงๆ ว่าแต่ละช่วงอาจมีโปรไม่เท่ากัน และแพ็กเกจก็มีหลายแบบ (เช่น คลาสเดี่ยว/แพ็กหลายครั้ง/แบบส่วนตัว) แนะนำให้ทักถามสาขาโดยตรงเพื่อได้ราคาล่าสุด แต่จากที่เราเจอ วิธีดูให้คุ้มคือ 1) ถามให้ชัดว่าแพ็กเกจที่เสนอ “ต่อครั้ง” ตกเท่าไหร่ และหมดอายุเมื่อไหร่ 2) ถามจำนวนคนต่อคลาส (ถ้าเป็นคลาสกลุ่ม) เพราะมีผลกับความใกล้ชิดของครู 3) ถามว่าในแพ็กมี body assessment/วัดองค์ประกอบร่างกายไหม (เราเคยวัดไว้ก่อนเริ่ม จะเห็นแนวโน้มกล้ามเนื้อ-ไขมัน และทำให้ตั้งเป้าหมายง่ายขึ้น) 4) เช็กนโยบายเลื่อนคลาส/ยกเลิกคลาส เผื่อช่วงงานยุ่ง ถ้าเพิ่งเริ่มเล่นพิลาทิส เราว่าเริ่มจากการแจ้งครูให้ละเอียดว่าเราเจ็บตรงไหน/มีอาการตึงอะไร (เช่น คอบ่าไหล่ หลังล่าง หรือออฟฟิศซินโดรม) แล้วขอให้ครูช่วยปรับท่ากับแรงต้านให้เหมาะ จะเล่นสนุกและปลอดภัยขึ้นมาก สรุปสำหรับเรา Soulfit Pilates Summer Hill เหมาะกับคนที่อยากได้สตูดิโอติด BTS เดินทางสะดวก อุปกรณ์ครบ และอยากแก้ posture/คลายตึงกล้ามเนื้อแบบจริงจัง ใครกำลังเทียบราคาอยู่ แนะนำให้ขอรายละเอียดแพ็กเกจจากสาขา แล้วค่อยเลือกแบบที่เข้ากับความถี่ที่เราจะไปเล่นได้จริงๆ จะคุ้มที่สุดค่ะ