My Diary:

เช้า🍳:

กลางวัน☀️:

เย็น🌆:

ข้อเสีย: แอบเศร้า😔

2025/10/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของเรานั้น การบันทึกเรื่องราวต่างๆ ไม่ใช่เพียงแค่บันทึกมื้ออาหารเท่านั้น แต่มันยังเป็นการสะท้อนความรู้สึกและประสบการณ์ที่เกิดขึ้นจริง เช่นเดียวกับบันทึกนี้ที่พูดถึงมื้ออาหารสามมื้อ ได้แก่ เช้า กลางวัน และเย็น พร้อมบอกเล่าความรู้สึกในแต่ละวันว่ายังมีความเศร้าซ่อนอยู่ ซึ่งเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ที่แต่ละวันอาจมีความรู้สึกหลากหลายไม่เหมือนกัน ภาพที่ได้จาก OCR ช่วยให้เห็นว่ามีกิจกรรมร่วมกับเพื่อนและที่ชอบทำ เช่น การเล่นในพื้นที่ที่เรียกว่าสตูดิโอ Meyou และมีการพูดถึงประสบการณ์ไม่ชอบเล่นหรือมีความรู้สึกไม่สบายใจในบางพื้นที่หรือช่วงเวลา ซึ่งเป็นเรื่องที่คนทั่วไปเมื่อไปพบกับสถานการณ์หรือสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย อาจเกิดความรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่ชอบขึ้นมาได้ การบันทึกแบบนี้จึงมีคุณค่าต่อการเข้าใจตนเองและยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้นจริง ทำให้เห็นว่าชีวิตมีทั้งช่วงเวลาที่สุขและเศร้าปะปนกัน และการแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้อย่างเปิดเผยจะช่วยให้ผู้ที่อ่านได้รับรู้และเข้าใจประสบการณ์ในชีวิตคนอื่นด้วยความจริงใจ นอกจากนี้ยังช่วยสร้างความเชื่อมโยงของผู้คนที่มีความสนใจเหมือนกัน และเป็นการชวนกันให้เห็นคุณค่าของการใส่ใจสุขภาพจิต และความรู้สึกในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง ดังนั้น การจดบันทึกเรื่องราวเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เพราะถือเป็นการทำความเข้าใจความรู้สึกอย่างลึกซึ้ง และเป็นเครื่องมือช่วยเตือนใจให้เตรียมตัวและรับมือกับความรู้สึกหลากหลาย ที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวันในแบบที่ธรรมชาติของมนุษย์เป็นได้จริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเดียเมนูอาหารคลีน
My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:
K 🦋

K 🦋

ถูกใจ 607 ครั้ง

9นิสัยทำแล้วน้ำหนักลงแน่แน่!!
My Diary: เพื่อนกิน เช้า🍳: ไม่อด กินให้เต็มที่ โดยเฉพาะสารอาหาร กลางวัน☀️: ไม่แน่น อิ่มพอประมาณ เพราะต้องใช้สมองเยอะๆ เย็น🌆: ไม่เน้นทานอิ่ม สารอาหารเตรียมซ่อมแซมเพราะต้องนอนพัก ช่วงกลางคืนแล้ว 🍀
Na DeDe Na

Na DeDe Na

ถูกใจ 459 ครั้ง

ลองทำดอกไม้ดูบ้างเวลาที่คุณรู้สึกเบื่อ
My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆: รีวิวแฟชั่น 🌟ความคุ้มค่า: 💝ความสวย: 🧣ความสบาย: 💬ความคิดเห็น: สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ขั้นตอนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ:
MangoNest

MangoNest

ถูกใจ 435 ครั้ง

My Diary: eat🍴
My Diary: เช้า🍳: สเต็กอกไก่ ซอสพริก + สลัดผักข้าวโพด +ไข่ต้ม กลางวัน☀️: ยำไข่ต้ม แตงกวา อาหารว่าง 🍵: มัทฉะ นมโอ๊ต เย็น🌆: หมูย่างซอสหม่าล่า +สลัดผักลูกไหน+เห็ดออรินจิและบร็อคโคลี่ย่าง
ครูสาวคหกรรมที่อยากผอม

ครูสาวคหกรรมที่อยากผอม

ถูกใจ 4 ครั้ง

แต่ล่ะวันของฉันตอนนี้
อาหารของคนจะผอม ปีนี้น้องจะผอมล่ะ 🥰 My Diary: เช้า🍳: ซางโว์ไข่นกกะทาและสลัดผัก กลางวัน☀️: อกไก่+ไข่ขยี้ ข้าวสวย 1 ทัพพี เย็น🌆: กรีกโยเกิร์ตและผลไม้
NL YSR

NL YSR

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ แสดงการจัดตารางเวลาและกิจกรรมประจำวัน พร้อมคำแนะนำการเขียน journal และคลิปหนีบกระดาษ
ภาพสมุดบันทึกแสดงหน้าภาพรวมรายเดือนสำหรับเดือนพฤศจิกายน 2025 พร้อมกิจกรรมที่วางแผนไว้และคำแนะนำการพับหน้ากระดาษเป็นสองคอลัมน์
ภาพสมุดบันทึกแสดงหน้าภาพรวมรายเดือนสำหรับเดือนธันวาคม 2025 พร้อมวันที่และรายการกิจกรรมบางส่วน โดยมีคลิปหนีบกระดาษอยู่ด้านบน
แชร์ทริคเขียน journal แบบทำตามได้ง่ายๆ เป็นระเบียบ✍🏻
เราลองเขียน journal แบบนี้แล้วชอบมาก ชีวิตเป็นระเบียบขึ้นเยอะ ลองเอาไปปรับใช้แล้วมาแชร์กันได้นะ🤎 #เขียนjournal #เขียนไดอารี่ประจำวัน #Lemon8ฮาวทู #แพลนเนอร์
ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ปุ้นปุ้นที่แปลว่าขนมจีน

ถูกใจ 2955 ครั้ง

ใช้เงินวันละ 100฿ ✨🍋
My Diary: 100 ฿ เช้า🍳: ขนมปัง 0฿ 🥯 กาแฟ 0 ฿☕️ กลางวัน☀️: มาม่า 0 ฿ 🥢 มะม่วง0฿ ชามะนาว 0฿ ขนม 0฿ ใช้เงินไปทั้งหมด = 0 ฿ เป้าหมายออมเงิน 💰การเก็บเงิน: เหลือ 100 ฿✅ เริ่ดมากกก❤️✨ 💁🏻♀️ทริคอื่นๆ: เหลือ = เก็บ จะมากจะน้อยก็ดีกว่าไม่ทำอะไร ครบเดือนมานับว่าได้เท่าไหร่ #ใช้เงินวันละ100 #ใ
แอปเปิ้ล โผล่เมื่อมีของกิน

แอปเปิ้ล โผล่เมื่อมีของกิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาหารเช้ากลางวัน
My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:
อารีย์ ต้มเลือดหมู

อารีย์ ต้มเลือดหมู

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้านี้ทำอะไรไปกินดี
My Diary: เช้า🍳: กาแฟ กลางวัน☀️: ข้าวกะเพรา เย็น🌆: ซื้อเอา เด๋วเหนื่อยล้าง 😂😂 #เช้าวันนี้ #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า #เริ่มวันใหม่
Da-Da Daraka

Da-Da Daraka

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม